Szabályok és tippek Hogyan tanulhatják meg a tánc sztriptét otthon

Csíkozó

Bizonyára minden lány, amennyire csak lehetséges, hogy örülhessen az embernek és minden nap egyre több izzadásra, de nehéz az Ecostore, ha sokáig van kapcsolatban, mivel egyszerre nehéz lesz meglepni. Ha mindenféle lehetőséget fertőzzük szexuális életet már tesztelték, majd be kell kapcsolni az időt egy ilyen erotikus tánc, mint sztriptíz. A legfontosabb dolog nem lehet félénk és lazít, és akkor sikerül.

Ha érdekel a tánc sztriptíz, akkor ez a cikk kétségtelenül segít ebben.

Ami szükséges i

Ne tegye ki magát a cél, hogy hasonlít a hölgyek sztriptíz klubok, ahol valódi szakemberek pörgetik a botot, és képzett az ilyen képességek pontosan több mint egy éve. Az Ön feladata, hogy élvezze az emberét, hagyja, hogy látja Önt, és élvezze, amit felkészítettél rá. Még az inept tánc hatalmas benyomást fog tenni a srácodon, mivel a tánc sztriptíz megtanulása nem könnyű, különösen otthon. De amikor megfelel néhány tippnek és szabályoknak, sokat fogsz tenni, és könnyedén meglepheted az embert bármilyen probléma nélkül.

Nem kevésbé fontos és zene, amit az intenzíven választhat. Ösztönöznie kell, kezdeni és összekapcsolni. A zene felé kell menni, és úgy érzi, hogy - nagyon fontos, az andgetan messze lesz az elvárásainak. A megfelelő zene megtalálása nagyon könnyű, mivel ma a sztriptíz dallamai óriási mennyiség.

A következő lépés az, hogy felkészítse azokat a helyiséget, ahol a bevétel lesz. Nem kevésbé fontos lépés. Meg kell távolítania a repülőgép összes elemét, amely elvonhatja vagy zavarhatja Önt a tánc során.

Ha úgy dönt, hogy táncolsz a lakásban, akkor egy kicsit díszített, hogy díszítsék. Ehhez emelheti a koszorút, a gyertyákat vagy a füstölőt. Szükséges megközelíteni a pálcák illatának megválasztását, alapos, Takaku erősen éles és nem kapcsolódik az esti füstölő témához, nem lesz képes konfigurálni és partnere a megfelelő módon. A szobát, az Accnerepol, a rózsaszirmok is díszítheti.

Hozzon létre egy táncsztriptét otthon 2

Mindenki tudja, hogyan kell táncolni, egyszerűen nem minden alkalom arra, hogy megköthesse a tájat és a bizottságot, hogy megkezdje a táncot anélkül, hogy mások gondolkodnának. Ezért megtanulják, hogyan kell táncolni, hogy ez az erotikus nem lesz nehéz, ha már régóta volt a partnered, és van egy extrachy, hogy valami rosszat csináljon előtte.

Táncsztriptíz

A sztriptíz fő szabálya, hogy érezze a zenét, és simán mozogjon a verésben. Ha elég rugalmas, akkor további előnye lesz az Ön számára, mert ebben a táncban fontos, hogy milyen műanyag van. Ha a tapasztalat lehetővé teszi, akkor akár trükköt is készíthet, de ne tegye túl.

Ne feledje, hogy az emberek szeretik a csípőre nézni, és nem mellkas. Ezért a test ezen részén sok mozdulatot kell tennie, gyakran a fenékbe ütközik, akár párszor is behatolhatsz - tetszeni fogsz a fiatalembernek.

A táncot a székre lehet eltölteni. Nagy mennyiségű egyosztályú és leckék van egy sztriptíz kivégzéssel egy széken. Nézd meg, és próbáld ki, vagy teljesen simprovitizálja és hajtsa végre saját táncát.

Ne felejtsd el, hogy éles mozdulatok éles, a linkeknek sokkal kisebbnek kell lenniük. Vigyázz a barátod érzelmeire, és világossá válsz, függetlenül attól, hogy figyeli-e, hogy mit néz. Mindaddig, amíg meg kell néznie a játékossággal, és a maximális az, hogy elérje a kvasztákat, és nagyon izgatott.

Hogyan tanulhatsz meg a tánc sztriptízhez

És természetesen a legfontosabb dolog a fehérnemű. Válassza ki a fehérnemű legszebb és szexi készletét, amelyet Önnek van. Vagy menjen egy kis vásárlásra, hogy megvásárolja a sztriptízhez szükséges ruházatot. Nagyon jól, ha harisnyát találsz, mivel sok srác nagyon szexinek tűnik.

Részletesen ki ilyen szerekben kell találni cikkünkben további referenciaként.

Történelem 3

Hogyan lehet megtudni a sztriptízet, amit találtunk. Most érdemes egy ilyen tánc kis támadását fizetni.

Mi a sztriptíz, és mikor jelenik meg?

Az ókori Egyiptom napjaiban a lányok gyakoriak voltak, amelyek az Osiris kultuszának szekvenciái voltak. Tudták, hogyan kell énekelni és táncolni. A dalaik tele voltak erotikus szubtextokkal, mint a tánc. De ennek ellenére ezek a lányok gyakoriak voltak, még akkor is, amikor a családi ünnepeket tartották.

Modern sztriptíz Franciaországban jelent meg, de 19-ig tilos volt a lányoknak, hogy tilos a lányok és a maximum, amit lehetett látni - egy ethionless bőrterület mellett a harisnyakötő a harisnyakötő.

A "Moulin Rouge" Párizsban ez az erotikus tánc nem volt. Volt valami távolról emlékeztetett. Azok a férfiak, akik maguk a táncos eszközöket figyelték meg, és elképzelték, mit szeretnének látni. Erre figyelemre méltó, hogy a "Moulin Rouge" a sztriptíz mérséklése.

A lány megtanulja a tánc sztriptízét

A második világháború végén számos európai város kezdett kifejleszteni egy sztriptízet, nyitott különféle klubokat a szenvedélyes szövetek estéi táncára.

Egyedi, Iceedor nevű lány is elkezdte teljesíteni az etchyan-t, de nem félt a mellkas csupaszától. Később elkezdett meghódítani Európa Európa Jameric, és később Oroszországba ment a forradalom közepén. Ott jött ki egy NAP-ra egy átlátszó ruhában, harisnya nélkül. A közönséget egy ilyen látvány megdöbbentette, azonban egy kicsit később, még nagyobb sokk, mivel két lány változott, akik teljesen csupaszak voltak.

Később, ez a tánc sok orosz emésztőt kezdett teljesíteni. Azóta a sztriptíz létezik ezen a napon, és népszerűsége még mindig még mindig.

Táncsztriptíz: Ismerje meg az összes fő mozgalmat és menjen!

Sztriptíz "Ez nem csak csábítás, gyönyörű műanyag mozgások, akkor is tanulság, hogyan kell szeretni a testét, hogy bizonyítsam anélkül, hogy levetkőznénk. A sztriptíz minden személy eszközét saját módon teszi, feltölti a belső világot friss festékekkel és szeretetekkel. A szalag-műanyag az emberi test környezeti szépségét adja.

Sztriptíz (szalag-műanyag) - a lélek tánca. Az ember sztriptíz iránti érdeklődés mindig óriási. A "Strip-Műanyag" osztályok felszabadítják a tudatodat, és átalakítják a képet.

Ahhoz, hogy mindent elolvasson, forduljon, tanuljon és alkalmazzon hetente egyszer!

Táncsztriptíz: Ismerje meg az összes fő mozgalmat és menjen!

Hogyan tanulhatsz meg a tánc sztriptízhez

Este. Gyertyák. A Hold felemelkedik az ablakok felett. Ezüst sugarai egyesülnek egy szenvedélyes csókban, puha fényt egy törékeny gyertya lángból. Buborékok egy pohár pezsgővel törtek be a szíved megverte. Érzed a ritmust? A szemei ​​rád néznek, és megpróbálják elkapni a mozgások zenéjét. A kép ezüst és tűz simán követi az impulzust. Tánc ... Következő ...

1. A comb forgása

Álljon mindkét lábon, enyhén halad előre. Súlyátvitel a jobb lábra, a bal oldali kissé nyugodt. Így a combod kicsi szögben van a néző számára. Indítsa el a forgatást egy combban (és nem teljesen medence). A forgatás a "magamnak, az oldalra, magamtól az ellenkező oldalon" című séma szerint készül.

2. Leszállás egy székre

Üljön egy székre, egyenesítse meg a hátát, a lábakat együtt. Segíts a térdednek, hátrafelé. És most, anélkül, hogy lebontanák a padlót, terjessze a lábakat, tartsa a kezét a térdén. Ugyanakkor megstartod az ív hátulját.

Táncsztriptíz: Ismerje meg az összes fő mozgalmat és menjen!

3. Csomagolás

Hagyja vissza a falat, a lábak teljesen kissé elterjedtek, és a falakhoz is vonatkoznak. A "csúszda" a guggolás falán, a hátlap levétele nélkül felemelkedik. A kezek széles körben terjednek. Akkor kezdj fel felkelni ... Ass, anélkül, hogy húznánk a falról. Képzeld el, hogy nem vagy a tetején, de csak a derékból származó lábak maradtak. Így a mozgás úgy néz ki, mint ez: Először a lábak teljesen meghosszabbodnak, akkor minden más. Ugyanakkor a kezek "felszámolják" a térdben.

Sörfőzés a falon, támogatást nyújthat. A mozgás elvégzéséhez a sarok szükséges.

4. Tilt

Kapcsolja vissza a Vissza a nézőt. Széles körben feküdt a lábak, enyhén szélesebb vállak. A lehető legmagasabb, mint a lehetséges, hogy az arc látható legyen a néző számára.

Táncsztriptíz: Ismerje meg az összes fő mozgalmat és menjen!

Mi szükségszerűen a sztriptíz végrehajtása

1. A fő dolog a zene!

Kiderül, hogy nagyon fontos megtalálni a megfelelő zenét, ahonnan elkezdesz harapni a belsejében és a főzés hiperének érzését, és saját felelőtlenségét fokozzák. Ne feledje, hogy a dallamok általában egy diszkóba kerülnek, vagy milyen dal alatt táncolt erotikus tánc, egy barátnő barátjával. A zene hangulatot hoz létre. Nos, a kezedben. Mások kezelése, fantázia lett. Ki akarsz ma lenni? Mindez a zenétől függ. A kényelmes csábítás a kompozíció hitele. Amíg a, de magabiztos lépések, a zene lényegébe kerül. Csak követheti őt. Általánosságban azonban nehéz tanácsot adni, mert szüksége van a zenére, hogy megközelítse a "színpadi képet" ...

Táncsztriptíz: Ismerje meg az összes fő mozgalmat és menjen!

Válasszon külföldi popzenét és improvizáljon.

Javasoljuk az ilyen zenét a táncsztriptízhez:

  • Tehát belépett - Atlanta Rhythm rész (Buddy Buie - Dean Daughtry - Robert Nix) Song ATV dalok LLC (BMI)
  • Baba jön vissza - játékos
  • A szerelem soha többé nem haladhat meg újra - Eddie Rabbitt
  • A reggeli angyal - Juice Newton
  • Megcsókolod az egész száműzetet
  • Hűségesen - Peter CETERA
  • Por a szélben - Kansas
  • Nem kell mondanod, hogy szeretsz engem - Taylor Dayne
  • A legédesebb dolog - Juice Newton
  • A szeretet megjelenése - Patti Austin
  • A Nap melegsége - a Beach Boach (Willie Nelson)
  • Képzeletbeli szerető - Atlanta Rhythm rész

Sztriptíz hősnő EMI Smart a film "Adrenaline 2"

2. A szomjúság, az összes kép!

Válassza ki az amplua-t - például egy szomszédos lányt, egy nő vampot, jól, vagy nárciszi déffidokat. Gondolj át az öltönyt a képéhez.

3. A makeup és a frizura teljes mértékben meg kell egyeznie a képpel

Minél több hasonlóság működik a választott módon, annál nagyobb lesz érezni, levetkőzni.

Táncsztriptíz: Ismerje meg az összes fő mozgalmat és menjen!

4. Száz ruhát és mindent rögzítőelem nélkül!

Legyen praktikus a ruhák kiválasztásában! A szoros turtlenecks, a nehezen elérhető horgok, villámlás és kötőelemek hátulról, és még inkább hamarabb, hogy egy millió gomb legyen el kell hagynia. Gombok és tépőzáras illeszkedés, csak kövesse, hogy ne tegye a horgokat a harisnya.

5. Cipő - létfontosságú!

Viseljen csak olyan cipőket, ahol valahogy érzi magát, de ugyanakkor szem előtt kell tartania, hogy ne üljön be őket egy széken, hanem táncolni! Jobb, ha nem viselnek cipőt a clasps-szel, mivel még mindig eltávolítania kell a harisnyát.

Táncsztriptíz: Ismerje meg az összes fő mozgalmat és menjen!

6. A művészet áldozatokat igényel!

Érdemes, hogy hogyan kell berendezni a helyet, ahol a barátod előtt jelentkezik. Szükség van egy bizonyos bájos és titokzatos légkör kialakítása enyhe fény, néhány táj, dohányzó botok, gyertyák. Csábítsa meg egy barátot, vagy egy barátnője nem jelenti azt, hogy csak vegye és levetkőzze, szükség van egy különleges légkörre. Szóval, az agyban kell dolgoznod.

7. Több flörtölés!

Mit csinálsz, mielőtt elindítanád, szintén fontos része a teljesítménynek. Ne állítsa vissza túl gyorsan a ruhát, amit az ilyen munkával feltaláltak. A barátnőd vagy barátod!

Táncsztriptíz: Ismerje meg az összes fő mozgalmat és menjen!

8. Távolítsa el a ruhákat örömmel

A testünk bármely részének ruháitól, mutasd büszkeséggel. Például eltávolíthatja a kesztyűt, kezelheti a barátja kezét. Vagy a kontrasztos részletek nagyon szépnek tűnnek, például egy kéz, amely még mindig a kesztyűben van, és már felszabadult. Csak meg kell tudnia mutatni ezt a különbséget.

9. Ritmikus, dinamikusabb

Gondolj a dal és a ritmus időtartamára. Például úgy döntött, hogy a következő pozíciót veszi: egy kicsit a falra támaszkodni, és csavarja a seggét. Ha egyszer csinálod, akkor nevetséges és ügyetlen. Abban a helyzetben, ha a többiet ilyen pozícióba fordítod az egész dal távolsága érdekében, a nyilvánosság egyszerűen meg fogja merni az unalommal. Ismételje meg a mozgást 4-szer, és elég!

Táncsztriptíz: Ismerje meg az összes fő mozgalmat és menjen!

10. Nézd!

Ne feledje, a forró sztriptíz legfontosabb pontja a fiziognói és a ragadozó megjelenés kifejezése. Nézd meg a barátodat vagy a barátnőjét a szemében, tegyen egy lelkes arckifejezést, mintha élvezed magad, jól, vagy magad.

Táncsztriptíz: Ismerje meg az összes fő mozgalmat és menjen!

11. A csúcspont közeledik

Itt lősz az utolsó dolog, ami még mindig lefedi a testét, és: viharos ovációk és taps!

P.S. Még akkor is, ha valami nem jött ki, jó hangulat és felejthetetlen benyomások állnak rendelkezésre az összes fennmaradó estére.

Egy másik jó választék a filmekről - Szexi film montázs

Ha hibát talált, válassza ki a szöveg töredékét, majd kattintson Ctrl + Enter. .

Üdvözöljük Önt, kedves olvasók! A szakmai sztriptíz egy erotikus, lenyűgöző, izgalmas és nagyon szép tánc az akrobatikai elemekkel, amelyeket nem lehet jó fizikai képzés nélkül végezni. Őszintén csodálom a táncosokat, akik tudják, hogyan kell gyönyörűen elvégezni a sztriptízet, különösen a pilonban lévő trükköket.

És hogyan kell táncolni a sztriptét otthon egy szeretett ember számára? Könnyű megtanulni, hogy mennyi időre van szükség a legegyszerűbb mozgások kidolgozásához, milyen zenét választani, mit kell viselni a táncért? Mindent rendben, és beszéljünk. A cikk hasznos lesz, nem csak a lányok, hanem azoknak is, akik szeretett magán táncot akarnak adni.

A sztriptíz fejlesztésének fő okai

Amelyre a sztriptíz táncol a sztriptízi rudakban, teljesen világos - pénzt keresni. Ugyanakkor az ilyen típusú tánc iránti igény meglehetősen magas mind a férfiak körében, mind a nők körében. Ha a fele időközönként az ilyen intézményekbe néz, akkor meg kell tanulnod, hogy teljesítse az otthoni sztriptízet, és meglepődjön egy privát táncgal. Egy ilyen ajándékpartner / partner után aligha szükséges a sztriptízi rudak részvételére.

Ha úgy érzi, hogy a kapcsolatod kicsit friss lett, a szenvedély szikrája már nem égő fényes lánggal, de simán Smoldens, akkor ez egy másik ok arra, hogy megtanulják a sztriptúrák teljesítését. A házaspárok számára, akik régóta élnek, a sztriptíz friss levegő kortyolása lehet. Semmi sem gyanús férje kellemesen meglepődik a felesége ilyen ajándéka.

Képzeld el: este, a szobában lévő fény elnémul, te és vacsora van, egy kis bort ivott. Minden romantikus folytatása van. Ön tartalmaz egy előre kiválasztott dallamot, már visel gyönyörű fehérnemű, mini ruha, sarokcipők, haj feloldódott.

Az embered egy fényes, zavarba ejtő, és várja, hogy mi fog történni. És akkor elkezd mozogni erotikus tapintat a zene, ami egyenletes mozgás csípők, simogatta magát a kezét a gyomor és a mellkas. Lassan távolítsa el a ruhát.

Miután eltávolította a ruhák utolsó elemét, az erotikus masszázsra mehetsz, és már van a kellemes szex. Különösen mivel a sztriptíz segít a szex megkezdéséhez.

A sztriptíz nem csak segít a kapcsolat frissítésében, hanem húzza az alakot is. A stringlasztikus osztályok nagyon hasznosak a test számára, segítenek a plaszticitás, a rugalmasság kialakításában. Fél órás foglalkozás esetén körülbelül 160 kcal éget.

Műanyag lány a zsinegen

És megnyitja, felszabadul, és segít megszabadulni a meglévő komplexumoktól. Az embered, csodálattal figyelte a táncodat, a legjobb megoldás számukra.

Tehát az otthoni sztriptíz végrehajtásának fő oka:

  1. A párban lévő kapcsolatok világosabbak lesznek, és a szenvedély új erővel villog.
  2. A tánc segít a komplexumok leküzdésében és elégedetlenségével a testükkel, felszabadulva és merészebbé válik.
  3. Ismerje meg, hogy szépen mozogjon, és érezze a testét.
  4. Húzza meg az alakot, szerezzen jó fizikai formát, fejleszteni a rugalmasságot és a plaszticitást.

Milyen zenét választhat

A zenei kíséret nem játszik utoljára a sztriptízben. A dal vagy dallam segít az előadóművész erotikus táncot, hogy felszabadítsák, világos belső tűz és a hajtás, felébreszti az érzékiség. Kívánatos, hogy a kiválasztott kompozíció, mint mindkettő. Nem valószínű, hogy a partner képes lesz teljes mértékben élvezni a táncot a dal alatt, ami bosszantja.

Sztriptízhez elegendő 2-3 dal kiválasztása, amit szeretsz és partnere. A tánc során kényelmes lesz. Az első dalra szükség van az edzéshez és a képviselők előkészítéséhez. Ez idő alatt megmagyarázza a játék szabályait, felszálljon és elkezdi elcsábítani.

A fennmaradó dalok elég ahhoz, hogy ne sietjenek a tánc befejezéséhez. És ha 20 dalnál lejátszási listát készítesz, felejthetetlen örömöt kapsz a zenére a zenére.

Az interneten az erotikus táncok teljes készenléti zenei gyűjteményei vannak. Kezdjük, használhatja őket. Tedd magad lejátszási listáját. A jövőben, amikor beírja az ízét és a sztriptízet, a kapcsolat szerves részévé válik, frissítheti és új dalokat adhat hozzá.

Női sztriptíz, akkor a legjobb választani érzéki, romantikus dalok, de ne legyen túl lassú, így nem inspirálja unalom. Például a 60-as évek Pop Diva zenei kompozícióira utalhat. Érzéki és ritmikus.

Azt javaslom, hogy figyeljen a következő kompozíciókra a női magán táncra:

  • Joe Cocker "Elhagyhatja a kalapját";
  • Sam Brown "Stop";
  • Madonna "igazolja a szeretetemet";
  • Gwen Stephanie "luxus";
  • Kylie Minogue "Csokoládé";
  • Justin Timberlake "Mi megy körül ... jön körül";
  • Nena Cherry "Woman".

Mivel maga a férfi sztriptíz dinamikusabb és óramű, akkor a zene ritmikusnak kell lennie. Íme példák a legmegfelelőbb dalokra:

  • Tom Jones "sex bomba";
  • Forró csokoládé "szexi dolgok";
  • Elvis Presley "láz";
  • Jobbra mondta Fred "Én túl szexi";
  • Michael Jackson "a szekrényben";
  • Justin Timberlake "szexi vissza".

Egyébként Michael Jackson klubja szerint a "szekrényben" dalra, az emberek megismerhetik az erotikusokat, hogy mozgassák a csípőiket, hatékonyan elindítják az ujjaikat a hajukba és a mézes kezébe.

És a filmben "9 és fél hetes" hősnő Kim Basinger egy érzéki táncot végzett a Joe Cocker dalához "hagyhatja a kalapját". Nézze meg, hogyan működik az erotikus mozog, és próbálja megismételni.

A nem komplikált mozgásokat tanulmányozzuk

Kezdjük az emberekkel, mert a férfi sztriptízen a mozgalmak arzenálja nem olyan sokszínű, mint egy nő. A legfontosabb szabály az, ha az ember még soha nem táncolt, jobb, egyszerű, figuratívan beszél, menj a zenére.

Erotikus módon rázza fel a combokat, hogy a mozgások hasonlítanak a szex utánzáférésére, miközben ritmikusan meghúzódnak magával egy pólóval, nyakkendővel, nadrágot dobva és fehérneművel. Ezekben a pillanatokban lásd a lányt a szemében - izgalmas.

Egy másik lehetőség az, hogy felvételeit erotikus férfi mutatja, megtanulják a mozdulatok szakmai metánt, és próbálja megismételni.

Fontolja meg a férfi sztriptízet

A lányok számára sok különböző tánciskola van nyitva, beleértve a síkplastikát is. A koreográfusok figyelembe veszik a szakács készítmény szintjét. Ezért, ha még soha nem foglalkozott semmilyen táncral, még néhány hét múlva még mindig elsajátíthatja az alapmozgásokat. A legfontosabb dolog nem felejteni a fizikai képzést és a rendszeres gyakorlatot.

Ha nincs lehetősége vagy vágya meglátogatni a sztriptess óráit, azt javaslom, hogy megtanuljon és dolgozzon ki néhány egyszerű és látványos mozgást a szék használatával. Tegyen sima átmeneteket a mozgások között, majd teljes mértékben engedje meg a táncot. By the way, ne felejtsd el ellenőrizni a stabilitását a szék, hogy a tánc során könnyen megmentheti az egyensúlyt.

  • Álljon a térdén a szék székhelyén. Ebből a helyzetből engedje le az egyenes kezét a padlón, és fordítsa el a csípőt. Ebből a pozícióból hajlítható és keverheti a lábakat. Nagyon flörtölni fog.

Pozíció a székre összpontosítva

  • Ülj le a székre, hogy a férfi az oldalán látlak. A kezek jönnek a padlón, és emeljük fel az egyenes lábakat. Váltakozva hajlítsa meg és lenyűgözi a lábakat. A jó nyújtású lányok magukhoz vonzhatják magukat, és a másik pedig a másiknak, hogy megkapjam a zsineget. A mozgás nagyon erotikus lesz, ha lassú. Ne üljön a szék szélén - szégyent és leeshet.

Lábakkal, a székre összpontosítva

  • Üljön a székre nézve egy embernek. Az oldalakon az oldalakon a lehető legszélesebb körben hajlították. Gyors zene alatt ez a mozgás élesen, lassan, simán, váltakozva, váltakozva minden láb. Az oldalról az oldalról futhat. Ezután a tenyérek térdre kerülnek, és körkörös mozdulatot tesznek egy házzal, csúszós tenyerével. Tehát érzékibbnek tűnik. By the way, nem kevésbé hatékonyan ez a mozgás úgy néz ki, ha visszaadja a hátadat egy emberhez.

Lábakkal az oldalakra, a székre összpontosítva

  • Üljön a szék szélén, nyúljon egy lábát. A lábnak egyenesnek kell lennie. Hajlítsa meg ezt a lábát, és töltse le a kezét vagy tartozékát, amellyel táncolsz.

Táncban, a székre összpontosítva

Online A professzionális tanárok kezdőknek láthatják a Stripplastics-t. Tetszett egy kis henger, amelyben a koreográfus egy egyszerű, de látványos köteget mutat. Azt javaslom, hogy lássam.

Ezt követően, amikor a mester ezeket egyszerű mozgások és a közöttük lévő átmenetek, nyugodtan improvizálni végrehajtása során privát táncot. És nem kellene törekedned, hogy kitöltse a táncot komplex akrobatikus elemekkel. Az otthoni sztriptíz legfontosabb dolog a végrehajtás, a kegyelem, a csábító pillantás és a szexuális energia könnyű.

És nézzen szexi, előre kell gondolkodnunk a képen előre, és dolgozzuk a képet.

Kiválasztjuk a képet

Annak ellenére, hogy a sztriptíz során a ruhákat gyorsan eltávolítják vagy eltűnnek, megéri komolyan. Válassza ki a ruhákat a kiválasztott képtől függően.

A férfi sztriptízhez kiválaszthatja az egyik képet:

  1. Klasszikus. Egy üzleti öltöny alkalmas lesz itt, és ha nem, akkor csak egy póló nyakkendővel és nadrágokkal.
  2. Komédia. Ez a kép alkalmas vicces férfiak számára, akiknek jó humorérzéke van, akinek hölgyei is nem megfosztják őket. Használhatja a parókákat, hatalmas szemüveget.
  3. Szerep. Sok nő örül a férfiak formájában. Ezért kiválaszthatja a rendőr, a tűzoltó képét. Igaznak kell töltenie az időkeresési űrlapokat.

Bármi legyen is az ember kiválasztása, a legfontosabb dolog a sztriptízben fehérnemű. A tökéletes lehetőség természetesen tanga. De ha egy embernek van egy sör hasa van, akkor egyszerűen nem kész arra, hogy a hölgyét viselje a hölgyét, akkor előnyben kell adnia a hétköznapi férfi olvasztók vagy boxerek gyáva.

Férfi sztriptíz egy kalapban

A nők számára a klasszikus szexuális fehérnemű opció csipkebárak és melltartó. Az intrika megtartásához a fehérneműt ruhák alatt kell elrejteni, amely könnyen és erotikus lesz a padlón. Lehetséges:

  • Kész ruhát a szexboltból;
  • Könnyű rövid fürdőköpeny;
  • ing és mini szoknya;
  • Ruha mini.

Ne viseljen ruhákat a sztriptízhez, amelyet a fejen keresztül eltávolítanak, vagy sok csatnak van. Az undressing folyamat sok időt vesz igénybe, és nem fog erotikusnak nézni.

A kép - cipő egyik fontos eleme. Sztriptíz táncol cipőben egy sarok vagy platformon. Nem szükséges 20 cm magasságú sarkú cipőt választani. Megfelelő és rendes klasszikus cipő a szokásos magasság sarkú magasságában. És a halálos nő képe, amellyel magas csizmát viselhet.

Nagyon erotikus nézi a táncoló sztriptíz, hogy a lány a különböző kiegészítők, mint például kesztyű könyök, félálarc vagy szemüveg sötét keretben.

További szexualitás A kép harisnya lesz. De problémásak, hogy gyorsan és szépen eltávolítsák őket a tánc alatt. De a magánkiállítás végén egyedül maradhatsz egyedül. Az ember biztosan elindul.

Női kép a harisnyák sztriptízhez

2 A kép további elemei továbbra is:

  1. Frizura. Ne tegyen komplex frizurákat és visszaélő lakkokat a rögzítéshez vagy a gélekhez. A legjobb és enyhén hullámos fürtök jobban néznek ki. Alternatív megoldásként egy farok, amely a tánc látványos mozgás során feloldódik.
  2. Smink. A férfiak szeretik a szemét. És a tánc során nem csak óvatosan nézzen meg egy félig meztelen női testet, hanem sok figyelmet fordítanak partnereik arcára is. A nő nézete fel van szerelve, csábító, az ajkak kissé nyitottak. A helyes smink segíti a képet még szexibbá tenni. Itt a legfontosabb dolog nem túlzásba hozni. A hangsúly a cselekedet vagy a szem, vagy az ajkakon. Ne keverje össze a füstös jeget és a piros rúzsot. Válasszon valamit.

Hozzon létre egy légkört

A környező tér és a privát táncok feltételei segítenek megfelelő erotikus hangulatot teremteni. A különleges figyelmet fordított feltételek:

  1. Világítás. A fényt el kell távolítani. A művész sztriptíz mögött található fényforrás a lány jobban karcsúbbá és titokzatosvá teszi. Erotikus tánc esetén a vörös világítás tökéletes. Lámpa vagy gyertya lehet. Minél több gyertya lesz, annál jobb.
  2. Aromaolajok. A megfelelő kiválasztott aromamák pihentető és izgalmas légkört teremthetnek a szobában. A legfontosabb dolog az, hogy a szaga nem irritálja a Halmot. Azt javaslom Ilang-Ilanga, Jasmine vagy Patchouli olajok használata.
  3. Tér. A szobanak elegendő szabad helynek kell lennie a tánchoz. Távolítson el mindent, ami zavarhatja mindkettőt, akkor meghatalmazhat a sztriptúrák során.

Szakemberek tippjei

Ebben az esetben, mint sztriptíznek meg kell hallgatnia a szakemberek tanácsát, hogy a magán tánc valóban érzéki és erotikus, és ne legyen olyan, mint egy szórakoztató paródia. Különösen, ha először hajtják végre.

Nőknek

  1. Legalább egy hétig fizet táncpróbák.
  2. Táncoljon a tükör előtt, hogy megnézze, milyenek a mozgások. A legfontosabb dolog az, hogy megtanulják, hogy simán mozgassa a csípőt.
  3. Ne felejtsd el a kezedet. A tánc részét kell tartaniuk. Legjobban kissé simogatja magát a kezedhez a has vagy a mellkas.
  4. Használjon különböző attribútumokat a bútoroktól a tánchoz. A legnépszerűbb és a Win-Win verzió egy szék. Csak győződjön meg róla, hogy erős és stabil. A falhoz hajlítható, és erotikusan csúsztatható a felülről lefelé.
  5. Alternatív sima mozgások sokkal élesek.
  6. Hozzon létre egy szabályt a szeretettnek - nincs érintés az erotikus tánc alatt. Nagyszerűen növekszik.

Férfiaknak

  1. Ne táncoljon a sztriptíz otthoni ruhákban. Gondolod, hogy az édesem, és rendezni egy egész erotikus show.
  2. Gondosan engedje meg az összes mozgást. A legjobb a tükör előtt. Próbáljon eltávolítani az egyik elemet a ruhák különböző módon, és válassza ki a legjobbat.
  3. Ne viseljen zoknit! Úgy tűnik, inestikális és sőt nevetséges, ha egy ember nadrág nélkül áll néhány zokni.
  4. A tánc során húzza meg a társait. Ne feledje, hogy a test kapcsolat nagyon fontos a nők számára. Gyere hozzá, csókoljon, stroke és távolítsa el újra, hogy folytassa a táncot.
  5. Aktívan magában foglalja a szeretett táncot. Helyezze a székre és táncoljon rövid távolságra, közeledik és bizonyítsa a test leginkább étvágygerjesztő részeit. Amikor eltávolítja az összes ruhát, anélkül, hogy megállnánk a zenét, kezdjük eldobni a barátnőjét. Még többet fog vezetni.
  6. Sokkal inkább hatékonyabb, ha egy ember megszakítja a ruháit. Ehhez még vághatsz a bugyikat az oldalakon, és varrhatsz egy pár öltéshez, hogy a megfelelő pillanatban könnyű megrajzolni őket.

Következtetés

A sztriptíz nagyon izgalmas és erotikus tánc. Segíteni fogja a szenvedély szikráját a kapcsolatban, felszabadítva, a szexualitás és az érzékiség felszabadítására. És ez is hasznos ez a szám: segít kalóriát éget, és fejleszti a rugalmasság és plaszticitás a szervezetben.

Megnéztük a főbb pontjait, hogyan kell tanulni, hogyan kell táncolni a sztriptíz otthon, hogy mit válasszon a zene, hogyan lehet létrehozni egy megfelelő beállítást, amely kopás. A kis - a képzés és a próbák megkezdése.

És a fele táncolt egy magán táncra? Ha igen, készen állsz válaszolni a viszonosságára? Írja be a megjegyzéseket!

A kezdőknek a stripplastikumok fejlesztése jelentős nehézségek. Ez a gyönyörű erotikus tánc jó fizikai képzést és deklámozható technológiát igényel.

A kezdő táncosnő kell érteni, amelyek a követelmények kerülnek bemutatásra a kezdeti szintre, hogy érdemes-e megvenni speciális cipők és ruhák előre, hogyan lehet a helyes edzés tervet kezdőknek.

Stip-műanyag - tánc az önkifejezéshez és az egészséghez

Mi a szigorúbbá válik

Ma a Stripplasty táncirány, amely különböző stílusok keverésével alapul. Az erotikus tánc fogalma már elavult. A dancelassasban ez a stílus az egész testet egyidejűleg, amely egyidejűleg elegáns formákat ad.

A táncosok csodálatos erős testtel rendelkeznek, de ugyanakkor - a női hajlítások és a sima mozgások. Az ilyen lányok azonnal észrevehetőek a tömegben. A szemüket kegyelemmel, energiával és művészetével vonzzák.

Haszon

Ez a tánc lehetővé teszi, hogy megtudja, hogyan érezze a testét, szeretem.

És a nők és lányok foglalkozó stripplastic, ünnepeljük pozitív változások a oraganism:

  • javítja a mozgások összehangolását;
  • A rugalmasság növekszik;
  • túlsúlyos;
  • A bőr rugalmasabbá válik;
  • A cellulit eltűnik.

A különböző gyakorlatoknak köszönhetően a test rugalmas, erős és karcsúvá válik.

A sztriptízből a stamlasty zökkenőmentes, megtévesztő fénymozgások voltak. Azonban itt van több technika, mivel a mozgások tartománya szélesebb.

Szalag műanyag leckék

Táncválasztás

A kezdőknek az otthoni kezdők számára nem különösebben nehéz. Még egy kis helyiségben is tehetsz a videó az interneten.

A kényelem érdekében jobb, ha egy kis fitness szőnyeget vásárol. Ezeket az idegenforgalmi részlegben értékesítik.

A következő funkciókat hajtja végre:

  • Védi a gerincet, csípőit, térdét és könyökét a padlóval való érintkezésből;
  • A rugalmasság miatt a kemény padlón lengéscsillapító;
  • lehetővé teszi a test számára, hogy ne csússzon, ami nagyon fontos a képzés során;
  • az osztályokat kényelmesebbé teszi.

Nem ajánlott edzeni a bevonat szőnyegén - a bőrt azonnal töröljük a könyökön, a térdre és a csípőre. Kis gyapjú szőnyegek csúsznak a padlón, így kényelmetlenek.

Gyakorlatok A nagy tükör előtt célszerű. Ez lehetővé teszi, hogy nyomon kövesse a mozgások helyességét.

Az osztályok szobáját jól szellőztetni kell.

De mégis az újonc jobb, ha a város kezdőknek keres egy csoportot. Mivel a gyakorlatok egy része és az egyéni mozgalmak fejlesztése jobb a tapasztalt edző ellenőrzése alatt. Néhány mozgás és szalagok hatékonyabban tanítanak, és sok alapelem lesz egyfajta házi feladat.

Tanulj meg táncolni

Ruházat és cipőre vonatkozó követelmények

A tánc, a különleges ruházat és cipő kell. De később, a kezdeti szakaszban nincs szükség magas sarkú cipőre és speciális tartozékokra.

A kezdők számára a Stripplastics esetében szüksége lesz:

  • Vékony sportrugalmas nadrágok;
  • Sportmik vagy póló póló;
  • Rugalmas rövidnadrág;
  • Cseh vagy átvétel;
  • gyapjú nadrág.

Nem igényelnek szigorú betartást az űrlapnak. A fő dolog itt - a ruhák nem lehetnek félénk. Elmehetsz a pylonra és a hidakra, de mivel a bőrrel nincs kötődés, rendkívül nehéz maradni rajta.

A tanított tánciránytól függően szükség lehet a könyökökre és a térdre. Ebben az esetben az edző figyelmezteti a kezdőt.

A leggyorsításra van szükség az ízületek és az izmok leggyorsabb fűtéséhez.

A fokozatos megszerzése tapasztalat és a bizalom a mozdulatok, a kezdők is megvásárolható szalagok - speciálisan cipő tánc. De először nem szükséges: a zokniban vagy mezítlábban tehetsz, bár egy közös helyiségben nem ajánlott higiéniai okokból.

Stripplasty kezdőknek

Program kezdőknek

A kezdőknek önállóan sztrippasztikusan kapcsolódnak, a leckék csalódást okozhatnak.

Lehet, hogy sok oka van:

  • Nincs kapcsolat az edzővel;
  • helytelenül választott csoport (különböző szintek);
  • Elviselhetetlen gyakorlatok.

Az osztályok dobása előtt meg kell találnod az okot. Rendszerint az osztályok első hónapja a legnehezebb.

Minden edzőnek saját munkaprogramja van újakkal.

Azonban a képzés minden módjában van egy általános:

  1. A tapasztalatlan táncosok megkezdéséhez tanulhatják a tapintás zenéjét.
  2. Az osztályteremben van egy testkészítmény táncra. Nagy figyelmet fordítanak a hatalmi gyakorlatokra, a nyújtásra, a mozgásokra.
  3. A tánc a pylon bizonyos nehézségek, így az alapelemeket először tanulmányozzák.
  4. Az újoncok olyan kötegeket dolgoznak ki, amelyek lehetővé teszik, hogy a táncelemeket egy gyönyörű mintában kombinálják.

Fokozatosan a kezek és a lábak elkezdenek engedelmeskedni. A test gyönyörű sziluettet szerez. Látva az elért külső hatás, a kezdő táncosok örömmel mennek az osztályokba.

Csík műanyag Kazanban - Greenfit

Feladatok

Hatékonyan dolgozni, szükség van egy lépésenkénti programra, amely bizonyos gyakorlatokat tartalmaz.

A rendszer magában foglalja:

  • nyújtás;
  • hegyszoros;
  • Gyakorlatok a padlón;
  • osztályok a falon vagy pólusban;
  • Táncoljon egy székkel, tárgyakkal dolgozzon;
  • Privát tánc.

Azonban a Strip műanyag kezdőknek azonban nem félnek előre. Mindez fokozatosan beíródik. Először dolgozzon az alapelemekkel. Ezután zökkenőmentes átmenetet követi a bonyolultabb dolgokra.

Sztriptíztánc

Edzés

Minden foglalkozás magában foglalja a felmelegedést. Meg kell tartani az izmokat, és ne alkalmazzák a sérülést a nyújtás során.

Alapvető edzés gyakorlatok:

  1. Nyakfejlesztés. Tartalmazza a körkörös mozgást, hüvelykujját hátra és oldalra fordítja.
  2. Váll öv. Először is, a vállak felváltva emelkednek, majd együtt. Az amplitúdó fokozatosan nő.
  3. Mellkas. Ez bizonyos pontokon visszafelé forog. Aztán körkörös mozgások vannak.
  4. Vissza. Nagyon hatékony gyakorlat - "macska", amelyben a hiány és a kerekítés hátrányait végzik.
  5. Gerinc. A hátsó kiegyenesedés, a kezek előrehaladnak előre, és így különböző irányban vannak.
  6. Az izmok combjai. A csípőnek nyugodt, a ház maga statikus. A csípő mozgatása különböző irányokban. Aztán - "nyolc csípő". A lábak kissé elhelyezhetők és egyenesen állhatnak. Ugyanezeket a gyakorlatok végezhetők el a bonyolult verzióban, a térdre állva.
  7. Lábak. Squats, a falhoz közeledhet, támaszkodva a hátára. Rögzíti a "sumo" pozíciót. Fucks előtt és oldalán.
  8. Planck. Statikus edzés a padlón, amelynek középpontjában az alkar és zokni.
  9. Fegyver. Fekvőtámaszok. Ezek különböző izomcsoportokon végeznek.
  10. Nyomja meg. Standard gyakorlatok a sajtóban. Emelő lábak, vállak, csavarás. A test felemelése a helyzetből fekvő helyzetből.
  11. Hullám. Ez a csípő emelkedése a hátoldalon fekvő helyzetből.

Ez a gyakorlatok példái listája. Lehetnek alternatívak, újak bevezetése. A bemelegítés körülbelül fél órát tart.

Szalag műanyag

Gyakorlatok nyújtás

Amikor a test jól felmelegszik, elkezdheti a szakaszot. Meg kell menteni az izmokat a túlzott feszültségből, adja meg a test fényességét és plaszticitását.

Gyakorlatok az összes izmok nyújtására - több mint 50. Ne teljesítse őket.

Elég ahhoz, hogy egy pár személyes komplexumot hozzon létre, amelyek szerepelnek:

  1. Head lejtők vissza, Sobl. A nyak hátsó felületét.
  2. Vállak. Munka a hátsó és középső részek vállán.
  3. Fegyver. A bicepszek és a tricepszek nyúlnak. A legjobb a munka, a falon vagy támogatásban áll. A csuklóval az ülőhelyen dolgozik.
  4. A mellkas nyúlik, a falon vagy az ajtóban állva.
  5. Gyakorolja a képzést a rugalmasság és az ágyéki izmok.
  6. A "gyermek jelentése" segíti, hogy ne csak húzza az izmokat, hanem lazítson őket is. Ehhez a legtöbb gyakorlat után a komplexumba kerülnek a komplexumba.
  7. Munka a sajtóval, különféle eltéréssel.
  8. Oldalsó lejtők.
  9. Twisting gerinc, fekve a padlón.
  10. Nyújtó fenék fekszik mind a négyen, és ülve.
  11. A comb izmainak kezelése. Flip, stretching álló, lejtők ülnek és állnak.
  12. Spigata. Keresztirányú és hosszirányú. Stretching lábak a falon.
  13. Lábak. Megragadja, "Butterfly", "béka", "Hajt".

Néhány szakaszban és kézben a végrehajtás kényelmét, a bővítőket használják.

Általában azt tanácsoljuk, hogy válasszon 1-2 gyakorlatokat a képzésben részt vevő izmok minden egyes csoportjához. Minden testtartás 30 másodperctől két percig késleltethető.

Ügyeljen arra, hogy megfeleljen a biztonsági intézkedéseknek. A külső könnyű végrehajtás ellenére, a képzés során könnyen sérülhet.

Szalag műanyag leckék

Koordinációra való munka

Azok számára, akik úgy döntöttek, hogy megtanulják, hogyan kell táncolni, rendszeres együttműködésre van szükség. Ez lehetővé teszi, hogy kecses járás és egyensúlyi képesség kialakuljon.

Ehhez a táncosok arzenáljában vannak a következő helyzetek és állványok:

  1. A lábak áthelyezése, kezét az oldalakra fordítják. Becsukott szemek. Álljon 30 másodpercet.
  2. Állva, mászni a zokni, mennyit tesz lehetővé a lábak nyújtását. A szemet lefedik, a fej csapdába esik. Végezze el ezt a pozíciót 30 másodpercig.
  3. Macska séta. A kötél vagy szalag a padlóra kerül. Szükség van rá. A lábakat egymás előtt kell átrendezni.
  4. "Nyír". Ez a gimnasztikai gyakorlat ismeri a gyermekkorát. Éles rándulások nélkül. A padlón fekve fel kell emelnie a lábakat és az ügyet, és függőleges helyzetbe kell lépnie. Segíthet a kezedben, támogatva a zúzódást.
  5. Fa póz. Állandó. A gerinc szó szerinti helyzetben van, a kezek készülnek, a tenyér csatlakoztatva van. Egy láb a térdben hajlik, és a combfal belső felületére emelkedik.
  6. Lejtők különböző irányokban. A kezek az oldalakra nyúlnak, a lábak szélesebb vállakkal (kb. Kétszer). Először is, a bal oldali döntés, rögzítés ebben a testtartásban és három légzési ciklusban várva. Ezután a lejtő igaza van. Ismételje meg az edzést, ugyanezzel a kézzel, hogy megérintse a bokát, és a másik pedig abban az időben húzza fel.
  7. "Gém". Ezt az állványt egy lábban csukott szemmel végezzük. Bonyolultabb, hogy szükség van a zoknira további 3-5 alkalommal. Az egyik lábat fel kell emelni, térdre. A kezek lefelé irányulnak. Azt kell benyújtani, hogy két támogató alatt állnak.

A táncosok előkészítéséhez sok pozíciót vettek a jógaból. Nagymértékben fejlesztik testkoordinációt.

Stripplasty kezdőknek otthon

Plaszticitás fejlesztése

A táncosok lenyűgöző plaszticitással rendelkeznek. De ez a minőség egyáltalán nem veleszületett. Sokan megvalósulnak a speciális tréningekben való munkavégzés folyamán.

Az edzések plaszticitással a következő gyakorlatok:

  1. Hullám. Ez az egyik alapelem. A hullámok kézzel kezdődnek, akkor az ügy csatlakozik. Később bonyolítja a feladatot, megpróbálhat előre menni. A járás nem lehet lengő. Szükséges, hogy kövesse magát, és menjen előre a kegyelemmel.
  2. Fegyver. A kezek plaszticitásának kialakulása az "Swan Wings" elemével kezdődik. Az első, aki dolgozik a kefék, akkor az amplitúdó növekszik, a könyökízületek csatlakoztatva vannak. A kezek mászni és kezdeni a vállat. A hátul egyenesnek kell lennie, a has húzódik, az állát felemelik. A lábak nem másznak, a zoknira emelkedhet.
  3. Forgó ház. Ezt a mozgást minden test végzi, a forgatás inflációval kezdődik. A kezek kinyújtottak, ecsetek illeszkednek össze. A mozgásoknak simaaknak kell lenniük. A test többi része fokozatosan bekapcsol. A kapott számnak a nyolcra kell hasonlnia.

A műanyag táncos mintája segít lenyűgözően érzéki még egyszerű mozgást.

Strip-Dance - Strip Dance fotó

Hogyan lehet megtanulni táncolni a videókon

A videók nagyon informatívak. A népszerű YouTube-csatorna rengeteg van. Szükséges, hogy elvegye azokat, amelyek kifejezetten az újonnan érkezők képzésére szolgálnak.

A videók előnyei:

  • részletesen megmagyarázta, hogyan kell ezt megtenni, vagy ezt a feladatot;
  • elmagyarázta, hogyan kell lélegezni;
  • A gyakorlati komplexum figyelembe veszi a kezdőknek (csökkentett komplexitás) lehetőségeit;
  • Mózes zene, kísérő osztályok;
  • Teljes képzés teljes egészében: a bemelegítés a nyújtásig.

A kényelem az, hogy azok a helyek, ahol a felmerült nehézségek megtekinthetők.

Célszerű gyakorlatok elvégzésére a tükör előtt látni mozgásokat, és képesek értékelni őket.

Az újoncnak emlékeznie kell arra, hogy minél többet táncol, annál gyorsabban jön a haladás.

Amint lehetséges, akkor nyilván a saját képzési telefonszámon vagy a videokamera, majd nézett összehasonlításra: foglalkozni a gyakorlatokat, hogy rosszabbak, majd élesíteni a képesség, különös figyelmet fordítva a mozdulatok, amikor teljesítő nehézségeket.

Mivel a tapasztalatok nyeresége, a táncos már képes lesz önállóan, hogy tervet készítsen a személyes képzésre.

Videó

A videóból megtudhatja, hogyan történik a hullámok. Részletes utasításokat tartalmaz az újoncok edzőjáról.

Minden nő, valószínűleg azt akarja, hogy az emberét, ameddig csak lehetséges, elcsábítsa. De hosszabb ideig a pár együtt él, annál nehezebb meglepetés a partnered. Amikor erre jön, kevés szenvedély van, a nők próbál gyorsan megtalálni az interneten - Hogyan tanulhatsz otthoni sztriptíz táncolni? Valójában lehetőség van arra, hogy előnyben részesüljön egy ilyen táncot speciális képzés nélkül, a fő türelem és a jó hangulat.

Kezdetben definiáljuk, és amelyekre szükséged van egy sztriptízre, kivéve, hogy elcsábítsuk az embert. Kiderül, hogy ha gyakrabban csinálják ezeket a táncot, sok más előnyt jelentenek:

  • A tested hiányosságainak kiigazítása;
  • Hangsúlyozza az ábra előnyeit;
  • Az önbecsülés javítása;
  • Az izom hangjelzésére;
  • Rugalmasság és nyújtás javítása.

Hogyan kell táncolni?

Mielőtt tanulmányozná az alapvető mozgások tanulmányozását, tudnia kell, hogy a tánc szexualitása a helyiség helyzetétől és a hangulatától függ. A rugalmasság, a nyújtás és a testtartás is fontos szerepet játszik az ilyen táncokban.

Színhely

Válasszon egy jobb hálószobát a tánchoz. Ez a legmegfelelőbb hely. Vegye ki az összes zavaró elemet a szobában: padló lámpák, lámpák, törékeny vázák. Annak érdekében, hogy mikor táncolnak, nem zavarják Önt, hogy ellazuljon. Helyezzen egy kényelmes széket a szobába, hogy partnere órákat üljön, és meg tudod tanulni, amikor táncol. Ha úgy dönt, hogy gyertyákat helyez el, akkor ne tegye közel a helyhez, ahol táncolsz.

Forma

A vonzó és szenvedélyes tánc érdekében a képnek fontos helye van. A férfi beszélt a szexbolt szerelvényéről? Ha igen, érdemes meghallgatni véleményét, és megvásárolja őket a sztriptízért. Ha nem számít, válassza ki a könnyű csipke fehérneműt. Ne felejtsük el, hogy a sztriptíz fokozatos csupasz. Ezért a cipőhöz szükséges cipők a Liny-hoz. Ő lesz a tested szexibb, szigorítás. Ön is készíthet egy képet, sálat vagy egy kocsi kötését. A haj jobban oldódik, a smink fényes.

Zene

Itt lehet kiválasztani a speciális zenét a sztriptízhez, vagy bármilyen könnyű dallamhoz. Egy ember fog koncentrálni rád, így a zene nem fog játszani. De természetesen ne válasszon popzenét erős ritmussal.

A sztriptíz számára népszerű zene kiválasztása

A videóban zenét használhat az első osztályokhoz, hogy ne zavarjon és keressen egy másikat. És a jövőben az ízlésed alatt felveszi a zenét. Vagy tetszeni fog az általunk kínált.

Alapvető mozgások.

Miután elkészítetted magad és a helyzet körül. A szalag-műanyag alapvető mozgásainak tanulmányozására szolgálhat. Ez a videó az Olga bogyókról arról, hogyan tanulhatjuk meg, hogyan kell táncolni a srácot egy srác számára. A kezdők fő mozgásait részletesen mutatja.

Paul tánc kezdőknek.

A csík-műanyag egyszerű alapmozgása mellett hígíthatja a paul táncot. Ami? Paul Dance tánc a pylon, hatodik akrobatika. Lehetetlen egy speciális pólus nélkül. Valószínűleg a legtöbb embernek van egy lábtartója. Megvásárolható, összecsukható formában értékesítik. Tehát táncolni, és tisztítsa meg.

Paul Dance komolyabb foglalkozás, mint csak sztriptíz. Számára több időt kell kiemelni. A tánc alatt kell elkészíteni:

  • Elemek rugalmasság: zsineg, visszahajlás, hajtások;
  • POWER Elements: Grip és jelölőnégyzetek, amelyeknek hatalma és jó egyensúlyának kell lennie;
  • Elemek a horogon: Tartsa a testet a póluson a test bármely részével, például térdekkel, könyökével.

Előny Paul Dance az, hogy tudod:

  1. Erősítse testét és izomját;
  2. Adja meg az egész alak hangját;
  3. Növelje az önbecsülésüket;
  4. Kitartás kialakítása;
  5. Javítják az egész test rugalmasságát.

De vannak hátrányok: A tánc során megnövekedett izzadás lesz, a kezdő műhold számára is félnek, és természetesen zúzódások.

Ellenjavallatok:

  • Epilepszia;
  • Gyakori szédülés;
  • Zaj a fülben;
  • Vascularis rendellenességek;
  • Az ízületek gyulladásos betegségei;
  • Posztoperatív időszak;
  • A nyaki és ágyéki tüskék hernia;
  • Túlsúly.

Hol kezdődik?

1. Védje pólus Otthon, ha nincs lehetőség a csoportos osztályokra menni.

2. Ruhák és cipők. Minden ruhát természetes anyagokból, kényelmes, nem sajátos mozgásból kell készíteni. A készlet így lesz:

  • Póló, felső vagy póló - Ebben a fajta táncban szokás, hogy a has, a kezek és a vállak nyitva kell lenniük;
  • Rövidnadrág - A lábak is nyitva kell lenniük;
  • Mivel cipők, választhat cseh, balettcipőt, tánc-cipőket, lágy bálterem cipőket;
  • Kesztyű ujjak nélkül - Segítsen nem csúsztatni a póluson.

3. Megfelelő zene.

Zene Paul Dance számára

Miután felvetted mindent, elkezdheted az osztályokat. Először meg kell menned mindent, és jól, majd táncolsz egy ember előtt.

A kezdőknek szóló cselekvési algoritmusa.

  1. Edzés. Miközben tanulmányozod, meg kell tenni, akkor akkor lesz, amikor egy férfi előtt táncol, akkor edzés nélkül táncolhatsz.
  2. Végezze el az alapvető elemeket.
  3. Dinamikus mozgások végrehajtása: csavar, puccs, stb.
  4. Összetett stretching a test rugalmasságára.
  5. Puha stretching a test számára.
  6. Rántás. Ebben a szakaszban teljes pihenést és pihenést érhet el

Következtetés

Mondtuk, hogy tanácsot adunk a szakmai táncosoktól a szalag-műanyag és a paul tánc. Szétszerelte a belépési szintre vonatkozó követelményeket, milyen ruhákat és cipőket a legjobb választás, milyen zene lesz, hogy szexi legyen. Videókat vettünk fel Önnek, ahol a gyakorlatot részletesen ismertetjük, megmagyarázzuk, hogyan kell helyesen lélegezni, egy megfelelően kiválasztott újonnan érkezőkészlet, egy teljesen rögzített képzés a bemelegítésig a nyújtásig. Utazás közben az ember a munkahelyen, és este szépvé teszi.

Az ebben a cikkben beszélt minden tipp segít megismerni, hogyan kell táncolni a sztriptízhez, valamint tanulni táncolni Pilonon. Jelentős munka jelentős munka. Ezért legyen türelmes és erők. És ne feledje, hogy a legfontosabb dolog ilyen táncokban a megfelelő hozzáállás.

Hogyan lehet tökéletesen elvégezni a sztriptét a szeretett?

A lenyűgöző és ugratás, a jó sztriptíz volt, és lesz a legjobb ajándék a férje vagy egy fiatalember számára. Emellett a privát tánc a struktúrák elemei felszabadítják és összehozzák mind a "játék résztvevői," hozza az életed érzékenységgel és szenvedélyével - mágikus fűszerek, amelyek nem adnak kapcsolatokat, hogy frissek legyenek! És így ez a mágia megszerzött, lépésről lépésre elemezzük a privát táncot.

Fontos részletek

A kis show elkészítése szükséges:

  • Válassza ki a képet. Bármit is akarsz megjelenni a szeretett előtt: szopás és ugratás, büszke és impregnelhetetlen, vagy szelíd és flörtölő-shye?
  • Hozzon létre egy hangulatot a szobában. A fő szövetséged egy puha unalmas fény, amely a sziluettből és titokzatosan elrejti a részleteket. Gyertyák, füzérek és homályos izzók segítenek. További szoba dekorációt használhat: könnyű függönyök, nehéz függönyök, tükrök lógó szalagok.
  • Vegye fel a zenét. Válasszon magán táncot olyan zenét, amelyet maga a tested maga akar mozogni és kenetet keresni, ami a saját szexualitásának érzését adja. Készítsen egy kis lejátszási listát több dalban, és kezdje el javulni a tükör előtt.
  • Gondolj át a ruhákra. Több ruhát kell rendelkeznie. A fehérneműen vékony fürdőköpeny, ing, ruha, blúz rövidnadrágot viselhet. Használja az ékezeteket is: harisnya, öv, harisnyakötő, záró nyakkendő vagy szigorú kalap, nyaklánc és karkötő. És válasszon cipőt egy kényelmes sarokban, kényelmes csíkkal vagy anélkül.
  • Számítsa ki magát. Ha komolyan hangolódott, és szeretné, hogy egy sztriptíz nagyon szép - dolgozzon a nyújtásod felett. Indítsa el otthon, vagy regisztráljon a nyújtó osztályokhoz - a nyújtás bizalmat ad, és bővíti a lehetőséget. Mi csak érdemes sima zsineg, vagy kigombolja a sarok egyenes lábakon!

Játék a szabályok szerint

Ebben a teasing játékban két szabálya van:

Kíséret nélküli. Ne hagyja, hogy a szerető érintse meg. Szabadon megragadhatja az érintés és az érzéki mozgalmak, hogy lassan türelmetlen legyen.

El a kezekkel. Kedvenc merészelni az első szabályt? Nyomja meg enyhe pofon a csuklón.

A fő szerep. Te vagy a fő, teljes körű irányítást végez, hogy mi történik. Ne rohanjon, legyen szopás és nyugodt, élvezze magát.

Szemkontaktus. Nézze meg partnere szemét. Elvarázsolja meg nemcsak a test mozgása, hanem a tekinteted mélységét is.

Az extra kiegészítők segítenek abban, hogy a játék telített legyen. Például egy selyem sál, nyakkendő vagy bilincsek jönnek a mentéshez, ha partnere megzavarja a dobás szabályát.

Hogyan kezdjük el a táncot?

Kapcsolja be a zenét, és töltse el szeretettét a helyére, és magyarázza el neki a "játék szabályait".

Nem szükséges a szédítő pa. Hallgassa meg a zenét, érezze, dallam. Lassan mozogjon a ritmus alatt, és fokozatosan növelje a mozgások intenzitását. A sima fejlődés ad időt, hogy felszabadítsa és érezze magát bizalmat.

Kísérlet "bejegyzéssel". Hívja meg kedvenc notebookját, és várjon rá, amely egy függöny megérintette, vagy látványos megjelenése a szoba ajtajában. Mindez a fantáziától és a korlátozástól függ.

Magán táncot moszkvaiba helyezve

Hogyan maradjunk a képen?

A sztriptíz során a kép nem csak egy sor ruhák, zene és televitatások. Ez az az érzelem és hangulat, amelyet arra töreksz, hogy átadja a szeretőt, és a ruházat, kiegészítők és egyéb eszközök csak a cél eléréséhez.

Valami nem mehet a terv szerint - aggódsz, és a partner válasza nem teljesen kiszámítható. És így, hogy ez nem akadályozza meg a bemutatót, meg kell, hogy megszületett az a kép, úgy érzi, magabiztos, felébreszti a természetes női szexualitás és vonzerejét. Testreszabás előre, vonat a tükör előtt, szeress magad a szerepedben - és semmi sem akadályozza meg, hogy a képen elejétől véget érjen!

Hogyan építsünk táncot

A legfontosabb dolog az Ön számára, hogy folyamatosan támogassa kedvencét a feszültség állapotában, alkalmanként bátorítja a fényt.

A "néző" érdeklődése nem fakulott, hangszórók hozzáadása. Ne késleltesse sokáig egy helyen: menj a szobába, vigye el a szeretettedet, közel hozzá, és megtéveszteni. Törölje. Használjon különböző szinteket: A tánc nemcsak a lábakon áll, hanem fényűzően hajlik a padlón, a lábak mozgatásával. Próbáljon meg különböző felületeket és attribútumokat használni: táncol a székeken és asztalokon, csavarja be a tollat, egy kalapot vagy zsebkendőt, használjon egy nádat.

Hogyan lehet hatékonyan befejezni a táncot

Ha úgy érzi, hogy a "néző" kíváncsisága elérte a határértéket - itt az ideje, hogy befejezze a beszédet egy látványos megjegyzéssel. Kecsesen beleeshet a kezébe, vagy egy szép pózol egy székre vagy a padlón. Egy másik érdekes módon az, hogy simán menjen egy másik szobába, hogy a partner utána megy.

Elérhetetlen ideális

Ne próbálja meg részletesen festeni saját táncát. Gondolj rá a "stroke" -ra, egy példamutató cselekvési tervet -, majd nem kell aggódnia, hogy mit nem kell időt csinálni. Mindig hagyja magának a spontán megoldásokat és kölcsönhatást a partnerrel. A játék két, ezért próbálja megragadni és figyelembe venni a szerető hangulatát.

Hogyan tanulhatsz meg a tánc sztriptíz?

Nem nehéz meglepni a szeretteit. Érzelme és szenvedélye újra és újra - sokkal nehezebb. És a "1366" stúdió tanárai segíthetnek. Mi csapatunkban gyűjtöttünk Moszkva legjobb koreográfusokat, akik szakmailag foglalkoznak a magán táncok megfogalmazásával. Egyéni osztályok kényelmes környezetben, átfogó tanulás mind fizikai, mind pszichológiai tervben - segítünk abban, hogy dolgozzunk ki plaszticitás, érzékiség és kegyelem, tanítsuk meg őket, hogy pihenjen és bizalmat érezzen minden mozgásban, és nézzen ki minden mozdulattal és nézzen!

Olvassa el a következő:

Hogyan kell saját táncot tenni

Hogyan lehet teljesíteni az álmát, ugyanakkor élvezte a legtöbbet? Meg kell tanulnod a magán tánc megfogalmazását! Próbáljuk elmondani a „rendszer” privát táncot, így van egy ötletem, hogy mit beszélünk.

Egyéni havi speciális tanfolyamok: saját tánc elhelyezése

A magán tánc elkészítésekor egy szeretett ember számára fényes, érdekes és szexi nőt fogsz felfedezni. Másképp mozoghat, mint valaha - magabiztosan és kecses. Meglepett, hogy mennyi szépség, szeretet és szabadság benned. És ez az, amit adhatsz az embernek.

A magán tánc végrehajtásának titkai: öltöny és a játék szabályai

A Privat nem csak egy gyönyörű lány táncol a gyönyörű zene alatt. Ez egy kis teljesítmény, és még egy olyan játék, amely saját szabályokkal rendelkezik. Milyen szabályokat beszélünk, és hogyan válasszunk megfelelő ruhát a magán táncra?

Добавить комментарий