Αυτο-ειρωνεία - τι είναι αυτό το συναίσθημα, παραδείγματα

Ξέρετε πώς να γελάσετε τον εαυτό σας; Η αυτοάρθηση είναι σημαντική ποιότητα. Χωρίς αυτό, σίγουρα δεν αντιμετωπίζω την υπερβολική ένταση που πρέπει να ζήσετε κάθε μέρα. Και αν εξετάσετε επίσης ακόμη και την επιθυμία να επικρίνετε, να κάνετε ένα σχόλιο ή να αφήσετε να πάτε στη διεύθυνσή σας, τότε μπορείτε να βεβαιωθείτε ότι δεν μπορείτε να κάνετε χωρίς χιούμορ. Είναι δυνατόν να αναπτυχθεί αυτο-ειρωνεία; Πως να το κάνεις?

Τι είναι η αυτο-ειρωνεία

Τι είναι η αυτο-ειρωνεία

Τι σημαίνει αυτο-ειρωνεία; Αυτή είναι η ικανότητα να γελάσετε με τα δικά της μειονεκτήματα, να χάσετε και λάθη. Αυτή η ικανότητα να συζητά ελλείψεις σε ένα θετικό κλειδί, να τις αναλύσει και να μάθει. Η αυτοάρθηση βοηθά τους ανθρώπους να αποφεύγουν τις καταστάσεις σύγκρουσης, να μην προσβάλλονται από κριτική και σχόλια, να αποτρέψουν ταπείνωση. Προστατεύει με αίσθηση ενοχής, ερεθισμού, άγχους, καταθλιπτικής πολιτείας. Επιπλέον, αυτή είναι μια καλή ευκαιρία να διατηρηθεί ένα επαρκές αίσθημα αυτοεκτίμησης.

Αν λέτε απλά λόγια, η αυτο-ειρωνεία σημαίνει εποικοδομητική, αλλά ταυτόχρονα θετική κριτική.

Η ειρωνεία σε σχέση με τον εαυτό της δεν έχει καμία σχέση με τον αυτοσεβασμό. Η καταστροφή του χιούμορ είναι παρόμοια με την καταδίκη στον εαυτό σας, ανθυγιεινή κριτική, προσβολές. Δεν μπορεί να καλείται χαλαρή. Δεν εκπληρώνει την κατάσταση, αλλά, αντίθετα, ενθαρρύνει τους άλλους να λυπηθούν για το πρόσωπο. Για την αυτοεκτίμηση, το άτομο κρύβει την ανασφάλεια και τις δυνάμεις της, απρεπής τον εαυτό του ως πρόσωπο. Στην ουσία, αυτή είναι μια σύγκριση ή κατηγορία. Ενώ ένα άτομο με αυτο-ειρωνεία παίρνει τον εαυτό του με όλα τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματά του.

Αυτορόθια στην ψυχολογία

Αυτορόθια στην ψυχολογία

Στην ψυχολογία, η αυτοπεποίθηση είναι ένα σημάδι της υγείας και της ωριμότητας ενός ξεχωριστού ατόμου. Επιπλέον, το αυτο-σιδήδημα, σύμφωνα με τους ψυχολόγους, είναι ένα σημάδι υψηλής νοημοσύνης, στερεάς αυτοπεποίθησης, υψηλής αυτοεκτίμησης.

Εάν ένα άτομο μπορεί να γελάσει τον εαυτό του, για παράδειγμα, πάνω από την εμφάνισή του ή τον χαρακτήρα του γύρω από αυτόν ως ανοιχτό και φιλικό συνομιλητή. Θα τον εμπιστεύονται.

Αυτορόθια στη φιλοσοφία

Αυτορόθια στη φιλοσοφία

Η αυτο-ειρωνεία ως θέση ζωής έχει γίνει δημοφιλής τον 19ο αιώνα. Ωστόσο, η προέλευσή της αναφέρεται στον Σωκράτη. Εάν λέτε γενικά, για τα στοιχεία αυτής της περιόδου, αυτή η ικανότητα ήταν η ουσία της τέχνης (λύση), η αντιπολίτευση στην εκφρασμένη ιδέα (ELK).

Συστατικά της αυτοπεποίθησης

Έτσι τι είναι η αυτοπεποίθηση; Αυτή η ικανότητα να ξυπνήσει κακώς πάνω στον εαυτό του. Αποτελείται από πολλές προσωπικές ιδιότητες.

Η επιθυμία να γίνει καλύτερη

Η επιθυμία να γίνει καλύτερη

Η αίσθηση της αυτο-ειρωνείας ενθαρρύνει την αλλαγή. Η επιθυμία για αυτο-βελτίωση τίθεται σε κάθε άτομο. Κάποιος όνειρα για την ανάπτυξη της σταδιοδρομίας, κάποιος, για παράδειγμα, οι αθλητές είναι σημαντικοί. Άλλοι άνθρωποι αναζητούν πνευματική ανάπτυξη. Δεν έχει σημασία ότι ο άνθρωπος θέλει να βελτιώσει. Το κύριο πράγμα για αυτό το ζήτημα δεν είναι να σταματήσει, αλλά με αυτοπεποίθηση να προχωρήσει.

Ικανότητα ανάλυσης

Εάν ένα άτομο μαθαίνει να γελάει τον εαυτό του, ως εκ τούτου, στο επίπεδο του υποσυνείδητου, βλέπει τα λάθη και τις ελλείψεις του, επιδιώκει να εργαστεί πάνω τους. Το κύριο πράγμα είναι να αξιολογηθεί επαρκώς και να διανείμει τους διαθέσιμους πόρους για αυτό.

Η ικανότητα να αναλύει αυτό που συμβαίνει και το σχετίζεται επίσης με το χιούμορ βοηθά σε όλες τις σφαίρες της ζωής.

Αναπτύξτε την αίσθηση του χιούμορ

Όχι σε όλες τις καταστάσεις ζωής πρέπει να αντιμετωπίζονται με όλη τη σοβαρότητα. Σε ορισμένες περιπτώσεις, χωρίς χιούμορ δεν μπορεί να κάνει. Θα βοηθήσει όχι μόνο τη διάθεση. Έτσι εξοικονομείτε την υγεία του νευρικού συστήματος.

Τι άλλο δίνει αυτο-ειρωνεία και ευγενική χιούμορ;

  1. Οι δυσκολίες δεν σας επιλέγουν από τη διαδρομή.
  2. Θα βελτιώσετε αισθητά την υγεία σας, γιατί, όπως λένε, "όλες οι ασθένειες από τα νεύρα".
  3. Θα έχετε μια επιθυμία να διορθώσετε τα μειονεκτήματά σας.
  4. Η επιθυμία να κατηγορήσει τα προβλήματα των άλλων θα εξαφανιστεί. Θα καταλάβετε ότι η επιτυχία εξαρτάται αποκλειστικά από εσάς.

Επιπλέον, η αυτο-ειρωνεία βοηθά να αντιμετωπίσει το άγχος, τους φόβους που προκύπτουν στο δρόμο για την επίτευξη στόχων.

Ικανότητα να αντιμετωπίσει τις δυσκολίες

Ικανότητα να αντιμετωπίσει τις δυσκολίες

Σύμφωνα με τους ψυχολόγους, η αυτο-ειρωνεία βοηθά να πραγματοποιεί πολύπλοκες αποφάσεις, να μην σταθεί ακόμα. Μερικοί άνθρωποι δεν το κάνουν εύκολο. Δεν διαθέτουν τις εσωτερικές δυνάμεις και το θάρρος να καταπολεμήσουν σοβαρές δυσκολίες. Η ικανότητα να αντιλαμβάνονται τα πάντα με το χιούμορ, καθιστά δυνατή την επαρκώς να αναλύσει και να αξιολογήσει την κατάσταση.

Αποδοχή ευθύνης

Οι άνθρωποι που έχουν την ικανότητα να αυτο-ειρωνεία γνωρίζουν ότι υπόκεινται στην απόφαση οποιουδήποτε, ακόμη και το πιο δύσκολο έργο. Και αυτό παρά τις περιπτώσεις που η κατάσταση βγαίνει από τον έλεγχο. Έχουν πάντα κρυμμένους πόρους. Θα βοηθήσουν να μην χάσουν το βλέμμα προς την επιτυχία.

Πλεονεκτήματα της αυτο-ειρωνείας

Πλεονεκτήματα της αυτο-ειρωνείας

Η ικανότητα να γελάει στα μειονεκτήματά του που φέρουν στερεά πλεονεκτήματα:

  1. Είστε αξιόπιστα προστατευμένοι από ατυχές κριτικό από τους γύρω ανθρώπους, τις επιθετικές φράσεις και τις πληγές. Σημασία να γελάσει σε ένα άτομο, αν ο ίδιος γέλασε τον εαυτό του;
  2. Οι χιουμοριστικές δηλώσεις στη διεύθυνση του εαυτού τους δεν θα μη εξουσιοδοτημένοι το έλασης outstop.
  3. Εάν έχετε αυτο-ειρωνεία, απλά δεν μπορείτε να προσβληθείτε. Ακόμα κι αν κάποιος θα σας επικρίνει έγκαιρα και τη γνώμη σας, δεν θα το πάρετε κοντά στην καρδιά.
  4. Τα αστεία πάνω από τα ελαττώματα βοηθούν να τονίσουν τα πλεονεκτήματα. Δεν χρειάζεται να επαινέσετε τον εαυτό σας και να ζητήσετε συγχαρητήρια.
  5. Η πιστή στάση απέναντι στα μειονεκτήματα ενθαρρύνει τη διόρθωσή τους, αυτο-βελτίωση. Εκείνοι που σχετίζονται με τα μειονεκτήματα είναι πολύ σοβαροί, συνήθως δεν κάνουν τίποτα για να αλλάξουν την κατάσταση.
  6. Η αυτοάρθια - ένα σημάδι μιας αισιόδοξων αποθηκών του νου. Αυτή η δεξιότητα θα διευκολύνει τη ζωή σας.

Ένα άλλο αναμφισβήτητο πλεονέκτημα είναι η ελκυστικότητα στα μάτια άλλων ανθρώπων. Ένας αυτοπεποίθηση πάντα φαίνεται φιλικός, προσελκύει την προσοχή στον εαυτό του. Αυτό του επιτρέπει να κάνει πολλούς νέους γνωστούς.

Πώς να μάθετε αυτο-ειρωνεία

Ελέγξτε την επικοινωνία κύκλου

Η έλλειψη αυτο-ειρωνείας δεν θα οδηγήσει σε τίποτα καλό. Ένα άτομο θα προσβάλει πάντα από την κριτική. Και αυτός είναι ένας άμεσος δρόμος για τη συνεχή στρες, κατάθλιψη. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο πρέπει να ξέρετε πώς να αναπτύξετε μια αυτοπεποίθηση.

Υπάρχουν διάφοροι τρόποι:

  1. Μάθετε να βλέπετε καλά σε οποιαδήποτε κατάσταση. Ας υποθέσουμε ότι απολύσατε από την εργασία. Φυσικά, μια δυσάρεστη κατάσταση. Αλλά από την άλλη πλευρά, θα κοιμηθείτε τελικά.
  2. Γνωρίστε μαζί σας. Καθορίστε ποια χαρακτηριστικά παίρνετε στον εαυτό σας και το οποίο δεν είναι. Τι μπορείτε να γελάσετε και τι είναι καλύτερο να μην αγγίξετε. Κάντε μια λίστα με το τι αξίζει τον καθορισμό.
  3. Εργαστείτε με μια αίσθηση του χιούμορ και τις ψυχικές ικανότητες.
  4. Μάθετε να χαλαρώσετε. Μόνιμη ένταση - σταθερή σοβαρότητα.
  5. Κάντε την αυτο-παρουσίαση. Ελάτε στον καθρέφτη και πείτε την αντανάκλαση σχετικά με τις αρετές και τα μειονεκτήματά σας. Επαναλάβετε την άσκηση, απλά το κάνετε με το χιούμορ.
  6. Ελέγξτε τον κύκλο επικοινωνίας σας. Αφήστε να περιβάλλετε τους ανθρώπους που κατέχουν αυτο-ειρωνεία. Κοιτάζοντας τους, θα καταλάβετε ότι δεν είναι τόσο τρομερό να γελάσετε τον εαυτό σας και ακόμα χρήσιμο. Επιπλέον, στο υποσυνείδητο επίπεδο, θα καταλάβετε πώς να το κάνετε.
  7. Υπάρχει ένας άλλος αποτελεσματικός τρόπος να μάθετε αυτο-ειρωνεία: ακόμα κι αν μπερδεύεστε, επαινέψτε τον εαυτό σας. Μετά από όλα, κάνατε προσπάθειες, προσπάθησα. Θυμηθείτε ότι κάθε σφάλμα είναι μια εμπειρία που είναι χρήσιμη στο μέλλον.
  8. Αναπτύξτε την επικοινωνία. Θα χρειαστείτε επίσης ενσυναίσθηση. Αυτές οι ιδιότητες θα βοηθήσουν να δουν τη διάθεση των ανθρώπων, τη στάση τους απέναντί ​​σας. Συνεπώς, θα μάθετε να αστειεύεστε τον εαυτό σας κατάλληλο, χωρίς να προκαλέσετε κρίμα ή άλλα παρόμοια συναισθήματα.
  9. Οι ψυχολόγοι συστήνουν να παρακολουθήσουν τους κωμικούς αστεία. Κάνουν τη διασκέδαση τους σε κάθε ομιλία. Αναρωτιέστε ποια συναισθήματα κάνουν τις λέξεις που καλούν σε σας; Πώς αντιλαμβάνεστε ένα άτομο που στέκεται στη σκηνή; Οι απαντήσεις σε αυτές τις ερωτήσεις θα σας βοηθήσουν να μάθετε αυτο-ειρωνεία, η τέχνη αστειεύεται σωστά για τον εαυτό σας.

Αξίζει επίσης να ασχοληθούμε με τα ψυχολογικά τους προβλήματα. Ίσως ένα εμπόδιο για την αυτο-ειρωνεία είναι σύμπλοκα, τυχόν ψυχολογικοί τραυματισμοί, χαμηλή αυτοεκτίμηση ή ισχυρή εξάρτηση από το τι άλλοι θα σας πουν για εσάς. Ενώ δεν "θεραπεύετε", εσωτερική αρμονία και αγάπη για τον εαυτό σας, δεν μπορείτε να περιμένετε.

Παραδείγματα αυτο-ειρωνείας της ζωής τους

Προηγουμένως, προσβάλλω από τα αστεία στην κατεύθυνση μου, καυστικά σχόλια σχετικά με τις πράξεις μου, κριτική. Ήμουν τόσο πολύ ντροπαλός. Και σε τέτοιες καταστάσεις, ήταν εντελώς κλειστό από μόνα τους.

Σε κάποιο σημείο σκέφτηκα ότι έλειψα κάτι. Ναι, ήταν η ικανότητα να γελάσω τον εαυτό του. Και άρχισα να γελάω καθόλου: αμήχανες ενέργειες ("απενεργοποίησε ασυνήθιστα αυτή τη φορά"), πάνω από τότε η πληρότητα του ("αλλά ο ισχυρός άνεμος δεν θα φέρει") κλπ.

Κάποιος τέτοια αστεία θα φανεί απαραίτητη ή ταυτόχρονη. Αλλά πιστέψτε με, είναι ένας εξαιρετικός τρόπος να προστατευθείτε από τις επιθέσεις από. Όταν συνειδητοποιείτε τις ελλείψεις σας και τις χάσεις σας, τα φλεγόμενα σχόλια από άλλους ανθρώπους δεν φαίνονται πλέον έτσι. Πράγματι, πώς μπορούν να με ταπεινώσουν ή να προσβάλλουν αν όχι μόνο να γνωρίζω το πρόβλημά μου, αλλά ακόμα και να την γελοιοποιήσω;

συμπέρασμα

Η αυτοάρη είναι απαραίτητη για κάθε άτομο. Φανταστείτε πόσο πιο εύκολο θα ζήσετε αν σταματήσετε να παίρνετε στην καρδιά τι άλλοι μιλούν για εσάς. Η δυνατότητα να γελάσετε στον εαυτό τους και θα σας βοηθήσει να κάνετε νέους γνωστούς σε εσάς, να αφαιρέσετε την ένταση στην εταιρεία και ακόμη και να τονίσετε την αξιοπρέπεια. Αλλά το πιο σημαντικό - προστατεύετε το νευρικό σας σύστημα.

Ο συγγραφέας των άρθρων σχετικά με την αυτο-ανάπτυξη και την ψυχολογία των σχέσεων.

Τι επιτρέπει σε ένα άτομο να κρατήσει το πρόσωπό του σε περίπτωση αποτυχίας, να αντιλαμβάνεται επαρκώς τις ελλείψεις του και να διαφέρουν στη βιωσιμότητα; Αυτορόνοια. Αυτή είναι η αποκτηθείσα ιδιότητα προσωπικότητας. Η ικανότητα να γελάει στον εαυτό της προστατεύει την προσωπικότητα από τον αυτο-εμβολιασμό ή τη στένωση.

Τι είναι η αυτο-ειρωνεία

Η αυτοάρθια - η ικανότητα ενός ατόμου να γελάσει με τις δικές του ελλείψεις και τις ήττες, να τις συζητήσουν σε ένα θετικό κλειδί, να συνειδητοποιήσουν τα λάθη και να ανακαλύψουν τις δυνατότητες της τρέχουσας κατάστασης. Η αυτορόνοια αποτρέπει τη δυσαρέσκεια, την ταπείνωση και τις συγκρούσεις. Δεν επιτρέπει να έρθει ενόχληση, απελπισία, αισθήματα ενοχής, άγχος, κατάθλιψη. Διατηρεί την αυτοεκτίμηση. Η αυτοάρθηση είναι ένας θετικός και εποικοδομητικός κριτικός.

Είναι απαραίτητο να γίνει διάκριση μια αυτο-ειρωνεία του αυτο-σκώρου. Το καταστροφικό χιούμορ σε σχέση με τον εαυτό του είναι πάντα παρόμοιο με τις προσβολές, οι επιρροές. Δεν δημιουργεί μια ευχάριστη ατμόσφαιρα ευκολίας και από την πλευρά προκαλεί την επιθυμία να αποχωρήσει τον συγγραφέα. Για την καταστροφική ειρωνεία, τα αρνητικά συναισθήματα, η μη αποδοχή του εαυτού τους και η αβεβαιότητα κρύβονται. Η αυτοθονία εκδίδει ανεπάρκειες για αξιοπρέπεια, η αυτοεκτίμηση του χιούμορ έχει χαρακτήρα σύγκρισης ή κατηγορίας.

Ένα παράδειγμα καταστροφικής αυτο-ειρωνείας:

  • Άρρωστος για να αμφισβητήσει "πώς είσαι;" Απαντήσεις: "Δεν είναι ένα χαντάκι".
  • Ο άνθρωπος λέει ότι τα αυτιά του είναι τόσο τεράστια όσο ένας ελέφαντας.

Παράδειγμα παραγωγικής αυτο-ειρωνείας:

  • Ο ασθενής υπό τους ίδιους όρους είναι υπεύθυνος: "Κανονικά, δεν είμαι συνηθισμένος."
  • Ο άνθρωπος λέει ότι τα μεγάλα αυτιά του σάς επιτρέπουν να ακούσετε καλύτερα και περαιτέρω.

Ένα σημάδι του τι είναι

Σύμφωνα με την έρευνα των ψυχολόγων και των κοινωνιολόγων, της αυτο-ειρωνείας - ένας δείκτης της ανθρώπινης ψυχολογικής υγείας, της πνευματικής ανάπτυξης και της προσωπικής ωριμότητας. Επιπλέον, αυτό είναι ένα σημάδι αυτοπεποίθησης και αυτο-διέγερσης. Υποσυνείδητα, το περιβάλλον αναπτύσσεται εμπιστοσύνη σε ένα άτομο που μπορεί να αστειεύεται στον εαυτό του. Είναι αντιληπτό ως ανοιχτό και φιλικό άτομο. Η αυτο-ειρωνεία χρειάζεται ένα άτομο για θετική και επαρκή αυτο-αντίληψη.

Πώς να μάθετε αυτο-ειρωνεία

Σύγκρουση πρόληψης

Έχοντας μάθει αυτο-ειρωνεία, είναι σημαντικό να μην το μετατρέψουμε σε εκφοβισμό ή να το περιβάλλουμε. Ένα παράδειγμα αυτοεκτίμησης που έχουμε ήδη εξετάσει. Όσον αφορά τα αστεία προς άλλους ανθρώπους, αρκεί να μην συνεχίσει τη φράση "και εσύ ...". Jold πάνω από τον εαυτό σας και αρκετά. Εάν είστε σίγουροι για τον συνομιλητή, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το ίδιο καλό χιούμορ στην κατεύθυνση του, αλλά όχι μόνο η Bypasic σύγκριση σε απάντηση. Για παράδειγμα, "Θέλετε, θα σας δώσω ένα ζευγάρι κιλό βάρους, είναι σαφώς δεν χρειάζονται, και κερδίσατε τόσο λεπτό». Η αυτο-ειρωνεία είναι απαραίτητη για την προστασία και την επαρκώς ανακύκλωση των προσβολών. Τότε θα είναι χρήσιμο για την ικανότητα να "αστεία" σε απάντηση.

Πώς να αναπτύξετε μια αυτοπεποίθηση:

  • Μάθετε να αναβαθμίζετε τις αρνητικές εκφράσεις και να δείτε ευκαιρίες σε δυσκολίες. Για παράδειγμα, απολύσατε, αλλά πριν από αυτό δεν μπορούσατε να κοιμηθείτε κανονικά ένα μήνα. Εξοχος! Έτσι, θα πέσετε τελικά, και στη συνέχεια θα βρείτε μια νέα δουλειά. Ή εσείς έσπασε τζιν - τώρα είστε στην τάση.
  • Μελετήστε προσεκτικά τον εαυτό σας. Αποφασίστε τι αποδέχεστε και τι δεν είναι ακόμα. Δηλαδή, τι μπορείτε να αστειεύεστε, αλλά τι προκαλεί πόνο. Σημειώστε την ανάγκη να εργαστούν σε αδύναμους κόμματα.
  • Αναπτύξτε μια αίσθηση του χιούμορ και της νοημοσύνης. Είναι η βάση της ειρωνείας και της αυτοπεποίθησης.
  • Μάθετε να χαλαρώνετε, δηλαδή, τεχνικές κύριας χαλάρωσης. Αυτός που είναι πάντα τεταμένος είναι επίσης συνεχώς σοβαρός.
  • Εκπαιδεύστε τον εαυτό σας στην αυτοσυντηρούμενη. Μιλήστε για τα πλεονεκτήματά σας και τα μειονεκτήματα σας πριν από τον καθρέφτη, και στη συνέχεια να κάνετε το ίδιο με το χιούμορ. Τροφοδοτήστε το πρόσωπο, που απεικονίζουν το ζώο στο οποίο είστε παρόμοιοι (ο καθένας είναι παρόμοιος με κάποιον, εδώ, για παράδειγμα, γελούν όπως η Hyena).
  • Η αίσθηση του χιούμορ, η ειρωνεία και η αυτοπεποίθηση εξαρτάται από τη φαντασία. Ανάπτυξη: Βρείτε ασυνήθιστη στον περιβάλλοντα κόσμο, εικόνες στα σύννεφα, αστείες αφαίρεσης σε συγκεκριμένες καταστάσεις και ανθρώπους.
  • Διδάξτε τον εαυτό σας να αναζητήσετε ένα θετικό. Σε οποιαδήποτε περίεργη κατάσταση, κάνετε τον εαυτό σας να αναζητάτε πλεονεκτήματα. Σταδιακά, ένα τέτοιο μοντέλο σκέψης θα ενοποιηθεί και δεν θα χρειαστεί πλέον να αναγκάσετε τον εαυτό σας. Οι ευκαιρίες και οι ενδιαφέρουσες αποχρώσεις θα αναγνωριστούν αυτόματα.
  • Φανταστείτε την κατάστασή σας από. Πώς θα περιγράφατε αυτό το άτομο, πήρε αυτό που του συνέβη;
  • Απολαύστε τον εαυτό σας εκείνους που μπορούν να γελάσουν στον εαυτό τους. Δεν είναι απαραίτητο να εκπέμπουν τα μυστικά των δεξιοτήτων, αρκεί να επικοινωνούν. Πρώτον, θα βεβαιωθείτε ότι κάνετε τη διασκέδαση του εαυτού σας δεν είναι τρομακτικό και χρήσιμο. Δεύτερον, υποσυνείδητα θα αφομοιώσει τα μοντέλα της οικοδόμησης τέτοιων ανέκδοτων και μετά το χρόνο θα μπορέσει να τα εφαρμόσει στον εαυτό τους.
  • Εξερευνήστε τον εαυτό σας σε οποιαδήποτε κατάσταση, ακόμη και με αποτυχία. Μπορείτε πάντα να πείτε στον εαυτό σας "καλά, τουλάχιστον προσπάθησα." Η θεραπεία ήρεμα σε αποτυχία δεν είναι λιγότερο σημαντική από ό, τι θα αξιολογήσετε επαρκώς τον εαυτό σας.
  • Είναι απαραίτητο να αστειεύεται κατάλληλο και γι 'αυτό είναι απαραίτητο να αισθανθείτε τη θέση και τη διάθεση άλλων ανθρώπων. Η ενσυναίσθηση και η επικοινωνία θα σας επιτρέψει να αισθανθείτε γύρω από τους ανθρώπους και να προτείνουμε πώς σας βλέπουν.
  • Ανάπτυξη των ορίζοντων: Διαβάστε, αναπληρώστε το λεξιλόγιο, επικοινωνήστε με διαφορετικούς ανθρώπους, αναπτύξτε. Δεν θα επιλέξετε μια συνοπτική και ενδιαφέρουσα δήλωση στη διεύθυνσή σας με την αδύναμη εκρήξεις.
  • Δεσμεύουν τα αστεία με ιστορίες από την παιδική ηλικία. Η εταιρεία προσφέρει στους αδελφούς σε σύγχυση και τις ιδιαιτερότητες των παιδιών.
  • Δείτε πόσο διάσημοι κωμικοί αστειεύονται στον εαυτό τους. Καμία ενέργεια του καλλιτέχνη δεν το κάνει χωρίς αυτό. Μετά από όλα, μόνο που αστεία μπορεί επίσης να αστειεύεται σε άλλους ανθρώπους και τον κόσμο. Όταν παρατηρείται, παρακολουθείτε τα συναισθήματά σας (καθώς αντιλαμβάνεστε το κωμικό σε αυτό το δεύτερο). Σύμφωνα με αυτές τις παρατηρήσεις, σημειώστε ότι θα αστειεύεστε, αλλά όχι.

Για ένα καλύτερο αποτέλεσμα, θα ασχοληθούμε με τα ψυχολογικά σας προβλήματα. Γιατί δεν ξέρετε πώς ή δεν είστε έτοιμοι για να αστειεύεστε στον εαυτό σας; Συγκροτήματα, ψυχολογικοί τραυματισμοί, χαμηλή αυτοεκτίμηση, εξάρτηση από τη γνώμη κάποιου άλλου; Ενώ δεν θα φτάσετε στην εσωτερική αρμονία, μην αποδεχτείτε και να μην αγαπάς πλήρως τον εαυτό σας, μην προσαρμόζετε την αυτοεκτίμηση, καμία τεχνική θα βοηθήσει στην ανάπτυξη αυτοπεποίθησης. Αλλά το αυτοσυγκράτο δυνατό χιούμορ είναι εύκολο.

Όταν μαθαίνετε να αστείο, μην παρακάνετε την αυτοπεποίθηση. Η περίσσεια του δεν μοιάζει με εμπιστοσύνη και ανθρώπινη νοημοσύνη. Αυτό γίνεται αντιληπτό ως άμυνα, προσπαθώντας να κρύψει πίσω από τη μάσκα του Jester.

Δείτε ποια είναι η διαφορά μεταξύ της ειρωνείας (θετικό, παραγωγικό χιούμορ) και σαρκασμό (αρνητικό, υποβαθμισμένο χιούμορ):

Υπάρχουν τέτοιες ιδιότητες ιδιοκτησίας που βοηθούν να επιβιώσουν στις πιο κρίσιμες καταστάσεις. Ένας από αυτούς είναι η αυτοπεποίθηση, προστατεύοντας ταυτόχρονα την αυτοπεποίθηση και την αυτο-κριτική.

Αυτοάρθια

Τι είναι η αυτο-ειρωνεία

"Οι πάπιες πετούν σε μεγάλες άκρες και ένα δεν μπορεί - λίπος σαν εμένα."

Αυτοάρθια - Αυτή είναι η ικανότητα ενός ατόμου να γελάσει τον εαυτό του, αστείο πάνω από ανεκπλήρωτα σχέδια, αποτυχίες, χαρακτηριστικά χαρακτήρα ή εμφάνιση.

Είναι πολύ εύκολη και θετική ποιότητα που δεν έχει κάτι κοινό με αυτο-εμβολιασμό, στην οποία ένα άτομο δεν ανταποκρίνεται κακή για τον εαυτό του. Η καταστροφική ειρωνεία στη διεύθυνση του κρύβει τους φόβους, την ανασφάλεια και τα συγκροτήματα. Η αυτοάρθηση, αντίθετα, δείχνει μια καλή στάση ενός ατόμου στις ελλείψεις του και την υιοθέτησή τους.

Προσωπικότητα, η οποία σε ένα κράτος πάνω του, πιέζοντας την εντύπωση ώριμων, επαρκών και ψυχολογικά σταθερών. Επιπλέον, η αυτο-ειρωνεία δίνει ένα άτομο με αίσθηση χιούμορ και εύκολο να επικοινωνήσει.

Για παράδειγμα, ένας άνθρωπος αποφάσισε να διορθώσει το σκαμνί, αλλά όχι δεξιότητες, έφερε όλα τα μέρη της κοπής και έτσι. Μπορείτε να θυμώνετε, να τρέχετε στην κριτική της συζύγου μου, αναστατωμένος. Ένας άνδρας με αυτο-ειρωνεία θα πει: "Ναι, σε μια ξυλουργική επιχείρηση - είμαι αξιοσημείωτος κύριος! Ο αληθινός ο μπαμπάς Carlo και η κατάσταση από δυσάρεστη θα μετατραπεί σε μια διασκέδαση.

Η ικανότητα να κοιτάζει με το γέλιο σε δυσάρεστα γεγονότα και ο ρόλος τους σε αυτούς δίνει επίσης έναν άνθρωπο σοφό. Γιατί είναι νευρικό και αυξάνετε το βαθμό προβλήματος αν μπορείτε να επανασυνδεθείτε και να προσθέσετε τα πάντα στο αστείο;

Η επαρκής αυτο-ειρωνεία δεν μπορεί να βλάψει ούτε τον άνθρωπο ούτε σε εκείνους που είναι κοντά. Τα αστεία είναι πάντα εύκολα και δεν προσβάλλονται. Δεν είχαμε καθόλου ταπεινή, αλλά ταυτόχρονα αποκαλύψαμε πριν από τον συνομιλητή, δίνοντας αιτία για ειλικρινά και από την πλευρά του.

Στην αυτο-ειρωνεία, είναι σημαντικό να μην υπερφορτώσετε ένα ραβδί και να μην γίνετε αστείο σημείωμα για τους άλλους. Μην καλύπτετε τις πραγματικές σας αδυναμίες - κακές συνήθειες, αν έχουν πάρει έναν παθολογικό χαρακτήρα. "Ποιος δεν πίνει; Όνομα! ", Αυτή η φράση από την ταινία" Πύλη Pokrovsky "μπορεί να πάει για ένα αστείο προς το παρόν μέχρι ο αλκοολισμός να γίνει απειλή για τη ζωή για ένα άτομο.

Παραδείγματα αυτο-ειρωνείας της διασημότητας

Ένα παράδειγμα του πώς τα αστέρια αστεία τους εαυτούς τους μπορούν να εξυπηρετήσουν τον Leonardo di Caprio. Είναι γνωστό ότι ο ηθοποιός δεν μπορούσε να λάβει ένα αγαπημένο Όσκαρ για μεγάλο χρονικό διάστημα. Όταν, τέλος, πήρε το βραβείο, κατά τη διάρκεια της εφαρμογής της χάραξης σε ένα αγαλματινό, ρώτησε τον πλοίαρχο: "Κάνετε χάραξη σε oscares ετησίως; Απλά κάτι που πρέπει να το ξέρω. "

Η αποθήκη του χιούμορ του εγχώριου κινηματογράφου είναι μια αξέχαστη Fain Ranevskaya. Μόλις ρώτησε γιατί δεν καταφεύγει σε πλαστικές λειτουργίες. Η ηθοποιός παραμένει αμέσως: "Γιατί να αντικαταστήσετε την πρόσοψη, αν όλη η σκουριά λυμάτων;".

Όταν η Ranevskaya ήταν ήδη στην ώριμη ηλικία μιας φίλης, ζήτησε τη γνώμη της για τη σύγχρονη ιατρική, είτε υπάρχει κίνηση και ανάπτυξη. Η Faina Georgievna απάντησε: "Αλλά πώς! Όταν ήμουν νέος, μου ζήτησε πάντα να γδύνω. Και σήμερα αρκεί να δείξει ο γιατρός του γιατρού. "

Faina Ranevskaya

Διάσημος σοβιετικός φυσικός Ld Landau διέθετε μια μεγάλη αίσθηση του χιούμορ. Είναι αυτός που η φράση ανήκει: "Δεν έχω μια σωματική διάπλαση, αλλά ένα γιατρό."

Η αυτορόθιση είναι πλήρως εγγενής στο Ksenia Sobchak. Στην παρουσίαση του βραβείου Silver Calosh, η Ksenia ήρθε στο κοστούμι "Άλογα" και μετακινήθηκε στη σκηνή κυριολεκτικά καλούπ. Μετά από αυτή την παραγωγή, ο αριθμός των σχετικών αστείων στη διεύθυνσή του μειώθηκε σημαντικά. Η έννοια των κακών καταθέσεων χάθηκε. Το Sobchak στην περίπτωση της ιππασίας ξεπέρασε όλους τους κακούς.

Ποια πλεονεκτήματα δίνει την ικανότητα ενός ατόμου να αυτοπεποίθηση

Η ικανότητα να καταπιεί πάνω από τις αδυναμίες και τις χάσεις σας δίνει πολλά πλεονεκτήματα :

  • Η αυτορόνοια προστατεύει την κριτική και την πρύμνη από άλλους ανθρώπους. Ποιο είναι το σημείο του γέλιου σε ένα άτομο αν το έχει ήδη κάνει ο ίδιος;
  • Το σχετικό αστείο στη διεύθυνσή του βοηθά στην εκφόρτωση ενός βαρύ περιβάλλοντος και δεν κυμαίνεται στις αμοιβαίες προσβολές.
  • Ένα άτομο που είναι ικανό να αυτο-ειρωνεία δεν μπορεί να προσβληθεί. Αυτή η ποιότητα είναι πολύ σημαντική για τους δημόσιους και τους πολιτικούς. Μιλώντας σε μεγάλα ακροατήρια, υπάρχει πάντα ο κίνδυνος να συναντήσετε τις διαφωνίες με την άποψή σας για τους αντιπάλους. Η ειρωνεία στη διεύθυνσή σας θα επιτρέψει να μην λάβει κρίσιμες επιθέσεις κοντά στην καρδιά.
  • Η λανθασμένη με τα ασήμαντα μειονεκτήματα μπορεί ταυτόχρονα να τονίσει τα πλεονεκτήματα, χωρίς να καταφεύγουν σε αυτοπεποίθηση άμεσα και να πάρετε μια καλά άξιζε φιλοφρόνηση.
  • Η γνώση των ελαττωμάτων σας, αλλά όχι πολύ αυστηρά σε αυτούς η στάση μας επιτρέπει να αναπτύξουμε και να βελτιώσουμε. Οι άνθρωποι που ανήκουν στους εαυτούς τους είναι πολύ σοβαροί, δεν θεωρούν ότι είναι απαραίτητο να διορθώσουν κάτι ή να αναπτυχθούν κάπου.
  • Η αυτοάρθια είναι ένα σημάδι αισιοδοξίας και ένας θαυμάσιος τρόπος για να διευκολύνει τη ζωή σας και πιο ευχάριστη.
  • Οι αυτο-μόνιμοι άνθρωποι προσελκύουν τον εαυτό τους, είναι ωραίο να το αντιμετωπίσουμε. Το να ξεγελάσει πάνω του βοηθά να κάνει νέες συνδέσεις και χρονολόγηση.

Η αυτοάρθηση είναι συχνά η μέθοδος όταν φλερτάρει μεταξύ ανδρών και γυναικών. "Μην βοηθάτε ξανθιά να ασχοληθεί με τις οδηγίες;". Στρέφοντας αυτόν τον τρόπο σε έναν τυχαίο αγοραστή στο κατάστημα, το κορίτσι με τη μία πλευρά δείχνει ότι είναι εύκολο να επικοινωνούμε, από την άλλη - τεχνητά ανυψώνει έναν άνθρωπο πάνω του, το οποίο είναι πάντα κολακευμένο και πρέπει να συναντηθεί.

Το χιούμορ δεν γίνεται αντιληπτό από τους ανθρώπους ως κίνδυνο. Το Initrgan ή το κουτσομπολιό είναι ενδιαφέρον για την αντίδραση του συναισθηματικού θύματος σε ένα δηλητηριώδες αστείο. Ποιο είναι το σημείο να επικοινωνήσετε με εκείνους που ο ίδιος έθεσε στον εαυτό τους όχι χειρότερο από έναν επαγγελματία χιούμορ.

Αυτό δεν σημαίνει ότι αν είμαστε άμεσα προσομοιωμένοι και γελοιοποιημένοι, πρέπει να ξεκινήσετε τον καταχρήματη και να νικήσετε τον εαυτό σας. Σε καμία περίπτωση! Η αυτοάρθια είναι το προνόμιο ενός ατόμου που είναι σίγουρο, ο οποίος θα δώσει την κατάλληλη αντανάκλαση.

Πώς να μάθετε αυτο-ειρωνεία για τον εαυτό σας

Συνοψίζοντας δήλωσε ότι σημειώνουμε ότι η αυτο-ειρωνεία θα απλοποιήσει σημαντικά τη ζωή ενός ατόμου.

Μπορείτε να μάθετε αυτή την ποιότητα αν ακολουθήσετε τις συμβουλές μας :

  • Μάθετε να εξετάζετε όλα τα προβλήματα με μια άποψη ενός παρατηρητή τρίτου μέρους. Όπως λέει ο λόγος: "Η ζωή είναι ένα επικίνδυνο πράγμα, δεν μπορούμε να βγούμε από το ζωντανό."
  • Σε δύσκολες καταστάσεις, ανάλυση κλίμακες καταστροφών και πιθανές συνέπειες. Μην δραματοποιείτε τα γεγονότα, είναι πιο παραγωγικό να μειωθεί ο βαθμός υστερίας.
  • Αυξήστε την αυτοεκτίμηση και την αποδοχή της προσωπικότητάς σας. Ένα άτομο που είναι σίγουρο στον εαυτό της αγαπά τον εαυτό του, θα βρει πάντα έναν λόγο ασφαλούς και καλές αστείες.
  • Πάρτε πιο κοντά με αισιόδοξους ανθρώπους διασκέδασης και μάθετε από αυτοπροστασία. Μην επικοινωνείτε με τοξικές προσωπικότητες χωρίς μια αίσθηση του χιούμορ.
  • Ποτέ δεν προσβάλλεται από κανέναν. Η προσβολή είναι μια πολύ κακή αίσθηση ότι έχει πόνο μόνο ποιος βιώνει.
  • Αναλύστε τα μειονεκτήματά σας. Ίσως δεν είναι τόσο σημαντικές και δεν χρειάζεται να αναλάβει αμέσως τη διόρθωσή τους. Ξαφνικά, αυτό δεν είναι ένα ελάττωμα καθόλου, αλλά μια σταφίδα που σας δίνει μια ιδιαίτερη γοητεία.

Η αυτοάρθια είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να αποφευχθεί η καταστροφική αίσθηση της ενοχής και να απαλλαγούμε από τις επιθέσεις των κακουχίας. Καλλιεργήστε το για να απαλλαγείτε από την ευπάθεια και να ανταποκρίνεται σε τοξικά ανέκδοτα των άλλων.

Η ικανότητα να γελάσει από μόνη της θα φέρει στιγμές χαράς και διασκέδασης, θα βοηθήσει σε αγχωτικές καταστάσεις που είναι γεμάτες με τη σύγχρονη ζωή.

Δες το βίντεο

Σε αυτό το άρθρο, θα εξετάσουμε το τι αντιπροσωπεύει η αυτο-ειρωνεία και πώς να μάθουν.

Εάν διαθέτετε το Charisma και την αυτο-ειρωνεία, μπορείτε να καθίσετε στο θρόνο, να δώσετε εντολές. Ταυτόχρονα, η Charisma θα βοηθήσει να προσελκύσει την γύρω και την αυτοπεποίθηση - να ομαλή ομαλή καταστάσεις αμφιλεγόμενων και συγκρούσεων. Από την τελευταία ποιότητα και θα συζητηθεί στο σημερινό υλικό και οι συμβουλές μας θα τους βοηθήσουν να μάθουν.

Selfaronia - Ποιες είναι αυτές οι απλές λέξεις;

Σπάνια δεξιότητα
Σπάνια δεξιότητα
  • Αν μιλάμε απλά λόγια, τότε Αυτοάρθια - Αυτό είναι ένα θετικό χαρακτηριστικό ενός ατόμου που δίνει τη δυνατότητα να γελάσει τον εαυτό του, αλλά ταυτόχρονα αξιολογεί κριτικά τον εαυτό του. Αυτή η ικανότητα να αξιολογεί τις καταστάσεις που εμφανίστηκαν δυσκολίες και να πάρουν τα λάθη τους, αλλά ταυτόχρονα τους συζητήσουν σε ένα θετικό κλειδί. Εάν είναι ακόμα πιο εύκολο να μιλήσετε, τότε είναι κριτική με το χιούμορ στη διεύθυνσή σας.
  • Αλλά αξίζει τον περιορισμό της αυτο-ειρωνείας από τον αυτο-δορυφόρο. Η αυτοάρθηση βασανίζει τον εαυτό σου χωρίς ταπείνωση της αξιοπρέπειας σας! Δηλαδή, ένα άτομο δίνει τα μειονεκτήματά του για αξιοπρέπεια ή απλώς θετικές, ευχάριστες ιδιότητες. Αλλά η αυτοεκτίμηση μοιάζει, όπως δικαιολογεί και, ακόμη και σε κάποιο βαθμό, ως ταπείνωση.
  • Αυτές οι αστείες δηλώσεις δεν μπορούν να εφαρμοστούν εκ των προτέρων - θα πρέπει να προκύψουν αυθόρμητα από την κατάσταση. Μετά από όλα, όλοι συμβαίνουν μερικές φορές μικρές αποτυχίες ή αμηχανία καταστάσεις. Αλλά είναι καλύτερο να το αντιμετωπίσετε μαζί του, γελώντας τον εαυτό σας! Δεν είναι περίεργο ότι το λένε αυτό Η αυτοάρθια είναι ένα σημάδι υψηλής νοημοσύνης, μια λεπτή αίσθηση του χιούμορ και της αυτοπεποίθησης.
  • Επιπλέον, αυτός είναι ένας άλλος δείκτης ωριμότητας, η ψυχική βιωσιμότητα ενός ατόμου και μια ρεαλιστική, ολιστική ματιά στον εαυτό του. Και αυτή η ποιότητα δείχνει ψηλά και βαθιά Αυτο-γνώση. Αυτή η ικανότητα να επικρίνει, χωρίς να βλάψει την ψυχή του, να μην ταπεινωτεί και να μην ζητήσει συγγνώμη.

Αυτο-ειρωνεία και θετικές ιδιότητες

Παράδειγμα
Παράδειγμα
  • Γελώντας τον εαυτό σας - είναι υπέροχο και χρήσιμο για την υγεία! Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι τα αστεία αυτο-σιδήρου οδηγούν ένα άτομο σε μια ευτυχισμένη κατάσταση. Ταυτόχρονα, οποιαδήποτε εκδήλωση θυμού εξουδετερώνεται και ένα άτομο παίρνει τις καλύτερες αποφάσεις.
  • Αυτό είναι ένα σημάδι συνεχούς ανάπτυξης και αυτο-υλοποίησης. Αλλά η αυτο-ειρωνεία βασίζεται στην ευθύνη και η ικανότητα να εξετάζει την κατάσταση. Ένα άτομο με τέτοιο ποιότητα δεν θα βιαστεί πριν από τις δυσκολίες.
  • Η αυτο-ειρωνεία δίνει την ευκαιρία να αφήσει το παρελθόν και τα λάθη του, πράγμα που σημαίνει ότι σταματάει να τους κατοικήσει. Συμφωνείτε ότι μερικές φορές το παρελθόν πιέζει με το βαρύ φορτίο του. Αλλά να έρθετε σε αυτό, πρέπει να έχετε θάρρος και εσωτερική εξουσία. Η αυτοάρθηση δεν τέμνει ποτέ το σύνδρομο των θυσιών και ένα μισθό για τη ζωή.
  • Η αυτορόνοια βοηθά στην καταπολέμηση της αίσθησης της ενοχής και των συγκροτημάτων της. Μετά από όλα, ένα άτομο διασκεδάζει τα μειονεκτήματά του με αξιοπρέπεια, δανείζοντας έτσι άλλες ευκαιρίες να κατηγορήσουν ή να κρεμάσουν τον εαυτό του.
  • Αυτή είναι μια μεγάλη προοπτική να πιστεύετε στο καλύτερο Ακόμα κι αν όλα καταρρέουν και πέφτουν από τα χέρια. Μετά από όλα, η αυτο-ειρωνεία συνδέεται στενά με τη θετική σκέψη. Αλλά τα μη εξειδικευμένα όνειρα και κατανοούν με σύνεση το πρόβλημα στο οποίο ένα άτομο σε κάθε περίπτωση βρίσκει την καλύτερη και σωστή απόφαση.
  • Η αυτορόθιση μιλάει για τη δυνατότητα να αναλύσει. Για να κατανοήσετε τα προβλήματά σας, πρέπει να αποσυνθέσετε όλα τα ράφια και να καταλάβετε ότι για να επιτύχετε το στόχο που πρέπει να σταματήσετε να πάρετε. Πρέπει να ενεργήσετε με το χιούμορ! Και αυτή η κατανόηση των σφαλμάτων σας επιτρέπει να τα αποφύγετε στο μέλλον.

Μπορείτε να μάθετε να γελάσετε τα δικά σας λάθη και αποτυχίες. Όταν γελάτε τον εαυτό σας πιο συχνά, τότε γυρίζετε θυμό στο χιούμορ και μειώνετε αυτόματα το επίπεδο άγχους σας, το οποίο είναι πάντα ευεργετικό αποτέλεσμα στη γενική κατάσταση και την υγεία.

Η αυτορόθια μας δίνεται από τη γέννηση ή μπορεί να μάθει;

Lelle Porns, ως παράδειγμα - Αυτο-σιδήδημα αλλάζει τη ζωή!
LELE PONNS, ως παράδειγμα - Αυτο-σιδήδημα αλλάζει τη ζωή!
  • Όχι, το αυτο-σιδήδημα δεν μας δίνεται από τη γέννηση. Αυτή η ποιότητα μπορεί να αναπτυχθεί, Και η παρουσία του θα σας βοηθήσει να κερδίσετε εμπιστοσύνη. Μόλις μάθετε αυτο-ειρωνεία, θα είναι πιο εύκολο να αντιδράσετε στα σχόλια που τράβηξε, θα σταματήσετε να βιώνουμε μια μόνιμη αίσθηση ενοχής, θα γίνετε λιγότερο ευάλωτοι. Όταν πάρετε αυτή την ποιότητα, θα δείτε ότι θα μεγαλώσετε ως άτομο, θα γίνετε πιο ώριμοι.
  • Ένας άνδρας χωρίς αυτο-ειρωνεία εξαρτάται από τις απόψεις των άλλων, έχει προβλήματα με την αυτοεκτίμηση και δυσκολίες στην επικοινωνία. Αλλά να έρθετε σε αυτό, πρέπει να απαλλαγείτε από τα σύμπλοκα σας. Ως εκ τούτου, σας προσφέρουμε το άρθρο μας "Πώς να απαλλαγείτε από τα συγκροτήματα;".
  • Ψύξη στον εαυτό σας και τις υποψίες ότι όλοι γελοιοποιούν τις μικρές αποτυχίες σας, είναι απόδειξη εσωτερικών προβλημάτων που δεν επιτρέπουν να χαλαρώσουν. Και αντίστροφα, αυτός που δέχεται τον εαυτό του και δεν περιμένει τα αποδεικτικά στοιχεία της αξίας και του νόημα από το μέρος, μπορεί να βρει διασκέδαση που περιβάλλεται από τον εαυτό του. Η ικανότητα να γελάσει, η ικανότητα να εξετάσει την κατάσταση από διαφορετικές πλευρές είναι σημάδια ψυχικής υγείας και ισορροπίας ταυτότητας.
  • Αλλά για την αυτο-ειρωνεία, η παρουσία αυτοπεποίθησης είναι ουσιαστικά απαραίτητη. Ωστόσο, μπορείτε να αναπτύξετε εμπιστοσύνη στον εαυτό σας και να αυξήσετε την αυτοεκτίμησή σας. Ως εκ τούτου, προσφέρουμε να διαβάσουμε το άρθρο "15 τρόποι για να αυξήσετε την αυτοεκτίμησή σας;".

Αλλά αναμένουν ότι θα μάθετε αμέσως να γελάσετε στον εαυτό σας, δεν πρέπει! Για αυτό χρειάζεστε χρόνο.

Selfaronia: Πώς να μάθετε;

Οι λέξεις
Οι λέξεις
  • Αλλάξτε τη σκέψη σας. Δεν πρέπει να επικεντρωθείτε σε δυσκολίες, αλλά σε οποιεσδήποτε αλλαγές και αποτυχίες να δείτε τις καλύτερες προοπτικές! Έψαξαν από την εργασία - ως εκ τούτου, μπορείτε να κοιμηθείτε ή να κάνετε ένα αγαπημένο πράγμα.
  • Κάντε τον εαυτό σας απόλαυση, χαμογελάστε όσο το δυνατόν περισσότερο. Την επόμενη φορά που θέλετε να ενσωματώσετε το τηλέφωνο στον τοίχο με θυμό, προσπαθήστε να χαλαρώσετε και να ηρεμήσετε. Σκεφτείτε τις θετικές σκέψεις και θυμηθείτε μερικές από τις πιο διασκεδαστικές στιγμές στη ζωή σας για να αυξήσετε τη διάθεσή σας. Γελάτε πάνω από αστεία, καταστάσεις και με την πάροδο του χρόνου θα δείτε ότι το χιούμορ εγκαταστάθηκε σε σας. Σας συνιστούμε επίσης να διαβάσετε ένα άρθρο "Πώς να απαλλαγείτε από τις αρνητικές σκέψεις;".
  • Εργαστείτε για την ανάπτυξη της φαντασίας - Αυτός είναι ο κύριος κινητήρας για την εμφάνιση νέων ιστοριών. Και για να το κάνετε αυτό, αρχίστε να διαβάζετε βιβλία, παρακολουθήστε αστεία προγράμματα. Ίσως κάτι που μπορείτε να μάθετε μόνοι σας.
  • Μάθετε την αυτοπεποίθηση από τους άλλους Προσπαθήστε να είστε κοντά στους ανθρώπους. Οι γύρω μας επηρεάζουν την προσωπικότητά μας και οι αυτο-συνεκτικοί άνθρωποι θα σας βοηθήσουν να δείτε τη ζωή που το γέλιο και τα αστεία είναι η έλλειψη ίδιων. Επιπλέον, οι άνθρωποι αυτοί εκτιμούν και σέβονται περισσότερο από σοβαρούς και σχολαστικούς ανθρώπους.
  • Σταματήστε να προσβληθείτε από τα αστεία των άλλων στη διεύθυνσή σας. Φυσικά, αυτό δεν έρχεται αμέσως. Η αυτοάρθηση βασίζεται στην ολοκληρωμένη εργασία - αυξάνει την αυτοεκτίμησή σας, αναπτύξτε μια αίσθηση του χιούμορ και να μάθετε να αγαπάς τον εαυτό σας! Και γι 'αυτό αξίζει τον εαυτό μας όπως είμαστε - με όλα τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματα.
  • Δώστε προσοχή στα παιδιά Μπορούν να φαίνονται γελοία, αλλά όμορφα στην ηλιθιότητα και την επιδεξιότητά τους. Είναι παιδιά που μερικές φορές μας θυμίζουν πώς να χαίρεσαι κάθε μέρα. Θα σας ενδιαφέρει επίσης ένα άρθρο "Πώς να μάθετε να απολαμβάνετε τη ζωή;".
  • Δώστε προσοχή στις γελοίες καταστάσεις των άλλων. Είναι δυνατό όταν κάποιος φαίνεται ηλίθιος, μπορείτε να αναφέρετε με χαρά κάτι. Αλλά την επόμενη φορά απλά σιωπηλή και φανταστείτε ότι αυτό το άτομο θα μπορούσε να πει με αυτο-ειρωνεία. Έτσι θα μάθετε και θα ασκείτε.
  • Αφήστε τον εαυτό σας να είναι λάθος. Όταν συμβαίνει κάτι "κακό", προσπαθήστε να μην το δώσετε μεγάλη σημασία. Σκεφτείτε το ως κάτι ασήμαντο - τίποτα ιδιαίτερο. Αλλά αυτή είναι μια ευκαιρία να φτιάξετε ένα μάθημα και να θυμάστε το υλικό έτσι ώστε να μην λανθαστεί ξανά! Είναι ακόμη και συν, επειδή ξέρετε πώς να κάνετε τώρα.

Αν και η αυτο-Ιλένα εξαρτάται άμεσα από την αυτοπεποίθηση, αλλά θα σας δώσει την ευκαιρία να αυξήσετε την αυτοεκτίμησή σας!

Τι φαίνεται η αυτο-ειρωνεία στην πράξη - Σχόλιο αυτο-αίματος

Παράδειγμα
Παράδειγμα

Για αυτοπεποίθηση, υπάρχει μια συνειδητοποίηση ότι ένα άτομο δεν είναι το κέντρο του σύμπαντος. Καταλαβαίνετε ότι η Γη εξακολουθεί να περιστρέφεται αν αποφασίζετε την εργασία ή όχι. Μπορείτε να αναστατώσετε εξαιτίας οτιδήποτε ή αστείο γι 'αυτό. Όποιος μπορεί να γελάσει τον εαυτό του δεν φοβάται να κοροϊδεύει τους άλλους. Οποιαδήποτε περίπτωση δυσκολίας δεν θα είναι τόσο δύσκολη αν απαντήσετε στο σχόλιο με το χιούμορ αντί για το Rednearing και Silfenter.

  1. Για παράδειγμα, όταν ένα άτομο είναι λάθος με κάτι, μπορεί να αμφισβητήσει την κατάσταση και να αποδείξει το σωστό του. Αλλά αυτό θα δείξει μόνο την πεισματάρχη και την ηλιθιότητά του. Και το άτομο με αυτο-ειρωνεία θα πει: "Θα ήθελα να αγαπώ ηλίθιοι, και δεν θα!". Εξασφαλίστε τη σύγκρουση, έδειξε τον εαυτό σας με έναν ελαφρώς άνθρωπο και όλα γέλασαν.
  2. Τώρα φανταστείτε την κατάσταση στην οποία συμβαίνει ένα ατύχημα - για παράδειγμα, όταν πηγαίνετε κάτω από τις σκάλες, σκόπιμες και έπεσαν και αρκετοί από τους συναδέλφους σας το είδαν. Μπορείτε να πείτε: "Ευτυχώς, μόλις έπεσα σε ένα βήμα, και όχι σε όλα, αλλά θα ήταν κακό!". Γέλασε μόνοι σας, η κατάσταση έπαψε να φαινόταν γελοία, και έγινε αστείο.
  3. Η υγιής αυτο-ειρωνεία εμφανίζεται σε ορισμένα παραδείγματα. Για παράδειγμα, κατά τη διάρκεια της προστασίας του έργου του πλοιάρχου, ένας φοιτητής που τραυματίστηκε τον εαυτό του, δήλωσε: "Οι κύριες πληροφορίες του έργου μου παρουσιάζονται σε διαφάνειες, διαφορετικά, αν λέω τα πάντα, δεν θα φύγουμε μέχρι αύριο".
  4. Ή ένας γραμματέας που χύθηκε τον καφέ στον σεφ του, μετά από μια συγγνώμη, είπε αυτοδύναμα: "Σήμερα έχω ξεπεράσει τον εαυτό μου." Αυτό το παράδειγμα δείχνει ότι η αυτο-ειρωνεία μπορεί να εξομαλύνει οποιαδήποτε κατάσταση.

Εάν ένα άτομο δεν ξέρει πώς να γελάσει τον εαυτό του και τα λάθη του, συχνά αντανακλάται αρνητικά στη σχέση με τους άλλους. Αλλά και μια υπέρβαση των αστεία και η αυτο-ειρωνεία δεν συμβάλλει σε μια θετική εικόνα. Και σας επιτρέπει να σκεφτείτε τον αριθμό των προβλημάτων που αντιμετωπίζουν ένα άτομο και μοιάζει με προστατευτική αντίδραση. Ως εκ τούτου, προσπαθήστε να διατηρήσετε την ισορροπία και να μάθετε να είστε αυτο-ανατριχιασμένος με μέτρηση.

Βίντεο: Τι είναι η αυτοπεποίθηση και πώς να μάθουν;

Zimyshkazima.

Αξιολογήστε το άρθρο.

Η αυτοάρθηση είναι ένας τύπος ενός ειρωνικού φάσματος συζήτησης, όταν ο ίδιος ο άνθρωπος γίνεται το κέντρο συζήτησης και σχόλια. Η αυτο-ειρωνεία και η ειρωνεία βασίζονται σε απόκρυψη ή αντιτιθέμενα ρητά υπό την προϋπόθεση ότι η έννοια της αληθινής, η δημιουργία μιας αίσθησης ότι ένα άτομο ή ένα θέμα συζήτησης δεν είναι όπως εμφανίζεται με την πρώτη ματιά. Το αίσθημα της αυτο-ειρωνείας δίνει ένα άτομο να γελάσει τον εαυτό του, αστείο, ταυτόχρονα, χωρίς ταπεινώντας τη δική του αξιοπρέπεια, καθιστά εύκολη και δαπανηρή την αξιολόγηση των δικών της ικανοτήτων και επιτευγμάτων χωρίς να πάει σε αυτοπεποίθηση ή πρόκληση.

Ανάλογα με το πλαίσιο και την ικανότητα εφαρμογής, η αυτο-ειρωνεία είναι ένα σημάδι ταυτόχρονα και εσωτερικής δύναμης (όταν ένα άτομο μπορεί πρώτα να γελάσει στα περιστατικά του) και την εσωτερική αδυναμία (όταν η αυτο-ειρωνεία μετατρέπεται σε προστατευτικό μηχανισμό που αποσκοπεί στην προστασία άλλων γελοιοποίηση και προκαλείται από μείωση της αυτοεκτίμησης). Και στις δύο περιπτώσεις, η ειρωνική αντίληψη του εαυτού του μειώνει τον κίνδυνο επίθεσης άλλων, δεδομένου ότι δεν υπάρχει κίνητρο να επισημανθεί ένα άτομο που έρχεται ή να σκίσει πάνω από εκείνους που κάνουν περισσότερα και νωρίτερα.

Η αυτο-ειρωνεία και η ειρωνεία πηγαίνουν χέρι στο χέρι, οπότε κάνοντας μια παρατήρηση σε ένα ειρωνικό πρόσωπο, πρέπει να είστε προετοιμασμένοι ότι τώρα η προσοχή των συζητήσεών του θα φτάσει σε σας, αλλά μπορείτε επίσης να παρακωλύσετε ειρωνικές επιθέσεις, χωρίς τόσο πολύ το αναπτυγμένο Δεξιότητες αυτο-αιματηρών δηλώσεων, παραμένει μια ανοιχτή ερώτηση. Εκτός από τις προστατευτικές λειτουργίες και τις ηχητικές σχέσεις στη ζωή, η αυτο-ειρωνεία βοηθά να τοποθετηθεί σε ένα ευνοϊκό φως, χωρίς να καταφύγει στην άμεση στεγανότητα, συχνά χρησιμοποιεί φλερτ και χρησιμοποιεί τον ίδιο συνδυασμό - έμφαση στο μικρό μειονέκτημα, έτσι ώστε όλα αυτά Τα πλεονεκτήματα είναι ορατά φωτεινότερα και ενδεχομένως και όμως, έτσι σε μια φιλοφρόνηση.

Η αυτο-ειρωνεία είναι ένα σημάδι υψηλής νοημοσύνης, χάρη στην παρουσίαση των πληροφοριών, μια λεπτή αίσθηση του χιούμορ και μια ρεαλιστική, ολιστική ματιά στον εαυτό του. Επιπλέον, αυτή η ποιότητα δείχνει μια υψηλής ποιότητας και βαθιά γνώση του ίδιου για να μπορέσει να διαθέσει μια έλλειψη, να την επικρίνει στην αρχική μορφή, χωρίς να κάνει τη δική του ψυχική ζημιά ή τραυματισμό, να μην πάει στην ταπείνωση και να συγνώμη. Μια τέτοια στάση συνεπάγεται μεγάλο αριθμό αγάπης για τον εαυτό του και αποδέχεται εξ ολοκλήρου με θετικές και αρνητικές εμφανίσεις. Ίσως αυτά τα εσωτερικά χαρακτηριστικά γίνονται ειρωνικά τόσο ελκυστικά, αναγκάζονται να μάθουν από αυτούς και να προσπαθήσουν να αναπτύξουν ειρωνεία με τη δική τους αντίληψη.

Πώς να μάθετε αυτο-ειρωνεία;

Αισιοδοξία και γέλιο, όταν εξετάζουμε τα σημεία προβλημάτων, βοηθήστε να κάνετε τη ζωή πιο ευχάριστη και να αντιμετωπίσετε όλα τα είδη των ταχύτερων και πιο εύκολα, επίσης μια αίσθηση αυτο-ειρωνείας κάνει τη ζωή ευκολότερη και βοηθά να δημιουργήσετε εξαιρετικές σχέσεις, αντί να φαίνονται κλειστά και σε αντίθεση με τη μεγαλοφυία.

Η ανάπτυξη της αυτο-ειρωνείας είναι ένα χρήσιμο πράγμα που πρέπει να αποφύγετε ένα τοξικό συναίσθημα ενοχής, να απαλλαγείτε από την αυξημένη ευαισθησία και την ευπάθεια, να αποτρέψετε τα κακά και τραυματικά αστεία των άλλων στη διεύθυνσή τους, διατηρώντας παράλληλα την αυτοεκτίμηση.

Η αυτο-ειρωνεία αρχίζει να γεννιέται στη διαδικασία της προσωπικής ανάπτυξης και σας επιτρέπει να συνάψετε συμπεράσματα σχετικά με τη λήξη της προσωπικότητας. Ένα άτομο που αισθάνθηκε ταπεινώσεις από το χιούμορ στην κατεύθυνση Του εξαρτάται από τις απόψεις των άλλων, έχει προβλήματα με την αυτοεκτίμηση και τα σύμπλοκα. Η πλήρης απαρουσίαση του γέλιου ανωτέρω δηλώνει εσωτερικά προβλήματα που δεν επιτρέπουν τη χαλάρωση. Και αντίστροφα, αυτός που δέχεται τον εαυτό του και δεν περιμένει την απόδειξη της αξίας και της σημασίας του από την πλευρά που είναι εσωτερικά δωρεάν, είναι σε θέση να βρει αστείο στο περιβάλλον και από μόνη της. Η ικανότητα να γελάει, το χιούμορ, η ικανότητα να εξετάσει την κατάσταση σε διαφορετικές γωνίες είναι σημάδια προσωπικότητας ψυχικής υγείας και ισορροπίας. Έτσι, η εκπαίδευση της αυτο-ειρωνείας πρέπει να αρχίσει με την εργασία με τη δική του αυτοεκτίμηση και την εμπειρία της αλληλεπίδρασης και να παρουσιάσει τον εαυτό του στην κοινωνία.

Υπάρχουν επιλογές που μπορούν να μετατοπίσουν την κατάσταση χωρίς να αναφέρονται σε έναν ψυχοθεραπευτή για μια σοβαρή μελέτη εσωτερικών προβλημάτων. Κατά την αξιολόγηση της κατάστασης, ρίξτε μια ματιά σε αυτό από την άποψη του ουδέτερου παρατηρητή, αν αυτή η λήψη μπορεί να προσδιοριστεί πλήρως, τότε θα παρατηρήσετε πώς το επίπεδο τραγικής ζωής μειώνεται σημαντικά, πράγμα που σημαίνει ότι όλα γίνονται ευκολότερα. Αναμείνετε ότι αμέσως αρχίσετε να γελάτε στον εαυτό σας, δεν αξίζει τον κόπο. Σε μια τέτοια μορφή που πρέπει να συνηθίσετε, ξεκινώντας από τις σκέψεις (πρώτες δυνάμεις να αναζητήσετε αστείο σε κάθε κατάσταση, τότε όταν γίνεται ένα πολυβόλο, μπορείτε να αρχίσετε να νικήσετε μια αστεία εικόνα στη φαντασία σας, φέρνοντάς το σε αυτό Περιορίστε όταν είναι διασκεδαστικό, και στη συνέχεια μπορείτε ήδη και με το περιβάλλον μερίδιο). Εργαστείτε για την ανάπτυξη της φαντασίας - Είναι ότι ο κύριος κινητήρας της εμφάνισης νέων γραμμών οικόπεδο (φανταστικός για τους ανθρώπους στη μεταφορά, εφεύρουν την ιστορία των φτερωτών φύλλων του φθινοπώρου).

Μάθετε αυτο-ειρωνεία από άλλους, κοντά στους ανθρώπους. Εκείνοι που περιβάλλουν τους εαυτούς τους επηρεάζουν την προσωπικότητά μας και οι αυτο-χαρακτικοί θα σας βοηθήσουν να δείτε το ζωντανό το γέλιο δεν είναι κατακριτό και όχι τρομακτικό, εξάλλου, αυτοί οι άνθρωποι εκτιμούν και σέβονται περισσότερα από σοβαρά και σχολαστικά. Παρακολουθήστε τα παιδιά που μπορεί να φαίνονται γελοία, είναι όμορφα στο Fooling και Frivourness, ίσως θα έχετε τη συνήθεια να διαβρώσετε τα πρόσωπα στον καθρέφτη, γεγονός που σίγουρα θα βοηθήσει μια σοβαρή και βαριά μάσκα του snobism για να βγείτε από το πρόσωπό σας.

Και αξίζει ακόμα να εξετάσετε τις ελλείψεις σας, όχι προκατειλημμένες και χωρίς την επιθυμία να τους εξαλείψετε αμέσως. Πολλές από αυτές τις ιδιότητες μπορεί να είναι αρκετά χρήσιμες και στην κατηγορία των άσχημα θα μπορούσαν να καταγράφουν τους δασκάλους ενός νηπιαγωγείου, έχοντας ορίσει την αντίληψη τους εαυτούς τους, με βάση τα τιμαλφή τους. Ελέγξτε τα χαρακτηριστικά σας και σκεφτείτε αν είναι πραγματικά τόσο άσχημα, ή έτσι θεωρείται κάποιος που ήταν άβολος (η αναφορά μπορεί να χυθεί, αλλά συμβάλλει στην επίτευξη των στόχων και το μειονέκτημα μπορεί να είναι μία από τις εκδηλώσεις της δημιουργικής φύσης).

Αφήστε τον εαυτό σας να είναι κίνδυνος να είστε μια μέρα, χωρίς να προσαρμόσετε τα συμφέροντα, αλλά ακολουθώντας πλήρως τις δικές σας επιθυμίες, στη χειρότερη περίπτωση των επόμενων δύο ημερών που θα ανακτήσετε μια φήμη, και στο καλύτερο να βεβαιωθείτε ότι το μεγαλύτερο μέρος της ειλικριτικής σας Οι εκδηλώσεις, ακόμη και αρνητικές, οι άνθρωποι αντιλαμβάνονται με το κυνήγι και τη συμμετοχή. Εάν εξακολουθείτε να μπορείτε να πείτε μερικά ειρωνικά σχόλια σχετικά με την ικανότητά σας να τραγουδάτε, πηγαίνοντας στο καραόκε, τότε θα λάβετε πωλήσεις της επιθυμίας σας, αντί να αποτρέψετε εξαιτίας της έλλειψης δεξιοτήτων, την υποστήριξη από τους άλλους, πιθανώς να διασφαλίσετε ότι είστε αρκετά καλοί Τραγουδώντας, και ίσως, να εμπνεύσει κάποιον να ακολουθήσει το δρόμο σας και να κάνει, να σιδερώσει τον εαυτό σας, αλλά συνεχίστε να προχωρήσετε προς την ευτυχία σας με τη βοήθεια του γέλιου, όχι απαγορεύσεις και μομφή.

Παραδείγματα αυτο-ειρωνείας

Η αυτοθονία συναρπάζει και δεν αφήνει αδιάφορο, αυτό είναι ένα μείγμα ηχητικής αξιολόγησης της κατάστασης, της αυτοεκτίμησης και του χιούμορ, με την οποία είναι αδύνατο να περάσει. Υπάρχουν πολλά παραδείγματα μιας τέτοιας ζωοτροφής, και όχι μόνο μεμονωμένα άτομα, αλλά και εταιρείες, οι εκπρόσωποι των εμπορικών σημάτων έλαβαν υπόψη. Εδώ μπορείτε να πάρετε ένα κλιπ του αυτοκινήτου έξυπνο, αποκαλύπτοντας την ταλαιπωρία ενός μικρού αυτοκινήτου, όπου θα φουσκώσει από τον άνεμο και πηγαίνει στην κυψελίδα από ένα μικρό βότσαλο, αλλά όταν μεταφέρεται στην πόλη, εμφανίζεται ήδη στην ίδια Το άλλο χέρι, η ελιγμένη πλευρά που απαιτείται στη Μεγαλόπολη, αλλά τόσο άχρηστο στο δρόμο χωρίς κάλυψη.

AliExpress, μετά την ανάλυση πολυάριθμων καταγγελιών σχετικά με τη μετάφραση στην περιγραφή των εμπορευμάτων, τα οποία διευθετήσατε μια διαφημιστική καμπάνια, χρησιμοποιώντας ακριβείς μεταφράσεις και ο κωδικός σάρωσης βρισκόταν κοντά στη σελίδα παραγγελίας, η οποία προσέλκυσε την προσοχή των αγοραστών, έγιναν ειρηνικά περισσότερο συνδεδεμένοι με τους καταναλωτές, πράγμα που θα ήταν αδύνατο με ένα σοβαρό πρόγραμμα, συγνώμη και υποσχέσεις να διορθώσουν τα πάντα. Παρόμοια ηχητικά και πρωτότυπα προσεγγίσεις βοηθούν στην εγκατάσταση με τους χρήστες πραγματικά φιλικές σχέσεις, αλλά είναι απαραίτητο να ληφθεί υπόψη η σφαίρα των δραστηριοτήτων της εταιρείας, όπως και για τους παραγωγούς αγαθών και της βιομηχανίας ψυχαγωγίας, αυτή είναι η πιο όμορφη ευκαιρία, για νομικές εταιρείες και εκείνους Οι δραστηριότητες των οποίων σχετίζονται με το χιούμορ υγείας και χρηματοδότησης, ακόμη και στην υψηλότερη μορφή του, είναι ακατάλληλη.

Η αδυναμία να γελάσει από μόνη της συχνά περιπλέκει και διαπροσωπικές σχέσεις, αλλά και η περίσσεια της δεν συμβάλλει σε ένα θετικό και το κάνει να το κάνει να σκεφτεί τον αριθμό των προβλημάτων στους ανθρώπους και μοιάζει με προστατευτική αντίδραση.

Παραδείγματα επαρκούς αυτο-ειρωνείας μπορούν να χρησιμεύσουν ως σχόλιο του φοιτητή κατά τη διάρκεια της προστασίας "Όλες οι πληροφορίες σχετικά με τις διαφάνειες, διαφορετικά, αν αρχίσω να λέω, δεν θα βγούμε από εδώ το πρωί" ή ένα υπερβολικό βάρος, ο οποίος παραγγείλει ένα κέικ "Ο καλός άνθρωπος πρέπει να είναι πολύς." Αλλά να εγκαταλείψει το πάρτι κάτω από το πρόσχημα του "τρομερά χορεύει", αυτό δεν είναι αυτο-ειρωνεία και ενδεχομένως χειραγώγηση για να αναβάλει την εκδήλωση για να διαχειριστεί να επαινέσει, ή τη νίκη των συγκροτημάτων πάνω από την επιθυμία.

Η αυτο-ειρωνεία δεν συνεπάγεται μια πλήρη άρνηση ή επιθυμία να απαλλαγεί από τις ελλείψεις αυτή τη στιγμή, είναι εμποτισμένο με την υιοθέτηση και στην περίπτωση του χορού ένα ειρωνικό πρόσωπο θα έλεγε κάτι σαν "θα πάρω όλα τα πόδια σου σε εσάς , το θέλεις αυτό?". Συχνά, η αυτο-ειρωνεία γλιστρά κατά τη φλερτάλα, οι λέξεις "δεν ξέρω τι να πω," σαν να έδωσε την πρωτοβουλία σε ένα άλλο πρόσωπο, ή "συγχωρήστε την απαλή μου", η οποία καταδεικνύει τη δυαδικότητα του μηνύματος, όπου το Η αλήθεια είναι η ακραία επιτυχία ενός ατόμου, για άλλη μια φορά υπογραμμισμένη από μια τέτοια διατύπωση.

Είναι αδύνατο να εκδώσει μια συλλογή των ειρωνικών φράσεων για κάθε κατάσταση, αλλά μπορούν να συλλεχθούν ως αφόρωση του ίδιου αυτοπεποίθηση, αναπτύσσοντας τη φαντασία τους και την ικανότητα να αντιμετωπίζουν τα πάντα με το χιούμορ.

Συντάκτης :Πρακτικός ψυχολόγος Vednash n.a.

Ομιλητής του ιατρικού και ψυχολογικού κέντρου "plyomed"

Είμαστε σε τηλεγραφήματα! Εγγραφείτε και μάθετε πρώτα για νέες δημοσιεύσεις!

Selfaronia - Ποιες είναι αυτές οι απλές λέξεις;

Σπάνια δεξιότηταΣπάνια δεξιότητα

  • Αν μιλάμε απλά λόγια, τότε Αυτοάρθια - Αυτό είναι ένα θετικό χαρακτηριστικό ενός ατόμου που δίνει τη δυνατότητα να γελάσει τον εαυτό του, αλλά ταυτόχρονα αξιολογεί κριτικά τον εαυτό του. Αυτή η ικανότητα να αξιολογεί τις καταστάσεις που εμφανίστηκαν δυσκολίες και να πάρουν τα λάθη τους, αλλά ταυτόχρονα τους συζητήσουν σε ένα θετικό κλειδί. Εάν είναι ακόμα πιο εύκολο να μιλήσετε, τότε είναι κριτική με το χιούμορ στη διεύθυνσή σας.
  • Αλλά αξίζει τον περιορισμό της αυτο-ειρωνείας από τον αυτο-δορυφόρο. Η αυτοάρθηση βασανίζει τον εαυτό σου χωρίς ταπείνωση της αξιοπρέπειας σας! Δηλαδή, ένα άτομο δίνει τα μειονεκτήματά του για αξιοπρέπεια ή απλώς θετικές, ευχάριστες ιδιότητες. Αλλά η αυτοεκτίμηση μοιάζει, όπως δικαιολογεί και, ακόμη και σε κάποιο βαθμό, ως ταπείνωση.
  • Αυτές οι αστείες δηλώσεις δεν μπορούν να εφαρμοστούν εκ των προτέρων - θα πρέπει να προκύψουν αυθόρμητα από την κατάσταση. Μετά από όλα, όλοι συμβαίνουν μερικές φορές μικρές αποτυχίες ή αμηχανία καταστάσεις. Αλλά είναι καλύτερο να το αντιμετωπίσετε μαζί του, γελώντας τον εαυτό σας! Δεν είναι περίεργο ότι το λένε αυτό Η αυτοάρθια είναι ένα σημάδι υψηλής νοημοσύνης, μια λεπτή αίσθηση του χιούμορ και της αυτοπεποίθησης.
  • Επιπλέον, αυτός είναι ένας άλλος δείκτης ωριμότητας, η ψυχική βιωσιμότητα ενός ατόμου και μια ρεαλιστική, ολιστική ματιά στον εαυτό του. Και αυτή η ποιότητα δείχνει ψηλά και βαθιά Αυτο-γνώση. Αυτή η ικανότητα να επικρίνει, χωρίς να βλάψει την ψυχή του, να μην ταπεινωτεί και να μην ζητήσει συγγνώμη.

Αυτο-ειρωνεία και τα συστατικά του

Η αυτοάρθια είναι η ικανότητα ενός ατόμου κριτικά και με χιούμορ να αξιολογήσει και να συζητήσει τον εαυτό του.

Υπάρχουν διαφορετικά παραδείγματα από την ιστορία, όταν ακόμη και τα άτομα που κρατούσαν σοβαρές θέσεις είχαν υψηλή βαθμολογία αυτο-ειρωνεία, θα μπορούσε να γελάσει τον εαυτό τους και τις ελλείψεις τους.

Στην ουσία, οι άνθρωποι που μπορούν να το κάνουν, πιο ευτυχισμένοι σε εκείνους που είναι άσεμνες. Και όλα επειδή είναι σχεδόν αδύνατο να προσβάλλετε ένα τέτοιο πρόσωπο. Το γεγονός αυτό εξηγείται απλά: χωρίς να εξαντληθεί από τους άλλους, είναι αδύνατο να απογοητευθεί από μόνη της.

Τι είναι χρήσιμο για αυτο-ειρωνεία; Εξετάστε τα συστατικά του.

Ποιος είναι ο "ανοιχτός άνθρωπος";

Ο άνθρωπος σηκώνει τα χέρια στο ηλιοβασίλεμαΗ ικανότητα να γελάει στον εαυτό του είναι ένα σημάδι μιας συναισθηματικά ώριμης προσωπικότητας. Με αυτούς τους ανθρώπους ωραίο να περάσουν χρόνο, να μοιραστούν τις σκέψεις, να ξεκουραστούν. Τείνουν να ακούν και να ακούσουν τον συνομιλητή, χωρίς να εισέλθουν στη συζήτηση των στοιχείων που δεν αγοράζουν την κατάσταση.

Βασικά χαρακτηριστικά των ανοιχτών και συναισθηματικά ισορροπημένα άτομα:

  • μοναδικότητα;
  • ακεραιότητα;
  • Αυτο-εκμετάλλευση.
  • Ενεργή θέση ζωής.
  • συνεχής αυτο-ανάπτυξη ·
  • Αυτορρύθμιση.

Πώς να απαλλαγείτε από τα συγκροτήματα;

Γιατί μερικές φορές προσβάλλουμε από αμελητικές δηλώσεις στη διεύθυνσή σας; Επειδή βρίσκουμε σε αυτά τα αστεία πολλή αλήθεια και αρχίζουν να γίνονται όλο το θέμα αυτό ή αυτό το θέμα. Έχοντας μάθει αυτο-ειρωνεία, ένα άτομο δεν είναι τόσο ευαίσθητο σε τέτοια πράγματα, διατηρεί την ιδέα ότι λαμβάνει χώρα. Και αν ναι, τι πρέπει να προσβληθεί; Πρέπει να πάρετε τον εαυτό σας όπως είμαστε. Κανείς δεν είναι τέλειος.

Η αυτορόνοια συνεπάγεται πλήρη διάθεση οποιωνδήποτε συγκροτημάτων. Για αυτό χρειάζεστε:

  1. να μάθουν με ακρίβεια τον λόγο για την εμφάνισή τους στα παραμικρά μέρη.
  2. Αξιολογήστε αντικειμενικά την τρέχουσα κατάσταση, καθορίζουν τις ιδιότητες του φόβου του.
  3. Να απαλλαγείτε από το φόβο, κάνοντας αυτό που πραγματικά φοβούνται.
  4. Πιστεύετε πραγματικά στον εαυτό σας και τις δυνατότητές του.
  5. Λάβετε ενέργεια που σας συνδέει με τους στόχους.
  6. Θυμηθείτε στον εαυτό σας για τα ταλέντα και τα πλεονεκτήματα σας.
  7. Η αγάπη της ζωής γενικά και όλοι ταξίδευαν ξεχωριστά την ημέρα.

Ο συνδυασμός αυτών των ενεργειών εξακολουθεί να είναι ένα βήμα για να σας φέρει σε ψυχική σταθερότητα και συναισθηματική ωριμότητα.

Ποιο άτομο δεν μπορεί να προσβληθεί;

Ο άνθρωπος με γυαλιά προσβεβλημένοςΕάν είστε χαρακτηριστικοί της αυτο-ειρωνείας, είστε σχεδόν αδύνατο να προσβάλλετε. Μετά από όλα, κάθε παρατήρηση ή κατηγορία στη διεύθυνση του θεωρείται χωρίς δυσαρέσκεια, πράγμα που σημαίνει χωρίς θυμό. Δεδομένου ότι το επίπεδο του τραυματισμού είναι μάλλον χαμηλό, η κατάσταση γίνεται ευκολότερη και απομακρυσμένη.

Η ποιότητα αυτή είναι απλά απαραίτητη για τους δημόσιους ανθρώπους που συχνά πρέπει να εκτελούν μπροστά από το αριθμητικό κοινό. Φυσικά, θα υπάρχουν άνθρωποι, συφωνούν με αυτές ή άλλες δηλώσεις και διαφωνία. Και υπάρχουν και εκείνοι που επιτρέπουν τον εαυτό τους να θέσουν μια ερώτηση με το υπερβολικό κείμενο ή να εκφράσουν την αμηχανία τους σε σχέση με κάποιο είδος αντίγραφο.

Ένας άνδρας, πάρα πολύ αυστηρά ο ίδιος, μπορεί να προσβληθεί, και τι είναι χειρότερο - πηγαίνετε σε μια κραυγή, υπερασπίζοντας την άποψή του. Για ένα δημόσιο πρόσωπο, ένα παρόμοιο αποτέλεσμα είναι απαράδεκτο. Μετά από όλα, μετά από ένα τέτοιο Κάρτα, η φήμη του μπορεί να μειωθεί σημαντικά και όσοι υποστήριξαν ότι μπορούν να αλλάξουν τη γνώμη τους.

Όντας αυτοπεποίθηση, απαντάτε ήρεμα σε οποιαδήποτε δήλωση και σχολιάζετε τη διεύθυνσή σας και βρείτε μια κατάλληλη απάντηση που θα μεταφράσει τα πάντα σε ένα αστείο, χωρίς προσβλητικό, ούτε τον αντίπαλο ούτε τον αντίπαλο ούτε τον εαυτό του. Μετά από όλα, δεχτείτε τον εαυτό σας όπως είστε, και ξέρετε ακριβώς τι δεν μπορείτε να σας αρέσει ο καθένας.

Ένα τέτοιο αποτέλεσμα της κατάστασης είναι το πιο κατάλληλο όχι μόνο για δημόσιο πρόσωπο, αλλά και για εκείνον που δεν θέλει να χαλάσει τις σχέσεις με τους άλλους.

Τι είναι η αισιοδοξία;

Κορίτσι με αισιοδοξία αναμονής καλοκαίριΗ ικανότητα να χαμογελάς και χιούμορ να παρακολουθήσουν τον εαυτό τους και τις συγκεκριμένες καταστάσεις που έχουν ένα μέρος για να είναι πολύ χρήσιμες. Μην παίρνετε αναστατωμένοι σε μικρά μαλλιά - εξαιρετικά χρήσιμη ποιότητα, χάρη στην οποία διατηρούμε το νευρικό μας σύστημα και το εγγενές συναισθηματικό υπόβαθρο.

Πλεονεκτήματα ενός αισιόδοξου:

  • βλέπει τυχόν καταστάσεις σε ευρύτερες και περισσότερες προοπτικές προοπτικές.
  • δεν επικεντρώνεται στα εμπόδια στη διαδικασία επίτευξης των στόχων ·
  • εγγενής συσχέτιση μεταξύ μιας θετικής στάσης στη ζωή και της ισχυρής υγείας ·
  • ελπίζει για τον εαυτό τους, τις δυνατότητές τους και τις δυνάμεις τους, δεν κατηγορούν τους γύρω ανθρώπους και τις περιστάσεις ανεξάρτητα από αυτό.
  • έχει ένα ελάχιστο ποσό προκαταλήψεων και προκαταλήψεων ·
  • Έχει υποτιμήσει τους βαθμούς φόβου και του κινδύνου (ένας ατρόμητος άνθρωπος είναι πολύ πιο εύκολο να επιτευχθεί ο στόχος).

Τι σημαίνει να είσαι αισιόδοξος; Προσπαθεί να δει τα θετικά κόμματα σε όλα, να πάρει τη ζωή των οποίων είναι, και προσπαθώντας μόνο χρήσιμα συναισθήματα από κάθε στιγμή "συμπίεση".

Αποδοχή ευθύνης

Οι άνθρωποι που έχουν την ικανότητα να αυτο-ειρωνεία γνωρίζουν ότι υπόκεινται στην απόφαση οποιουδήποτε, ακόμη και το πιο δύσκολο έργο. Και αυτό παρά τις περιπτώσεις που η κατάσταση βγαίνει από τον έλεγχο. Έχουν πάντα κρυμμένους πόρους. Θα βοηθήσουν να μην χάσουν το βλέμμα προς την επιτυχία.

Ποια πλεονεκτήματα δίνει την ικανότητα ενός ατόμου να αυτοπεποίθηση

Η ικανότητα να καταπιεί τις ελλείψεις και τις αδυναμίες του δίνει πολλά πλεονεκτήματα:

  • Η αυτορόνοια προστατεύει την κριτική και την πρύμνη από άλλους ανθρώπους. Ποιο είναι το σημείο του γέλιου σε ένα άτομο αν το έχει ήδη κάνει ο ίδιος;
  • Το σχετικό αστείο στη διεύθυνσή του βοηθά στην εκφόρτωση ενός βαρύ περιβάλλοντος και δεν κυμαίνεται στις αμοιβαίες προσβολές.
  • Ένα άτομο που είναι ικανό να αυτο-ειρωνεία δεν μπορεί να προσβληθεί. Αυτή η ποιότητα είναι πολύ σημαντική για τους δημόσιους και τους πολιτικούς. Μιλώντας σε μεγάλα ακροατήρια, υπάρχει πάντα ο κίνδυνος να συναντήσετε τις διαφωνίες με την άποψή σας για τους αντιπάλους. Η ειρωνεία στη διεύθυνσή σας θα επιτρέψει να μην λάβει κρίσιμες επιθέσεις κοντά στην καρδιά.
  • Η λανθασμένη με τα ασήμαντα μειονεκτήματα μπορεί ταυτόχρονα να τονίσει τα πλεονεκτήματα, χωρίς να καταφεύγουν σε αυτοπεποίθηση άμεσα και να πάρετε μια καλά άξιζε φιλοφρόνηση.
  • Η γνώση των ελαττωμάτων σας, αλλά όχι πολύ αυστηρά σε αυτούς η στάση μας επιτρέπει να αναπτύξουμε και να βελτιώσουμε. Οι άνθρωποι που ανήκουν στους εαυτούς τους είναι πολύ σοβαροί, δεν θεωρούν ότι είναι απαραίτητο να διορθώσουν κάτι ή να αναπτυχθούν κάπου.
  • Η αυτοάρθια είναι ένα σημάδι αισιοδοξίας και ένας θαυμάσιος τρόπος για να διευκολύνει τη ζωή σας και πιο ευχάριστη.
  • Οι αυτο-μόνιμοι άνθρωποι προσελκύουν τον εαυτό τους, είναι ωραίο να το αντιμετωπίσουμε. Το να ξεγελάσει πάνω του βοηθά να κάνει νέες συνδέσεις και χρονολόγηση.

Η αυτοάρθηση είναι συχνά η μέθοδος όταν φλερτάρει μεταξύ ανδρών και γυναικών. "Μην βοηθάτε ξανθιά να ασχοληθεί με τις οδηγίες;". Στρέφοντας αυτόν τον τρόπο σε έναν τυχαίο αγοραστή στο κατάστημα, το κορίτσι με τη μία πλευρά δείχνει ότι είναι εύκολο να επικοινωνούμε, από την άλλη - τεχνητά ανυψώνει έναν άνθρωπο πάνω του, το οποίο είναι πάντα κολακευμένο και πρέπει να συναντηθεί.

Το χιούμορ δεν γίνεται αντιληπτό από τους ανθρώπους ως κίνδυνο. Το Initrgan ή το κουτσομπολιό είναι ενδιαφέρον για την αντίδραση του συναισθηματικού θύματος σε ένα δηλητηριώδες αστείο. Ποιο είναι το σημείο να επικοινωνήσετε με εκείνους που ο ίδιος έθεσε στον εαυτό τους όχι χειρότερο από έναν επαγγελματία χιούμορ.

Αυτό δεν σημαίνει ότι αν είμαστε άμεσα προσομοιωμένοι και γελοιοποιημένοι, πρέπει να ξεκινήσετε τον καταχρήματη και να νικήσετε τον εαυτό σας. Σε καμία περίπτωση! Η αυτοάρθια είναι το προνόμιο ενός ατόμου που είναι σίγουρο, ο οποίος θα δώσει την κατάλληλη αντανάκλαση.

Αυτο-ειρωνεία και θετικές ιδιότητες

ΠαράδειγμαΠαράδειγμα

  • Γελώντας τον εαυτό σας - είναι υπέροχο και χρήσιμο για την υγεία! Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι τα αστεία αυτο-σιδήρου οδηγούν ένα άτομο σε μια ευτυχισμένη κατάσταση. Ταυτόχρονα, οποιαδήποτε εκδήλωση θυμού εξουδετερώνεται και ένα άτομο παίρνει τις καλύτερες αποφάσεις.
  • Αυτό είναι ένα σημάδι συνεχούς ανάπτυξης και αυτο-υλοποίησης. Αλλά η αυτο-ειρωνεία βασίζεται στην ευθύνη και η ικανότητα να εξετάζει την κατάσταση. Ένα άτομο με τέτοιο ποιότητα δεν θα βιαστεί πριν από τις δυσκολίες.
  • Η αυτο-ειρωνεία δίνει την ευκαιρία να αφήσει το παρελθόν και τα λάθη του, πράγμα που σημαίνει ότι σταματάει να τους κατοικήσει. Συμφωνείτε ότι μερικές φορές το παρελθόν πιέζει με το βαρύ φορτίο του. Αλλά να έρθετε σε αυτό, πρέπει να έχετε θάρρος και εσωτερική εξουσία. Η αυτοάρθηση δεν τέμνει ποτέ το σύνδρομο των θυσιών και ένα μισθό για τη ζωή.
  • Η αυτορόνοια βοηθά στην καταπολέμηση της αίσθησης της ενοχής και των συγκροτημάτων της. Μετά από όλα, ένα άτομο διασκεδάζει τα μειονεκτήματά του με αξιοπρέπεια, δανείζοντας έτσι άλλες ευκαιρίες να κατηγορήσουν ή να κρεμάσουν τον εαυτό του.
  • Αυτή είναι μια μεγάλη προοπτική να πιστεύετε στο καλύτερο Ακόμα κι αν όλα καταρρέουν και πέφτουν από τα χέρια. Μετά από όλα, η αυτο-ειρωνεία συνδέεται στενά με τη θετική σκέψη. Αλλά τα μη εξειδικευμένα όνειρα και κατανοούν με σύνεση το πρόβλημα στο οποίο ένα άτομο σε κάθε περίπτωση βρίσκει την καλύτερη και σωστή απόφαση.
  • Η αυτορόθιση μιλάει για τη δυνατότητα να αναλύσει. Για να κατανοήσετε τα προβλήματά σας, πρέπει να αποσυνθέσετε όλα τα ράφια και να καταλάβετε ότι για να επιτύχετε το στόχο που πρέπει να σταματήσετε να πάρετε. Πρέπει να ενεργήσετε με το χιούμορ! Και αυτή η κατανόηση των σφαλμάτων σας επιτρέπει να τα αποφύγετε στο μέλλον.

Μπορείτε να μάθετε να γελάσετε τα δικά σας λάθη και αποτυχίες. Όταν γελάτε τον εαυτό σας πιο συχνά, τότε γυρίζετε θυμό στο χιούμορ και μειώνετε αυτόματα το επίπεδο άγχους σας, το οποίο είναι πάντα ευεργετικό αποτέλεσμα στη γενική κατάσταση και την υγεία.

Τα οφέλη της αυτο-ειρωνείας

ΑυτοάρθιαΌλοι πέφτουμε σε μια κατάσταση όπου η υπερηφάνεια θα βαρεθεί, όταν κάποιος έχει έρθει σε πονόλαιμο αλεξίπτωτο σθεναρό, απροσδιόρισε απάντησε στην εμφάνιση ή τον χαρακτήρα. Αλλά τα περισσότερα από όλα πάσχαται από τσούξιμο χλευιστά όταν τους πιστεύουν.

Πηγαίνουμε στους δυστυχίους που προσπαθούν να αυξηθούν λόγω της ταπείνωσης των άλλων και εσωτερικά τους ακουμπάμε: ναι, είμαι ηλίθιος, και η μύτη μου, όπως ένα κροκόδειλο γονίδια, και αδέξια εγώ, σαν ένα ελέφαντα στο πλυντήριο πιάτων . Θα ορίσουμε και θα υποφέρουμε από αυτό, επειδή που θέλει να συνειδητοποιήσει τον εαυτό σας αμήχανα, ηλίθιο, άσχημο;

Ένα σημαντικό όπλο αυτοάμυνας από τους Mockerels και ο ίδιος γίνεται αυτο-ειρωνεία, η οποία ταυτόχρονα εξυπηρετεί και άλλους σκοπούς, αλλά όλοι απευθύνονται σε ένα σημαντικό πράγμα - την ανατροφή της υγιούς και θετικής αυτο-αντίληψης.

"Οι απλοί άνθρωποι μπορούν απλά να πέσουν στο αφεντικό με ένα φλιτζάνι καφέ στα χέρια τους, και το κάνω κομψά, καλλιτεχνικό και αξέχαστο. Το ερώτημα είναι μόνο ένα. Πού είναι ο Όσκαρ μου; "

Τι σημαίνει αυτο-ειρωνεία; Τα λεξικά λένε ότι αυτή είναι μια ειρωνική στάση απέναντι στον εαυτό του, δηλαδή η ικανότητα να αστειεύεται πάνω από το δικό της πρόσωπο. Φαίνεται ότι όλα είναι απλά, αλλά στη ζωή δεν είναι πάντα εύκολο να βρείτε μια γραμμή μεταξύ αυτο-ειρωνείας και αυτο-δορυφόρου, καθορίστε πού έρχεται το αστείο και ξεκινάει γελοιοποίηση πάνω από τους άλλους.

Για να μην μεγαλώσουμε, είναι απαραίτητο να κατανοήσουμε σαφώς ότι η αυτο-ειρωνεία είναι ευγενική χιούμορ, όταν τα συναισθήματα των άλλων δεν βλάπτουν, αλλά ταυτόχρονα η δική του αξιοπρέπεια παραμένει.

"Τα εξαιρετικά τα επιτεύγματά μου για την εκκαθάριση του προγράμματος εργασίας επιτρέπουν να είμαι υπερήφανος ως άτομο και ειδικός. Για αυτό το βραβείο με καραμέλα. "

Πολλοί άνθρωποι έχουν μια συγγενή αίσθηση αυτο-ειρωνείας, η οποία τους βοηθά να απαλλάσσουν την κατάσταση, να αποφεύγουν τις συγκρούσεις και να μην προσβάλλουν κανέναν. Αλλά δεν το έχει ο καθένας αυτό, αναμφισβήτητα χρήσιμο ταλέντο - κάποιος θα πρέπει να το αναπτύξει από μόνη της. Θα σας πούμε πώς να αναπτύξουμε αυτο-ειρωνεία και να μάθουμε να συμμορφωθείτε με τη λεπτή ισορροπία της καλοσύνης και της ευκρίνειας. Για αυτό, υπάρχουν αρκετοί κανόνες, που περιγράφονται σύντομα παραπάνω. Τώρα θα τα εξετάσουμε λεπτομερέστερα:

  1. Μην ταπεινώσετε τον εαυτό σας. Πάω τον εαυτό σας, είναι σημαντικό να κρατήσετε τη δική σας αξιοπρέπεια, επειδή το αστείο είναι ένα αστείο. Μπορείτε να πείτε: "Η φύση μου έδωσε πανέμορφα αυτιά, με τη βοήθειά τους μπορώ να ακούσω πώς κρυφά στο δωμάτιο καπνιστών. Έχω μια θάλασσα συμβιβασμού. Χε χε ". Και μπορείτε να συμπιέσετε: "Έχω αυτιά σαν ελέφαντα, είναι λυπηρό που δεν μπορώ να χτυπήσω". Στην πρώτη περίπτωση, ένα άτομο αστειεύεται στον εαυτό του και έβαλε τους αντιπάλους στον τόπο, αλλά δεν έβλαψε κανέναν. Και στη δεύτερη ήταν η αυτοπεποίθηση ικανή να καλέσει μόνο κρίμα.
  2. Μην ταπεινώσετε τους άλλους. Το ανέφερε ήδη, αλλά νομίζω ότι είναι απαραίτητο να αποσυναρμολογήσετε αυτό το στοιχείο για να καταλάβετε τι δεν χρειάζεται να το κάνετε για να μην καταλήξετε σε έναν καθολικό εχθρό. Μην χρησιμοποιείτε το σχέδιο "I - και εσύ", εκθέτοντας τον εαυτό σας ως θετικό χαρακτήρα και ο αντίπαλος είναι σαν αρνητικός. Με απλά λόγια, μην πάτε στην προσωπικότητα. "Λοιπόν, ναι, είμαι μεγάλος, σαν ιπποπότατα, και σε σκληρές στιγμές θα με βοηθήσει - Πόσα αποθέματα έχω. Και εσύ κοκαλιάρικο, θα πεθάνεις από την πείνα. " Αν πραγματικά θέλω, είναι καλύτερο να συνεχίσουμε το αστείο για τον εαυτό του αβλαβές και θετικό υποτίτλο σε άλλους. Μπορείτε να πείτε: "Αλλά είμαι καλός, δεν αισθάνομαι λυπημένος, έρχομαι, θα δώσω σε όλους ένα ζευγάρι κιλά. Και τότε ο Θεός απαγορεύει έναν πεινασμένο χειμώνα, και είσαι λεπτός ... "
  3. Μην επιτρέπετε στους άλλους να ταπεινώσουν τον εαυτό σας. Τυχερή στον εαυτό μου, θα πρέπει πάντα να δώσετε στα υπόλοιπα να καταλάβετε ότι μπορείτε μόνο να αστειεύεστε πάνω από τις αδυναμίες σας. Μπορείτε ακόμη να το πείτε. Οι ίδιες λέξεις είπαν σε σχέση με τον εαυτό τους ή σε ένα άλλο, κερδίζουν απολύτως διαφορετική σκιά. Να βιαστούν ο ένας τον άλλον, φυσικά, μπορείτε. Αλλά μην ξεχνάτε τον κύριο κανόνα - δεν πρέπει να πληγωθεί. Και έτσι ώστε κανείς να μην σκεφτεί ποια σαρκαστικά σχόλια μπορούν να κάνουν στο πλευρό σας, επιστρέφουμε στην παράγραφο αριθ. 1.

Τα οφέλη της αυτο-ειρωνείας δεν είναι μόνο η επικοινωνία σε ένα θετικό κλειδί με το περιβάλλον, να παραδώσει τα αστεία τους και να διακόψει τον ήχο. Είναι απαραίτητο για την εύκολη αντιμετώπιση των ελλείψεών της, λιγότερο από την αποτυχία.

Είναι μερικές φορές χρήσιμο να γελάσετε τον εαυτό τους μόνο μαζί τους. Αντί να σκοντάψω τον εαυτό μου για ένα λάθος, μπορείτε να πείτε: "Λοιπόν, μην ανησυχείτε, καλά, έχασα ένα σημαντικό έγγραφο ... ακόμα κι αν απολύσατε - αλλά τελικά θα κοιμηθείς και να εξοικειωθείτε με τα δικά σας παιδιά . Και τότε έχουν ήδη οποιονδήποτε τύπο με μια γενειάδα σύντομα θα αρχίσει να καλεί. Δεν HUD χωρίς καλό! "

Η αυτοάρθηση βοηθά στην υγιή όχι μόνο τα μειονεκτήματά τους, αλλά και τα πλεονεκτήματά τους. Πολλοί επιτυχημένοι άνθρωποι υποφέρουν από τη μανία του μεγαλείου. Αν και γιατί υποφέρουν; Το απολαμβάνουν, αλλά υποφέρουν από αυτήν. Αλλά βρίσκεται η μεγαλοσύνη του να προσθέσει ένα μικρό χιούμορ προς τον εαυτό του - και τώρα όλα έχουν γίνει ευκολότερο να αναπνέουν.

Πιθανώς, ένα από τα πιο εντυπωσιακά παραδείγματα της μετακίνησης από μια παθολογία σε ένα άτομο με μια υγιή αυτο-ειρωνεία μπορεί να θεωρηθεί ένα αστέρι του Ρωσικού Estrad Philippe Kirkorov. Σχεδόν καταστρέφω το σκάνδαλο της σταδιοδρομίας σας με μια "ροζ μπλούζα", ο ερμηνευτής, προφανώς, αποφάσισε να αναθεωρήσει τη στάση απέναντι στον εαυτό του και σε άλλους.

Από τότε, συναντάμε περιστασιακά αστεία προς το δικό μας άτομο σε δηλώσεις, τραγούδια και ταινίες, όπου αφαιρείται ο "βασιλιάς". Το στέμμα των φτερών και των ρητών παρέμεινε στο κεφάλι του, αλλά το αόρατο στέμμα της αύξησης του Kirkorov έβαλε στην άκρη της περιοχής του στήθους, η επιστήμη της πικρής εμπειρίας των πλοίων και του δημόσιου συγγνώμη. Μερικές φορές η μεγαλειότητα του εξακολουθεί να αφήνει, αλλά όχι τόσο σοβαρή, και οι οπαδοί ανήκουν στα αποτελέσματα του ευκολότερα - ακριβώς χάρη στην αυτο-ειρωνεία.

Ναι, οι άνθρωποι φτάνουν περισσότερο για όσους είναι έτοιμοι να γελάσουν δυστυχώς πάνω τους. Θυμηθείτε το κλιπ της Lobody του Lobody "ζωντανά εύκολα", όπου ένας λεπτός όμορφος τραγουδιστής ενήργησε ως BBW. Ακόμη και εκείνοι που δεν τηρούν το έργο της, με ένα ενδιαφέρον παρακολούθησε αυτό το βίντεο για να μάθετε πώς η επιχείρηση Lioness Show θα κοιτάξει με τρεις πηγούνες.

Η αυτοάρθια είναι σε θέση να εξομαλύνει ακόμη και πολύ αιχμηρές γωνίες - αυτό είναι ίσως το "λαμπερό χειριστήριο" αισθάνεται ότι σώζεται από το Pavel Will. Έχοντας fucked πάνω από άλλους, δεν ξεχνά να γελάσει στο δικό του πρόσωπο, chiniticus τον ακατάλληλο χαρακτήρα του και ένα λεπτό σώμα. Επικεφαλής τον εαυτό του, παίρνει το δικαίωμα να κάνει τη διασκέδαση των ελλείψεων άλλων ανθρώπων και κοινωνίας στο σύνολό της.

Η αυτο-ειρωνεία βοηθά να υπομείνει την κριτική ανώδυνα, να απαλλαγούμε από την ψευδαίσθηση της αλάθητης τους, να αντιμετωπίσουν δυσάρεστα σχόλια σε όσους είναι πολύ ευαίσθητοι στη γνώμη των άλλων.

Συνταγή. Εάν θεωρείτε τον εαυτό σας πολύ σημαντικό πρόσωπο και φοβάστε τρομερά να ντροπή - παρακαλώ βάλτε στο κεφάλι των ροζ καλσόν των παιδιών, μια μύτη κλόουν και εξέρχεται με τέτοιο τρόπο στο δρόμο. Το αίσθημα του φόβου ως χέρι θα αφαιρέσει.

Ταυτόχρονα, είναι σημαντικό να μην συγχέουμε την αυτο-ειρωνεία και την αυτο-κριτική - μερικοί έβαλαν το σημάδι του μελιού ισότητας με αυτές τις δύο έννοιες. Η αυτο-κριτική σάς επιτρέπει να αξιολογήσετε αντικειμενικά τα λάθη και τη ροή στο μέλλον διαφορετικά, για να μην χάσετε ξανά, και την αυτο-ειρωνεία - για να περάσετε με αυτό που δεν μπορείτε να το διορθώσετε: τα μειονεκτήματα της εμφάνισης, ήδη τέλειες parmahs (Δεν γυρίζετε το χρόνο), δεν αντιστρέψετε το χρόνο με τον οποίο είναι δύσκολος αγώνας. Εάν είναι καλό να φανεί καλό, τότε η αυτο-κριτική και η αυτοπεποίθηση είναι μαύρες και λευκές, σοβαρές και χιουμοριστικές, δύο πλευρές ενός μετάλλου.

Διαμορφωμένο σωστά αυτο-σιδήδημα - ένας δείκτης μιας υγιούς αυτοεκτίμησης, μια θετική στάση στην ειρήνη, βοηθός ανάπτυξης και ανάπτυξη. Μετά από όλα, ένα άτομο που δεν επικεντρώνεται στη σημασία του ή, αντίθετα, η ασήμαντη είναι πάντα ανοιχτή για να συναντήσει ένα νέο. Κάποιος που κοιτάζει μέσα και γύρω του με ένα χαμόγελο δεν μπορεί να είναι χαμένος. Δεν μπορεί να είναι "αδύναμος" - οι ισχυροί άνθρωποι είναι πάντα ευγενικοί και έτοιμοι να υποκαταστήσουν τον εαυτό τους για να συναντήσουν το αστείο.

Ένα σημάδι του τι είναι

Σύμφωνα με την έρευνα των ψυχολόγων και των κοινωνιολόγων, της αυτο-ειρωνείας - ένας δείκτης της ανθρώπινης ψυχολογικής υγείας, της πνευματικής ανάπτυξης και της προσωπικής ωριμότητας. Επιπλέον, αυτό είναι ένα σημάδι αυτοπεποίθησης και αυτο-διέγερσης. Υποσυνείδητα, το περιβάλλον αναπτύσσεται εμπιστοσύνη σε ένα άτομο που μπορεί να αστειεύεται στον εαυτό του. Είναι αντιληπτό ως ανοιχτό και φιλικό άτομο. Η αυτο-ειρωνεία χρειάζεται ένα άτομο για θετική και επαρκή αυτο-αντίληψη.

Η αυτορόθια μας δίνεται από τη γέννηση ή μπορεί να μάθει;

Lelle Porns, ως παράδειγμα - Αυτο-σιδήδημα αλλάζει τη ζωή!LELE PONNS, ως παράδειγμα - Αυτο-σιδήδημα αλλάζει τη ζωή!

  • Όχι, το αυτο-σιδήδημα δεν μας δίνεται από τη γέννηση. Αυτή η ποιότητα μπορεί να αναπτυχθεί, Και η παρουσία του θα σας βοηθήσει να κερδίσετε εμπιστοσύνη. Μόλις μάθετε αυτο-ειρωνεία, θα είναι πιο εύκολο να αντιδράσετε στα σχόλια που τράβηξε, θα σταματήσετε να βιώνουμε μια μόνιμη αίσθηση ενοχής, θα γίνετε λιγότερο ευάλωτοι. Όταν πάρετε αυτή την ποιότητα, θα δείτε ότι θα μεγαλώσετε ως άτομο, θα γίνετε πιο ώριμοι.
  • Ένας άνδρας χωρίς αυτο-ειρωνεία εξαρτάται από τις απόψεις των άλλων, έχει προβλήματα με την αυτοεκτίμηση και δυσκολίες στην επικοινωνία. Αλλά να έρθετε σε αυτό, πρέπει να απαλλαγείτε από τα σύμπλοκα σας. Ως εκ τούτου, σας προσφέρουμε το άρθρο μας "Πώς να απαλλαγείτε από τα συγκροτήματα;".
  • Ψύξη στον εαυτό σας και τις υποψίες ότι όλοι γελοιοποιούν τις μικρές αποτυχίες σας, είναι απόδειξη εσωτερικών προβλημάτων που δεν επιτρέπουν να χαλαρώσουν. Και αντίστροφα, αυτός που δέχεται τον εαυτό του και δεν περιμένει τα αποδεικτικά στοιχεία της αξίας και του νόημα από το μέρος, μπορεί να βρει διασκέδαση που περιβάλλεται από τον εαυτό του. Η ικανότητα να γελάσει, η ικανότητα να εξετάσει την κατάσταση από διαφορετικές πλευρές είναι σημάδια ψυχικής υγείας και ισορροπίας ταυτότητας.
  • Αλλά για την αυτο-ειρωνεία, η παρουσία αυτοπεποίθησης είναι ουσιαστικά απαραίτητη. Ωστόσο, μπορείτε να αναπτύξετε εμπιστοσύνη στον εαυτό σας και να αυξήσετε την αυτοεκτίμησή σας. Αλλά αναμένουν ότι θα μάθετε αμέσως να γελάσετε στον εαυτό σας, δεν πρέπει! Για αυτό χρειάζεστε χρόνο.

Selfaronia: Πώς να μάθετε;

Οι λέξεις

Οι λέξεις

  • Αλλάξτε τη σκέψη σας. Δεν πρέπει να επικεντρωθείτε σε δυσκολίες, αλλά σε οποιεσδήποτε αλλαγές και αποτυχίες να δείτε τις καλύτερες προοπτικές! Έψαξαν από την εργασία - ως εκ τούτου, μπορείτε να κοιμηθείτε ή να κάνετε ένα αγαπημένο πράγμα.
  • Κάντε τον εαυτό σας απόλαυση, χαμογελάστε όσο το δυνατόν περισσότερο. Την επόμενη φορά που θέλετε να ενσωματώσετε το τηλέφωνο στον τοίχο με θυμό, προσπαθήστε να χαλαρώσετε και να ηρεμήσετε. Σκεφτείτε τις θετικές σκέψεις και θυμηθείτε μερικές από τις πιο διασκεδαστικές στιγμές στη ζωή σας για να αυξήσετε τη διάθεσή σας. Γελάτε πάνω από αστεία, καταστάσεις και με την πάροδο του χρόνου θα δείτε ότι το χιούμορ εγκαταστάθηκε σε σας. Σας συνιστούμε επίσης να διαβάσετε ένα άρθρο "Πώς να απαλλαγείτε από τις αρνητικές σκέψεις;".
  • Εργαστείτε για την ανάπτυξη της φαντασίας - Αυτός είναι ο κύριος κινητήρας για την εμφάνιση νέων ιστοριών. Και για να το κάνετε αυτό, αρχίστε να διαβάζετε βιβλία, παρακολουθήστε αστεία προγράμματα. Ίσως κάτι που μπορείτε να μάθετε μόνοι σας.
  • Μάθετε την αυτοπεποίθηση από τους άλλους Προσπαθήστε να είστε κοντά στους ανθρώπους. Οι γύρω μας επηρεάζουν την προσωπικότητά μας και οι αυτο-συνεκτικοί άνθρωποι θα σας βοηθήσουν να δείτε τη ζωή που το γέλιο και τα αστεία είναι η έλλειψη ίδιων. Επιπλέον, οι άνθρωποι αυτοί εκτιμούν και σέβονται περισσότερο από σοβαρούς και σχολαστικούς ανθρώπους.
  • Σταματήστε να προσβληθείτε από τα αστεία των άλλων στη διεύθυνσή σας. Φυσικά, αυτό δεν έρχεται αμέσως. Η αυτοάρθηση βασίζεται στην ολοκληρωμένη εργασία - αυξάνει την αυτοεκτίμησή σας, αναπτύξτε μια αίσθηση του χιούμορ και να μάθετε να αγαπάς τον εαυτό σας! Και γι 'αυτό αξίζει τον εαυτό μας όπως είμαστε - με όλα τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματα.
  • Δώστε προσοχή στα παιδιά Μπορούν να φαίνονται γελοία, αλλά όμορφα στην ηλιθιότητα και την επιδεξιότητά τους. Είναι παιδιά που μερικές φορές μας θυμίζουν πώς να χαίρεσαι κάθε μέρα. Θα σας ενδιαφέρει επίσης ένα άρθρο "Πώς να μάθετε να απολαμβάνετε τη ζωή;".
  • Δώστε προσοχή στις γελοίες καταστάσεις των άλλων. Είναι δυνατό όταν κάποιος φαίνεται ηλίθιος, μπορείτε να αναφέρετε με χαρά κάτι. Αλλά την επόμενη φορά απλά σιωπηλή και φανταστείτε ότι αυτό το άτομο θα μπορούσε να πει με αυτο-ειρωνεία. Έτσι θα μάθετε και θα ασκείτε.
  • Αφήστε τον εαυτό σας να είναι λάθος. Όταν συμβαίνει κάτι "κακό", προσπαθήστε να μην το δώσετε μεγάλη σημασία. Σκεφτείτε το ως κάτι ασήμαντο - τίποτα ιδιαίτερο. Αλλά αυτή είναι μια ευκαιρία να φτιάξετε ένα μάθημα και να θυμάστε το υλικό έτσι ώστε να μην λανθαστεί ξανά! Είναι ακόμη και συν, επειδή ξέρετε πώς να κάνετε τώρα.

Αν και η αυτο-Ιλένα εξαρτάται άμεσα από την αυτοπεποίθηση, αλλά θα σας δώσει την ευκαιρία να αυξήσετε την αυτοεκτίμησή σας!

Πώς να μάθετε αυτο-ειρωνεία

Έχοντας μάθει αυτο-ειρωνεία, είναι σημαντικό να μην το μετατρέψουμε σε εκφοβισμό ή να το περιβάλλουμε. Ένα παράδειγμα αυτοεκτίμησης που έχουμε ήδη εξετάσει. Όσον αφορά τα αστεία προς άλλους ανθρώπους, αρκεί να μην συνεχίσει τη φράση "και εσύ ...". Jold πάνω από τον εαυτό σας και αρκετά. Εάν είστε σίγουροι για τον συνομιλητή, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το ίδιο καλό χιούμορ στην κατεύθυνση του, αλλά όχι μόνο η Bypasic σύγκριση σε απάντηση.

Για παράδειγμα, "Θέλετε, θα σας δώσω ένα ζευγάρι κιλό βάρους, είναι σαφώς δεν χρειάζονται, και κερδίσατε τόσο λεπτό». Η αυτο-ειρωνεία είναι απαραίτητη για την προστασία και την επαρκώς ανακύκλωση των προσβολών. Τότε θα είναι χρήσιμο για την ικανότητα να "αστεία" σε απάντηση.

Πώς να αναπτύξετε μια αυτοπεποίθηση:

  • Μάθετε να αναβαθμίζετε τις αρνητικές εκφράσεις και να δείτε ευκαιρίες σε δυσκολίες. Για παράδειγμα, απολύσατε, αλλά πριν από αυτό δεν μπορούσατε να κοιμηθείτε κανονικά ένα μήνα. Εξοχος! Έτσι, θα πέσετε τελικά, και στη συνέχεια θα βρείτε μια νέα δουλειά. Ή εσείς έσπασε τζιν - τώρα είστε στην τάση.
  • Μελετήστε προσεκτικά τον εαυτό σας. Αποφασίστε τι αποδέχεστε και τι δεν είναι ακόμα. Δηλαδή, τι μπορείτε να αστειεύεστε, αλλά τι προκαλεί πόνο. Σημειώστε την ανάγκη να εργαστούν σε αδύναμους κόμματα.
  • Αναπτύσσονται και. Είναι η βάση της ειρωνείας και της αυτοπεποίθησης.
  • Μάθετε να χαλαρώνετε, δηλαδή, master. Αυτός που είναι πάντα τεταμένος είναι επίσης συνεχώς σοβαρός.
  • Εκπαιδεύστε τον εαυτό σας στην αυτοσυντηρούμενη. Μιλήστε για τα πλεονεκτήματά σας και τα μειονεκτήματα σας πριν από τον καθρέφτη, και στη συνέχεια να κάνετε το ίδιο με το χιούμορ. Τροφοδοτήστε το πρόσωπο, που απεικονίζουν το ζώο στο οποίο είστε παρόμοιοι (ο καθένας είναι παρόμοιος με κάποιον, εδώ, για παράδειγμα, γελούν όπως η Hyena).
  • Η αίσθηση του χιούμορ, η ειρωνεία και η αυτοπεποίθηση εξαρτάται από. Ανάπτυξη: Βρείτε ασυνήθιστη στον περιβάλλοντα κόσμο, εικόνες στα σύννεφα, αστείες αφαίρεσης σε συγκεκριμένες καταστάσεις και ανθρώπους.
  • Διδάξτε τον εαυτό σας να αναζητήσετε ένα θετικό. Σε οποιαδήποτε περίεργη κατάσταση, κάνετε τον εαυτό σας να αναζητάτε πλεονεκτήματα. Σταδιακά, ένα τέτοιο μοντέλο σκέψης θα ενοποιηθεί και δεν θα χρειαστεί πλέον να αναγκάσετε τον εαυτό σας. Οι ευκαιρίες και οι ενδιαφέρουσες αποχρώσεις θα αναγνωριστούν αυτόματα.
  • Φανταστείτε την κατάστασή σας από. Πώς θα περιγράφατε αυτό το άτομο, πήρε αυτό που του συνέβη;
  • Απολαύστε τον εαυτό σας εκείνους που μπορούν να γελάσουν στον εαυτό τους. Δεν είναι απαραίτητο να εκπέμπουν τα μυστικά των δεξιοτήτων, αρκεί να επικοινωνούν. Πρώτον, θα βεβαιωθείτε ότι κάνετε τη διασκέδαση του εαυτού σας δεν είναι τρομακτικό και χρήσιμο. Δεύτερον, υποσυνείδητα θα αφομοιώσει τα μοντέλα της οικοδόμησης τέτοιων ανέκδοτων και μετά το χρόνο θα μπορέσει να τα εφαρμόσει στον εαυτό τους.
  • Εξερευνήστε τον εαυτό σας σε οποιαδήποτε κατάσταση, ακόμη και με αποτυχία. Μπορείτε πάντα να πείτε στον εαυτό σας "καλά, τουλάχιστον προσπάθησα." Η θεραπεία ήρεμα σε αποτυχία δεν είναι λιγότερο σημαντική από ό, τι θα αξιολογήσετε επαρκώς τον εαυτό σας.
  • Είναι απαραίτητο να αστειεύεται κατάλληλο και γι 'αυτό είναι απαραίτητο να αισθανθείτε τη θέση και τη διάθεση άλλων ανθρώπων. Και η κοινωνικότητα θα σας επιτρέψει να αισθάνεστε γύρω από τους ανθρώπους και να υποθέσετε πώς σας βλέπουν.
  • Ανάπτυξη των ορίζοντων: Διαβάστε, αναπληρώστε το λεξιλόγιο, επικοινωνήστε με διαφορετικούς ανθρώπους, αναπτύξτε. Δεν θα επιλέξετε μια συνοπτική και ενδιαφέρουσα δήλωση στη διεύθυνσή σας με την αδύναμη εκρήξεις.
  • Δεσμεύουν τα αστεία με ιστορίες από την παιδική ηλικία. Η εταιρεία προσφέρει στους αδελφούς σε σύγχυση και τις ιδιαιτερότητες των παιδιών.
  • Δείτε πόσο διάσημοι κωμικοί αστειεύονται στον εαυτό τους. Καμία ενέργεια του καλλιτέχνη δεν το κάνει χωρίς αυτό. Μετά από όλα, μόνο που αστεία μπορεί επίσης να αστειεύεται σε άλλους ανθρώπους και τον κόσμο. Όταν παρατηρείται, παρακολουθείτε τα συναισθήματά σας (καθώς αντιλαμβάνεστε το κωμικό σε αυτό το δεύτερο). Σύμφωνα με αυτές τις παρατηρήσεις, σημειώστε ότι θα αστειεύεστε, αλλά όχι.

Για ένα καλύτερο αποτέλεσμα, θα ασχοληθούμε με τα ψυχολογικά σας προβλήματα. Γιατί δεν ξέρετε πώς ή δεν είστε έτοιμοι για να αστειεύεστε στον εαυτό σας;

Σε αυτό το άρθρο, θα μιλήσουμε για μια τόσο σημαντική ποιότητα της αίσθησης του χιούμορ ως αυτο-ειρωνεία. Η αυτο-ειρωνεία απαιτεί μια ειδική χάρη - το μείγμα του συνομιλητή, ταυτόχρονα, χωρίς την ταπεινωτική και να μην βάζει μια δύσκολη θέση του άλλου. Η αυτοάρθια είναι ένα τόσο αστείο πράγμα. Πρέπει να μάθουμε πώς να το χρησιμοποιήσουμε.

Η αυτοάρη δεν είναι πολύ σοβαρή, αλλά ηχητική στάση στο μεγαλείο του, στο πρόσωπο του. Αυτή είναι η απουσία του PATOS. Η Ksenia Sobchak διακρίνεται από μια καλή αίσθηση του χιούμορ και εγγενής αυτο-ειρωνεία. Σε όλη την εκδήλωση, η Ksenia με ένα χαμόγελο και φώναξε μετακινήθηκε μέσα από τη σκηνή στο κοστούμι του αλόγου.

Αυτό συμβαίνει όταν ο συνομιλητής γίνει ένα εργαλείο, αποδεικνύεται ότι συμμετέχει στη δυναμική των σχέσεων, οι οποίες εκτός από τη θέληση να επιβάλλει ένα ρόλο του Wuire ή του ηθοποιού. Στην περίπτωση αυτο-ειρωνείας, ως λεπτομέρεια της αυτο-κριτικής (η οποία μπορεί επίσης να εκφραστεί στο πλαίσιο του χιούμορ), υπάρχει αύξηση της προσωπικότητάς σας, ο οποίος είναι ο κινητήρας της ανθρώπινης προόδου (ανθρωπότητα στο σύνολό της).

Το αποτέλεσμα είναι η υλοποίηση αυτών των επιθυμιών στο βαθμό που η προσωπική του απληστία υπαγορεύει. Αυτό το είδος ήταν τέλεια κατακτήθηκε ο σκηνοθέτης ταινιών Woody Allen - ίσως υπάρχει ένα από τα μυστικά της επιτυχίας και της γοητείας του.

Είναι δυνατόν να το μάθετε;

Υπάρχει ένα τέτοιο ρητό: "Για να γελάσετε τον εαυτό σας, πρέπει να μεγαλώσετε τον εαυτό σας". Ας σκεφτούμε ότι αυτό σημαίνει και πώς να μάθουν να γελάνε.

Ο παθολογικός φόβος φαίνεται αστείο - συνέπεια των συγκροτημάτων και των προβλημάτων με την αυτοεκτίμηση. Φαίνεται ότι τα αστεία και τα γέλια μας ταπεινώθηκαν στα μάτια των άλλων. Στην πραγματικότητα, δεν είναι. Εάν αποδεικνύετε τη δυνατότητα να γελάσετε τον εαυτό σας, θα σας δείξει ένα ώριμο και αρμονικά ανεπτυγμένο άτομο. Και εκείνοι που φοβούνται οποιαδήποτε λέξη στη διεύθυνση τους εκθέτουν μόνο τα δικά τους συγκροτήματα.

Ένα σημάδι του τι είναι ειρωνεία: Πώς να μάθετε;

Μου ενδιαφέρει πάντα να παρακολουθώ τα κορίτσια για τα οποία το γέλιο πάνω του είναι μια μορφή Coquetry. "Θα μπορούσε να συμβεί μόνο σε μένα!" - Λένε λαθραίως, λέγοντας κάποια πιο περίεργη κατάσταση από τη ζωή τους. Είναι τόσο σίγουροι για τους εαυτούς τους ότι ακόμη και οι ελλείψεις και τα λάθη τους είναι γοητευτικά χαρακτηριστικά, και με υπερηφάνεια γι 'αυτούς τους λένε.

Έτσι, για να μάθετε να γελάσετε τον εαυτό σας, δεν είναι κακό για να αρχίσετε να εργάζεστε αυτοεκτίμηση.

Προσφέρω περισσότερες συμβουλές:

  • Προσπαθήστε να δείτε την κατάσταση από την πλευρά. Υπάρχει μια τέτοια ψυχολογική τεχνική: φανταστείτε ότι εξετάζετε αυτή την κατάσταση από το παράθυρο του γειτονικού σπιτιού.
  • Δεν είναι απαραίτητο να γελάσετε αμέσως. Ξεκινήστε να αυξήσετε μια αυτοπεποίθηση στις δικές σας σκέψεις. Επιτρέπονται κάποια ευχάριστα, μην βιαστείτε να πετάξετε τον εαυτό σας και να τολμήσετε το δικό σας λάθος. Με την πάροδο του χρόνου, συνηθίζετε έναν τέτοιο τρόπο σκέψεων.
  • Παρακολουθήστε τα παιδιά, πάρτε ένα παράδειγμα από αυτά. Δεν φοβούνται να φαίνονται ανόητοι ή γελοίες, χαμογελαστά ανόητοι ανόητοι, απεικονίζουν κάτι και δεν διστάζουν να είναι ντροπαλοί. Ίσως δεν θα βλάψετε ένα μικρό μωρό της αμεσότητας;
  • Αναπτύξτε τη φαντασία. Πολλές ενοχλητικές καταστάσεις αρχίζουν να φαίνονται αστεία αν συνδέσετε τη φαντασία. Για παράδειγμα, έχω ένα βασανιστήρια στο μετρό πριν επισκεφθώ μια κυλιόμενη σκάλα που μοιάζει με ένα κοπάδι πιγκουίνων που πηγαίνουν αργά, σχεδόν καταπατούν σε ένα μέρος, αλλά σίγουρα ταλαντεύονται από την πλευρά στην άλλη.
  • Κάθε πρωί χαμόγελο στην αντανάκλαση στον καθρέφτη. Να χτίσει το ίδιο το πρόσωπο. Και με μια τέτοια φοβερή διάθεση βγαίνει από το σπίτι.
  • Παραδείξτε τις ελλείψεις σας, αποδεχτείτε τον εαυτό σας. Τέλειοι άνθρωποι δεν συμβαίνουν, και Απεριόριστη επιθυμία για ένα ανέφικτο ιδανικό Μπορεί να χαλάσει μια ζωή ενός ατόμου. Πολλά από τα μειονεκτήματά μας είναι η συνέχιση των πλεονεκτημάτων μας και είναι αυτοί που μας κάνουν άτομα.

Παραδείγματα αυτο-ειρωνείας

Η αυτοθάλαμος συναρπάζει και δεν αφήνει ένα αδιαφορικό πρόσωπο, φέρει μια κοινή αίσθηση αξιολόγησης της κατάστασης, της αυτοεκτίμησης και του χιούμορ. Μπορείτε να φέρετε πολλά παραδείγματα μιας τέτοιας κατάθεσης όχι μόνο μεταξύ προσωπικότητας, αλλά και ολόκληρες εταιρείες που αντιπροσωπεύουν μια συγκεκριμένη μάρκα. Για παράδειγμα, μια παρουσίαση των έξυπνων αυτοκινήτων, τα οποία αποκαλύπτουν τα κύρια μειονεκτήματα και ταλαιπωρία ενός άνετου αυτοκινήτου, όπου φυσάει ένα busting του ανέμου. Αλλά στην αστική κατάσταση, δείχνουν ότι το αυτοκίνητο είναι αρκετά άνετο και βολικό.

Για παράδειγμα, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τον φοιτητή τραύλισης, το οποίο κατά τη διάρκεια της παρουσίασης θα συμβουλεύσει ανεξάρτητα το υλικό στις διαφάνειες, διότι αν αρχίσει να λέει, το γεγονός θα καθυστερήσει μέχρι την επόμενη μέρα.

Πηγές

  • https://knyazhinskaya.ru/drugoe/samoiryiya-kak-nauchitsya.html.
  • https://qvilon.ru/psihologiya/samoironiya.html.
  • https://gudi1991.ru/otnosheniya/samoironiya-priznak-vysokogo-intellekta.html
  • https://heaclub.ru/samoironiya-chto-eto-kak-nauchitsya.
  • https://pledebeaute.ru/psihologiya/2014/1/15/40386/

(Επισκέφτηκε 4 625 φορές, 63 επισκέψεις σήμερα)

Добавить комментарий