Біз әлі ауырмадық - себептер, диагностика және емдеу

Тұмау үйге түскен. Біз бұрын қорғаған жоқпыз

Тұмау үйге түскен. Біз бұрын қорғаған жоқпыз

Сурет: ShutterStock / FotoDom

  • Дәрігерлер
  • Емдеу
  • Диагностика
  • Мақала жаңартылды: 2020 жылғы 18 маусым

ЖРВИ инфекциясына қарсы алдын-алу шаралары барлық адамдар, содан кейін көп болса, таныс. Негізгі ережелердің бірі осылай естіледі: пациенттермен байланыс орнатыңыз. Ереже түсінікті және өте орынды. Алайда, егер сіз сол төсеніш астында тұрған отбасы мүшелері болса, қалай істеуге болады?

Науқасты оқшаулау

Бірінші және ең бастысы - дәрігердің пациентіне себеп болуы және оның барынша оқшаулануын қамтамасыз ету. Ең дұрысы, жеке бөлмесі бар бөлек бөлме, оның есігі әрдайым жабық болуы керек. Егер науқаспен бір бөлмені бөлу мүмкін болмаса, ол маска болуы керек. Егер отбасы мүшелері мен пациент бір дәретхана мен жуынатын бөлмеде болса, бұл бөлмелер үнемі зарарсыздандырылуы керек.

Жеке гигиена ережелерін сақтаңыз

Мұндай сәттердегі жеке гигиена ережелері ерекше маңызды болады. Барлық отбасы мүшелері, әсіресе пациентде жеке гигиена, тағамдар, сүлгілер мен төсек-орын бар. Дені сау отбасы мүшелері ретінде, сондықтан науқастар мен науқастарды сабынмен үнемі жуып, жуып отыру керек.

Профилактикалық дәрі-дәрмектерді алыңыз

Алдын-ала алдын алу үшін вирусқа қарсы препараттарды қабылдау, мысалы, Кагокелл® вирусқа қарсы дәрі-дәрмектер. Оның әрекеті тұмау және басқа да ORVI-де де (жедел) алдын алуға бағытталған. Препарат ересектерге де, 3 жасар балаларға да жарамды.

Балалармен және қарт адамдармен байланыстарды жою

«Тәуекелдер тобы» деп аталатын адамдар (балалар, қарт адамдар және жүкті әйелдер) науқастарға қатыспауы керек және оған хабарласпау керек. Мүмкін болса, бұл отбасы мүшелерімен айналысуы керек. Науқастармен байланыста болған кезде, оны тудыратын адам маска немесе респиратор киюі керек, байланысқаннан кейін, қолдарын сабынмен жуыңыз.

Желдету

Үйдегі барлық үй-жайларды мұқият желдетілуі керек - науқас және жалпы аудандар да. Вирустар ауа массаларының қозғалысын ұнатпайды, сондықтан желдету олар үшін жойқын болады.

Ылғал тазарту

Сондай-ақ, дезинфекциялық заттармен үй-жайларды дымқыл тазарту ұсынылады (күніне бірнеше рет). Әсіресе мұқият мұқият қарау науқастары: есік тұтқалары, тұтқалар және т.б.

Төсекті бақылаңыз

Науқасқа арналған төсек режимі - алғышарта. Өз жатын бөлмеңізді қалдырып, үйден жақсы себепсіз қалдырыңыз, олай етпеуі керек. Егер бұған жол бермеу мүмкін болмаса, науқас маска киюі керек.

Аурудың белгілерін қадағалаңыз

Тағы бір алғышарттар - отбасы мүшелерінің денсаулығын бақылау. Сол үйдің / пәтердегі науқастардағы аурудың белгілерінің пайда болуын бақылау қажет. Егер аурудың қандай-да бір белгілері табылса, дәрігерден көмек сұраңыз. Емдеудің уақтылы басталуы аурудың барысын айтарлықтай жеңілдетеді, отбасы мүшелерінің басқа мүшелерінің инфекциясын болдырмауға және ARVI асқынуларынан аулақ болуға көмектеседі.

Жарнамалық құқықтар туралы жарияланған.

Суық және тұмауды қалай алуға болмайды: қарапайым ережелер

Сурет: Freestocks / МАҢЫЗДЫ

© Freestocks / ҰСЫНУ

Автор Ирина Рудьевич

14 қыркүйек, 1420 ж.

RBC стилі суық тию мен вирустарға қарсы тұрудың негізгі әдістерін жинады, оның алдын алу одан әрі емделеді.

Адамдардың кластерлерінен аулақ болыңыз

Тек гермитке айналу, тек таксиге мініп, тек түнде дүкенге барудың қажеті жоқ. Бірақ мүмкін болса, заттарды асығыс уақытқа жатпаңыз. Бұл факт, тұмау мен суық тиюдің қоздырғыштары тез арада өз күштерін береді және көптеген адамдар арасында таратылады. Егер сіз жиі жабық бөлмеде көпшілікте болуыңыз керек болса, мұрын, еріндер мен көзге тигізбеуге тырысыңыз: беттің бұл бөліктері бактерияларға қарағанда жылдамырақ [1].

Қолыңызды жуыңыз

Бактериялар мен вирустардың таралуымен күресудің негізгі әдісі қарапайым гигиена ережелерін сақтау болып табылады. Орви мен тұмау қалады және қоғамдық орындардағы тұрмыстық заттарға көбейеді, сондықтан олар үйге келгеннен кейін қолыңызды жуу өте маңызды. Егер сіз жолда тамақтануды шешсеңіз және қолдарыңызды жууға мүмкіндік болмаса, тазартқыш, тазартқыш қолайлы, бұл сізбен бірге сөмкеде тасымалдауға ыңғайлы.

Гигиена вирустарға қарсы тұруға көмектеседі

Гигиена вирустарға қарсы тұруға көмектеседі

© mattew tkocz / Жоқ

Шынтақтағы түшкіру

Гигиена ережелерінің бірі, олдан бас тартуға, аузын жұлдырумен жабу керек. Напкинге түскен дұрыс, бірақ егер қолында шарф болмаса, оны шынтақ иілуіне қарай жасай аласыз. Сонымен бактериялар мен вирустар қару-жараққа түспейді және бөлменің айналасында шашырамайды, автобустың әріптестерінің немесе жолаушылардың иммунитетінің төмендеуін тудырмайды. Бұл инфекцияның қаупін азайтады, дегенмен ол сізді басталу ауруынан құтқармайды. Пайдаланылған майланбаған және содан кейін қолыңызды жуғаннан кейін сенімді болыңыз.

Науқастарға мұқият болыңыз

Егер сізде сынған қызға барғыңыз келсе, сізбен бірге медициналық маска алыңыз. Науқасқа барған дұрыс емес және таза ауаға тез арада, вирустар ағзаға тиіп кетпеуі керек. Гигиена ережелері туралы ұмытпаңыз, вирус жұқтырған адаммен байланысқаннан кейін, бұл әсіресе маңызды.

Бөлме

Ылғал майлықтарды зарарсыздандыруға арналған жұмыс үстелінен және айналадағы заттарды сүртуге болады. Тұмау вирусы мен суық тию - бұл ауада бұралған, сондықтан бөлмені ауаға шығару керек [2]. Бөлмеден шыққан дұрыс, сондықтан жоба бойынша отырмас және асып кетпеу керек.

Денсаулық үшін маңызды ауа

Денсаулық үшін маңызды ауа

© антони Ран / Жоқ

Ауаны ылғалдандырады

Аязды ауа бөлмеге ылғал қоспайды, оны сергітеді және салқындатады. Қыздыруға байланысты бөлмедегі ауа құрғап, шырышты қабаттарды тітіркендіреді. Бүріккіш пистолеттегі суды ылғалдандырғыш және бүрку мәселені шешеді. Назар аударыңыз, жылы бөлмеде, қай медиа тасымалдаушылар болуы мүмкін, вирустар тіпті жылдамырақ [3], сондықтан ылғалдандыратын және желдетуді кезекпен ұйымдастыру керек.

Иммунитетті нығайтады

Орви мен тұмаудың басты әдісі - денені оларға төзімді ету [4]. Иммунитет үшін күштер, сіз толыққанды демалудан, салауатты өмір салтынан және дұрыс тамақтанудан сурет салуыңыз керек. Диетаны көкөністер мен жемістермен алуан түрлі. Дәрігермен келісе отырып, дәрумендер кешендерін қосуға болады. Шығуға тырысыңыз, диаграмманы аэробты жүктемелеріне және алкогольді тұтынуды шектеуге тырысыңыз.

Вакцинация жасаңыз

Қазіргі вакциналар аурудан қарсы иммунитетті дамытады, сондықтан вакцинация туралы терапевтпен кеңесіңіз. Тұмаудың бірнеше түрлері мен кіші түрлері бар, вакциналар бар, ал вакциналар бар, олардың ең көп таралған нұсқалары бар, олар осы маусымда жиі кездесетін вирустармен жұқтырады.

Маусым басталғанға дейін вакцинация жасаңыз

Маусым басталғанға дейін вакцинация жасаңыз

© Hyttalo Souza / Жоқ

Жүруге тырыспаңыз

Доктор Дилвар Хусейн Хувахатидің индустриалды технологиялық институтынан зерттеу психологиялық стресс дененің қызметіне басатындығын және ауруларды тудыруы мүмкін және иммунитетті азайтуға мүмкіндік береді [6]. Кортизол гормонының деңгейін жақсарту тек дене шынықтырумен ғана емес, сонымен қатар сұлулық үшін зиянды: ол терінің қабығын тудырады, шаштың түтіккенін және безеудің пайда болуына ықпал етеді.

Бірінші белгілерде өзіңізді демалыңыз

ДДСҰ мәліметтері бойынша, тұмау кенеттен және өткір симптомдармен көрінеді: артикуляр, бас және бұлшықет ауруы, жөтел, жоғары температура. Аяқтарыңызда тез тұрыңыз, денеге толыққанды демалу және қалпына келтіру қажет. Және суық тию аяқтарды алып жүруді жөн көреді, өйткені жеңіл ағып жатқан мұрын, аз температура немесе жөтел күнделікті мәселелерді мазаламайды. Бұл дұрыс емес болып табылады! Біріншіден, мұндай белгілермен жұмыс істеуге бара жатыр, сіз аурудың барысын ушықтыра аласыз және асқынулар тудырасыз. Екіншіден, сіз сыртқы ортадағы вирустың дамуын арттыру қаупі бар. Үйде тұрып, дәрігерге осындай ықтимал учаскелермен хабарласыңыз.

Уақытылы демалу - иммунитеттің жақсы құралдары

Уақытылы демалу - иммунитеттің жақсы құралдары

© Mad Lee / ҰСЫНАДЫ

D дәрумені қолданыңыз.

Күзгі-қысқы кезеңде дене күн сәулесі түспейді, оның арқасында D дәрумені шығарылады. Оның кемшілігі жүрек-қан тамырлары аурулары мен әлсіреу иммунитетіне әкелуі мүмкін. Ересек ересек адам D дәрумені жетіспеушілігінің алдын алу үшін күніне кемінде 600-800 IU алу ұсынылады, ал жеткіліксіз болған жағдайда - кем дегенде 1500-2000 ХБ. Сіз затты диетаға бай өнімдерді қосу арқылы денеге толтыра аласыз. Біріншіден, бұл майлы балық сорттары: жабайы лосось, тунец, тунец және сардина, сонымен қатар басқа да өнімдер: жұмыртқаның сарысы, сиыр еті, май және сүт.

Алкогольді алып тастаңыз

Жаңа зерттеу көрсеткендей, алкогольді тұтыну ағзаның дендриттік жасушаларына, иммундық жүйенің өмірлік бөлігін зақымдауы мүмкін. Уақыт өте келе алкогольді тұтынудың жоғарылауы бактериялық және вирустық инфекцияларға адамның әсерін арттыра алады [8]. Клиникалық және вакцина иммунологиялық журналында жарияланған зерттеуде диналистік және иммундық жасушалардың реакциясы және тышқандардағы иммундық жүйе алкогольді алкогольді алкогольдік алкогольді алдық, олар берілмеген кеміргіштердің екінші тобымен салыстырды. Тәжірибелік бірінші топтың иммунитеті едәуір төмен болды. Дәрігерлер бұл вакциналар алкогольге тәуелді адамдар үшін неге тиімсіз екендігі туралы түсініктеме береді.

Ауру болмау үшін не істеу керек

Алдын алу шаралары, іс жүзінде аздап. Бірақ олардың барлығы қарапайым және күнделікті үй рәсімдерінің бөлігі бола алады. Инфекцияның қаупін азайту үшін, гигиенаның қарапайым нормаларына сәйкес келеді, дұрыс тамақтану, өздеріне қамқорлық жасау, оларды пациенттермен байланыста болу және жұмыс істеуі керек. Дәрумендерге бай дақылдардан қосылыңыз, дымқыл тазалаңыз және ауа салқындағанына қарамастан, бөлмеден қорықпаңыз. Өзіңізді тұмаудан қорғау үшін вакцинация жасаңыз, енді бұл аурудың алдын алудың ең тиімді құралы.

Өздері ауырған кезде тұмауға жақындау керек

Тұмауды қалай жұқтыруға болмайды

Күзгі-қысқы кезеңде тыныс алу вирустарының айналымы, оның ішінде тұмау, халықты бұқаралық ақпаратпен айналысады, эпидемияға дейін. Тұмау және өткір респираторлық вирустық инфекциялар құрылымында 90-95% құрайды.

Тұмауға сезімталдық барлық жастағы санаттарда, бірақ балаларда, қарттарда, жүкті әйелдерге, созылмалы аурулары бар адамдарда ең жоғары деңгейге ие.

Тұмаудың тез таралуы қысқа инкубация кезеңі, аэтогендік, вирустардың мутацияларға, адамдардың инфекцияға деген жоғары сезімталдықпен, сондай-ақ халықтың әлеуметтік жағдайымен түсіндіріледі: сонымен қатар қалалардағы адамдардың тығыз байланыстары Көлік, бір елден екінші елден екінші елге көші-қон.

Тұмау мен Орви қалай өтеді

Осы инфекцияларды таратудың негізгі тәсілі - бұл әуе тамшылығы. Инфекцияның қайнар көзі - науқас адам - ​​бұл миллиондаған белсенді вирустардың тасымалдаушысы - бұл миллиондаған белсенді вирустардың тасымалдаушысы, оларда шырышты және сілекей тамшыларымен бірге, әңгіме, жөтел, түшкіру сыртқы ортаға түседі. Инфекцияның қаупі ауру басталғаннан бастап алғашқы 5-6 күнде максимум болып табылады. Бұл отбасылық вирус жұқтырған органдар арқылы инфекциялау мүмкіндігін жоққа шығармайды.

Тұмау вирусын ауада сақтау уақыты ол қайерозол бөлшектерінің көлеміне, сондай-ақ оның қоршаған ортаға әсері: температура, жарық, ылғал.

Егер үйде ауырып қалса, тұмаумен қалай жұқтыруға болмайды

Тұмау вирусы ағзаға эпителий жасушаларына енгізілген шырышты жоғарғы тыныс жолдары арқылы кіреді және оларды жойа бастайды. Инкубация кезеңі - бұл инфекция кезіндегі инфекция кезіндегі уақыт - бұл алғашқы белгілердің пайда болуы - тұмау 12-48 сағат.

Вирустың таралу жолы, қашан, қашан шырышты бөлшектермен, сілекей, сілекей, жөтел, түшкіру кезінде, ол қоршаған ортаға енеді. Осы вирусқа қатысты нақты қорғаныс (иммундау) болмайтын сау адамның болу ықтималдығы 100% жақындап келеді.

Вирустың жылдам берілуіне ықпал ететін алдын-ала жасалған факторларға көп адамдар кіреді, жоғары ылғалдылық, төмен температурада, төмен температурада, нашар гигиеналық жағдай.

Егер пәтер науқас тұмау болса, онда қажет:

  • Пациентті бөлек бөлмеде оқшаулау. Отбасының мансап мүшесін қоспағанда, үй шаруашылықтарының ешқайсысы келмегені жөн.
  • Науқаспен немесе пайдаланған заттармен байланысқаннан кейін, қолдарын бактерияға қарсы сабынмен жақсылап жуыңыз.
  • Биологиялық оқшаулана болып қалған пациенттің төсек-орын және жеке заттары бөлек өшіріледі.
  • Барлық отбасы мүшелері мұрын мен ауызды қорғайтын бір рет қолданылатын маскаларды кию керек. Оларды уақытында өзгертуді ұмытпаңыз, өйткені оның микроорганизмдерінің себебі 2 сағаттан кейін 90% -ға жетті.
  • Көбінесе ауру бөлмесі ғана емес, пәтердегі басқа бөлмелер де жиі. Вирустар құрғақ жылуда жақсы сақталған, бірақ ылғалды салқын ауа ағындарының әсерінен тез жойылады.
  • Науқастағы бөлмеде қоршаған орта температурасының оңтайлы параметрлері - шамамен 20 градус, ал 50-70% -ға дейін ылғалдылық сақталуы керек.
  • Жеке гигиена ережелерін мұқият қадағалаңыз: сабынмен жиі жуу.
  • Сұйықтықты көп ішу ұсынылады: шай, компот, шырындар. Ерекшеліктер газдалған сусындар мен күшті кофе.

Вирустар киімге, жиһаздарға, тұрмыстық заттарға, ойыншықтарға және лас қолдардан тұрады. Сондықтан күнделікті дымқыл тазалау тек еденге ғана емес, сонымен қатар вирустық бөлшектер болуы мүмкін басқа беттерге де қажет. Әсіресе, есік тұтқаларына, крандарға, дәретханаға арналған тостағанға назар аударыңыз. Дезинфекциялық заттарды қолданып жуылғаннан кейін науқасқа (табақ, шыныаяқ, қасық, штепсель) арналған жеке ыдыстарды таңдаңыз.

Қоғамдық жерлерде тұмауды қалай жұқтыруға болмайды

Тұмау және басқа тыныс жолдарының маусымдық ауруы кезінде келесі ұсыныстарды орындау керек:

  • Жаппай оқиғаларға, әсіресе жабық бөлмелерге қатыспаңыз.
  • Адамдардың жаппай жинақталуы орындарында бір рет қолданылатын маскаларды пайдаланыңыз, оларды уақтылы өзгерту керек (кемінде 2-3 сағаттан кем емес).
Қоғамдық жерлерде тұмауды қалай жұқтыруға болмайды

Көлікке қалай жетуге болмайды: METRO, BUS, Trolleybus, TRAM

Қоғамдық көліктегі инфекция қаупінің жоғарылауы жолаушылардың көп жиналуын, салондардың, түтіннің ауа, яғни вирустардың жинақталуы мен таралуына ықпал ететін барлық нәрсе.

Қолдарыңызды қорғаңыз, саяхат кезінде, пациенттің биологиялық ағып кетуі туралы көптеген тұтқалармен, қаламдармен байланысыңыз. Мұны істеу үшін, сапар барысында қолғап киіп, көлікке барғаннан кейін қолыңызды жуыңыз. Мұрын мен ауызды жауып тұрған маскада ақталған.

Көлікте ештеңе жемеңіз, өйткені вирустық бөлшектерді мүмкіндігінше тамақтандыруға болады. Қолыңызбен бетіңізді жуыңыз.

Тұмау эпидемиясы кезінде, мүмкін болса, аз қоғамдық көлікті пайдаланыңыз, таза ауада көп болған дұрыс.

Эпидемия кезінде емханада тұмауды қалай жұқтыруға болмайды

Емхана «маска» режимін белгілейді - барлық қызметкерлер мен қонақтар бір рет қолданылатын масканы киюге міндетті.

Клиникаларда жоспарлы алдын-алу вакцинациясына тыйым салынады және сау балаларға бару кейінге қалдырылды.

Медициналық мекеменің кіреберісінде, сүзгі ұйымдастырылған, онда инфекция белгілері бар науқастар (температура, мұрын, жөтел) алынды.

Мектептегі және балалардың мектепке дейінгі мекемелерінде балаға қалай жұқтырылмайды

Карантин - Бұл халық арасында қауіпті аурулардың таралуын азайтуға бағытталған эпидемиялық және әкімшілік шаралар кешені.

Егер бала күн ішінде нашар болса, онда ол медициналық көмекке ие, ал ата-аналардың келуіне дейін басқа балалардан оқшауланған.

Аурумен байланыста болған барлық балалар күнделікті тексерістен термометриямен және шырышты мұрындарды тексерумен өткізеді.

Мектептерде және балалар мектепке дейінгі мекемелерінде, ертеңгіліктерде, концерттер, әр түрлі сыныптар мен топтардан келген кештер бір-бірімен тығыз байланыста болады.

Карантин кезінде шкаф жүйесі жойылды - студенттер бір сыныпта айналысады.

Барлық бөлмелер дезинфекциялық заттарды қолданумен, сондай-ақ квартрцингпен (балалар болмаған кезде) дымқыл тазалауға ұшырайды.

Балалар білім беру ұйымдарында тыныс алу залының инфекцияларын одан әрі бөлудің алдын алу үшін, 20% -дан астам, мектептер мен балабақшалармен ауыру тоқтатылды.

Балалар оқу орындарына толық қалпына келуден және педиатрдан алынған куәлікке бара алады.

Жарияланған күні: 20 қазан 2018 ж

Тұмау - Арвидер тобының ең ауыр ауруы. Ол қиын әрі қарай жүреді және жиі асқынуларды тудырады. Жыл сайын эпидемияның басталуы ірі қалаларда да, шағын қалаларда да тіркелген. Масса ауруы кезеңінде, патогенді алмауға қатысты сақтық шараларын сақтау маңызды. Алайда, барлық отбасы мүшелерін инфекциядан қорғау мүмкін емес. Егер вирус үйге енсе, науқаспен қалай жұқтырмауға болатынын айтамыз.

Жол беріліс жолдары

Тұмау вирусы науқастан сау әуенге немесе контакт-үйге жіберіледі. Әдетте ол денеге мұрын қозғалыстары арқылы кіреді. Инфекциялық агент Насофаринс шырышты қабығында шығады, микроакректер арқылы терең қабаттарға еніп, сау жасушаларды жояды.

Жабық бөлмеде тұмау керемет жылдамдықпен таралады. Инфекция көзі - ауру адам. Көп мөлшерде вирус қақырықта және сілекейде бар. Тыныс алу, жөтел, түшкіру және қарапайым әңгіме, ол ауаға кіріп, 9 сағат ішінде сақталады. Сондықтан, басқа отбасы мүшелерінің инфекциясына қарсы болмау үшін бөлмелерді үнемі ауаға жеткізу керек.

Алдын-шығуға арналған препараттар

Аурудан тұмауды жұқтырмау үшін сіз дәріханадан дәрі-дәрмектерге жүгінуге болады. Тиісті препаратты алу дәрігерге көмектеседі. Көптеген сарапшылар интеграцияланған дәрі-дәрмектерді қалпына келтіретін әсерімен пайдалануға кеңес береді. Мысалы, сүңгу. Ол емдеу үшін ғана емес, тыныс алудың инфекцияларының алдын-алу үшін де қолайлы. Препарат бірнеше бағытта бірден жұмыс істейді:

  • Nasophack mucosa нығайтады, кішкене жарықтардың емделуіне ықпал етеді, олар арқылы вирустар сау жасушаларға енеді;
  • Иммундық жүйеге ерте жақындаудағы қоздырғыштарды жоюға көмектеседі;
  • Табиғи қорғаныс күштерін, организмді респираторлық вирустық инфекциямен күресу үшін жақсартады.

Деринат бүріккіш және мұрын тамшылары түрінде шығарылады. Дозалаудың ыңғайлы формаларының арқасында препараттың белсенді компоненттері тікелей «инфекция қақпасына» әрекет ете бастайды. Бұл сізге маңызды сюжетке қуатты кепіл беруге мүмкіндік береді, осылайша ауруды дамыту қаупін азайтады.

Дәрі-дәрмекті дәріханада сатып алуға болады. Алдын алу үшін оңтайлы доза нұсқаулықта келтірілген. Ол сайтта және пакетте. Қолданар алдында дәрігермен кеңесіңіз.

Қауіпсіздік шаралары

Баланың тұмауын немесе ересек адамды таңдау бөлек бөлмеде оқшаулануы керек. Бұл қалғандарды инфекциядан құтқарады және пациентті тітіркендіргіш факторлардан қорғайды. Сонымен қатар, барлық пәтерді жинақталған инфекциялық агенттерден тазарту үшін екі сағат сайын ұшып кету керек және оны оттегімен байытыңыз. Вирустар түрлі беттерге қоныстануы мүмкін болғандықтан, дымқыл тазалау күн сайын жасалуы керек.

Сақтық шара бойынша негізгі шаралар:

  • Жеке гигиена ережелерін сақтау - дәретханадан кейін, тамақтану алдында қолды жуу;
  • Қорғаныс таңғышын кию - науқастармен байланысыңыз;
  • Ыдыс-аяқ бөлінуі - науқаспен бөлек табақтар, шеңберлер мен ас құралдарын таңдаңыз.

Отбасынан келген адам тұмауға толы болған кезде инфекциядан аулақ болыңыз. Ол үшін қарапайым сақтық шараларын сақтау керек және дәрігер ұсынған тұмаудың алдын-алу үшін арнайы дайындықты қолдану қажет. Содан кейін тұмау сізді жасырады. Сау болыңыз!

Пайдалы баптар:

Күз - «алтын уақыт» ғана емес, сонымен қатар мектепке дейінгі және мектеп оқушылары арасында тұмау және ОРВИ аурулары кезі. Нати ауруының алдында жиі ересек организмді де қалыптастырады. Жарайды, сіз жалғыз және тыныш өмір сүрген кезде және егер отбасы болса? Әрқайсысы бір-бірінен қарапайымға қарағанда оңай. Содан кейін бір аурухана кез-келген жолмен жасай алмады, дәріханалардан тексерулер отбасындағы бюджет бойынша маңызды бұзушылыққа шақырады. Міне, жеті дәлелденген кеңес, егер оның мүшелері ұсталса, отбасының денсаулығын сақтау керек, егер оның бірі біткен болса, тұмау немесе орви жинаса.

Жұқпалы адамдар баланың Арви мен тұмауынан келген баланың инфекциясы керісінше екі жарым есе жиі кездеседі деп мәлімдейді. Егер, әрине, бала емізу емес, онда ол аналармен иммунитеттің тігілген жоқ. Бірақ отбасы мүшелерінен біреу ауырса, не істеу керек? Инфекция үшін балалар мен дені сау ересектер алмастырмағаны үшін келесі кеңестерді орындау керек.

Жеті кеңестер тұмауды қалай жұқтыруға болмайды

бір. Отбасы мүшесін оқшаулау. Қазіргі жағдайда бұл жасалмауы мүмкін екені анық. Егер сізде үйде бөлек бөлме болса, баладан оған қарамауды сұраңыз. Ал ауру тасушы отбасынан кететін жерді көрсетеді.

2. Біз оны кереует режимін сақтауға көндіреміз. Дәрігерлер әрқайсысыз төсек режиміне сәйкес келмейді. Бұл науқасқа ғана қамқорлық жасап қана қоймайды, сонымен қатар оның барлық айналасы туралы. Мұндай демалу ауруды жеңуге күш береді. Бұл қоршаған инфекцияның қаупін едәуір төмендетеді: ауру жөтел және оны бөлген және пәтермен алмастырмаған жерде түшкіру. 3. Ауру кезінде аурудың жекелеген тағамдарын бөлектеңіз. Және балалардың алдын-алуды ұмытпаңыз. Төрт. Көбінесе пәтерді желдетіңіз. Осы уақытта науқастардың (және өздігінен) барлық бөлмелер ас үйде және басқа бөлмелерде орналасқан. бес. Кварцини пәтер және бөлмедегі ауаны ылғалдандырыңыз. Кварц шамы тек сәнді сатып алу ғана емес. Вирустарды, бактерияларды, тіпті саңырауқұлақтарды жоюға қабілетті. Егер отбасы мүшелерінің бірі ауырса, үйдегі әр бөлмеден кем дегенде күніне кемінде күніне квартизин. Құрғақ ауаның шырышты қабаттарының зақымдануы туралы ұмытпаңыз! Жақсы, егер сізде ылғалдандырғыш болса, бірақ егер жоқ болса, әжесінің жолын қолданыңыз: батареяларда дымқыл парақтарды бастыру. 6. Қорғаныс маскасын қолданыңыз. Егер сіз науқас адаммен байланыса алмасаңыз, сізге көмектесетін қорғаныс маскасы. Отбасының мүшесі оны кию керек. Есіңізде болсын, бұл масканы қорғаудың жарамдылық мерзімі қысқа, тек үш сағат. Осылайша, дәріханадағы маскалар. Бірақ науқастарды күні бойы мәжбүрлемеңіз - зиянды. Оған туыстар жақындаған кезде оны тек қажет болған жағдайда киіңіз. 7. Бүкіл отбасының тамақтануымен жүріңіз. Толық тамақтану, дәрумендер мен дәрумендер кешендерімен иммунитетті сақтау маңызды.

Егер емізетін анам ауырса, HB-ді тоқтатудың қажеті жоқ! Анам тек бетіндегі қорғаныс маскасын киюге арналған.

Аурудан табиғи құралдар

Көптеген аналар балабақшаның пияз бен сарымсақты жеткізуді сұрайтынын біледі. Әр таңертең (тұмау эпидемиясы кезінде), тәрбиешілер сарымсақты кесектерді кесіп тастайды, оларды табаққа кесіп, оларды табаққа салыңыз және топтың барлық бөлмелеріне орналастырыңыз. Фитокидтер пияз және сарымсақ тұмауға қарсы бактерияларды басады. Осы қарапайым рецептті үйде қайталаңыз.

Баланы қорғау үшін сізбен әрқашан сізбен бірге болу үшін сіз үйге үйдегі моншақтарды іліп қоюға болады, олар арқаннан тұрады және Kinder Surprish жұмыртқаларының бірнеше жерлерінен тұрады. Бұл жұмыртқада сарымсақ тілімін салыңыз. Оны жарты күндік өзгертуді ұмытпаңыз.

Бұл иммунитетті және теңіз шырғанақ майын немесе кептелісті қолдауға көмектеседі. Теңіз балдыры көптеген дәрумендерден тұрады.

Зімбір, даршын және лимонның үгітілген тамырын салуға болатын дәмді және жылыну шайын жасаңыз. Бұл сусын шаршаған кезде, раушанттан отвар ішіңіз. Ол С дәрумені бар. Ритаминдік жидектерге бай жидектер, көшеде базардағы фармалар мен әжелерде сатылады.

Дені сау болыңыз және сіздің отбасы мүшелеріңізге қамқорлық жасаңыз!

Тұмау эпидемиясы барлық 100% дайын бола алмайды. Қауіпті вирустармен кездесу таңқаларлық және әрқашан сәйкес келмейтін сәтте көрінеді. Сондықтан тұмаудың алдын-алу мәселелеріне өте маңызды. Атап айтқанда, бұл жақсы иммунитетті мақтана алмайтын азаматтардың ең осал санаттарына қатысты. Оларға жүкті әйелдер мен жас балалар жатады. Егер отбасы мүшелерінің біреуі тұмаумен ауырса, мысалы, аға бала, әкем, әже немесе атасы? Болашақ ана мен / немесе бір жасар баланы тұмаудан қорғау үшін қандай алдын-алу шаралары қолданылады? Қандай әдістер ең тиімді және сіз жақсы жұмыс істейсіз? Сіз бұл туралы біздің мақаладан білесіз.

Мүмкін бұл өте кеш емес шығар?

Мүмкін бұл өте кеш емес шығар?

Тұмаудың алдын алудың ең жақсы тәсілдерінің бірі - вакцинация. Бірақ оны алдын-ала жүргізу қажет, сондықтан иммунитеттің жұмыс істеуге уақыты болады. Тұмау вакцинациясынан кейін қорғаныс антиденелерінің деңгейі үшін жеткілікті, сіз жеткілікті, сіз кем дегенде 2-3 апта тұруыңыз керек. Иммунитет 6 айдан бастап жылына дейін сақталады. Алғашқы вакцинацияланған балалар, екі ай аралықтары бар екі вакцинация инъекциясы қажет. Қалғандары, әдетте, жыл сайын бір ғана инъекция.

Мен жүкті әйелдерді қоя аламын ба? Бүгінгі таңда жүкті әйелдерді тұмаудан вакцинациялаудың қауіптілігі де, бұл шараның абсолютті қауіпсіздігі де жоқ. Сондықтан, егер аурудың қаупі вакцинациялау қаупінен жоғары болса, 2 және 3 жүктілікке вакцинациялау ұсынылады. Мысалы, егер болашақ анасы денсаулық сақтау қызметкері немесе мұғалім болса және жұқпалы науқастармен кездесу болса, сөзсіз.

Мен балаларды киюім керек пе? Тұмау вакцинациясына 6 айдан бастап рұқсат етіледі. Вакцинация күнтізбедегі басқа вакцинациялармен бір күнде жасауға болады. Алайда, бұл үгінділердің толық денсаулығына байланысты, вакцинацияның жағымсыз реакция қаупін азайту үшін қажет.

Егер біреу отбасында тұмаумен құлаған болса, онда басқа отбасы мүшелеріне вакцинация қазірдің өзінде кеш.

Интерферон мен вирусқа қарсы құралдардың индукторларын қабылдау - ауырып қалмауға мүмкіндік

Тұмшақтың алдын-алу және емдеу үшін есірткіні қабылдау кейде олардың едәуір құнына қарамастан, дұрыс нәтиже бермейді. Қандай дәрі-дәрмектер қалауы керек және сіздердің ғажайыптарды күтпеуіңіз керек нәрсе?

Сараптамалық түсініктеме

Туфанова Ольга Сергеевна, клиникалық фармаколог

Туфанова Ольга Сергеевна, клиникалық фармаколог

Біз сіздермен халық арасында ең танымал, тұмаудың алдын алу және емдеудің осы құралдарын талқылаймыз.

  • Тамфлу (таблеткалар, аспалы) - дәлелденген клиникалық тиімділігі бар вирусқа қарсы дәрі. Белсенді зат - Oseltamivir. Бұл вирустың өзіне деструктивті әсер етеді, бірақ ол әсерге қарсы антиденелер өндірісіне әсер етпейді. Тамфлу тұмауға жол бермеу үшін қолданылады, оның осы жағдайда оның әрекеті механизмі қауіпті вирустың тыныс алу жолдарының эпителийінің енуіне кедергі келтіреді. Бір жасқа дейінгі балалардағы тұмаудың алдын-алу ретінде рұқсат етілген. Велингтік аналар тұмаудың препараттарының алдын-алу үшін жарамсыз, бірақ оларды емдеу жиі қолданылады.
  • Тапсырмалар (ингаляцияға арналған ұнтақ) - ұқсас әсер ету механизмі бар вирусқа қарсы дәрі. Бұл тұмау мен оның алдын-алу үшін тиімді, бірақ бұл препарат 5 жасқа дейінгі балаларда қолданылмайды. Жүктілік кезінде оның қабылдауы оның ұрық үшін қауіпсіздігі туралы ақпарат жоқ екендігіне байланысты ұсынылмайды. Кейде ол болашақ аналарды тұмауға дейін емдеу үшін қолданылады, бірақ алдын-алу үшін емес.
  • Инфопоферон (мұрынға түседі) - иммуномодезиялық және вирусқа қарсы әсер ететін адам интерфероны бар. Яғни, қауіпті вирустармен күрес жүргізіліп, жергілікті иммунитет ынталандырылады. Тұмау мен емдеуге және жүкті әйелдер мен ең жас балаларға жол берілуге ​​рұқсат етілген. Негізгі плюс: қабылдау және мөлшерлеудің қарапайымдылығы. Минус: клиникалық тиімділігі туралы сенімді мәліметтер жоқ.
  • Кагелин (таблеткалар) - препарат иммунитетті ынталандыратын және вирустармен күресетін жеке интерферондардың дамуына ықпал етеді. Пациенттердің осы категорияларында оның қауіпсіздігі туралы ақпарат жеткіліксіз болғандықтан, жүкті әйелдер мен балаларда үш жасқа дейінгі балаларда қолдануға рұқсат етілмейді. Сонымен қатар, осы агенттің тиімділігі және оның тиімділігі дәлелденбейді.
  • Анекферон және Анеферон балалар (таблеткалар) - иммуномодуляциялық препарат, олардың әсер ету механизмі гомеопатиялық дәрі-дәрмектердің әсеріне тең. Пациенттердің барлық санаттарын алдын алуға және емдеуге рұқсат етілген. Алайда, оның тиімділігі өте даулы.
  • Арбиол (таблеткалар, таблеткалар, балаларға арналған суспензия) - құрамында умифеновир, вирусқа қарсы іс-қимыл бар дәрі бар. Ол кеңінен жарнамаланады және көптеген дәрігерлер өзінің тиімділігіне күмән келтірсе де, өмірлік маңызды дәрілердің тізімін енгізеді. Препарат туралы нұсқауларға сәйкес, оған екі жылдан бері балаларға рұқсат етіледі. Жүкті әйелдер қатаң айғақтармен тағайындалады.

Оксолин жақпа - қарапайым және қауіпсіз бе?

Тұмақтың алдын-алудың сүйікті тәсілдері - бұл бірнеше ұрпақ. Онда әр түрлі вирустарға қарсы вирусқа қарсы вирусқа қарсы вирусқа қарсы вирусқа қарсы вирусқа қарсы іс-шаралар бар, өйткені өндіруші кепілдік береді. Яғни, мұрын арқылы ауаны ингаляция кезінде, қауіпті вирустардың көп бөлігі өлуі керек. Бірақ егер адам терең тыныс алса немесе жалпы алғанда ауызша дем алады, содан кейін оксолин жақпа оны тұмаудан қорғайды.

Сонымен қатар, балалар көбінесе жақын байланыстар арқылы жұқтырады. Дөрекі сөйлеу, біреуі ойыншықтарға түсіп, екіншісі оны жалап алды. Мұнда да, окрут жақпа деген керемет қасиеттері көрсете алмайды. Алдын алудың қосымша шарасы ретінде оны барлығында, бір жылдағы балалар немесе жүкті әйелдерде қолдануға болады.

Медициналық маска - кімді кию керек?

Медициналық маска - кімді кию керек?

Көптеген зерттеулер барлық адамдар білмейтін өте қызықты факт болды. Медициналық маска алдымен ауруды болдырмауға қорықпай, қауіпті вирустарды таратпау үшін ауыратын адамға кию керек. Сондықтан, сіз бір жасар сәбиден сендірмей, сендіргішпен әдемі мадақ киюге болмайды. Ауырған адамға маскалар жиынтығын шығару дұрыс.

Маска бетке мықтап бекітуі керек. Масштықтың тығыз байланысы үшін мұрын аймағында масканың тығыз байланысы үшін, сіз мұрын түзеткішке тиісті иілуді беруіңіз керек. Бұл үшін, емделмеген материалдардан медициналық маскаларды қолдану ыңғайлы (дәріханада сатылады). Тұмақтың алдын-алу үшін дәке маскалары өте ыңғайлы емес.

Балаларға арнайы балалар маскаларын сатып алу керек. Олар ересектерден тек көңілді сурет қана ғана емес, сонымен қатар мөлшерде де, сонымен қатар гипоаллергениядан да ерекшеленеді. Маска мөлшері маңызды, өйткені терінің және ересек масканың арасындағы балабақшаның жанында көшірілетін ауаның артық мөлшері өте зиянды: қауіпті бактериялар мен вирустар мұндай жылы және ылғалды ортада көбейтіледі.

Маска қараңғы жағын теріге қойып, теріге қойылады, бірақ сыртқы жағы. Сондықтан ол сұйықтықты ішінен сіңіреді және сұйықтықтың тамшыларын сыртынан бермейді. Масканы әр 2-3 сағат сайын өзгертілген жөн, сондықтан ол дұрыс жұмыс істеді.

Поливитаминдерді қабылдау

Фармациядағы көптеген түрлі банкалар дәрумендер мен микроэлементтер жиынтығымен өздерімен бірге отырады, және бұл бүкіл отбасын тұмаудан құтқарады. Әрине, витаминдер мен микроэлементтер иммундық жүйенің қалыпты жұмысы үшін өте маңызды, бірақ олардың қабылдауы тұмаудың алдын алуға кепілдік бермейді, әсіресе инфекцияның қайнар көзі өте жақын.

Барлық отбасы мүшелеріне жақсы және теңдестірілген тамақтануды, міндетті түрде ақуыздың жеткілікті мөлшерде ұйымдастырғаны жақсы. Мұздатылған жидектерді мұздатқыштан мұздатқыштан (мүкжидек, қара қарақат, лингонбридтер), шайға ашық таңқурай джемі бар шай, шайқау, шайнау, зімбір мен лимонмен шайыңыз. Десерт үшін сіз Ciwi балаларын ұсына аласыз. Ия, барлық қаражаттардың тағы бір бай көзі, барлық қаражаттар жұқтырудан тұмауға қарсы үнемдей алмайды, бірақ олар өз кезегінде, оны белсенді түрде жүргізуге көмектеседі жау.

Ауаны дезинфекциялауға арналған эфир майлары

Ауаны дезинфекциялауға арналған эфир майлары

Әр түрлі өсімдіктердің эфир майлары шынымен қабынуға қарсы, вирусқа қарсы, сергіткіш, сергіткіш, бактерияға қарсы әсері және басқа да пайдалы қасиеттерге ие. Белгілі бір эфир майларының буларын ингаляциялау ағзаға пайдалы әсер етеді, бұл тыныс алу ауруларының, соның ішінде тұмаудың алдын алуға көмектеседі. Мұндай майларға, лаванда майы, лаванда майы, эвкалипт майы, жалбыз майы, карнавалық май, розмарин, розмарин және басқалар кіреді.

Кейбіреулер хош иісті немесе радиаторды ингаляторды қолданғанды ​​жақсы көреді. Бірақ басқа әдістер бар. Мысалы, эфир майларына негізделген «тыныс алу» тәсілінің желісі. Сонымен, кедейлік-ингалятордың киімге, киімге желімделген эфир майлары бар сылақ, сонымен қатар, оны ингаляциялық ауада шашыратады. Қаражат және басқа да фирмалар бар, бірақ іс-әрекет қағидаты жоғарыда сипатталғанға ұқсас.

Бұған дейін мұндай қаражат тұмаумен күресуге көмектесетіні туралы дәлелдер жоқ. Оларды алдын-алу шарасы ретінде пайдалануға болады. Бірақ бұл өте мұқият болу керек, өйткені балалар эфир майына аллергиялық реакциясы болуы мүмкін (және егер май қоспасы қолданылса, кінәлі). Сондықтан, көбінесе өндірушілер екі жасқа толғанға дейін оларды пайдалануды ұсынбайды.

Жүкті болған кезде, бәрі қарапайым емес: кейбір эфир майлары қарсы. Осылайша, розмарин майының эфирлерінің ингаляциясы ерте жиырылуды және қысымның жоғарылауына әкелуі мүмкін, шалфей майы жатырдың қан кетуін тудыруы мүмкін. Кейбір дәрігерлер эфир майларын жүктілік кезінде қолдануға болмайды деген пікірлерді ұстанады. Қалай болғанда да, әрбір нақты май туралы ақпаратты қолданар алдында тексеруге тұрарлық.

Маған түшкіру керек!

Маған түшкіру керек!

Науқасқа түскенде, вирустар сілекей тамшыларымен бірге бірнеше метрді шашыратады. Айқын тұмау және басқа тапсырыстар осылай жұқтырылған. Сондықтан, ата-аналар балаларына кішкентай жылдармен балаларын түшкіргенде немесе жөтелегенде мұқият үйретеді. Әдетте бала қалай жабылған (және ересектер)? Бұл дұрыс, алақан. Бұл бір нәрсе, ол сау, және, мысалы, өткір иіске немесе шаңға айналды. Тағы бір нәрсе, егер ол науқастың тұмауын тұмаумен жасырса.

Қандай проблема? Оның сабынмен бірге жүрмейді, бірақ өзінің жеке ісін жалғастыра бермейді, бірақ өз ісін жүргізеді, ортақ заттарды, есіктің тұтқаларын, ыдыс-аяқтарын, ыдыс-аяқтарды, тамыс, заттар мен жиһаздарды түртіп, олардың айналасына әсер етеді. Бұл әсіресе аузына апаратын балалар үшін қауіпті, мұның бәрі олардың көзқарасы бойынша.

Яғни, барлық ауыр үй шаруашылықтары қол қоймаларына немесе майлықтарға (ризашылыққа ие) беруі керек (бір рет пайдаланылатын), оларды олармен жабуға немесе жөтел кезінде олармен жабуға болады. Бұл майлықтар үйді айналдырмайды, бірақ ауру қалтасында болған, содан кейін уақытында жойылғанын қамтамасыз ету керек.

Науқастың отбасы мүшелерінің кемшілігі және сауы - тұмаудың алдын алудың ең жақсы тәсілі

Науқастың отбасы мүшелерінің кемшілігі және сауы - тұмаудың алдын алудың ең жақсы тәсілі

Әсіресе, аурудың өткір кезеңінде тұмаумен, шамамен 5-7 күн қауіпті. Егер ол отбасы мүшелерінен оқшауланған болса, онда тұмау өте қауіпті, яғни олар ауырмайды.

Кім туыстарына уақытша ауысады, маңызды емес. Олардың барлық отбасылық жағдайлары мен ерекшеліктері. Мысалы, науқасқа қарсы баланы үйде әкемен қарауға болады, ал бір жасар баласы бар жүкті анасы әжесіне көшеді. Әрине, сіз керісінше жасай аласыз, бірақ қожайынның мүдделерін ескеру керек. Сонымен, қарттар үшін тұмау кішкентай балаларға қарағанда қауіпті емес.

Егер уақытша қоныс аудару мүмкіндігі ескерілмесе, онда тұмау кезінде тұмау бар, оның пәтері тұмау сияқты. Егер бұл есіктің артындағы бөлек бөлме болса, онда отбасы мүшесі қажет болған жағдайда кетеді. Есік болмаған кезде, сіз есікке дымқыл парақтарды іліп қоюға болады - ол пәтер айналасындағы вирустардың таралуын ішінара ұстайды.

Жеке гигиена және таза ауа ережелерін сақтау: барлығы үшін маңызды!

Жеке гигиена және таза ауа ережелерін сақтау: барлығы үшін маңызды!

Соңында, біз қарапайым, бірақ өте маңызды шындықтарға көштік, бірақ бәрі тек тістерді ғана білмеуі керек, сонымен бірге оларды да ұстану керек. Мұны істеу қиын емес.

  • Пәтерді үнемі желдету (әр 2-3 сағат сайын). Жобаны ұйымдастыру және іліп қоюдың қажеті жоқ, бірақ тұғырды ашу және жемпір лақтыру қиын емес. Бәрі жылы және ұйықтап жатқанда, бөлмені ауаға жеткізу өте ыңғайлы. Немесе сіз бөлмені отбасы мүшелерісіз желдетуге болады, мысалы, бәрі ас үйде тамақ ішкен кезде.
  • Күнделікті серуендеу. Егер біреудің науқас мүшесімен кету мүмкіндігі болса (мүмкін, мүмкін оны және бір біраз уақытқа қалдырыңыз), содан кейін оны пайдалану керек. 6 жастан асқан бала пәтерде бір-екі сағатқа дейін, әрине, ұялы телефонмен бірге болуы мүмкін.
  • Балалар үшін балконда ұйықтаңыз. Егер үлкен баланың күйі сізге үйде серуендеуге мүмкіндік бермесе, баламен серуендеуге жол бермесе, сіз балконға жасты ұйықтай аласыз. Осы уақытта ол жүреді: «Таза ауаны тартады, ал анам пәтерде пәтер ойнайды.
  • Күн сайын дымқыл тазалау. Тұмау вирустары қоршаған заттарды шаңмен, әрі қарай басқа отбасы мүшелерінің ағзасына түседі. Күн сайын тізе бүгіп, еденді хлормен жуып, еденді хлормен жуудың қажеті жоқ. Кескіндерді, сөрелерді, терезе төсеніштерін, есік тұтқаларын және басқа заттарды жиі тигізген жөн.
  • Бүкіл кезең үшін ауруға арналған жеке тағамдар. Бұл өте қарапайым болып көрінуі мүмкін. Бірақ іс жүзінде барлық отбасы мүшелері бір кеседен ішіп, ал кішісі шетелдік қасықтан үнемі шығады және оны жеуге жалғастырады. Бұл жағдайда сіз қатаң және табандылық көрсетуге тура келеді.
  • Тамақтанар алдында қолмен мұқият жуыңыз. Біздің үй шаруашылықтарымызды түсіндіру және барлық ересектермен шұғылдану маңызды: үстелден алма немесе печенье жасамас бұрын, қолдарыңыз да жуу керек. Бәрінің үйде болуы барлығының қолдары соншалықты таза екенін білдірмейді.
  • Жеке ойыншықтар. Егер отбасында екі баласы болса, олардың бірі ауырады, содан кейін балаға балаға балалар ойыншықтарын алмауы керек екенін түсіндіруге тұрарлық. Кешке екі баланың үстіндегі судың пластикалық ойыншықтарымен шайыңыз.

Біздің әңгімеміз аяқталғаннан кейін біз оқырмандарымызға суық мезгіл мен тұмауды аурусыз кейіннен кейінге қалдыруды тілейміз. Сіздің денсаулығыңызға қамқорлық жасаңыз!

Тест тапсырыңыз Тұмау немесе орз?Тұмау немесе орз? Көбісі тұмау мен Орзбен шатасып, нәтижесінде дұрыс өңделмеген. Осы сынақты өткізіп, сіз екіншісінің бірін ажырата аласыз.

Тұмау App және вакцинацияны жүктеп алыңыз

Google_play тұмау және вакцинация App_store тұмауы және вакцинация

Суық мезгіл, қазан-наурыз аралығында тыныс алу вирустық инфекцияларының, атап айтқанда тұмау кезінде ең қауіпті. Бұл патогенді вирустардың басқа түрлерімен салыстырғанда, инфекцияның алдын-алу бойынша шаралар кешенін анықтайтын кейбір мүмкіндіктерге ие, әсіресе, егер отбасында тұмау белгілері бар пациент болса.

Тұмау вирусының эпидемиологиялық ерекшеліктері

Бұл вирус үнемі өзгертіліп отырады, бәрі біледі. Ол екі түрмен ұсынылған, және ол жыл сайын дерлік дерлік мутацияланған, сондықтан тұмаумен ауырған адам, келесі күзде немесе қыста қатты ауырып қалуы мүмкін. Вирустың типіндегі мутациялар мағынасында оны індет эпидемия түріндегі ең көп жылжымалы болып табылады. Сонымен қатар, ауру әрқашан өткір, қатты бастайды және жиі ауыр асқынуларға әкеледі. Тұмау вирусының түрі, керісінше, мутацияларға төзімді, оны бөлу 3-6 жылдан кейін қайталанады, ал инфекцияның клиникалық көрінісі біртекті және процесс біртіндеп дамып келеді.

Тұмауды жұқтыру қаупі барлық адамдарға қауіп төндіреді, өйткені вирустың жаңа штаммына табиғи иммунитет жоқ (егер сіз жасанды иммунитетті вакцинация арқылы жасасаңыз, ескермесеңіз). Бірақ балалар, қарттар, сондай-ақ созылмалы аурулардан зардап шеккен кез-келген жастағы науқастар инфекцияға ең сезімтал.

Тұмау вирусы тыныс алу жолдарының шырышты қабығына өте айқын тройка бар, яғни эпителийдің жасушаларына бірден бекітіліп, дереу жойғыш әрекеттерді бастайды. Сондықтан тұмау қысқа инкубациялық кезеңге ие (инфекциядан аурудың белгілерінің пайда болуына дейін) - бірнеше сағаттан бір күнге дейін. Симптомдар тез дамып, тез дамиды, дене температурасы едәуір сандарға (39-40 градус) өседі, науқас буындардағы ең күшті және майлау, өткір әлсіздік дамытады. Содан кейін мұрын осы мүмкіндіктерге қосылады, содан кейін инфекция тыныс алу жолдарынан, басқа ішкі мүшелерге ұмтылуы мүмкін.

Тыныс алғанда, жөтел немесе түшкіру кезінде тұмау вирусы сілекей мен шырыштың ең кішкентай бөлшектерімен бірге сыртқы ортаға енеді (бұл әуе тамшылау жолы). Егер сау адам жақын болса, онда жеке қорғаныс құралдары болмаған жағдайда, тұмаумен инфекцияның мүмкіндігі 100% жақындап келеді. Адамдарды, жоғары ылғалдылықты және аз ауа температурасын сатып алу, ол вирусты, сондай-ақ бөлмедегі жаман эпидемиялық және гигиеналық жағдайларды ұнатады - барлық факторлар осы қауіпті инфекцияның өте тез таралуына ықпал етеді.

Әсіресе, әсіресе үйден, вирустар жиһаздар мен киім-кешек заттарына, ойыншықтарға және ыдыс-аяққа орналасуы мүмкін. Содан кейін олар аузына, мысалы, тамақпен бірге түсе алады. Эпидемиологиялық терминдерде, инфекцияның (ауызша) жолы әуе-тамшы сияқты маңызды рөл атқармайды, бірақ жеке пәтерлер мен жеке пәтерлер мен отбасы масштабында, егер біреу тұмаумен ауырса, оны өшіру мүмкін емес вексельдер.

Тұмаудың алдын алу үшін шұғыл шаралар қандай

Егер отбасы ауру немесе ересек болса, тұмау вирусының барлық ерекшеліктері мен инфекция әдістерінің барлық ерекшеліктерін ескеру қажет. Біріншіден,, әрине, тұмауды диагностикалау, емдеу режимін тағайындау, емдеу режимі: дәрі-дәрмектер, қатаң төсек, байытынды, жеміс-жидек, жеміс немесе ет тағамдары.

Науқасты қалпына келтіру үшін барлық жағдайларды қамтамасыз ете отырып, тұмау қаупі төнген басқа отбасы мүшелері туралы ойлану керек. Бұл үшін, бұл оқиғаларды орындау маңызды, оның мақсаты пәтер ауасындағы тұмау вирусының шоғырлануын азайту маңызды, бұл оның алаңдаушылықты төмендетеді (адам инфекциясы) және сау адамдарды айтарлықтай қорғайды. Бұл шаралар келесідей:

  • Құлаған отбасы мүшесін бөлек бөлмеде оқшаулауға тырысу, бұл оған қосымша жағдайлар жасайды (шу және басқа тітіркендіргіш факторлар болмайды).
  • Мүмкіндігінше пациенттің бөлмесі, сонымен қатар бүкіл пәтер. Тұмау вирусы өте ұшып, жақсы желдету кезінде және ашық терезелер бөлмеден тез кетеді. Желдетудің ең оңтайлы уақыты - таңертеңгі және кешке, мүмкін болса, сіз оны жиі жасай аласыз.
  • Бөлмені және сонымен қатар, тек еденді ғана емес, сонымен қатар еденге ғана емес, сонымен қатар, тұмау вирусының ауасын, планшеттер, терезе төсеніштері, көзілдірік, дизайн элементтері бар. Сондықтан, адам ауырып қалғаннан кейін, оның бөлмесінен барлық қосымша заттарды алып тастағаннан кейін, бөлмені тазалау үшін ең жақсы жағдай жасайды, демек,, демек, басқа да отбасы мүшелерінен қорғау. Мүмкін болса, тазалау күніне 2 рет, жұмсақ дезинфекциялық заттарды қолдана отырып жүргізілуі керек.
  • Науқасқа тек жеке ыдыс-аяқтар жиынтығын (бір шыныаяқ, табақ, қасық, қасық және шанышқы) пайдаланыңыз, оны дезинфекциялық шешімдермен жуыңыз. Бұл алдын-алу шарасы тұмаудың басым бағыты бойынша, мысалы, инфекцияның басым бағыты, мысалы, ішек инфекциялары жоқ. Бірақ шектеулі бөлмеде (пәтер) тұмаумен ауызша инфекцияның болу мүмкіндігін еске алу, оны сақтау керек.
  • Аурумен марапан маскасын өздері қолдану, бұл тұмау патогендерінің қоршаған ортасына бөлінуін күрт азайтады.
  • Тауық вирусымен табиғи жауынгерлерді қолдану күшті фитонкидтерден асып түседі: сарымсақ және пияз. Бұл көкөністерді бөлмелерде бұралуға болады және жаңа формада тамақтану ықтималдығы жоғары.

Бұдан басқа шұғылдың алдын алу жөніндегі іс-шаралар вирус сау адамның тыныс алу жолдарына, тіпті оның ауада жоғары концентрациясына түсе алмайтын жағдай жасауға бағытталған. Олардың ішінде сіз ең маңызды екі тармақты белгілей аласыз:

  • Жеке қорғаныс құралдарын міндетті түрде пайдалану. Біріншіден, бұл гауза таңғыш немесе маска, пәтерде тұрақты тозған маска, тұмау қаупін бірнеше рет азайтады. Мұндай маскалар, бұдан да көп рет қолдануға болады, барлық отбасы мүшелері үшін және оларды күн сайын өзгертіңіз. Егер оны іске асыру мүмкін болмаса, қолданылған дәке таңғыштарын өшіруге болады, содан кейін өте ыстық темірді ұруға болады.
  • Сіз әлі күнге дейін резеңке қолғаптарды кеңес бере аласыз, онда сіз ылғалды тазалауды жүргізу керек, онда ол тұмаумен ауыратын науқас, сонымен қатар ол қолданған ыдыс-аяқтарды жууыңыз керек.

  • Мұрынның шырышты қабығын арнайы дәрілермен емдеу:
    • Оксолин жақпа 0,25 пайыз (мұрын қуысын күніне 2-3 рет майлаңыз);
    • Иммуностимуляциялық әсерге ие «виферон» (күніне 3-4 рет);
    • Өткізумен айналысу, бұл гомеопатиялық агенттердің бірі, ол тұмаудың алдын алу және емдеу үшін қолданылады (күніне 2-3 рет);
    • «Жұлдызша» жақпа, ол шырышты қабат пен мұрынның астындағы және мұрынның астындағы теріні өңдейді (күніне 1-2 рет).

Тұмаудың алдын-алу бойынша барлық осы шаралардың барлық шаралары, егер отбасы болса, онда сіз осы қауіпті инфекция болса, сіз білуіңіз керек және оны орындауыңыз керек. Содан кейін қалған отбасы мүшелері ауырып, денсаулығын сақтауға мүмкіндік алады.

Күтілетін жарқыл немесе тұмау эпидемиясы алдында не істеуге болады

Жыл сайын тұмаудың басталуы көптеген адамдардың жұмыс қабілеттілігінің уақытша жоғалуынан туындайды; Көбінесе, өкінішке орай, ауыр асқынулар дамуда. Көшірілген тәуекел тобында балалар, жүкті әйелдер, медициналық және балалар мекемелерінің қызметкерлері, қарттар. Сондықтан мемлекет тұмаумен ауыруға арналған арнайы шаралар қабылдайды.

Біріншіден, бұл вакцинамен инфекцияның алдын алады. Вирологиялық мамандар үнемі тұмау вирусының мінез-құлқын, оның мутацияларының және таралуының сипатын зерттейді. Жақын арада қандай штамм тұрғындарға қауіп төндіретін болжамдар жасаңыз. Осы мәліметтер негізінде иммунологтар осы вирустық штаммға қарсы тиімді болатын арнайы вакцинаны дамытады. Содан кейін бұл вакцина медициналық-профилактикалық мекемелер желісіне кіреді.

Онда адам ағзасына кірген кезде өлтірілген немесе әлсіреген вирустардың бөлшектері бар, олар болашақта белсенді микроорганизмдермен күресуге болатын антиденелердің жаппай өндірісін тудырады. Бірақ антиденелердің жеткілікті мөлшерін қалыптастыру үшін белгілі бір уақыт аралығында қажет. Әдетте бұл өрлеудің күтілетін басталуына дейін 1-2 айдан 1-2 ай бұрын, вакциналар қазан-желтоқсан айларында басталады.

Бауырға қарсы вакцинация халық үшін толығымен тегін, әр адам емханаға келе алады және вакцинация жасайды. Бұл ауыртпалықсыз және жанама әсерлер тудырмайды. Вакцинаны қолданған кезде, вакциналар-филактиканы қолданған кезде, бұл шара тұмаудың алдын алу, иммундық жүйені айтарлықтай нығайтып, инфекциямен едәуір тиімді болып табылады және вирустың ең жоғары деңгейі бар инфекциямен күресуге көмектеседі.

Вакцинацияның алдын-алуымен қатар, сіз осындай барлық барлық тәсілдерді қолдана аласыз:

  • Вирургиялық жақпа майлар мұрынның шырышты қабығына (оксолин, «Виферон») қолданылады;
  • Планшеттегі вирусқа қарсы препараттар («Ремантадин», «Арбидол»);
  • Интерферонның интерферондары мен индукторлары («Инфопоферон», «амиксин», «Каголь»).

Оларды адамдар жақын ортада, сондай-ақ аурудың басында жұқтырған кезде оларды қолдану керек. Сонымен қатар, есірткі бірден жоқ, бірақ дәрігердің дамуы бойынша арнайы схема бойынша.

Кез-келген инфекцияның алдын-алу, оның ішінде тұмау, жыл бойы ұмыта алмайды. Біліктелу, дене тәрбиесі, толық тамақтану, жаман әдеттерден бас тарту арқылы иммунитетті үнемі күшейту өте маңызды.

Күні: 22.02.2017 ж.

Фото: pixabay.com.

Әуе арқылы

Суық 200-ден астам вирусқа дейін. Ең көп таралған - параграф, аденовирустар, риновирустар ...

Вирустар әуе-тамшысымен - адамнан адамға беріледі. Жоғарғы тыныс жолдарына ену, вирус шырышты қабықтың сыртқы қабатының жасушаларына енгізіледі, олардың жойылуы мен түскі асына әкеледі. Вирус бар қарған жасушалар қабылданбайды және тыныс алу ауаға кіріп, осы ауада дем алғандарды жұқтырады.

Жабық бөлмеде тұмау вирусы мен ЖРВИ ауру адамды 7 метрге тартты. 2-ден 9 сағатқа дейін олар бөлменің ауасында тұрады.

Тақырыптар арқылы

Бірақ инфекция элемент нысандары арқылы пайда болуы мүмкін: Есіктің тұтқалары, ыдыс-аяқ, сүлгілер ... Соңғы зерттеулер, мысалы, тұмау вирусы, мысалы, адамның қолында, 5 минут ішінде өмір сүреді. Егер осы уақыт аралығында адам қандай-да бір нәрсеге қол тигізуге уақыт болса, вирустар оларға қарай жылжиды және одан да көп өмір сүреді. 24-тен 48 сағатқа дейін, олар металл және пластикте, 10 күн - әйнектің бетіне сақталады.

Британдық ғалымдар науқас бала күнге мұрынға, көзге және ауызға 300 рет тиіп, вирустарды қолынан қоғамдық заттарға жібереді деп есептеді.

Тұмау немесе ЖРВИ бар науқас ауру басталғаннан бастап 3-4 күн бойы абай болады. Аурудың 5-7-ші күнінен ол енді қауіпті емес.

Тұмау, медицина

Ауырған кезде қауіпсіздік шаралары

  • Жиі ауыратын пәтерді желдетіңіз.
  • Күніне бірнеше рет дезинфекциялық шешімдермен есіктердің тұтқаларын сүртіңіз.
  • Науқасты бөлек ыдыс-аяқпен және сүзгілермен таңдаңыз.
  • Ауру тұмауына мән беретіндер масканы қоюға тұрарлық. Маскаларды әр 3 сағат сайын өзгерту керек, әйтпесе олар инфекциялық рейдтерге айналады.
  • Мұрын округі жақпа салыңыз.
  • Ұйқыдан бұрын, күніне жинақталған вирустарды жуу үшін календула немесе эвкалипт аузына салыңыз.

Тұман үйінің алдын алудың қарапайым шаралары

  • Науқастармен байланыспаңыз немесе оған маскаға бармаңыз.
  • Науқасқа 2 метрден жақындаймаңыз немесе маскаға жақындаңыз.
  • Науқасқа келгеннен кейін қолыңызды сабынмен жуыңыз, оның бөлмесінде тазалаңыз, дәретханаға барыңыз.
  • Жөтелу және түшкіру кезінде мұрын мен ауызды жабыңыз.
  • Напкинсті немесе бір рет қолданылатын пайдаланудың қол орбестерін қолданыңыз.
  • Баланы науқас адамнан алыс ұстаңыз.
  • Үнемі пациенттің бөлмесін ауамен ауаны алады. Суық мезгілде оны күніне 4 рет тоқсанға дейін жасау жеткілікті. Бұл кезде пациентті бөлмеден алып тастау керек.
  • Тұмаумен ауыратын науқастағы ауа температурасы 20 градусдан аспауы керек, сонымен қатар ол одан да тұрмайды.
  • Күн сайын науқастың бөлмесінде және бүкіл үйді дезинфекциялық заттармен тазалау үшін.
  • Иммунитетті арттыру үшін диетаға витаминдерді толығымен төгіп, енгізіңіз.

Ең бастысы - жұмыс пациенттеріне бару емес. Сіздің патриотизміңіз сізге ғана зиян тигізеді, ал басқалары. Олар алғашқы белгілерді сезгеннен кейін, сіз аурудан бір апта ішінде үйде тұруыңыз керек. Әрине, жоғарыда жазылған ұсыныстарды сақтаңыз. Әсіресе жеке гигиена туралы.

Егер дәрігер сізге дәрі-дәрмектер - вирусқа қарсы препараттар, егер тұмау вирусын немесе бактериалды, егер тұмаудың басқа ауыр аурумен бірге жүрсе, мысалы, өкпенің қабынуы, мысалы, осы нұсқаулықтарды елемеуге болмайды. Егер сіз әлдеқайда жақсарған болсаңыз да, дәрі-дәрмектерді ішуді тоқтатпаңыз. Жауды аяқтау үшін толық курстан өту керек - вирус және патогендік бактериялар, әйтпесе тұмау ауыр асқынулармен оралуы керек.

Науқас тұмауының ерекшеліктері

Оның артында жүкті әйел немесе бала мүмкін емес.

Отбасынан шыққан 1 адам науқасқа қамқор болғаны жөн.

Науқасқа тұмаумен, сүлгімен, киімдермен бөлек ыдыс-аяқ пен гигиеналық жабдықтар бөлу қажет.

Барлық отбасы мүшелері медициналық маскалар мен қолды жууға болмайды.

Барлық отбасы мүшелерінің медициналық маскалары үш сағаттың кезеңділігімен өзгеруі керек, әйтпесе микробтар сау адамды жұқтыруы мүмкін. Егер сіз масканы дұрыс қолдансаңыз, клиникалық зерттеулер тұмау вирусымен инфекция қаупін 80% -ға азайтуға болатындығын көрсетеді.

Тұмауға қарсы сақтық шараларымен қатар, оған қарсы күресте химопрофиллексияны қолдануға болады. Біріншіден, бұл тұмаудың, арбидол, альфарон, тұмау және интерферонмен жақпа. Алферон мен тұмау - бұл адамға тұмаумен ағып, мұрынның мұрынын жеңуге көмектесетін тамшылар.

Тұмақтың алдын-алу үшін, сонымен қатар, өзінің алғашқы белгілерін жеңу үшін, Кагель, циклоферон және амиксин сияқты, интерферон индукторларына негізделген.

Сенімді көз[2]

Фитотерапия тұмауға қарсы алдын алу

Тұмаудан қорғаудың тағы бір жақсы тәсілі бар немесе оның денеге кері әсерін азайту. Бұл фитопрепараттар. Олар тұмау вирусымен тиімді күресіп, егер тұмау денені қамтыған болса, қалпына келтіру процесін тездетіңіз. Бірнеше адам біледі, бірақ ежелгі Грецияда дәрігерлер тұмаудан, бал мен қалампырдан дәрі ретінде қолданылған.

Тұмаудың алдын-алу кезінде қандай құралдарды қолдану керек?

Біріншіден, бұл әйгілі сарымсақ және пияз. Олардың қарапайымдылығымен болғанына қарамастан, бұл тұмаудың шынымен тиімді құралы. Олардың құрамында ерекше заттар бар - тұмаумен күресетін және адамға тезірек қалпына келтіруге көмектесетін фитоникидтер бар.

  • ИЖТМ - ингаляция үшін тамаша құрал. ИЖТМ вирустарды жойып, дәміне қарай жағымды.
  • Роуз-сусындар - бұл керемет иммуностимулятор. Рауштабта адамға тұмауға қарсы және оның көріністерімен күресуге көмектесетін көптеген пайдалы заттар. Ол қайнаған суды қайнатпау керек, бірақ температурасы 80 градусқа дейін. Рументтер аз болады, ол раушантта орналасқан.
  • Теңіз балдыры - бұл жараларды емдеудің тамаша құралы, және денеге дәрумендердің дозасын беру үшін тамаша құрал. Теңіз балдырларына шай ішуге болады, бұл тұмау үшін керемет құрал.

Тұмаудың алдын-алу бізден мұқият қамқорлық ретінде ақша қажет емес. Сондықтан, егер сіз ауырып қалсаңыз, сіздің үйіңізді тұмаудан қорғауға арналған қиын емес құралдарды қолдана аласыз. Егер сау болса, бұл құралдар сізге тұмауды жұқтырамауға көмектеседі.

Үйде кез-келген адам ауырып жатқанда, тұмауды қалай алуға болмайды

Суық мезгілде әрдайым суық қаупі бар немесе тұмаумен біреумен жұқтырады. Күз-қыста тыныс алу инфекцияларының шыңы бар. Өздерін ықтимал қауіптен қорғау үшін, егер сізде бір бөлмеде науқас болса, әсіресе пайдалы болатын кейбір мінез-құлық ережелерін ұстануыңыз керек.

Мазмұны:

Тұмау вирусының ерекшеліктері

Тұмау оның импынсіздігімен танымал, вирус жыл сайын ДНҚ-ны өзгерту арқылы мультимед. Сондықтан иммунологтар жаңа вакцинаның құрамын анықтау үшін жыл сайын мутацияны болжауға бағытталған зерттеулер жүргізуі керек. Айта кету керек, вирустың ДНҚ құрылымындағы өзгерістер болмаған жағдайда, адамның тұмау үшін әлі де қарсылыққа қарсы иммунитет болмайды. АРВИ-ден, оның ішінде тұмаудан тұрақты қорғаныс, оның ішінде тұмау 3 айдан аспайды, содан кейін антиденелер аз бола бастайды және дене қайтадан осал болады.

Аурудың шыңы кезінде өзімізді қорғаудың жалғыз жолы - ауру басталғанға дейін екі-үш апта ішінде жаңа вакцина алу. Екінші эпидемия кезеңінде вакцирлеу тиімді, өйткені дене құрылғаннан бері, ол үшін ол үшін қажет болған кезде, ықтималдығы жоғары уақытқа дейін, вирус жұқтыруға уақыт болады. Вакцинацияның оңтайлы уақыты - қыркүйек, өйткені қазан айында эпидемияның ошақтары тарала бастайды.

Симптомдардың көрінісі

Тұмау вирусы белсенділіктің жоғары дәрежесіне ие. Демалған ауа жұптары мен шырыш бөлшектерімен таралу, әр үнсіз, әр үнсіз, дені сау адамның тыныс алу жолдарының шырышты қабығына оңай түседі. Вирустық инфекцияның белгілері инкубациялық кезеңнің артында жасыра алады, бірақ аурудың алғашқы белгілері, әдетте, науқаспен байланысқаннан кейін 12 сағаттан кейін көрінеді.

Тұмаудың алғашқы белгісі - дене температурасының өткір серпілуі. Ол 39 ° C-40 ° C-қа дейін көтерілуі мүмкін. Гипертермия дамығаннан кейін науқас басталмайтын бас ауруын азайта бастайды. Ол көбінесе фронтальды және уақытша акцияларда локализацияланған. Сонымен қатар, буындар мен бұлшықеттерде тұмаудың майлауы бар, оның ішінде пациент бүкіл денеден аулақ болып көрінеді. Жөтел және мұрын негізгі мүмкіндіктерге қосыла алады. Тұмауға қарсы жұқтырған адам құлдырап, өнімділікті жоғалтады.

Профилактикалық шаралар

Егер отбасы мүшелерінің арасында тек тұмаумен ауырса, сіз басқа отбасы мүшелерін инфекциядан қорғауға көмектесетін шараларды бірден алуыңыз керек. Біріншіден, науқасты басқа отбасы мүшелерінен оқшаулау. Егер пәтер бірнеше бөлме болса - науқасқа туыстарымен жеке байланыссыз, жабық есіктің артында болу мүмкіндігін беріңіз.

Бөлмеде жиі ауа болуы керек. Эпидемияны тарату мерзімі күзде бекер келмейді - бұл жылу маусымының басталуына ықпал етеді. Пәтерлердегі ауа құрғақ және жылы болады. Осы себепті мұрынның шырышты қабаттары құрғап, олар паразиттен күреске төтеп бере алмайтындығын білдіреді. Мұрын қозғалыстарын жұмсайтын шырышты бактерицидтік қасиеттерге ие. Бірақ егер ол қыртысқа түсіп, бұрылса, вирустардың өкпеге жетуіне жол бермейді. Желдету әуе ғимаратын ылғалдандырады және жабық кеңістіктегі төбе заттардың концентрациясын азайтады.

Науқас тұмауының ерекшеліктері

Егер тіпті отбасымен бірге пациент студияда тұрса да, қалғанын инфекциядан қорғауға болады. Отбасы мүшелері арасында инфекцияның алдын алудың маңызды ережелері:

  • Кенинг және түшкіріп, науқасты қатаң түрде қатаң түрде, ол әр сағат сайын өзгереді.

  • 1,5 метрден аз қашықтықта пациенттермен құшақтар мен қарым-қатынасты жоққа шығарыңыз.

  • Пәтер айналасындағы науқастың қозғалысын шектеу қатал төсек-орын.

  • Жеке гигиена мен ыдыс-аяқтарды (сүлгілер, кружка, қасық, табақ) таңдайды.

  • Процесс, пациентпен, хлор бар және алкогольді ерітінділермен үш сағат сайын қол тигізеді.

  • Егер науқастың тынысы қиын болмаса, және ол ауыр ыңғайсыздық бермейтін масканы тудырмайды - ол екі сағат сайын ауысуды ұмытпауы керек.

Сонымен қатар, сіздің денсаулығыңызға қамқорлық жасау қажет, бірақ үнемі пайда болған кезде ғана емес, үнемі. Бұл үшін ұсынылады:

  • Қоғамдық заттармен байланысқаннан кейін әрдайым қолыңызды жуыңыз;

  • Мүмкіндігінше, олардың тазалығына сенбейтін болса;

  • Тұрғын үйдегі дымқыл тазалаңыз;

  • Бөлмені әсіресе қыста желдету;

  • Бөлмедегі температураны басқарыңыз, оның 22 ° C-тан жоғары көтерілмейді.

Ұсынылған ылғалдылықты сақтау үшін ылғалдандырғыш болуы керек.

Тұмау эпидемиясына қалай дайындалу керек

Қорытынды қорғаныс құралдарынан басқа, уақтылы егу, әркім өмір салтымен тікелей байланысты иммунитеттің сапасына қамқорлық жасауы керек. Ұйқы режимі мен ояну режимін, мотор белсенділігінің төмендігі және дұрыс емес тамақтану, дененің қоздырғыш агенттерімен күресу мүмкіндігін азайтуға құлықсыз.

Таза ауада күнделікті серуендеу шырышты қабаттардың реологиясын жақсартып, иммунитетті нығайтатын оттегі бар тіндердің жасушаларын байытыңыз. Ауа-райының қолайсыздығына қарамастан, адам таза ауада күніне кемінде үш сағат болуы керек. Егер серуендеуге уақыт табу қиын болса - екі аялдаманы серуендеумен алмастырыңыз. Бұл халықтық жан-жақты автобуста инфекция қаупін азайтады.

Медициналық қорғау әдістері

Дайындық, тиімділік интерферон - ақуыздың құрамына байланысты, инфекцияға қарсы тұру үшін жұмылдыратын жасуша жасушасы. Егер сіз көп жиналысқа баруыңыз керек болса (мектеп, балабақша, дүкен, дүкен, жабық кеңсе, қоғамдық көлік), сіз үйден шықпас бұрын, шырышты қабаттарға интерферон қолдана аласыз. Бұл кері затпен кездесу кезінде дененің қарсылығын арттырады.

Добавить комментарий