如何在烤箱中烘烤鸡胸肉:最美味的食谱

鸡肉在烤箱中适当的烹饪尤其是多汁,温柔,美味。为了获得一个有用的小卡路里的菜,因为它的基础是值得选择乳房。从Carcas的这一部分,您可以制作许多有趣的菜肴。

鸡胸肉圆角完美结合任何磨泥 - 蛋黄酱,夏普,甜味。烘烤时,您可以用蔬菜,乳制品,蘑菇甚至水果补充它。

烤箱中最好的鸡胸肉食谱

鸡胸肉可以以各种方式制备:完全使用,切成碎片,从圆角的骨骼中取出。

乳房的中性味道可以很容易地明亮和丰富,使用各种香料和磨料。用鸡肉组合任何种类的辣椒和姜黄。

1.1西红柿和奶酪

原料:

  • 鸡胸肉(圆角) - 300克;
  • 番茄 - 1 pc .;
  • 固体/半固体奶酪 - 80克;
  • 奶酪酱 - 2小时;
  • 红洋葱 - 0.5个电脑;
  • 海盐和胡椒 - 味道;
  • 第戎芥末 - 2小时;
  • 酱油 - 60毫升;
  • 植物油 - 1汤匙。 l .;
  • 新鲜欧芹 - 1梁;
  • 柠檬汁 - 2 tbsp。 l .;
  • 干大蒜 - 0.5小时。

烹饪:

  1. 一。 冲洗鸡肉。用纸巾吸引它。准备所有其他成分 - 洋葱清洁,绿叶冲洗干燥。

  2. 2。 清除皮肤,薄膜的乳房。用肉额外脂肪切割。将乳房切成两块板块。将薄膜用薄膜覆盖,略微敲击厨房锤子,然后用干燥的大蒜,海盐和胡椒粉混合涂抹片。可选地,可以使用其他最喜欢的调味料。

  3. 3。 由第戎芥末覆盖了准备的家禽切片。如果自制喜欢肉略带甜味的肉,你可以服用和美国人。

  4. 四。 舒适地混合深碗,结合酱油和柠檬汁。在得到的腌料中至少1小时才浸入准备好的肉。有必要仔细做好,以免从鸡肉中洗掉所有添加剂。

  5. 五。 在规定的时间后准备烘烤的形式 - 覆盖箔,少量少量高质量的植物油。立即打开烤箱并将其温热至180度。放入一个带有箔片鸡肉内圆角的容器。从上面分成碎奶酪酱。可选地,您可以用普通蛋黄酱替换它。

  6. 6。 用薄的半环切割红洋葱。分发鸡切片。

  7. 7。 番茄切成薄板。午餐洋葱。

  8. 八。 奶酪用一个带有最小分裂的磨砂膏。在每一个肉块上慷慨地散落在西红柿上。

  1. 九。 在热烤箱中发送形状。在相同的温度下烘烤盘子不到半小时。

1.2用菠萝奶酪

原料:

  • 鸡内圆角 - 1 pc .;
  • 菠萝罐 - 180克;
  • 奶酪 - 100克;
  • 蛋黄酱 - 40克;
  • 植物油 - 用于润滑形式;
  • 盐,柠檬 - 味道。

烹饪:

  1. 一。 将洗涤的和乳房的干燥切成2份。在几件食物膜层中包裹每件物品,并阻止一把特殊的锤子。主要的是不要过度呢,不要打破肉空白。

  2. 2。 各方的盐和胡椒。

  3. 3。 奶酪丢失,使用最大的刨丝器。

  4. 四。 罐装菠萝在漏勺上铺设。等待糖浆骑行。在小型任意件中切果。

  5. 五。 将制备的圆角射成含磷耐热形式。

  6. 6。 顶部封面肉蛋黄酱。

  7. 7。 在圆角上分布菠萝片。

  8. 八。 撒上磨碎的奶酪。

  9. 九。 在190度烘烤30-35分钟。准备就绪可以通过上面的奶酪的Ruddy地壳来确定。

它仍然可以在沙拉叶上露出零食。

您可以用菠萝喂菠萝,作为独立的菜肴,没有配菜。

1.3在Kefir Marinade下

原料:

  • 鸡胸肉 - 500克;
  • 凯菲尔(2.5%) - 200毫升;
  • 大蒜 - 2-3颗牙齿;
  • 植物油 - 用于油炸;
  • 任何新鲜的绿色,盐,辣椒,香料 - 味道。

烹饪:

  1. 一。 切割乳房(没有骨头)大部分件。冲洗并干燥它们。甜菜盐,香料选择的辣椒。
  2. 2。 倒冷的kefir。至少1小时留在此表单中。建议整个夜晚将冰箱中的腌料中的肉中取出。
  3. 3。 预热植物油在铸铁煎锅上。炒关于腌鸡的碎片,以开胃的金色外壳。将鸟类从Kefir干燥而言也很重要。
  4. 四。 将研磨的肉放入耐热形状,含有少量油。
  5. 五。 从上面,将大蒜倒入小立方体。
  6. 6。 凯弗留在腌料盐的味道。向它添加一个切碎的新鲜绿色。混合一切。将所得混合物从上面倒入鸡上。
  7. 7。 烤箱里的烤盘17-20分钟。在此期间,酱汁应该是通道,但不会完全蒸发。

1.4豆豆酱用姜

原料:

  • 鸡胸肉 - 400克;
  • 保加利亚胡椒(红色或黄色) - 250克;
  • 粉碎姜 - 10克;
  • 酱油 - 3汤匙。 l .;
  • 大蒜 - 3-4颗牙齿;
  • 植物油 - 用于油炸;
  • 盐是半茶匙。

烹饪:

  1. 一。 洗鸡,干燥,如有必要,切断骨头。在较少量的植物油上削减中型件并略微炒。无需实现肉的完全准备 - 足以等待在切片上的小保龄球。
  2. 2。 从保加利亚辣椒切割水果,从中清洁种子。冲洗蔬菜并切成大冲程。
  3. 3。 用鸡肉混合胡椒。加入去皮和切碎的或磨碎的姜根,破碎大蒜。倒酱油。
  4. 四。 将一切彻底混合并移动到耐热形式。
  5. 五。 提前发送容量预热至180度烤箱。
  6. 6。 在充满肉和蔬菜柔软之前烘烤20-25分钟。

提供热菜。你可以作为装饰煮熟的米饭。

1.5用土豆和大蒜

原料:

  • 鸡寒冷的乳房 - 600克;
  • 酸奶油 - 100克;
  • 大蒜 - 3-4颗牙齿;
  • 土豆 - 6-8件;
  • 奶油油 - 40克;
  • 橄榄油 - 30毫升;
  • 番茄酱 - 1汤匙。 l .;
  • 盐,小茴香,香辣椒 - 味道。

烹饪:

  1. 一。 用皮肤用鸡胸肉去除,取出骨头。每次切成两部分。
  2. 2。 分享肉到一个大碗里。加入碎屑,胡椒,盐,磨碎或破碎大蒜。隐藏酸奶油。彻底搅动你的手。
  3. 3。 至少40分钟留下这种形式的肉。
  4. 四。 土豆彻底清洗干净。切成立方体。从多余的液体发现。
  5. 五。 在一个单独的碗里倒土豆立方体。固体盐和胡椒。加入橄榄油。彻底混合一切。
  6. 6。 将土豆送到耐热形状。在整个坦克中分发。接下来将腌制鸡胸肉分解。

在200度的温度下准备55-65分钟的盘子。完全准备内10分钟,您可以激活格栅功能。

1.6用蘑菇面团

原料:

  • 酥皮糕点 - 500克;
  • 鸡胸肉 - 2个电脑。
  • 蛋蛋黄 - 1 pc .;
  • 蘑菇 - 200克;
  • 洋葱 - 2个电脑。
  • 植物油 - 用于煎炸填充物;
  • 盐和香料 - 味道。

烹饪:

  1. 一。 乳房冲洗干燥。每次切成2个零件。肉块略微丢弃锤子,撒上盐和香料。互相放置并离开,直到剩余的成分准备。
  2. 2。 清洁弓,切成小块。煎到一个浅金色的阴影。
  3. 3。 拿起小蘑菇到卢卡。炒产品在一起,直到所有液体都从蘑菇蒸发。
  4. 四。 盐烤肉。将香料添加到它。
  5. 五。 根据包裹的说明,显示酥皮糕点。略微滚动。塑料切成4份。
  6. 6。 在从乳房的制备的圆角中完成蘑菇焙烧的部分。将肉与填充基于测试。
  7. 7。 包装工件的边缘,用水润滑它们,仔细修复它。
  8. 八。 润滑所产生的“信封”鞭打蛋黄。
  9. 九。 在烤箱中以180度烘烤20分钟。

您可以用蘑菇酱添加这种烘烤。为此,有必要用洋葱炒蘑菇,用酸奶油混合,盐并使质量煮沸在小平底锅中。

1.7鸡蛋用鸡胸肉

原料:

  • 茄子 - 6个电脑。
  • 煮鸡胸肉 - 1 pc。
  • 欧芹 - 1/2梁;
  • 大蒜 - 2颗牙齿;
  • 酸奶油(20%) - 1汤匙;
  • 植物油 - 3汤匙。 l .;
  • 盐和胡椒粉调味。

烹饪:

  1. 一。 提前将烤箱加热至180-190度。
  2. 2。 茄子洗涤和干燥。在几个地方刺穿叉子,用植物油润滑。
  3. 3。 有烘烤箔的小烘烤盘子。将准备好的蔬菜放在上面。烘烤茄子直到柔软。准备的确切时间取决于水果和烤箱的尺寸。平均而言,整个过程约为半小时。
  4. 四。 准备好蔬菜凉爽。每次切成两半。轻轻拆下勺子肉,留下茄子整数的墙壁。
  5. 五。 来自乳房切肉。用微型立方体研磨它。与切碎的欧芹混合,碎大蒜和茄子纸浆。
  6. 6。 盐和胡椒。
  7. 7。 从烤蔬菜中耕种所产生的“船”。
  8. 八。 将坯料放在洗涤的烘烤托盘上。
  9. 九。 顶部倒入茄子填充酸奶油。

在烤箱中准备35-45分钟。最佳温度为180-190度。

1.8蜂蜜大豆酱

原料:

  • 乳房圆角 - 3个PC。
  • 酱油 - 6汤匙。 l .;
  • 天然蜜蜂蜂蜜 - 1汤匙。 l .;
  • 新鲜的大蒜 - 4颗牙齿;
  • 鸡肉和调味料 - 味道;
  • 植物油 - 用于润滑箔。

烹饪:

  1. 一。 冲洗圆角。发现鸡肉,铺设深色菜肴。
  2. 2。 用酱油倒鸟肉。它必须适度盐渍,没有添加剂。
  3. 3。 加入酥脆的大蒜和调味肉给鸡肉。有些女皮也加入盐,但通常在酱油中产生足够的东西。
  4. 四。 加半蜂蜜。混合所有,彻底揉搓肉。
  5. 五。 在这种形式中,鸟类是40-45分钟的切碎(此时的烤箱已经可以升温到190度)。
  6. 6。 对于每个人都是一只鸟来准备单独的箔片。用最小量的植物油LOIL。
  7. 7。 分享在一块鸡肉上的每一个空白。撒上胡椒。
  8. 八。 用剩下的蜂蜜发射鸡肉。紧紧包裹箔。
  9. 九。 将工件送入烤箱45-50分钟。
  10. 10。 准备前约5-7分钟部署箔,并将肉块扭曲。在此阶段,您可以激活烤箱中的“烤架”功能。

可选择,在最后几分钟中,您可以通过剩余的腌料缩小乳房。在这种情况下,鸡肉将立即准备原来的甜酱。事实证明饮食。卡路里菜为每100克119千卡。

1.9用柠檬和香料

原料:

  • 鸡胸肉 - 300克;
  • 奶油油 - 50克;
  • 新鲜的大蒜 - 3颗牙齿;
  • 百里香 - 1/2 h;
  • 辣椒粉 - 1/2 h;
  • 鸡汤 - 1/2艺术;
  • 奶油20% - 1/2艺术;
  • 固体奶酪 - 100克;
  • 植物油 - 用于焙烧肉;
  • 柠檬 - 1 pc .;
  • 盐味;
  • 菠菜 - 40克。

烹饪:

  1. 一。 在自来水下冲洗大乳房,干燥。切成两半。
  2. 2。 每个单一的碎片在加热的植物油上腌制,炒,直到出现金色的阴影。
  3. 3。 将乳房射入烤盘。
  4. 四。 煎锅中剩余的油和肉汁不会倒。加入奶油油,辣椒粉,小蒜和百里香的小立方体。将食材搅拌并一起烹饪2分钟。
  5. 五。 将肉汤和奶油送入煎锅中。盐酱并在缓慢的火上煮3-4分钟。
  6. 6。 从柠檬,一个小磨料擦除炎症,汁液挤压到锅中的其余部分。
  7. 7。 搅拌酱汁并将其倒入乳房中。
  8. 八。 在180度大约20分钟的180度烘烤烤箱中的盘子。
  9. 九。 这时,奶酪是精细丢失的,切碎菠菜。将它们与柑橘姐妹混合。添加paprik。
  10. 10。 在乳房上分享所产生的香料,已经吸收了一部分酱汁。
  11. 十一。 在相同的温度下准备另一个四分之一小时。

用任何配菜服务。烘烤后,您可以将其添加到剩下的酱汁中。

1.10整体(在骨头上)蔬菜枕头

原料:

  • 大鸡胸 - 1 pc .;
  • 番茄 - 1 pc .;
  • 土豆 - 6-7件;
  • 任何颜色的胡椒 - 2个豆荚;
  • 洋葱 - 1头;
  • 固体/半固体奶酪 - 150克;
  • 鸡汤 - 1.5汤匙;
  • 植物油 - 用于润滑形式;
  • 盐,香料 - 味道;
  • 新鲜的绿色 - 装饰成品。

烹饪:

  1. 一。 将烤箱送至高达190度。
  2. 2。 洗涤矩形的烘烤。
  3. 3。 土豆干净,切成薄圆圈。送到一个深碗。
  4. 四。 加入马铃薯薄的洋葱,任意切辣椒,番茄碎片。
  5. 五。 盐蔬菜质量,向其添加香料并彻底混合。
  6. 6。 以准备的形式分享来自蔬菜的“枕头”。从上面撒上植物油。
  7. 7。 洗鸡胸肉。从中取出皮肤。格栅盐,香料和油。建议在此表格中将鸡肉留在40分钟。
  8. 八。 将乳房放在蔬菜上面的骰子上。
  9. 九。 立即用一杯盐渍汤倒入成分。剩余的流体在烘焙过程中浇水。
  10. 10。 发送到烤箱40-45分钟。

准备漂浮在漂浮奶酪之前大约10分钟。让它完全融化。成品的菜装饰了碎绿色。

1.11蔬菜和罗勒

原料:

  • 鸡胸肉 - 3个电脑。
  • 罐装红辣椒 - 200克;
  • 罐装西红柿 - 200克;
  • 鲜榨橙汁 - 120毫升;
  • 柠檬汁 - 50毫升;
  • 新鲜的大蒜 - 2-3颗牙齿;
  • 新鲜的罗勒 - 10-12叶;
  • 奶油油 - 1/3 TBSP;
  • 盐和地面黑胡椒 - 品尝。

烹饪:

  1. 一。 没有骨头的冲洗和干鸡胸肉。用小部分的矩形形状切割它们。
  2. 2。 罐装辣椒切成切片。西红柿略微应变滚动。如有必要,请用它们去除皮肤。蔬菜值得在自己的果汁中使用罐装。将盐和胡椒添加到他们身上。
  3. 3。 在一个单独的菜肴中,混合新鲜挤压的柑橘汁。将被压碎的新鲜大蒜添加到它们身上。可选地,可以完全消除或减少/增加数量。
  4. 四。 半汁倒入耐热形状。还有一块鸡肉,蔬菜,预洗涤和干燥的新鲜(绿色)大教堂。
  5. 五。 从上面撒上所有盐和胡椒。隐藏剩下的果汁。
  6. 6。 奶油油切成小块。从上面分发在鸡肉上。
  7. 7。 在180度下送一道菜烤箱。烹饪时间略小于半小时。

用蔬菜和原来的酱汁一起食用现成的鸡肉。零食是美味的煮熟的米饭。

1.12乳头圆角用酸奶膏的粥

原料:

  • 鸡内圆角(乳房) - 600克;
  • 没有骨头的干李 - 10件。
  • 新鲜的大蒜 - 3颗牙齿;
  • 酸奶油(20%) - 200毫升;
  • 鸡蛋 - 1 pc。
  • 盐和调味料 - 品尝。

烹饪:

  1. 一。 用温水打印彻底冲洗并浸泡20分钟。
  2. 2。 鸡内圆角切成薄板,用厨房锤轻轻地从两侧断开。
  3. 3。 每个所得到的切片抓住盐和最喜欢的香料。从上面的散射碎新鲜大蒜。
  4. 四。 在软化李内。用小碎片切割它。
  5. 五。 分享在每鸡记录的干果的一部分上。
  6. 6。 用致密的卷转动空白。固定每个牙签或间距。
  7. 7。 将肉放入烘焙形式。
  8. 八。 酸奶油在单独的菜肴中铺设。连接生鸡蛋。稍微击败。盐。
  9. 九。 由此产生的酸奶油盖鸡辊。
  10. 10。 把它们送到烤箱,加热到180度。烘烤35-45分钟。

成品辊柔软,温柔,轻便的味道。在服务之前,您需要将它们切成小块。

1.13用鸡胸肉切割

原料:

  • 年轻的夏南瓜 - 1 pc .;
  • 鸡胸肉 - 300克;
  • 大蒜 - 1颗牙齿;
  • 固体奶酪 - 100克;
  • 经典蛋黄酱 - 1汤匙。 l .;
  • 盐和香料 - 味道;
  • 新鲜的绿叶 - 1/2梁。

烹饪:

  1. 一。 彻底清洗西葫芦护理。削减提示。如果蔬菜年轻,你可以和皮肤一起煮。
  2. 2。 用薄的长板切割西葫芦。每个厚度应否续不超过6-7毫米。
  3. 3。 将蔬菜板放在烘烤托盘上,覆盖着涂上油羊皮纸,并在烤箱中烘烤10分钟,预先分解为160度。在此期间,西葫芦将软化,变成卷将舒适。
  4. 四。 准备好的蔬菜板从烤箱中取出。凉爽的。
  5. 五。 鸡内圆角从骨中取出并切成薄薄的板材。盐和胡椒肉。轻轻抛弃厨房锤子。
  6. 6。 在每个蔬菜板的一端,布置出鸡的一部分。从上面加入一些碎大蒜和盐渍蛋黄酱。撒上磨碎的奶酪和任何压碎的绿叶。
  7. 7。 用致密的卷转动空白。使用长木制的握手安全地修复。在一个这样的骨架上,可以在2-3辊上滚动一次。
  8. 八。 共用夏南瓜,填充洗涤的烤盘或耐热形状。在烤箱中烘烤食物,加热至160度。最佳时间为35-45分钟。

成品卷可作为冷热零食。它们在桌子上看起来很壮观。

1.14用西红柿和奶酪在袖子中

原料:

  • 鸡胸肉(完全) - 1 pc。
  • 番茄 - 1 pc .;
  • 固体/半固体奶酪 - 150克;
  • 盐和香料的鸟 - 味道。

烹饪:

  1. 一。 冲洗干燥鸡胸肉。用她的皮肤去掉。
  2. 2。 在整个肉的整个表面上制造深深的横切。
  3. 3。 用盐和选定的香料触摸鸟,仔细处理肉类。适用于此目的Kurkuma:它将使成品盘的颜色更加开放。
  4. 四。 番茄切成圈子。奶酪大失去了。
  5. 五。 在每种切口中放一片番茄并在部分上加入切碎的奶酪。
  6. 6。 剩余的磨碎的奶酪从上面倒入。
  7. 7。 将准备好的鸡胸肉放入套筒中进行烘烤。
  8. 八。 相反地​​。
  9. 九。 在190-200度烘烤治疗。最佳时间为30-35分钟。

1.15在土豆涂层

原料:

  • 鸡内圆角 - 4个电脑。
  • 非脂肪酸霜(15%) - 4汤匙。 l .;
  • 中型土豆 - 6个PC。
  • 洋葱 - 2件;
  • 鸡蛋 - 3个PC。
  • 大蒜 - 3颗牙齿;
  • 盐,胡椒 - 味道;
  • 植物油 - 用于润滑形式。

烹饪:

  1. 一。 冲洗鸡内圆角,干燥并切成特写镜头。有点劝阻肉。盐和胡椒。
  2. 2。 在烘烤形式的底部铺设箔片并用少量植物油包装。
  3. 3。 从果皮上透明土豆,失去大。从蔬菜芯片按淀粉。盐和胡椒。
  4. 四。 加入马铃薯大量酸奶油,生鸡蛋,破碎大蒜和切碎的洋葱。
  5. 五。 彻底混合成分。半个土豆混合物与箔的形状。
  6. 6。 从上面分解鸡肉。将所有土豆残留物。均匀地将其分配在盘的整个表面上。
  7. 7。 送到烤箱,加热至170度,45-50分钟。在鲁迪地壳表面的外观之前准备。

在为桌子送到桌子之前,切成碎片。可选地,您可以立即准备它。

1.16蘑菇和奶酪

原料:

  • 鸡内圆角 - 900克;
  • 纯化的蘑菇 - 350克;
  • 固体奶酪 - 150克;
  • 植物油 - 20毫升;
  • 新鲜的大蒜 - 2颗牙齿;
  • 盐和胡椒粉调味。

烹饪:

  1. 一。 切割纯净的洗涤蘑菇。
  2. 2。 奶酪会在一个具有最大部门的磨料器上丢失并将其与碎蘑菇混合。盐和胡椒粉调味。
  3. 3。 冲洗干鸡肉。掌握盐和胡椒的每一侧。在每一块圆角中,切口以获得“口袋”。用馅奶酪和蘑菇填充它。代替固体熔化的奶酪可用于这种配方。如有必要,请用牙签巩固空白。
  4. 四。 切割大蒜并将其倒入含有植物油的耐热煎锅中。炸鸡与馅料到红润的金色外壳。每侧都足够了2分钟。
  5. 五。 此时,将烤箱加热至180度。用所有内容重新排列煎锅。
  6. 6。 准备35-40分钟的菜肴。

而不是蘑菇,你可以使用什锦林蘑菇。在这种情况下,它们需要预热20-25分钟。

1.17用酱油和芝麻

原料:

  • 鸡内圆角(乳房) - 800克;
  • 光芝麻 - 300克;
  • 酱油 - 3汤匙。 l .;
  • 鸡蛋 - 2-3个电脑。
  • 面包破碎机 - 2汤匙。 l .;
  • 新鲜柠檬汁 - 1汤匙。 l .;
  • 小麦粉 - 100克;
  • 咖喱,盐和胡椒 - 味道;
  • 鸡汤 - 1/2艺术;
  • 植物油 - 用于油炸。

烹饪:

  1. 一。 冲洗并干燥乳房圆角。用宽条纹切割它。
  2. 2。 用新鲜挤压的柠檬汁和酱油的混合物倒鸡肉。在那里,你添加了所有的香料和盐。
  3. 3。 将一切彻底混合,用胶片覆盖,并在桌子上右侧留在20分钟内腌制分钟。
  4. 四。 将面粉倒在一块板上,到另一个板 - 一个裂纹的碎屑与芝麻混合。
  5. 五。 在一个单独的菜肴中,倒入生鸡蛋的内容物。用捏辣椒和盐来击败它们。
  6. 6。 在一个平板上倒出面粉。另一方面 - 与芝麻混合的面包屑。
  7. 7。 在深煎锅中加热少量油。
  8. 八。 切片鸡肉首次切成面粉,然后用面包屑浸入鸡蛋和芝麻。
  9. 九。 将预热的油中的工件煎炸到玫瑰色和每一侧的金色阴影中。
  10. 10。 从煎锅中飞行是多余的油。加入鸡汤。
  11. 十一。 将电容送到烤箱的四分之一小时以便最终准备好肉,它变得柔软温柔。

你可以用一个心爱的配菜服务。基于番茄酱的鲜美结合她的锋利的酱汁 .

1.18鸡胸肉卷奶酪,胡椒和欧芹

原料:

  • 鸡胸肉圆角 - 600克;
  • 甜蜜的保加利亚胡椒(红色和黄色) - 1/2荚;
  • 固体/半固体奶酪 - 150克;
  • 新鲜欧芹绿色 - 1/2梁;
  • 面粉或面粉 - 面包屑;
  • 鸡蛋 - 1 pc .;
  • 植物油 - 用于油炸;
  • 盐和香料 - 味道。

烹饪:

  1. 一。 将洗涤的和干燥的内圆角切成部分板。每次盐渍,用香料篦,略微击败。
  2. 2。 顶部包裹着酸奶油的空白,撒上切碎的欧芹和精细磨碎的奶酪。
  3. 3。 辣椒切成长肿块。将两种颜色的蔬菜片放在鸡盘上。
  4. 四。 用致密的卷转动空白。
  5. 五。 裸露的鸡肉填充面粉或糖面包,然后蘸鞭打蛋。它会使菜肴柔软和多汁。如果你相反,它会变成清脆。
  6. 6。 首先用预热的油在煎锅上卷起,直到出现金色的地壳。
  7. 7。 然后继续在烤箱中煮180度,再15分钟。

用番茄酱和蔬菜沙拉将现成的鸡肉放在桌子上。

1.19在蜂蜜葡萄酒腌料下用木瓜

原料:

  • 鸡胸肉 - 4个。
  • 成熟的木瓜 - 1 pc .;
  • 洋葱 - 1 pc .;
  • 凝乳奶酪 - 100克;
  • 轻质罗勒 - 1梁;
  • 干白葡萄酒 - 100毫升;
  • 天然蜜蜂蜂蜜 - 1汤匙。 l .;
  • 番茄酱 - 50毫升;
  • 奶油油 - 30克;
  • 橄榄油 - 20毫升;
  • 盐,胡椒 - 味道。

逐步烹饪:

  1. 一。 从果皮和骨骼中清洁木瓜,剩下的纸浆切成小块。
  2. 2。 加入水果磨削洋葱和一半的罗勒。
  3. 3。 填充奶酪的混合物。加入盐和胡椒调味。
  4. 四。 单独混合番茄酱,葡萄酒和液体蜂蜜。
  5. 五。 冲洗干燥的乳房。在中间,在他们中制作“口袋”。擦葡萄酒混合物并留下40分钟。
  6. 6。 单独从木瓜,剩余的罗勒,大蒜和橄榄油中拉出骨骼的搅拌器。
  7. 7。 用奶酪养腌乳房混合物。用烹饪螺纹和奶油油炸玫瑰色固定它们。
  8. 八。 转移到烘焙形式。倒剩下的葡萄酒腌料。将混合物与搅拌器的混合物混合在上面。
  9. 九。 烤箱中的炉子为170度为17-20分钟。

这是节日表的原始选项。木瓜可以用菠萝代替。

2种烹饪功能

在烤箱中烘烤,只需使用冷藏鸡角内圆角。如果产品已被冷冻,肉最终可能会干燥。

如果你想得到温柔,柔软的乳房,值得把它放在箔片或包装中进行烘烤。在这种情况下,肉汁和酱汁不会倒在烤盘上,鸡在它们中会很慢。在薄膜中看着一只鸟,你可以加入它,使菜子特别多汁。

它足以在烤箱中烘烤乳房圆角不超过25-30分钟。 如果乳房大或有额外的产品需要长热处理,则时间可以增加到50分钟。

最佳温度为160-180度。当你想要用地壳肉串肉时可以升级到200度。为此,鸡肉被形式烘烤或相反。

如果在烘烤之前没有必要考虑卡路里,则始终值得在各方面的煎锅上煎炸鸡块。它会使它们在外观上吵闹。

已经是一道成品,需要留在铝箔,包装或简单地烘烤时间左右7-10分钟。所以肉在烘烤过程中吸收果汁或部分酱汁。

2.1鸡胸肉腌制

在烤箱中烹饪鸡胸肉之前最容易的一切都将其浸泡在牛奶中几个小时。 牛奶细菌分裂肉纤维,所以你不能害怕盘中的盘子会变干。

还有其他简单的Marinade选项用于乳房圆角:

  1. 一。 酱油的混合物(2汤匙L.),植物油(1汤匙L.),盐,碎大蒜和胡椒粉。
  2. 2。 植物油与盐和最喜欢的香料。
  3. 3。 用番茄酱(相等的比例)的经典蛋黄酱的混合物。
  4. 四。 酸奶油用大蒜和地面黑胡椒。
  5. 五。 凯菲尔与任何香料和盐。

在任何列出的鸡Marinads中,建议至少20分钟离开。如果腌料中有大蒜,你需要用肉用肉将其拆下,以便它们不会被烧伤。

烤箱里的鸡胸肉 - 如何使乳房柔软多汁?

当然,鸡胸是非常多人鸟的最爱部分。除了它是一个小卡路里,还有适当的烹饪非常好吃!我们的任务尽可能多的多汁,因为许多人都是为什么他们不喜欢从这部分做饭,因为他们认为本身就是干肉。

当然,烤箱中的菜肴总是尽可能简单。我个人崇拜它和鸡肉,蔬菜。毕竟,没有什么快速简单,如何折叠烤盘上的一切并发送到ovenslobe,扔一点时间,一个壮丽的kushanye准备好令你兴趣你和你的亲戚!

今天我想和你分享简单,但同时在烤箱中烤鸡胸的非常酷的食谱,你的任务选择了最好的选择!

鸡胸肉在箔烤箱烤

在铝箔中,鸡肉总是非常温柔和多汁。尽管其制备的所有产品尽可能简单,但这道菜非常芳香和鲜美。酱油和橄榄油是一个优秀的腌料,不仅适用于肉类,也是鱼类。所以要把自己带到存钱罐里,快乐烹饪!

我们会需要:

  • 鸡胸肉;
  • 大蒜 - 2颗牙齿;
  • 酱油 - 5 st。
  • 橄榄油 - 2汤匙。
  • 盐;
  • 辣椒和任何其他调味料的混合物。

烹饪:

我们先制作酱汁给我们的肉。为此,混合酱油,橄榄油,胡椒,并通过新闻大蒜遗漏。

如果你的酱油不太咸,你可以在这里添加一点盐。

2.我们拖着铝箔的烘烤形状,将我们的乳房放在上面,并用酱油大量浇水。你可以挺直骑着它们。

然后紧密地覆盖所有第二张薄膜,并在冰箱中腌制一小时。之后,我们在约40分钟的180度烘烤烤箱。

如果你想要肉的表面扭曲,那么在烹饪结束前10分钟,取下顶部箔片。

快速,简单,非常好吃!

食谱鲜美乳房用菠萝和奶酪

鸡肉圆角和菠萝的神圣组合是疯狂的这么多人。而且我也不例外!这是一个绝对是一个节日菜肴,但它正在准备这么容易,它总是可以被起诉,因为没有理由。我相信你的本地人会欣赏!

我们会需要:

  • 鸡内圆角 - 3件。
  • 菠萝罐头戒指 - 1个银行;
  • 固体品种的奶酪 - 200克;
  • 酸奶油 - 100克;
  • 蛋黄酱 - 80克;
  • 盐,胡椒,香料;
  • 植物油。

烹饪:

1.我们服用乳房没有骨头,然后将它们切成1厘米厚的碎片。切割锤子,盐,薄荷,并将它们放在含有植物油的钉子烤盘上。

2.从上面到每件事,我们涂上了菠萝片。

3.奶酪擦在一个大磨料机上,与酸奶油和蛋黄酱混合。该混合物用菠萝圈覆盖,使它们不可见。

我们在约30-40分钟的180°左右准备烤箱。

多汁的乳房“houronica”用西红柿和奶酪

这种“谐波”仍然经常被称为鸡谱系。它由非常美味的成分组成,理想地相结合。奶酪,圆角,西红柿 - 什么可以是品味?如果添加菠菜,则仅使用增加。所有人的令人惊叹的食谱,特别是那些持有适当营养的人。

我们会需要:

  • 鸡内圆角 - 600克;
  • 西红柿 - 2个电脑;
  • Mozarella奶酪 - 250克;
  • 菠菜(可选);
  • 盐和胡椒粉调味;
  • 橄榄油 - 1汤匙。

烹饪:

1.西红柿切半环,奶酪切片。

2.在乳房中,锋利的刀具使横切切割。孤独,胡椒,并在整个肉表面上擦它。

然后用烹饪刷,用橄榄油润滑它。

3.将肉放入表格中。它也可以用油轻微润滑。如果你使用菠菜,那么我们将在每个切口中放2-3个叶子。

追随我们有西红柿,然后在他们身上 - 奶酪。我们在180度烤箱中烘烤30-40分钟。

我们非常漂亮,明亮和有用的菜!

烹饪鸡胸肉用土豆在烤箱的外套下

这是一种法国肉,而不是猪肉我们使用鸡胸肉。结果也很好吃,令人满意。准备这样的菜,你不再需要思考障碍,因为一切都已经连接在一起。美丽,快速的食谱,对于不断缺乏烹饪时间的忙碌的人。

我们会需要:

  • 鸡胸肉圆角;
  • 西红柿 - 2-3件;
  • 土豆 - 3-5件;
  • 固体奶酪 - 200克;
  • 酸奶油或蛋黄酱 - 2-3桌子;
  • 莳萝?
  • 盐,胡椒,调味料;
  • Raste。Maslo润滑。

烹饪:

1.准备所有产品:西红柿洗涤并涂上圈子,挤压锅上的奶酪,清洁土豆,也适用薄片。

鸡胸肉沿着一对碎片切割并禁用锤子。 Solim,Pepperm和铺设在烤盘上,用植物油预润滑。

莳萝少闪耀,干扰酸奶油或蛋黄酱。并覆盖这种肉混合物。

在顶部铺设土豆,在西红柿后面。

每个人都充足地撒上磨碎的奶酪和烤箱船40分钟。我们在180度的温度下烘烤。

美味且令人难以置信的简单菜肴,可以安全地为客人的到来准备。

毛胸脯用蘑菇和奶酪

值得看看最终结果,所以开始“流动沉闷”。这毫不含糊。蘑菇,奶酪和乳房是我最喜欢的组合之一。如果你突然从未尝试过它,那么迫切值得改变它!

我们会需要:

  • 鸡胸肉 - 900克;
  • 新鲜或冷冻的蘑菇;
  • 奶酪 - 200克;
  • 洋葱 - 1 pc;
  • Teriyaki酱 - 2 TBSP。
  • 酱油 - 3汤匙。
  • 椒盐;
  • 蛋黄酱 - 2汤匙;
  • 植物油。

烹饪:

1.蘑菇切割,洋葱干净,精细地。在油的煎锅中炒一切。之后,我们从火中取出并让它冷却我们的填充物。

2.我的乳房和干燥,盐和胡椒,加入酱油和Teriyaki酱。我们留下腌制时间20分钟。

不要用盐来炒作!

3.奶酪擦在磨料机上,并与蘑菇和洋葱的冷却填充混合,在那里加入两汤匙蛋黄酱。

我们在中间的每一个乳房中都会深入切口。并将它们放入烘焙的形式中。

我填补了爆发的爆发。对于奶酪爱好者,我们再次撒上了。

我们在预热的烤箱中以180度烘烤25分钟。

蘑菇和家禽肉的令人难以置信的组合将成为自己的事业,你肯定会和你的午餐一起高兴!

如何在烤箱里用蔬菜烘烤一卷鸡胸肉?

如何在一道菜中连接鸡肉和不同的蔬菜?是的,非常简单,从而制造所有这卷。它结果非常好吃,有用。奶酪帽子在其一个观点中的种子,即使是喂食的人也会进行胃口。多样化你的饮食是如此简单,同时有趣的食谱。

我们会需要:

  • 鸡胸肉 - 1公斤;
  • 土豆 - 1公斤;
  • 卷心菜 - 300克;
  • 番茄 - 1 pc .;
  • 洋葱 - 1 pc .;
  • 胡萝卜 - 1 pc .;
  • 起司;
  • 调味料,盐和胡椒;
  • 蛋黄酱 - 2汤匙;
  • Schuput at意志。

烹饪:

1.土豆干净,切割,闪亮的卷心菜,洋葱和胡萝卜也清洁和研磨所需的方式。

白菜换成深层容器,盐和睡眠调味料。混合良好。我们在等待它停止果汁并减少体积。然后我们将其与剩下的蔬菜混合在一起,透露所有蛋黄酱并泄漏到你的喜好。

2.鸡胸肉切割,但不是到底。并从两侧击败他们。

在食物薄膜上铺设肉,并在它的顶部填充。

观看密封它们的卷。放在烘焙的形式中。从蔬菜那里应该有果汁,它也倒入了表格中。在上面,我们用奶酪撒上了我们的盘子。

可选择,您可以洒上芝麻。我们在180°烘烤了大约一小时。

膳食乳房食谱整体酸奶油

PP和运动员的支持是必要的,因为它没有一滴石油。鸡肉和蔬菜 - 这就是盘子的全部内容。这个配方非常简单。并且由于乳房完全使用,它也很快。

我们会需要:

  • 整个鸡胸肉骨;
  • 酸奶油 - 5 st。
  • 盐,香料味道;
  • 蔬菜也有自行决定。

烹饪:

我和我们在乳房中取得成功,用锤子轻轻击败它,并狠狠地揉搓你最喜欢的香料和盐。

然后润滑它酸奶油并在烤盘上铺设。

如果有机会,那么我们将肉扔到泡菜1小时。

2.在表格中,您也可以添加最喜欢的蔬菜,以前以期待的方式撕掉它们。

我们在烤箱中烘烤了180度的30分钟。

一个简单而小的卡路里的菜准备好了!

在烤箱中奶油(或牛奶)中鸡内圆角最美味的食谱

我不再停止重复,但这个食谱是之前的,很简单:击败,倒入腌料并移入烤箱。什么都不需要你的任何东西。顺便说一下,酱汁中的乳房不会失败!她总是出现令人难以置信的招标。如果你想尝试其他食谱,那么点击链接,我在酱汁中收集了很多乳房烘焙选择。

我们会需要:

  • 鸡胸肉;
  • 牛奶或奶油 - 400-500毫升;
  • 盐,香料和海湾叶;
  • 大蒜 - 一对牙齿。

烹饪:

1.如果你有一堆骨头,然后分开它。并且每个部分都沿一个或多个碎片切割。我们用锤子从两侧击败它们,撒上盐和调味料。

将肉放入表格中。

2.制作腌料。用香料和切碎的大蒜来做这件事,混合牛奶或奶油。我们倒出了这种混合物我们的乳房。我们打开板块180°并等到它升温,此时我们的肉被伤口。

您还可以使用Kefir进行腌料。

然后添加湾叶并将形状送入烤箱,在那里我们准备约30-40分钟。

美味和多汁的肉是任何一方男人的人!

关于如何在Kefir烹饪鸡胸肉的视频

凯菲尔可以轻松替代奶油或牛奶。肉用它们浸渍,变得简单。观看视频,了解如何烘烤它是乳房快速和鲜美,而不花很多时间,力量和金钱。

从乳房和烤箱中的蘑菇和土豆篮

这种篮子肯定会导致您的客人的狂野喜悦!当然,在他们的准备工作将不得不工作,并与以前的食谱不同,但诚实地是值得的。非常适合,如果您有朱利维的模具,但没有它们,您可以轻松完成。

在节日桌上,菜看起来很值得。并且服务是一部分,如最好的餐厅。所以准备好对你的烹饪天赋表示赞赏!

我们会需要:

  • 鸡胸肉;
  • 蘑菇;
  • 洋葱;
  • 土豆;
  • 番茄;
  • 大蒜 - 3-4颗牙齿;
  • 酸奶油;
  • 起司;
  • 盐和香料;
  • 植物油;
  • 牛油;
  • 面粉。

烹饪:

1.洗涤和干鸡胸肉切成碎片,将它们捕捉到面粉上,炒植物油,大火匆匆忙忙,溢出,闪耀肉。然后从火中取出。

如果你没有面粉,那么没有它就是可能的。

2.洋葱是清洁和精细摩擦,将其发送到另一个平底锅,或者在肉烤的地方,但将其移入另一个容器中。蘑菇清洁和切割板,也与弓一起煎炸。 Solim Herchym。当盘子的蘑菇变成金色的颜色时,加入切碎的大蒜并在30秒内从板上取下锅。

3.土豆清洁和切割薄板。我们也用西红柿做。

4.如果您没有小型形式,就像Julien一样,您可以自己做。为此,我们采取了一对铝箔方块并缠绕了半升罐,夹紧边缘,以这种方式形成边缘。我们删除了银行和篮子准备好了。所以,我们需要多件作品。

在每个篮子的底部滴下一些植物油。

5.铺设第一层土豆,使底部不可见。我们阉割它。

然后是番茄光滑。

在用弓躺下卒中蘑菇后,用一层土豆覆盖它们。

现在转弯鸡胸,在其中我们把汤匙的酸奶油。

然后再次蘑菇和西红柿。将奶油油切成小块,并将几件铺设在每个篮子中。

现在我们撒上奶酪全部磨碎并在180度的30分钟内烘烤在烤箱中。

一个值得在假期桌上的令人难以置信的美味菜!在喂食之前,您可以装饰新鲜的绿色。

我相信,你不再有关于如何味道的疑问,有趣可以在烤箱里准备鸡胸肉。将文章带到书签,以便随时找到最喜欢的食谱。并在社交网络上与朋友分享她。

Bon Appetit!

许多美丽的性别代表梦想着一个美丽的身材,但不想吃一个单独的蔬菜。是的,无需,因为有鸡肉,这是由于其低卡路里,是大多数饮食的一部分。这种肉可以以不同的方式制备,但最受欢迎的是烤箱中的烤鸡胸肉。

多汁的鸡胸肉在烤箱里烤

许多女主人抱怨烤的鸡胸肉是干燥的,但是只有一种方法是一种方法,肉被释放温和多汁。只需拿一个烘烤的袖子并使用它来烹饪鸡肉。

原料:

  • 2鸟圆角;
  • 0.5勺橄榄草;
  • 0.5咖喱勺;
  • 油,盐,胡椒。

烹饪:

  1. 在一个碗里,我们倒了几个石油勺,我们睡着了香草,咖喱,盐和胡椒,搅拌。
  2. 家禽鱼片被降至酱汁中并留下15-20分钟。
  3. 然后,在一个煎锅中,在每一侧撒上半分钟的肉,然后放入烹饪套筒中。
  4. 我们在烤箱中的袖子穿刺和毒药25分钟(温度190°C)。

鸡胸肉在铝箔

烘烤鸡胸肉在箔上是另一种易于享受美味,多汁和温柔的肉类的方法。

原料:

  • 鸟胸;
  • 鸡肉调味;
  • 油,盐,胡椒。

烹饪:

  1. 家禽乳房用水冲洗,干燥,撒上盐,胡椒,调味料,我们浇水,转动薄膜,在一个凉爽的地方休假一个小时。
  2. 在箔上,我们缺少乳房,包裹并烘烤40分钟(温度200°C)。
  3. 如果你愿意,用胃围的地壳肉,我们打开铝箔,我们将乳房扭曲10分钟。这种乳房可以配备任何配菜或用于制备沙拉。

在酸性霜酱

在酸性霜酱中烘烤鸡胸肉可以是坚固的,但最好切成碎片并缝制在盆中,它变得非常轻柔和美味。

原料:

  • 0.5公斤的鸡角内;
  • 155克酸奶油(20%);
  • 电灯泡;
  • 海湾叶,香料,油。

烹饪:

  1. 在煎锅上用黄油链接细纹蜡烛。
  2. 我用碎片剪切鸟圆角,然后用炒洋葱送到锅里。
  3. 倒酸性霜,将月桂叶,盖板放入并放入烤箱中45分钟(温度180°C)。
  4. 装饰品配有任何装饰和绿色。

烹饪食谱用土豆

烤鸡胸肉用土豆是一种简单而快速的食谱,可享受令人满意和美味的晚餐,这将欣赏整个家庭。

原料:

  • 2只鸟的乳房;
  • 2个灯泡;
  • 5-6马铃薯块茎;
  • 325克固体品种的奶酪;
  • 蛋黄酱,油,香料。

烹饪:

  1. 灯泡是冒泡环并用磷形状铺设,我们将鸡肉放在鸡肉上面用切片,撒上盐和胡椒。
  2. 马铃薯块茎切割薄片并铺设肉,盐,胡椒粉,撒上磨碎的奶酪并擦拭蛋黄酱。
  3. 我们烘烤烤箱中的盘45分钟(温度200°C)。

温柔的乳房与蔬菜

鸡肉与蔬菜完美结合,所以没有太多困难,你可以烹饪美味和有用的菜。

原料:

  • 2个鸡胸肉;
  • 夏南瓜;
  • 小西兰花叉;
  • 2个胎儿甜椒;
  • 香料,绿色;
  • 45毫升酸奶油。

烹饪:

  1. 鸟类乳房腌制香料,在这里,您可以养一束现成的鸡肉调味料,并单独使用香料。例如,辣草本植物,辣椒粉,咖喱,辣椒的混合物。
  2. 在一个凉爽的地方腌肉一小时。
  3. 甜椒切割条纹,夏南瓜在一个圆形的地板上切割,西兰花拆除花序,喝醉了三分钟的盐水。西兰花不应该长时间沸腾,否则蔬菜将失去其颜色,结构和营养。
  4. 在形式下铺设所有蔬菜,用香料挤压它们,我们将鸟的融合乳房从上面铺平并润滑酸性乳膏,以便更大的Jucia润滑。
  5. 我们覆盖铝箔并烘烤半小时(温度180°C),然后将箔片移除并再煮10分钟。

用菠萝

菠萝烤的鸡胸已经成为俄罗斯烹饪的经典菜。食谱很简单,甚至是新手烹饪。

原料:

  • 鸟类乳房(6个。);
  • 菠萝银行;
  • 300克固体奶酪;
  • 蛋黄酱。

烹饪:

  1. 鸟类的乳房被薄片切割并用烹饪锤轻微击败。
  2. 我们铺设在润滑油混蛋中,使肉紧紧互相紧张,我们穿上菠萝的环或立方体,撒上磨碎的奶酪并从蛋黄酱涂抹一条滤网。
  3. 我们在烤箱中涂上异国情调的菜40分钟(温度190°C)。

填充鸡胸肉

在节日桌上,你可以用乳房烧成烤。对于填充,各种成分是合适的:奶酪,蘑菇,绿色或蔬菜。对于第一次准备这样一道菜的那些业主,我们提供简单的食谱与奶酪和菠菜。

原料:

  • 2个鸡胸肉;
  • 2莫扎拉奶酪;
  • 4切片大蒜;
  • 电灯泡;
  • 橄榄油,香料;
  • 菠菜。

烹饪:

  1. 首先,我们将在菠菜中准备菠菜,在一个有油Pasteram的平底锅中,切片的碎大蒜,然后睡着了切片菠菜,并承受火灾完全蒸发液体(3-4分钟)。
  2. 现在我们拿下乳房并切割,但我没有把刀带到最后,打开圆角作为一本书,撒上盐,辣椒,并撒上马苏里拉片。
  3. 铺设菠菜用大蒜,折叠乳房,用牙签拿起边缘。
  4. 我们将填充的乳房以润滑油形状置于润滑油,并制备40分钟(180℃)。
  5. 准备好的菜用乳脂状或西红柿酱。

在皮大衣下

鸡胸肉可以简单地用香料烘烤,但它在植物皮大衣下表现出鲜美的一切。

原料:

  • 鸟胸;
  • 一个番茄;
  • 甜椒果实;
  • 电灯泡;
  • 115克固体奶酪;
  • 2-3衣柜大蒜;
  • 香料,油;
  • 65毫升酸奶油。

烹饪:

  1. 乳房切成两个相等的部分。
  2. 在酸性霜中,我们睡着了辛辣的蔬菜和香料,混合,所得酱油润滑肉并腌制20-30分钟。
  3. 戒指大胆的洋葱,切蕃茄圈子,立方体粉碎的甜椒。
  4. 泡菜乳房在罐头形状中布置并在烘箱中发送10分钟(温度190°C)。然后我们拔出辣椒,西红柿,洋葱,倒酸奶油的顶部,然后向烤箱送另一个时间。
  5. 再来一次后,我们撒上奶酪碎片,再煮5分钟。

在Kefir中放大

如您所知,发酵的乳制品可以让您准备好吃和多汁的肉类菜肴。所以鸡胸肉的配方在烤箱和笨拙的克里尔笨拙地味道很温柔地味道。

原料:

  • 0.5千克鸡胸;
  • 225 ml kefir;
  • 2-3衣柜大蒜;
  • 香料。

烹饪:

  1. 家禽乳房延迟整体或被碎片切割成一个碗,撒上盐,胡椒等香料,可以服用急性辣椒,辣椒粉,姜黄,罗勒和其他辛辣的草药。
  2. 将酸饮料倒入肉并腌制2小时。
  3. 在我们将鸡肉转移到表格中并将其送到半小时(温度190°C)。

膳食制备食谱

最近,烤箱烤鸡肉中的PP食谱非常受欢迎。美丽是菜是膳食,并且有大量的不丢失的有益物质。

原料:

  • 725克鸟圆角;
  • 0.5升酸奶油(20%);
  • 玉米罐;
  • 灯笼椒;
  • 洋葱;
  • 杯煮米饭;
  • 155克奶酪;
  • 萝卜;
  • 香料。

烹饪:

  1. 家禽圆角切成立方体,略微按下煎锅。
  2. 然后我放肉,开始用磨碎的胡萝卜和碎辣椒将精细粉碎的洋葱推。
  3. 用油润滑形状并涂抹米饭,我们将蔬菜放在上面,用酸奶油润滑它们,用香料挤压。
  4. 然后放肉,撒上玉米,再次润滑黑色,撒上碎奶酪。
  5. 我们烘烤45分钟的盘 - 190°C的温度。

在培根多汁的乳房

如果您想制作家禽乳房,目前的节日,美味和香菜应注意与培根的食谱。

原料:

  • 3-4培根条;
  • 2乳房;
  • 2-3个大蒜切片;
  • 175克奶酪;
  • 香料,油,蛋黄酱。

烹饪:

  1. 鸟类的乳房击败了一点和切割条。
  2. 通过磨碎机,我们跳过奶酪和大蒜,加入蛋黄酱,香料和混合。
  3. 在鸡肉条上,我们涂抹奶酪质量并转动卷,每次滚动都用培根条绕组,我们摇滚牙签并放入表格中。
  4. 我们将香味和美味的菜肴烘烤一小时(温度200°C)。

尽管鸡胸肉,烤箱烤箱,是一种饮食和有用的菜,很多人不想煮熟,因为鸟的白肉并不总是多汁。我们会发现10种不同的食谱,它在逐步旁路中写入,如何烘烤鸡胸胸,以便它变得令人难以置信的多汁和美味!最有可能的是,他们已经熟悉了一些,但有些食谱可能会为你成为一个令人愉快的新奇。鸡胸肉迅速烘烤,桌子用煮米饭或土豆,意大利面食,用酱汁或新鲜蔬菜沙拉。

鸡胸肉烤在烤箱用蕃茄和乳酪

烹饪时间:45分钟。

部分:4个电脑。

如果你想快速,美丽和美味,但同时在家庭上的晚餐不太复杂,那么我们建议你在烤箱鸡胸肉中的青蛙,用西红柿和奶酪。最重要的是提前拿起乳房,以便肉体浸泡酱油。因为没有大量的摩托时间,三十分钟将足够。

卡路里: 66。 kсal.

蛋白质: 6.4。 г

脂肪: 0.6。 г

碳水化合物: 9.1。 г

  • 用两只鸡胸肉,去除皮肤,纸浆与Kille骨骼分开。为了加快这个过程,您可以购买现成的鸡内圆角。在4件碎片上分开乳房,匆匆和干燥。每件件有点令人满意,并撒上黑色或红土辣椒和(或)其他鸡肉的其他调味料。

  • Green Parsley精心打扰,加入碗到鸡肉,倒入所有的酱油并混合得很好。酱油非常咸,所以肉不能添加。让鸡腌制至少30分钟,你可以和几个小时。

  • 切成小板奶酪(厚度为3-4毫米),因为不超过4件将适合每个鸡角内。奶酪取任何,适合作为固体和更柔软的等级。在薄圆圈上,制作番茄。

  • 当肉很好的时候,在每个圆角都会在每个圆角中切割,并“包装”奶酪和西红柿,如照片所示。

  • 圆角用奶酪和西红柿铺设在烘焙托盘或深层烘烤。 LADELER或形状润滑植物油,使圆角不烧。

  • 大蒜牙齿用压力浇注,用酸奶油混合。薄,光滑的层将酱汁涂给乳房。

  • 烤箱最多200度温暖,然后在那里发送乳房的形式。烘烤约35-45分钟(取决于烤箱烘烤的方式)。在烘焙过程中,热量可以减少到190度。为鸡胸肉,用奶酪和西红柿烘烤,热量热 - 所以盘子将是最多多汁和非常好吃的!无法抵抗!

Bon Appetit!

鸡胸肉用在烤箱烘烤的土豆

鸡胸肉在烤箱里用西红柿和奶酪烤,以及土豆和多汁的洋葱 - 这只是令人敬畏的东西!菜肴的秘密成分 - 用于腌制的乳房腌制,完全软化肉类。为了使这种含量更加开胃香气,季节用新鲜的香料鸡肉和切碎的大蒜。

原料:

  • 土豆 - 6-8个电脑。
  • 鸡内圆角 - 2-3个电脑。
  • 凯菲尔 - 1汤匙。
  • 洋葱洋葱 - 1-2件。
  • 西红柿 - 2-3个电脑。
  • 奶酪 - 70 gr。
  • 大蒜 - 品尝。
  • 盐味。
  • 辣椒是黑色的 - 品尝。
  • 调味鸡 - 品尝。
  • 植物油 - 3汤匙。

烹饪过程:

  1. 鸡内圆角切断部分件,每件可以重复一点。
  2. 在鸡块中,盐和芬芳的味道上的味道,以及大蒜,精细不同或错过了媒体。
  3. 在一个深碗里,用大蒜和调味料撒上肉,然后填充整个玻璃kefir - 凯菲尔必须完全覆盖肉,所以如果你有很多肉,可能需要更多。
  4. 将肉留在凯弗里至少一个小时,但更好,持续两个小时。将碗放入冰箱中的肉,如果在厨房里它很热。
  5. 土豆切成部分,可以是杯子或切片。
  6. 满足,将土豆粘在你的口味,与植物油混合。你可以撒上土豆和新鲜切碎或干燥的大蒜。
  7. 洋葱切半环,番茄 - 薄片。
  8. 烘烤或烤盘用少量植物油的形式,将马铃薯层放在上面。
  9. 在土豆,铺设了一半的风险。
  10. 在弓 - 腌制的鸡肉内圆角(从剩余的Kefir圆角洗涤,就足以擦拭井。
  11. 最后,用一层番茄杆覆盖鸡。
  12. 最后,但满足磨碎的奶酪和你的菜肴,你也可以欺骗kefir离开腌制。
  13. 用烤箱中的土豆烘烤鸡肉,加热至200度至少45-60分钟(检查花锅的准备就绪)。在烘烤过程中,将火灾减少到190度,使菜不烧。
  14. 在芬芳的奶酪番茄外壳下用土豆吃饭鸟。在炎热的地方为桌子提供服务。

Bon Appetit!

可口鸡在烤箱用zucchi烘烤

白鸡肉 - 乳房,用西葫芦和酸奶油烤,是通过比同一乳房更饮食和温和的菜肴获得的,但用土豆和蛋黄酱。这种食物将欣赏那些遵循这个数字并遵守适当营养的原则的人。

原料:

  • 西葫芦 - 0.5千克。
  • 鸡内圆角 - 0.5千克。
  • 洋葱洋葱 - 1-2件。
  • 固体奶酪 - 150 GR。
  • 酸奶油 - 150毫升。
  • 大蒜 - 干燥或2-3个新鲜的丁香。
  • 胡椒黑色地面 - 品尝。
  • 植物油 - 用于烘焙。
  • 牛至 - 品尝。
  • 迷迭香 - 品尝。
  • 罗勒 - 品尝。
  • 盐味。

烹饪过程:

  1. 鸡胸肉被摇动,去除皮肤,并从骰子中拿起肉体并切成部分。
  2. 用食谱中指定的香料伴有鸡肉内圆角,满足,增加了一些大蒜牙齿和亲爱的几个低脂肪酸奶油的勺子。
  3. 将鸡肉腌制地腌制酸奶霜至少30-60分钟,用盖子或食物薄膜用肉覆盖容器。
  4. 年轻的西葫芦以及皮肤,厚度为3-5毫米(在成熟的水果中的圆圈中切割,取出皮肤并取出种子)。
  5. 洋葱切在一半或戒指的宿舍上。
  6. 在剩下的酸性奶油中,加入辛辣新鲜或干燥的草药(罗勒,牛至,迷迭香)和稍微碎或赤裸的大蒜味道。
  7. 用烘烤的形式,用植物油润滑,放鸡块。
  8. 在鸡的顶部,布置出洋葱层,从上面 - 半风的西葫芦。
  9. 在磨料玻璃板上浸泡奶酪,撒上西葫芦,上面。用辛辣的草药和酸性奶油酱润滑盘。
  10. 在烤箱中烘烤,直到准备就绪(45分钟或更长时间,具体取决于您的烤箱是如何烤箱的)。温度 - 180-200度。

Bon Appetit!

在烤箱中的烤箱中逐步的鸡胸肉配方

在铝箔中烤的鸡胸肉是快速,简单而简单的煮熟,为任何案例的烹饪,非常鲜美!箔,紧紧旋转烤箱中的烹饪肉类,让您使您能够更加多汁,柔软温柔,并且还保留了增加的经验丰富的整个香气。

原料:

  • 冷冻或新鲜蔬菜的混合物 - 味道。
  • 鸡胸肉 - 1-2件。
  • 芥末 - 1茶匙。
  • 柠檬 - 3-4切片。
  • 调味咖喱 - 品尝。
  • 琵琶锤 - 品尝。
  • 地面黑胡椒 - 品尝。
  • 大蒜 - 2-3颗牙齿。
  • 盐味。
  • 百里香 - 味道。
  • 罗勒 - 品尝。
  • 植物油 - 1茶匙。

烹饪过程:

  1. 没有皮革和骨头的鸡胸肉洗涤和用纸巾擦干。
  2. 通常,一个乳房分为2个部分用于烘烤,但可以根据其尺寸分成四个。
  3. 在倾斜的几个地方切片乳房蜡烛,然后用少量植物油和芥末润滑乳房。
  4. 清澈的大蒜切片,然后将它们放入切口中。
  5. 向日葵乳房,窥视,季节咖喱和地面辣椒粉,并在盖子或食物薄膜下腌制在碗里腌制30-60分钟。你可以腌和更长,但是,希望去除冰箱中的乳房。
  6. 腌制的鸡肉包在一大块箔片。
  7. 用一个小盒子的形式折叠箔片,但在其底部,用油润滑,从任何蔬菜混合中放枕头,切片腐蚀(对于一个乳房,有足够的一半包装现成的冷冻蔬菜或相同数量的新鲜)。
  8. 喷雾蔬菜,撒上盐和胡椒。
  9. 把乳房放在蔬菜枕头上,加入它的几个年轻百里香和罗勒,以及切片柠檬(可选)。
  10. 包裹箔,边缘需要紧紧转换,建立类似密封的信封。然而,那些调味料和蔬菜被留下来,留下一些自由空间。
  11. 将烤箱加热至200-220度,然后将鸡胸放入烘烤板上的箔中。
  12. 烘烤时间鸡胸肉 - 不超过30分钟。
  13. 半小时后,拿下乳房,从上面切割箔片,然后将卷材放回另外5-7分钟以形成美丽的,红润的外壳。
  14. 用蔬菜热处理成品鸡胸肉。在配菜上,您可以煮土豆或图。

Bon Appetit!

水多的鸡胸脯食谱与蔬菜

我们为您提供烤箱中的烤鸡胸肉,用蔬菜,使用包装或袖子烘烤。就个人而言,我经常使用这种烹饪发明,使其在救护车手上准备多汁和美味的菜肴是明显的。使用不同的蔬菜混合物,冷冻或切成新鲜蔬菜。蔬菜拿走任何东西,用鸡肉绝对被认为是一切:胡萝卜,洋葱,波多克豆,西兰花,玉米,绿豌豆,西葫芦,甜椒等。

原料:

  • 鸡胸肉 - 500克。
  • 蔬菜混合 - 500克。
  • 向日葵油 - 2-3汤匙。
  • 酱油 - 1-2汤匙。
  • 红辣椒地面 - 品尝。
  • 调味鸡 - 品尝。
  • 植物油 - 50毫升。
  • 大蒜 - 2-3牙齿或味道。
  • 洋葱洋葱 - 1-2件。
  • 洋葱绿 - 品尝。
  • 新鲜莳萝 - 品尝。

烹饪过程:

  1. 鸡内圆角,从皮肤和龙骨骨头溢出,切成小部分。
  2. 在香料和酱油,好的碎片捡鸡块。在碗中的盖子或食物薄膜下留下30-60分钟。
  3. 两个大灯泡在戒指的宿舍中切割,克罗斯通过压力机克罗尔。
  4. 在一个单独的碗中,铺设蔬菜混合物,将其与纸币,大蒜,植物油,盐和香料混合在您的口味。
  5. 包装或袖子烘烤,放出蔬菜混合,并在它的顶部放置腌制鸡内圆角。
  6. 将套筒紧紧地握住袖子,在顶部用刀或几点在几个地方稍微拍摄。
  7. 在包装鸡的同时,让烤箱温热高达200度。
  8. 用蔬菜烘烤鸡胸肉约40-60分钟,温度可以减少到180-190度,取决于烤箱烘烤的方式。烘烤这道菜的确切时间将取决于套筒中的蔬菜和肉的数量(比它们更多,你需要烘烤的时间越长,直到准备就越长。
  9. 40-50分钟后,在顶部套管上切口,如果准备好,请尝试蔬菜和肉,在没有薄膜的烤架上烧烤5分钟,以形成一个美丽的地壳。
  10. 一个成品的鸡胸肉,蔬菜撒上切碎的莳萝和新鲜的葱。

Bon Appetit!

可口鸡胸肉塞满了奶酪和蘑菇

鸡胸肉裹着开胃,酥脆“衣服”从酥皮糕点,塞满了奶酪和蘑菇,不仅非常好吃,易于准备,而且看起来很壮观,他们将成为任何菜单的真正的珍珠!用乐趣准备它们并为芥末酱做好桌子。

原料:

  • 鸡胸肉 - 2个电脑。
  • 蘑菇 - 250克。
  • 奶酪 - 150 gr。
  • 油酥点心 - 250克。
  • 大蒜 - 2-3颗牙齿。
  • 盐味。
  • 地面黑胡椒 - 品尝。
  • Petrushka新鲜莳萝 - 品尝。
  • 植物油 - 用于煎炸蘑菇。
  • yolk - 1 pc。润滑测试。

调料:

  • 奶油 - 200毫升。
  • 芥末 - 1汤匙。
  • 盐味。
  • 调味“法国草药” - 1汤匙。或品尝。
  • 法国芥末 - 1汤匙。

烹饪过程:

  1. 烹饪速度更快,这道菜将成功享受蘑菇或煮水预森林蘑菇。把它们切成小块。
  2. 在磨砂器上臭的奶酪,新鲜莳萝和公鸡,扰乱精细,错过了通过压力机的大蒜。
  3. 在中热的加热植物油中,炒蘑菇直至液体从它们蒸发,但不要过度覆盖。蘑菇烤得很快,不超过3-4分钟。
  4. 加入大蒜,盐,略带磨碎的黑辣椒到蘑菇,混合,炒另一分钟,关掉火。
  5. 用新鲜的莳萝和欧芹倒蘑菇,以及当蘑菇冷却时磨碎的奶酪。
  6. 所有馅料很好的混合。
  7. 水平洗涤和干燥鸡胸肉卡片以获得“口袋”。用准备的馅料填充它。
  8. 从上面一点令人满意和粘贴了鱼片,口袋牢固地混淆,以便填充不会出来。
  9. 提前卷起磨损的油酥点心,厚度为0.5厘米。
  10. 切面上的面团:10厘米宽,长度为40厘米。
  11. 将准备好的圆角用面团带有一条带子,送到冰箱四分之一小时。
  12. 在烘烤之前,用搅拌的蛋黄润滑面团表面。
  13. 鸡胸肉在预热到200度的烤箱上令人讨厌的润滑油30-35分钟。
  14. 用于喂食菜肴,准备芥末酱。倒在锅里倒入奶油,加入芥末,普通和法国,以及干草和盐味。
  15. 混合酱汁并煮沸在小火上。接下来,将酱汁煮沸5-7分钟。
  16. 任选地,在酱汁的烹饪结束时,可以添加磨碎的固体奶酪并搅拌直至奶酪熔化。
  17. 用芥末酱和新鲜绿色的碎片服务乳房。

Bon Appetit!

在烤箱里的鸡鸡鸡

你知道那些我们通常在煎锅中炒的鸡排,可以在烤箱中完美烘烤吗?如果没有,那么阅读这个配方并开始创建一个独特的鸡肉肉!并给他一个神话般的味道,我们为您提供温柔而香的猪肉培根和西红柿和磨碎的奶酪一起包装鸡肉。

原料:

  • 鸡内圆角 - 2个电脑。
  • 培根 - 4条纹。
  • 西红柿 - 2个电脑。
  • Suluguni奶酪 - 70克。
  • 鸡蛋 - 1-2件。
  • 面粉 - 根据需要。
  • 植物油 - 30毫升。
  • 胡椒黑色地面 - 品尝。
  • 鸡的调味料 - 品尝。
  • 盐味。

烹饪过程:

  1. 最初,你需要像往常一样准备鸡胸肉以进行烹饪,除去皮肤和骨骼,唱歌并在所得到的圆角幸存下来。
  2. 每个圆角都分为2个部分(结果,您将有4个乳房的圆角)。
  3. 圆角用厨房锤子有点脱离,超过一个满足排骨的人。
  4. 每条剁在面粉中切割,然后进入鞭子鸡蛋。
  5. 然后切割面粉中的排骨(或在细碎的饼干中)。
  6. 诱惑抓住,煎锅中的煎炸锅,每侧含有最小的植物油,每侧为1-2分钟。石油必须强烈加热。
  7. 然后将纸箱上的污染转移,它可以用烘焙纸固定。
  8. 每个剁盖上带条或切片的盐猪肉培根。
  9. 从上面到培根,铺设翅膀或半环切片。
  10. Suluguni奶酪滚动在浅磨料玻璃板上(你可以拿走任何其他固体奶酪),撒上西红柿。
  11. 在180-190度烘烤在烤箱中的美味鸡胸肉约15分钟,直到出现美丽的奶酪地壳。
  12. 用热蔬菜切割的桌子供菜。

Bon Appetit!

鸡胸肉在酱油

酱油是那些“秘密”成分之一,谢谢你最干燥的鸡胸肉,每一个女主人都可以容易地制作多汁和香味,具有独特的辛辣味道。尝试!

原料:

  • 鸡胸肉 - 1-2件。
  • 酱油 - 100-150毫升。
  • 大蒜 - 3-4颗牙齿或味道。
  • 鸡的香料 - 品尝。
  • 胡椒黑色地面 - 品尝。
  • 植物油 - 2-3汤匙。

烹饪过程:

  1. 鸡胸肉没有皮革和龙骨骨,匆匆,切成两部分。
  2. 清洁大蒜,让每个地理学家制作一些冰球。
  3. 通过以口袋形式的刀子将小切入纸浆中放置在碗中的内圆角。
  4. 在大蒜的浮肿大蒜,倒入任何鸡肉的调味料,因为酱油非常咸。
  5. 用酱汁倒鸡内圆角,小心地将其包裹在肉中,然后将圆角腌制腌制30-60分钟。
  6. 如果酱汁开始与圆角争辩,请再次擦拭,使肉很好地烤。
  7. 用植物油润滑烘烤形状,将鸡肉鸡肉放入其中。
  8. 将烤箱加热至200度,在酱油中铺设鸡内圆角,在30-35分钟内烘烤,Ubaviv,如有必要,温度高达180-190度。
  9. 鸡内圆角切成部分,用任何酱汁,新鲜蔬菜,泳码等食用。

Bon Appetit!

烤箱中鸡内圆角的根

来自鸡胸肉的根源是一种非常美味,饮食菜肴的家禽肉,它可以为您的日常生活和假期或浪漫晚餐的同样成功。这是一个带有蘑菇的卷的食谱。除了出色的味道外,来自鸡肉的卷具有非常美丽的外观,因此他们甚至是一个初学者女主人,谁想用一个不寻常的东西让客人感到惊讶。

原料:

  • 鸡内圆角 - 800克。
  • 新鲜的蘑菇 - 400克。
  • 洋葱 - 2个电脑。
  • 奶酪是半固体 - 100克。
  • 奶油(20%) - 300毫升。
  • 莳萝蔬菜 - 品尝。
  • 植物油 - 用于油炸。
  • 黑色的辣椒 - 品尝。
  • 鸡的香料 - 品尝。
  • 盐味。

烹饪过程:

  1. 制作几个鸡胸肉,去除皮肤和骨骼。
  2. 考虑洗涤的圆角并将其切成2-3份。
  3. 从内圆角的两侧,在板上分解并覆盖顶部的食物膜。
  4. 纯粹的肉类银,季节鸡肉,一定要添加一个小新鲜的黑胡椒。
  5. 小洋葱切成小块。
  6. 洗蘑菇,切成小稻草。
  7. 真菌蘑菇炒少量油,更好的蔬菜,搅拌。快速炒,不超过3-5分钟,这样蘑菇不会变得干燥。
  8. 在每张剁中躺在几个蘑菇勺子上。
  9. 然后用小卷包裹钩子。
  10. 深深的烘焙形状与植物油有点润滑,将卷放在那里的接缝中。
  11. 倒奶油鸡肉卷。
  12. 在预热到200度烤箱中烘烤35-40分钟的盘子。温度和烹饪时间是近似的,随着烤箱烘烤,如有必要,丢失180-190。
  13. 坚实的奶酪,磨碎于磨料机上,萌芽在烹饪结束前10分钟滚动
  14. 给奶酪烤到红润的外壳。
  15. 从鸡热,用新鲜蔬菜吃卷。

Bon Appetit!

多汁的鸡胸肉用菠萝

鸡胸肉中性为味道是肉,它与菠萝完美结合。最常见的是,乳房烘烤在烤箱中菠萝和奶酪的戒指,或以各种水果肉沙拉的形式服务。温柔,多汁,菠萝的甜美的纸浆给出烘烤的婴儿床,奶酪外壳是一种开胃和芳香的气味和独特的味道。煮这道菜,你肯定会喜欢它!

原料:

  • 鸡胸肉 - 1 pc。
  • 菠萝 - 新鲜的1/4部分。
  • 洋葱洋葱 - 1-2件。
  • 盐味。
  • 固体品种的奶酪 - 150克。
  • 蛋黄酱 - 可选。
  • 迷人的辣椒 - 品尝。
  • 新鲜的绿色 - 用于喂食。

烹饪过程:

  1. 对于菜肴适用于新鲜和罐头菠萝环。新鲜的菠萝切割厚厚的皮肤并取下密集的核心。
  2. 将菠萝纸浆切割在环或清晰度上。
  3. 鸡胸肉被摇晃,与皮肤和龙骨分开。
  4. 圆角切成几件件并脱掉厨房锤子。最好通过将鸡肉放入玻璃纸包装中来做到这一点。
  5. 在润滑油混蛋上,铺设在剁中,满足于黑色粉辣椒。可选地,您可以使用鸡肉调味料的完成混合物。
  6. 从上面划出菠萝块。
  7. 这样的菜就会变得更加全面,洋葱将用薄的半环削减并将它们放在菠萝上。
  8. 用磨碎的奶酪毛绒毛绒盘。如果你想在单声道顶部的蛋黄酱中制作一个薄的网格。
  9. 用菠萝在一个加热的烤箱里蛋糕蛋糕到金色的外壳。温度 - 180-190度,时间 - 30-40分钟。
  10. 吃这道菜略微冷却,所以他的味道会变强。

Bon Appetit!

祝福大家!

今天,我们将准备鸡胸肉,我为你准备好多达8个食谱,在烤箱里烤的美味和非常多汁的鸡肉。

据信,白鸡肉往往是干燥的,吃它,大多数人坐在饮食饮食上。只需煮沸和从生蔬菜中吃沙拉。

事实证明,如果您正确烹饪鸡肉,您可以享受疯狂美味和低热量的菜肴。这里的危险只是一个 - 乳房是如此多汁,你可以忘记饮食并提供过多的饮食。

鸡胸肉在烤箱里烤

我自己喜欢这个家禽的肉,经常为我的家人做饭。在我看来,它是最温柔的,味道宜人,非常合并各种侧面菜肴,这是不可用的,价格不可用。

它有多少用处!这是与动物肉相比最简单的蛋白质。含有一套完整的可更换和不可缺少的氨基酸。

他的营养学家推荐所有人:健康,患有各种疾病,减肥和我们的孩子从小。但也许足以赞美产品,我们转向烹饪菜肴。

鸡胸肉用蕃茄和罐子在烤箱里

如果您开始阅读本文,这意味着您对鸡肉显然无动于衷。嗯,西红柿和奶酪 - 你能说什么,你最喜欢数百万人的食物。因此,三种惊人的产品的组合将为我们提供这样的菜肴,您可以无限地欣赏。异常好吃!以及准备的人有多简单和快速......让我们很快熟悉食谱。

可口鸡胸肉用蕃茄
https://youtu.be/svauduxtlso。

接受食谱:

鸡胸肉配方的成份用蕃茄

行动:

首先,我们的乳房会将锋利的刀切割成薄片。

切在板块上的乳房

现在,每一块都略微排斥在两侧的厨房锤子。

用厨房锤子打你的乳房

西红柿将切断戒指。我们将继续将它们放在鸡上。

在杯子上切蕃茄

4.拿一个大磨料擦拭奶酪。我们采取了“svathankivsky”。原则上,它不是根本的,从奶酪烘烤一个红豆壳。

在磨料器上擦干奶酪

5.将所有鸡肉板放在切菜板上。一方面撒上盐和胡椒。

孤立和胡椒鸡

6.在我们将烘烤鸡胸肉的形式中,添加略带植物油。我们在整个表面上分发。

形式添加植物油

7.解锁鸡胸肉。请记住,我们把它们放在前面,以前通过并满意。现在我们需要在另一边做同样的事情。

在形式放鸡胸肉

8.接下来,我们正在制作大蒜酸奶霜。这很简单!

我们用酸奶油混合干燥的大蒜。添加一个小蛋黄酱,以便酱汁更多。但你不能添加蛋黄酱。事实证明了香味的混合物,我们将在菜肴中欺骗我们的鸡肉。

大蒜酸奶油酱

9.有一个非常负责任的时刻。我们的鸡肉需要很好地用大蒜奶油酱包裹。

鸡块润滑酱汁酱

10.美妙地铺出西红柿。

精美地布局番茄

11.从上面,我们彻底削弱了奶酪。

顶部番茄撒上奶酪

12.我们留下了25-30分钟的烤箱呼吸呼吸。观看外壳,不烧。闻到令人难以置信的味道。即使是头部也在旋转。最后,时间过去了,我们从烤箱中拿出一个红润的扣鸡。

准备好的盘 - 鸡胸脯用蕃茄在酸奶油

把鸡胸肉放在一块大板上,用绿色装饰。这是美味,轻盈,非常有用的菜肴。我相信如果你试图在这个食谱上煮鸡肉,你会非常喜欢它。你会总是准备:两周,以及任何假期。

啤酒厂切片用在酸奶油的蕃茄

如何用土豆在烤箱乳房烹饪

这是一个非常饱和和热量的菜肴。但如果你没有体重的问题,请平静地吃它。它是从天然产品烹饪,它是健康,美味的食物。

这道菜很好,给孩子们 - 毕竟,他们成长,移动了很多,他们需要更多的能量。削弱了捕捉部队的人。男人,从事运动的人。

一般来说,尝试它是美味和营养丰富的。它准备很简单!

鸡胸肉用土豆
https://youtu.be/uqh-0dahgnw。

对于食谱,请注意:

原料

行动:

1.首先,切成小块肉。然后立方体切土豆。终于来了卢卡,我们就像你一样剪掉它。例如,我们用薄的半环切割它。

切洋葱,土豆和鸡内圆角

我们拿一个大容器,你可以玻璃碗。我们把它放入了一个切片的鸡肉里。从上面孤立,撒上胡椒。在另一个碗里,我们有土豆。在一个带蝴蝶结的碗里,用压力挤压大蒜。然后我们将洋葱和大蒜用酸奶油混合在一起。

加入胡椒,大蒜和酸奶油

现在,它仍有酸性奶油用土豆和洋葱混合肉。它结果如此愉快的钢坯。

用土豆混合肉

4.注意碗的内容物进入烘烤形式并撒上磨碎的奶酪。我们提前呼吸高达200度的烤箱,一小时内烘烤。

春天奶酪

5哦,我不知道你是如何转移这些异常开胃的,令人惊叹的气味!我只是在等待,当你终于拿出烤箱的盘子时,我不会等。最后!在如此美丽的鸡胸肉中,我们结果。让你不会后悔!

准备好鸡胸肉用土豆

视频配方在鸡胸罩中烘烤

箔常用在烹饪肉类时使用。这使您可以保留所有果汁,这些果汁在蔬菜和肉类本身烘烤时形成。味道只有改善和远离这种眼睛,没有可能。虽然板块舔。但我们不会这样做。我们准备每个菜肴,每个菜肴都有足够的。

看看我为你找到的视频。这是关于如何在铝箔白鸡肉烘烤。

烹饪与蔬菜的鸡内圆角在烤箱

在驾驶肉时,你越多蔬菜越多,就会变得更加多汁,不太可能的美味和香味。戏弄并导致前所未有的食欲味道遍布厨房。我真的想锻炼一顿饭。

鸡胸肉与蔬菜
https://youtu.be/8d-vxr64r58。

接受食谱:

原料

行动:

1.精细浇铸,红甜椒和蔬菜油炒蔬菜。

烤洋葱和胡椒保加利亚

2.鸡内圆角切成蔬菜和黄油混合物中的立方体和油炸物。

炒鸡肉肉

3.达到非常重要的一点 - 烹饪肉味酱。在加热的煎锅上放一块黄油和平静。我们加入一汤匙面粉,3-4分钟强烈搅拌,以便面粉吸收所有的油。

准备酱汁

然后我们倒入牛奶和酸性霜,继续搅拌,使没有形成肿块。 5分钟后,乳粉混合物变稠。它仍然只是致敬加辣椒和肉豆蔻。

加牛奶

5.从空白处我们仍然需要:磨碎的奶酪,西葫芦和切碎的西红柿。

切夏南瓜,西红柿,奶酪

6.我们采取耐火材料,用黄油润滑它。把西葫芦放在底部,预先挤压它。我们把烤蔬菜放在洋葱和红辣椒上。然后鸡块的队列。不要忘记每层与汤匙或刮刀对齐。

接下来是一层奶酪。顶部倒了我们美味的酱汁。西红柿整齐地标记着酱汁。像这样:

在准备盘中铺设蔬菜

7.我们将碟子送入烤箱30分钟。烘烤180度。这是我们的美丽。非常美味的砂锅,光,蔬菜,用多汁的肉,在嘴里融化。真正的健康,不太卡路里的食物。非常有帮助!

用蔬菜完成鸡胸肉

乳房的膳食配方在kefir烘烤

想要减肥的人必然使用煮熟的鸡胸肉吃晚餐。好吧,不是每天,但经常。一切都不会,但肉是干燥的,而不是太美味。

如果在凯菲尔烤箱里烤鸡肉怎么办?那些试过这种饮食食谱的人说它变得美味。肉是非常温柔和多汁的。每100克的盘子的热量含量不超过82千卡。蛋白质 - 20克,脂肪只有5克。健康!

它正准备非常简单和快速。这只小鸡不仅可以吃重量而有用,也很有用,而且还对遵守健康营养的人,并不希望用额外的脂肪和卡路里超载他们的生物体。

鸡胸肉在凯菲尔

接受食谱:

鸡胸肉在凯菲尔烘烤

行动:

1.将每个圆角切割成2个板块。所以他们是更好的女性,现在我们将照顾凯菲尔腌料。

在薄板上切割圆角

我们将圆角折叠成一个大碗。首先在这里加入切碎的大蒜和洋葱。然后问,胡椒。加罗勒和地面红辣椒粉。顺便说一下,这些是制备鸡肉的最佳草药。

加入弓大蒜,香料

3.我们加入Kefir,搅拌良好,将碗放入冰箱中,至少2小时。你可以整夜。

Kefir Marinade.

4.之后,我们将坯料转移到烘烤形式,并在200度的温度下将其送入烤箱中45分钟。

在凯菲尔完成鸡肉

鸡肉非常温柔,多汁和美味。准备简单快速。试试,你会成功。实际上美味和有用的食物!

鸡胸肉在酸奶霜 - 非常好吃的烤箱

可以说这是一个基本的配方,因为在大多数情况下,在烹饪烤的教堂时使用酸奶油。然后 - 各种烹饪尺寸:谁将西红柿与奶酪一起添加奶酪,茄子是土豆或各种蔬菜。

如果你根本没有时间,但你想知道一个温柔而多汁的肉,用酸奶油准备鸡肉。

刚刚快。主要是美味和有用的!任何装饰,例如,用米饭或土豆,它将只是令人愉快的。

在酸奶油的鸡胸脯

对于食谱,请注意:

鸡胸肉在酸性奶油中烤

行动:

1.小块的单片圆角。

我们用碎片涂抹乳房

2.灯泡将切成两半并切半环。

韭菜切戒指

  1. 在制备的耐火材料中,分解圆角。糖果和胡椒。从上面均匀地铺平。
  2. 在酸奶霜中,会添加一些盐和黑色的辣椒。我们搅拌和山的肉空白。我们预先将烤箱预热到180度35分钟。
  3. 从烤箱中我们取出美妙,非常柔软,多汁,美味的鸡肉。任何Garnist都会成为饭菜的愉快。

准备好的盘 - 酸奶油的烤鸡内圆角

如何用茄子和西红柿烘烤美味的鸡胸肉

如果您喜欢茄子,西红柿和鸡,请务必准备美味的菜肴到晚餐或晚餐。你的亲戚会在你的手上穿乐趣。蔬菜的急剧味道与水多汁和温柔的肉类组合是一种肺,饱和各种味道和香味。令人愉快的胃口!

鸡胸肉用茄子和西红柿

我们采取的食谱:

鸡胸肉烤茄子

行动:

1.鱼片切成碎片,折叠到碗里。我们用各种香料,盐和草药,以及2汤匙酱油添加鸡肉调味料。混合并留下15-20分钟。在此期间,肉用香料口味浸泡,并将制备烘烤。

鸡肉用酱油

2.接下来你需要准备蔬菜和奶酪。茄子切割厚1-1.5厘米的环。与盐混合,也留下15分钟,这样他们就会让我失望并去吠叫。在番茄,我们拆下核心并切成切片。奶酪可以篦或切成薄板。

现在我们开始填补我们的烘焙形式。铺设了第一夏南瓜。然后我们把奶酪放在上面。有一个番茄队,然后再来夏南瓜。在完成的空白上,我们涂抹酸性霜酱。为了品尝味道,我们加入了瘦鸭和一点盐的常规酸奶油。那就是所有的酱汁!

填充蔬菜和鸡的形状

准备砂锅

4.在50分钟的180度烘烤烤箱中的盘子。我们取出并使最后一个动作 - 从上面通过新闻挤压大蒜,并将奶酪的遗体放在上面。再一次,放入烤箱5分钟并取出成品。芬芳,温柔,多汁的鸡肉问她给了!

鸡胸肉用茄子准备好了

简单的乳房配方在袖子中烘烤

烘烤肉的袖子 - 为那些真正不喜欢用复杂的食谱,切割蔬菜,腌料而真正混乱的人的找到。但与此同时,不介意吃一个美味的鸡肉。

没有什么比在袖子里烘烤它更容易。至少时间和精力。而结果将使你和亲戚愉悦,因为肉是非常柔软的,多汁和芬芳。用米饭或蔬菜沙拉服务,享受美味的食物。

袖子的鸡胸肉

接受食谱:

袖鸡肉 - 成分

行动:

1.拿一个玻璃碗和Nallem约20毫升向日葵油。我们将加入半茶匙橄榄草和咖喱,在混合混合物时捏的黑胡椒。

2.乳房促进并仔细要求纸巾。肉应该干燥。浸入其中,然后第二乳房在奇迹酱中彻底崩溃。让我们离开5分钟才错过。

乳房在酱汁中

3.然后我们需要采取用不粘涂层的煎锅,加热它并从一到30秒煎炸乳房,然后在另一边。这是为了使表面外壳和肉汁的果汁没有流动。这时,我们造成空白。

计算酱汁的乳房

把它们放在盘子上。我们拿着袖子,一方面合并,并将尸体装入其中。固定套筒的另一侧。你可以烘烤!当然,鸡肉可以在250度的25-30分钟内在烤箱中烘烤。

乳房在袖子中

但今天我们将不在烤箱里烘烤。毕竟,我们决定花费至少时间准备美味的晚餐。因此,我们在微波炉中烤鸡肉。我们选择最高功率,并将乳房留在炉中6-8分钟。我们拿出来获得这个魅力!

乳房非常多汁

在肉上挤压时,非常多汁,果汁只是流动。一个令人难以置信的美味,肉质,浸渍着草药的香气。一般来说,一个烹饪奇迹!准备这个美丽的食谱,享受!

新会议!

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