Жүктілік кезіндегі гестоз: симптомдар, емдеу және маманның ұсынымдары

Преэклампсия - бұл жүктіліктің екінші жартысында дамиды, ол ана мен баланың өмірі мен денсаулығына қауіп төндіретін өте қиын асқыну. Медицина ғылымдарының кандидаты, медициналық әйелдер орталығының акушер-гинекологы Петраиков Евгений Рафайлович әңгімелесті Федералды ақпарат агенттігі Патология жабылған белгілер мен қауіптер туралы.

Жоспарланған жүктілік - әр әйелдің өміріндегі ең бақытты уақыт. Екі жолақтан, алғашқы ультрадыбыспен және болашақ баланың еденіне қатысты болжамдар, болашақ аналар үшін балалар мен оқу форумдарын жоспарлау, болашақ аналарға арналған форумдар - барлық жағымды кішкентай заттар мәңгі қалады. Бірақ бұл нәрестенің қуанышты күтіп тұрғаны нашарлайды. Егер ерте токсикоз, әдетте, өздігінен жүреді және аналар мен үгінділердің денсаулығына ерекше қауіп төндірмейді, содан кейін оның кейінгі уақыттағы пайда болуы Гвинея мен ұрық үшін ауыр зардаптарға ие болады.

Жүкті әйелдердің алдын-ала дайындалған преэкламсиясы дегеніміз не? Симптомдар және диагностика

Евгений Рафайлович Петриковичтің айтуынша, преэклампсияда жүктіліктің ең ауыр асқынуы қиын. Бұған дейін ауру, тіпті гестоз немесе жүкті әйелдердің нефропатиясы деп те аталған. Қазіргі уақытта бұл есімдер Дүниежүзілік денсаулық сақтау ұйымының халықаралық жіктемесіне және «Преэклампсия» термині, әсіресе «Престалды» ұғымы кеңінен қолданылады, әсіресе пациенттердің арасында.

Жүктіліктің кеш токсикозы, олар ертеден айырмашылығы, ертерек емес, жүрек айну, құсу және жексұрындық сияқты классикалық белгілермен, әдетте, жүктіліктің 24-ші аптасынан кейін пайда болады. Жүктіліктің 34-35 аптасында анықтайтын алдын-ала дайындалған преэклампсия.

Гестоздың негізгі белгілері туралы айта отырып, Евгений Рафайлович былай дейді:

«« Триад Зангмеші »сияқты тұжырымдама, оның айтуынша, дәрігер жүкті әйелдегі патологияның дамуы мүмкін: қандағы ақуыздың жоғалуы, керісінше, керісінше, Оның зәрдегі көрінісі, қан қысымының жоғарылауы және дене бөліктерінің ісінуі. Жетекші симптомдар - екі: зәрдегі ақуыздың қысымы мен пайда болуы (ақуыз). Преэкламсияның деңгейі осы екі симптомға байланысты. Үшінші симптом - бұл біртіндеп - бұл жүктіліктің ісінуі ».

Тиісінше, бастапқы диагностиканың негізгі әдістері - зәр мен қанды талдау, сонымен қатар қан қысымын өлшеу. Науқас гестозды дамыта бастаған идея үшін дәрігерге шығуы керек.

Аурудың үш кезеңі бар:

  1. Оңай преэклампсия. Ол систолалық қысымның 150-ге дейін және диастолалық - 90 бірлікке дейін. Несептегі ақуыз индикаторлары бір уақытта 0,3 г аспайды. Жүкті жүкті, ал аяқ-қолдардың ұйқының бұзылуы мен ісінуінен зардап шегудің әлсіздігі мен немқұрайдылығын сезіне алады.
  2. Орташа эклампсия қан қысымының көрсеткіштерімен 150-ден 170-110 мм RT-дан тұрады. Өнер. Несептегі ақуыз деңгейі 5 г дейін артады. Науқас бас ауруынан, жүрек айнудан және құсудан зардап шегеді, ісіну өседі.
  3. Преэклампсияның ауыр дәрежесі өзекті, немесе басқаша айтқанда, өмірге, жағдайына қауіп төндіреді. Аурудың осы кезеңінде Тономмондағы сандар 170/10-110 мм-ден асады. Өнер. Болашақ анасы әлдеқайда нашар сезінеді, бас аурулары, жүрек айнуы және ісіну өседі, бұл симптомдарға эпигастрий аймағындағы көздер мен ауырсынудың жыпылықтайды.

Евгений Петройков әсіресе ескертпелер:

«Дәрежелер өте шартты. Бүгін бұл бірінші дәрежелі, бұл жарық және ертең, бірақ онымен кенеттен кенеттен өте ауыр болады. Тіпті қатыгездіктерде, кез-келген ауыр преэклампсия денсаулықты сақтаудың фонында пайда болған кезде де мүмкін ».

Сондықтан, акушер-гинекологқа үнемі барып, емделу өте маңызды және патологиялық процестің дамуын жіберіп алмау үшін уақыт бойынша сынақтан өткізіңіз. Дәрігердің не істелетініне және күдіктенгеннен кейін, дәрігерге қандай да бір себептермен, егер дәрігердің эклампсиясын болдырмау үшін қажетті шараларды қабылдай бастағаннан кейін, мүмкін, олар конвульсиялық бөлімдер мен тіпті комекке әкелуі мүмкін.

Құрметті синдром ретінде сарай - бұл преэклампсияның мұндай түрі. Жүктіліктің бұл асқынуының атауы Ағылшын тілін аббревиатурадан алады және келесі ұғымдарды қамтиды: қан кету, көтеру бауыр ферменттері, грекативті ферменттер, азайтылған тромбоциттер, оның арқасында қан кетуді күшейтуге болады. Дәрі-дәрмек бүгінде жоғары деңгейде, ал дәрігерлердің біліктілігі ең қиын істерді қабылдауға мүмкіндік берсе де, осы патологиялық процесті дамытудағы өлім нәтижелері әлі де сирек емес.

Жүктілік кезінде кофеге қысыммен қысылған кезде мұқият қарау керек. Егер бір кеседен кейін қысым әдеттегідей болмаса, сіз басқа әдістерге жүгінуіңіз керек. Күніне 2-3 кесе және жүкті әйелдер үшін көбірек тыйым салынады! Кофе сүтпен ішкен дұрыс. Егер сіз жүктілік кезіндегі төмен қысымға алаңдасаңыз, гипотензиядан және нәрестенің денедегі оттегінің болмауынан дәрігерге баруды кейінге қалдырмаңыз.

Преэклампсияның пайда болу себептері және оны емдеу әдістері

Евгений Рафайлович түсіндіреді, бұл оның пайда болу тетіктерінде серпіліссіз, алдын ала преэклампсияны қалай емдеу керектігі туралы сұрақ қою керек емес деп түсіндіреді. Емдеу тактикасын таңдау гестоздың дәрежесіне, патогенезге, яғни қарапайым сөздер, бұл ағынның жалпы принциптері мен аурудың нәтижелеріне байланысты.

Доктор Петриков:

«Мұның бәрі патология қайраткері бар дәрежеде және фонға байланысты. Эфиология, яғни оның пайда болуына жағдай белгісіз. Преэклампсия дамуының 20 түрлі теориясы бар, олардың барлығы біздің біліміміздің жіңішке жүйесіне кірмейді. Бұл негізінен иммундық және аутоиммунды механизмдер. Иммундық, түсінікті, иммунитеттен байланысты, ол жүктілік кезінде зардап шегеді. Аутоиммунды иммунитеттің, шамамен сөйлеуге, екінші жағына бармайды, ал дененің өзі жей бастайды ».

Бүгінгі таңда медицина ғылымы бұрыштың тарауына не қоюы керек деген сұраққа нақты жауап таба алмайды: бұл өте кішкентай кемелердің спазмы - кенттердің ішкі қабырғаларына алғашқы зиян, артериолдар мен вультив, ма? .

Евгений Петриков айтылғанын айтады, егер біз кенттерді микроскоппен қарастырсақ, кемелердің қабырғаларының ішкі төсеніштеріне зияндылықтардың белгілерін көреміз. Кемелер мен спазмға зақым келген жағдайда, бүйректерде зәр шығару зәрін сүзудің бұзылуы бар, ал ақуыз зәрмен шығады, өйткені біз бұл процесті қамтымайтын сүзгі жоқ. Бұл жағдайда қандағы ақуыз мөлшері және қысым сақтауға бағытталған кемелердің мәжбүрлі спазмы. Бұл жағдайда жүкті әйелдердің ісінуі онкотикалық қысыммен байланысты, спазмодификациялау және сұйық қан қысымын шығарумен байланысты. Бұл ісінудің пайда болу механизміне ұқсайды.

Алайда, Евгений Рафайлович патологиялық процестің дамуын көретін акушер-гинеколог үшін бұл өте маңызды емес екенін түсіндіреді. Дәрігер бірден әрекет етуі керек. Әйел ауруханаға түсіп, ауруханаға жатқызылып, ауруханада жүре бер, ал медициналық мекеме объектілерге қажетті барлық заттармен жабдықталуы керек.

Преэклампсия кез-келген емдеуге сирек кездеседі, бірақ дәрігерлер анықтама болмаса, науқасты емдеуге тырысуы мүмкін. Жүкті әйел антиспазмодиканы, антиконвульсанттарды, қысымын азайтуға, сондай-ақ патологиялық процестердің дамуын түзету үшін дәрілік шешімдермен инфузиялық терапияны тағайындады.

Назар аударыңыз! ДДСҰ стандарттары 48 сағатқа алдын-ала дайындалған жүкті әйелдің күйін бақылауға мүмкіндік береді. Егер осы уақыт аралығында көрінетін жақсартулар болмаса, ұрықтың физикалық дамуының мерзімі мен дәрежесіне қарамастан, тез арада жеткізілімде қабылданады! Сонымен қатар, бұл жақсартулар объективті, сондықтан табиғат субъективті емес болуы керек.

Евгений Петраиков:

«Әйел бізбен сөйлесіп, күле алады, бірақ егер анализдер мен гемостаздар өлімге әкелетін өзгерістер басталса, қиын немесе түзетілмейді, содан кейін жүктілікті кез-келген тәсілмен тоқтатуымыз керек. Преэклампсияны емдеудің ең маңызды емі - бұл босану. Бұл иммундық немесе аутоиммунды ауру, содан кейін бұл тізбекті үзуі керек және ол босану арқылы үзілуі керек ».

Өкінішке орай, терминнің екінші жартысында әйел гестозға кезігіп, мүмкін емес, бірақ кейбір клиникаларда мүмкін емес, бірақ кейбір емханаларда жүктіліктің скринингіне қосымша сараптама жүргізу ұсынылады Ультрадыбыстық мәліметтер, зәр шығару нәтижелері және қан мен қан қысымын өлшеу негізінде аурудың даму қаупі.

Бас ауруы - преэклампсия белгілерінің бірі

Қауіпті преэклампсия дегеніміз не?

Біріншіден, біздің маман біздің әйел үшін гестоздың ықтимал салдары туралы айтуға шақырады, өйткені ұрық үшін емес, баланың салдары анадан кетеді.

Біз бұрыннан білгендіктен, алдын ала преэклампсияның ауыр түрімен қысым 170/10-110 мм-ден асады. Өнер. Бұл өте ауыр болуы мүмкін. Евгений Рафайловичтің жиі кездесетін асқынуларының қатарында торлы отряд, геморагманы миға немесе ишемиялық инсультке, мидың ісінуіне, түрлі полигонның бұзылуына шақырады. Сонымен қатар, плаценталық отряд болуы мүмкін, нәтижесінде өмірге қауіп төндіреді.

Баланың тамақтануы, өйткені ұрықтың тамақтануы, өйткені ұрықтың тамақтануы кемелердің спазмынан үзілгендіктен, созылмалы немесе жедел гипоксияны, яғни оттегінің бұзылуына әкеледі . Плацентаның ұсақ ыдыстары ұрықты жеткіліксіз нәрлендіреді, сондықтан оның физикалық дамуының асимметриялық кешігуі болады. Бұл, мысалы, оның денесінің ұзындығы нормаға сәйкес келетіндігін білдіреді, ал салмағы тым төмен.

Преэклампсияның ауыр түрімен, әсіресе, өлімге әкелетін жағдайларда, жүктілік кезеңіне қарамастан, дереу баланы алу керек. Ерте алдын-ала преэклампсия жүктіліктен 24 аптадан кейін дамиды. Осы кезеңдегі ұрық салмағы шамамен 700 г, өйткені біздің заманымызда өміршең болып саналады, өйткені қазір неонатологтар балаларды 520-540 ж. Балалардан кетіп жатыр Үнемссияға дейінгі мерзімге дейінгі босану жағдайы - бұл ананың және баланың өмірін құтқарудың жалғыз жолы.

Преэклампсияға есірткі емдеуге мүмкін емес

Өкінішке орай, преэклампсияның алдын-алуы жоқ. Алайда, салауатты өмір салты, рационалды тамақтану, орташа физикалық күш, алкогольден бас тарту және жоспарлау кезеңінде темекі шегудің бас тартуы, жүктеменің ұлғайтылуына көмектеседі.

Жүктілік кезіндегі төмен қысым, әдетте, жүрек-қан тамырлары ауруларымен байланысты емес. Көбінесе бұл табиғи құбылыс, оның қысымы 10 мм-ге жуық гг-ны төмендетеді. Алайда, бұл жағымсыз белгілерді тудырады, тіпті денсаулыққа қауіпті.

Жүктілік кезіндегі төмен қан қысымы көптеген факторларға байланысты. Себептерге байланысты оның құнының төмендеуі ұзақ уақыт бойы сақталуы немесе эпизодтық тұрғыдан пайда болуы мүмкін. Қан қысымын арттыру әдісі - бұл ең алдымен салауатты өмір салты.

Жүктілік кезіндегі тым төмен қысым - себептер

Жүктілік кезіндегі төмен қысым алдағы ананың жүрек-қан тамырлары ауруларымен сирек байланысты. Бұл әдетте гормоналды мәселе. Жүктілік кезіндегі қысымның төмендеуі бірінші триместрде негізінен, прогестерон деңгейінің жоғарылауына байланысты, қан тамырларының серпімділігіне жауап береді. Жүктіліктің басындағы төмен қысым - табиғи, бірақ қауіпті құбылыс, егер қысымның мәні диастолалық болса, ол 10 мм-ден аспайды.

Жүктілік кезіндегі төмен қысымның басқа себептері:

  • Қан көлемі. Жүктіліктің осы кезеңіндегі қысымды төмендетудің екінші себебі - қан айналымын баяулататын қан айналымын баяулататын қан санының артуы.
  • Дегидратация. Жүктілік кезіндегі диастолалық қысым, сонымен қатар болашақ ананың денесінің сусыздануының нәтижесі болуы мүмкін. Сұйықтықты жеткіліксіз пайдалану метаболизмді баяулатады, дене температурасының жоғарылауына әкеледі және терлеу бездерінің белсенділігін арттырады, оның арматураланған жұмысы дегидратация дәрежесін одан әрі арттырады.
  • Көтерілген немесе төмен жүктеме. Жүктілік кезіндегі гипотензия көбінесе қажырлы күш-жігердің, атап айтқанда, ұзақ тұруға, сондай-ақ физикалық белсенділіктің жетіспеушілігінің нәтижесі болып табылады.

Тік орналасу және қозғалмылық дененің түбінен миға дейін дұрыс емес қан айналымына ықпал етеді, бұл қысымның төмендеуіне әкеледі және әлсіздікке немесе әлсіздікке әкелуі мүмкін.

Жүктілік кезінде жиі байқалады және төмен қысым Жоғары импульс. Жүкті әйелдің ортаңғы импульсі минутына 20-ға дейін. Жүктілік кезіндегі жүрек қысымның жоғалуын өтеу үшін тезірек жұмыс істейді және икемді ыдыстар арқылы қан шығарады.

Жоғары импульс
Жоғары импульс

Жүктілік кезіндегі төмен қысым - белгілері

Жүктілік кезіндегі төмен қысым, әдетте, ерекше емес, бірақ көптеген созылмалы ауруларға әсер етуі мүмкін жағымсыз белгілер ретінде көрінеді. Гипотензия нәтижесінде жүкті әйел бас айналу, құлақ пен ұйқышылдық сезінуі мүмкін.

Көбінесе көз алдында қара дақтардың пайда болуы түрінде көру қабілеті бар. Болашақ ана сонымен бірге физикалық шаршаумен байланысты емес жалпы әлсіздік пен шаршау туралы шағымдана алады.

Жүктілік кезіндегі гипотензия көбінесе тудырады Сниннің ауыруы I. Аяқтар мен қолдардағы назар, жоғары жүрек соғысы және суық тию проблемалары.

Бас ауруы
Бас ауруы

Өз кезегінде, жүктілік кезінде өте төмен қысым көбінесе ми гипоксиясының әсерінен естіледі. Бұл гипотензияның ықтимал ең қауіпті белгілері, өйткені ессіздіктің салдарынан сәтсіз түс және ауыр жарақат немесе іштің ауыр жарақаты болуы мүмкін. Төмен қысым белгілері әртүрлі дәрежеде болуы мүмкін.

Жүктілік кезіндегі қысымның қалай жоғарылауы керек?

Жүктілік кезіндегі төмен қысымды қауіпсіз жақсартуға және жағымсыз белгілерді қайталамауды болдырмаңыз. Біріншіден, бұл дененің дұрыс ылғалдануын және әсіресе жазда тұруға тұрарлық. Күніне кемінде 2 литр ішу ұсынылады. Ең жақсы сусындар - бұл газдалған немесе аз минералданған су және табиғи жеміс шырындары сумен араласады. Сондай-ақ, шөптік инфузияларды ішу керек, мысалы, түймедақ, ол ішек функциясын қосымша реттейтін.

Жүктілік кезіндегі гипотензия, мысалы, жаяу жүру, йога немесе би сияқты физикалық күш-жігер алу.

Сондай-ақ, әйел аздап тамақ жеуге тура келеді. Өнімдегі тұз деңгейі әдеттегіден сәл жоғары болуы керек.

Жүктілік кезіндегі жүктілік кезіндегі кофеқа тыйым салынбайды, бірақ оны максимум 2 кесе тұтынуды шектеу керек (тек әлсіз!).

Қысымды көбейтудің баға жетпес тәсілі - бұл сол жақтағы демалу және ұйқы, ол қан ағымын жақсартады және бүкіл ағзаны қанықтырады.

Санкт-Петербургтегі түсік түсіру және контрацепция - «Диана» медициналық гинекологиялық қауымдастығы кафедрасы

Контакт формасы немесе t үшін қабылдау, талдау немесе ультрадыбыс үшін тіркеліңіз. +8 (812) 62-962-77. Біз демалыссыз 09: 00-ден 21: 00-ге дейін жұмыс жасаймыз.

Біз Красногвард ауданында, «Новочеркасская» метро станциясының жанында, «Александр Невский алаңы» және «Ладога» маңында орналасқан.

Біздің емханадағы есірткі түсік түсіру құны - 3300 рубль. Бағаға барлық планшеттер, гинеколог және жүктіліктің мерзімдерін анықтау үшін ультрадыбыс бар.

Сілтемелер:

Сол тақырып бойынша мақалалар

Жүктілік кезіндегі гипотензия - себептер мен белгілер, қауіпсіз емдеу 3
Жүкті гипотензия: UGC

Жүктілік кезіндегі төмен қысым - бұл әр төртінші әйел баланы киюге мәжбүр болған мәселе. Кейбіреулер бір кесе шай немесе тәтті ұйқымен оңай бұзылады. Біреу алаңдаушылық тудырады, мемлекеттің нашарлауына әкеледі. Мәселе күресуі керек. Жүктілік кезіндегі қысым мен қаншалықты қауіпті гипотехниканы қалай алып тастауға болады, мақаладан біліңіз.

Назар аударыңыз! Материал - бұл тек кіріспе сипаты. Оны дәрігермен алдын ала кеңеспестен сипаттаған емдеу әдістеріне жүгінбеуі керек.

Жүктілік кезінде төмен қысымды немен көтеруге болады?

Төмен қысым - бұл жүктілік мерзіміне қарамастан, мазасыздықтың себебі. Гипотензия (қысқартылған қысым) соншалықты қауіпті емес және гипертонияға қарағанда (қысымның жоғарылауы) ауысу оңай.

Әр адамның жұмыс қысымы деп аталатынын түсіну маңызды, бірақ оның шекарасы бар. Сандарды көбейту немесе азайту бағытында қалыпты жағдайды сақтау кезінде қан қысымының индикаторының өзгеруі патология емес. Егер қысым үнемі өзгеріп отырса, айқын гипотензия бар, ол нашар гипотензия бар, ол нашарлықтай жүреді, ол нашарлықтай жүреді, маманнан кеңес алу және балаңызды ауырып, қысым көрсетуді үйрену маңызды.

Гипотензияның көптеген себептері бар. Олардың кейбіреулері физиологиялық, ал кейбіреулері ананың денсаулығына және болашақ баланың денсаулығына түзетілмейтін зиян келтіруі мүмкін. Уақыт пен ақшаның үнемдеуі дәрігерге кететінін ұмытпаңыз, ең қымбат өмірге шығады.

Егер қысқарған қысым дәрігерлердің бақылауымен медициналық мекемеде емделмеген болса, сіз өзіңізді тұрақтандыра аласыз. Ол үшін келесі ұсыныстарды ұстану жеткілікті:

  • Ұйқының ұзақтығы мен сапасын бақылаңыз. Жүкті әйелге түнгі ұйқы мен міндетті демалыс күндері кем дегенде 10 сағат қажет. Дене оған қалай көмектесуге болатындығын ұсына алады. Егер күн ішінде ол ұйқыға кетсе, қарсы берілмесе, жарты сағат алыңыз. Бұл зиян тигізбейді.
  • Дененің жалпы реңін көтеру, Душқа түсу. Ыстық емес, суық емес, қарама-қарсы емес. Жақсы болу үшін судың температурасын реттеңіз.
  • Мүмкіндігінше Сыртта жүріңіз және мүмкіндігінше Пәтерді жиі тексеріңіз .
  • Қуатты қараңыз. Пайдалы тағамға баса назар аударыңыз. Диетаның ұлғаюы V дәрумені бар ақуыздар мен өнімдердің саны

Гипотензиядан туындаған әлсіздікпен бұйра қант пен лимонмен жаңа қара шайға көмектеседі. Назар аударыңыз: Сөмкенің шайы емес, шынайы шәй.

Жүкті гипотензия
Шай: ok.ru

Қан айналымын қалыпқа келтіру үшін болашақ ананың пайдасы бар таңертеңгі гимнастиканы жасау пайдалы. Ерте және кейінгі жүктілікте де орындалуы мүмкін үш негізгі жаттығуды игеру жеткілікті. Сонымен:

  1. Алақанды бетіне қосыңыз. Шынтарыңызды шынтақтан көзбен түсіріп, шынтаққа көзбен түсіріңіз. Қолдарыңызды, артқы жағын сезіну қиын. Позицияны 5-10 секундқа бекітіңіз. Демалып, жаттығуды қайталаңыз.
  2. Қабырғаға оралыңыз. Тоттоға баяу көтеріліп, 30 секунд ішінде осы позицияда болыңыз және толық аяққа төмен қарай төмен қарай болыңыз.
  3. Нәжісті, диванға, диванға немесе орындыққа тұрып, баяу қысылып қалады. Ең бастысы - орындыққа отырмау, бірақ аралық позицияда түзету. Егер жамбастың ішкі бұлшықеттері сезілсе, онда дұрыс жаттығу. 30 секундтан кейін, денені бастапқы қалпына қойыңыз.

Алдымен 5-10 тәсілдерді ұстаныңыз. Уақыт өте келе сіз жаттығу ұзақтығын және тәсілдер санын көбейтуге болады. Гимнастика организмдегі қан микроциркуляциясын жақсартады, бұлшықеттерге тонды сақтауға мүмкіндік береді.

Егер жаттығуларды орындау барысында жағымсыз сезімдер немесе бас айналу болса, минималды болса да, физикалық күш-жігерден бас тартыңыз.

Халықаралық ақпараттандыру академиясының академигі, медицина ғылымдарының докторы, Шехтман гипотензия көріністерімен күресуді ұсынады.

Қаражатты дайындау үшін келесі пропорционалды өсімдік компоненттері кіретін коллекцияны дайындау қажет:

  • Арақашықтық түбірі және арша жемістері - ½ бөлігінде;
  • Вероника есірткі, құлпынай жапырақтары, гүлдер Цикорий - 1 бөлік;
  • Сүйкімді тамыр, тамыр хош иісті, Yarrow, RosehiGy жемістері - 2 бөлік;
  • Сент-Джонның сусымы - 7 бөлік.

Өлшеу бірлігі үшін - бір бөлігі - ас қасық алыңыз.

Инфузияны дайындау үшін 2,5 ас қасық құю керек. Қайнаған су 3 ас қасық. л. Жинау және термосқа 8 сағат талап етіңіз. Салқындатылған инфузия, тамақтанудан үш рет, тамақтанудан үш рет, 30-40 минут аралығында.

Бейтаныс өнімдерді қабылдамас бұрын немесе жеп, дененің жеке төзімділігіне көз жеткізіңіз. Әмбебап үлгі - шынтақ құралын қолдану. Егер терім рухтандырылмаған болса, қызармайды - бұл бастапқы аллергиялық реакция жоқ дегенді білдіреді.

Егер сіз өзіміздің денсаулығымызды жеңе алатындығыңызға күмәндансаңыз, өзіңіз және балаңыздың өмірі үшін жауапкершілікті өзіңіз қабылдамаңыз. Егер әл-ауқатты қалыпқа келтіруге тырысса, қажетті жетістікке жетпесе, дәрігерге баруды кейінге қалдырмаңыз.

Жүктілік кезіндегі қауіпті төмен қысымға қарағанда

Гипотензия дұрыс гипотензия болып табылады - бұлшықет тонының азаюын білдіреді. Мұндай мемлекеттің нәтижесі қан айналымының баяулауы болып табылады.

20-40 жас аралығындағы әйелдерде қысымның төмендеуі жағдайлардың 7% -ында норма болып табылады. Жүкті әйелдер қысымның қысқаруынан екі есе аз. Егер гипотензия физиологиялық (дене үшін қалыпты) емес болса, онда бұл тәуелсіз проблема немесе басқа аурудың симптомы.

Өсімдік шайы
Қысымды өлшеу: nvmaster.com.ua

Егер әйел гипотензияға бейім болса, жүктілік проблеманың өршуіне себеп болады. Бірінші және басты себеп - гормоналды фонның өзгеруі.

Қысымды төмендету себебі - ерте терминдердің токсикозы. Құю сұйықтықтың себебі болады, пайдалы микро- және макроэлементтердің тапшылығы жүктіліктің күйін күшейтеді. Ерте кезеңдердегі қысымның төмендеуі қандай болуы мүмкін? Сонымен:

  • Бүйрек пен бүйрек үсті бездерінің бұзылуы;
  • Жүрек-тамыр жүйесіндегі проблемалар;
  • Темірдің болмауы;
  • Тұз тапшылығы;
  • қандағы қандағы қант деңгейін төмендету;
  • Макрос пен микроэлементтердің жетіспеушілігі;
  • Қалқанша безінің бұзылуы;
  • Стресс және жалпы психоэмо-эмоционалдық демалыстар.

Соңғы жылдары фигураны арықтату және түзету мақсатында тамақтану - жүкті әйелдердің жағажайы. Полярлық қарама-қарсы проблема артық тамақтану. Нәресте құралдары кезінде әйел дұрыс тамақтануы керек және тек өзі үшін. Балаға қажет нәрсенің бәрі, ол қаннан, содан кейін анадан сүтінен алады.

Қысымды өлшеу
Төмен қысым: GipertoniaInfo.ru

Қауіпті гипотензия дегеніміз не? Қазір көреміз. Сонымен:

  • Мәселені елемеу, гипотензия қалдырып, ұрықтың ішкі дамуының тоқтатылуына немесе кідіріске әкелуі мүмкін.
  • Кішкентай жамбас корпусының қан айналымының бұзылуы бұзушылықтарды немесе жалпы әрекеттердің болмауына әкеледі.
  • Қайтарылған бұлшықет тондары көп қан кетуді тудырады. Бұл әсіресе қауіпті, егер жеткізілім Цезарь секцияларымен немесе босану кезінде табиғи түрде қауіпті болса, әйел қан кетумен бірге жарақат алды.

Ешқайсысына немесе балаға зиян тигізбеу үшін, мәселені уақтылы анықтау маңызды. Ол үшін гипотензияның белгілерін білу жеткілікті, және қандай патологиялық жағдай деп саналатын және норма деген не екенін түсіну жеткілікті.

Аурудың үш кезеңін ажыратыңыз, атап айтқанда:

Өтелген (тұрақты) гипотензия

Аурудың бұл кезеңі қан қысымын өлшеу кезінде ғана көрінеді, ыңғайсыздық тудырмайды. Өтемақы гипотензиясы патология болып саналмайды.

Төмендетілген (тұрақсыз) гипотензия

Қан қысымының нақты төмендеуімен қатар, адам бас ауруын, бас айналуды сезінеді, мазасыздық сезімінен зардап шегеді. Осы кезеңдегі гипотензия кезінде жиі жүрек соғысы сезімі бар, тұрақты ұйқышылдық, үнемі ұйқышылдық, жалпы летаргия, метеорализм көрінеді.

Декомменсиялық гипотензия

Гипотоникалық дағдарыстармен бірге жүреді (қысымның сыни сандардағы күрт төмендеуі). Аяқ-қолдардың синхемтерімен көзбен анықталады.

Егер сіз терапевтке көмек көрсетпесеңіз және терапевтке көмек көрсетпесеңіз, өтемақы гипотензиясы декомбенің пайда болуына қабілетті, әсіресе, егер қысқарған қысым аурудың жұқа симптомы болса.

Ұқсас проблема туындады, ұзақ уақыт тұруға тырысыңыз. Өткір, сыни қысымды төмендеу әлсіздік тудыруы мүмкін. Саяндылықты жоғалтқанда, жақын және кейінірек дәрігерлердің көмегіне жүгіну маңызды.

Біріншісі бойынша, ешқандай жағдайда есірткінің енгізілуін білдірмейді - бұл дәрігерлердің жұмысы. Мемлекетті тұрақтандыру келесіге көмектеседі:

  1. Әйелге ыңғайлы тегіс бетке жатуға көмектесіңіз. Басыңызды көтермеңіз, жастық қоймаңыз.
  2. Терезелерді бөлмеде таза ауа ағыны бар етіп ашыңыз.
  3. Маңдайдағы суытылған дымқыл компресс салыңыз.
  4. Санадан айрылған жағдайда, ҚҚС есебімен сіңдірілген картаңызды әкеліңіз.
  5. Құлақтар мен щектерді таратыңыз.
  6. Салқын сумен әйел ішейік. Мүмкін болса, суға лимон шырынын қосыңыз немесе маған лимон тілімін жеуге рұқсат етіңіз.

Баланы алдау - бұл қиын және жауапты міндет. Жүктіліктен ләззат алыңыз және баланың сау болып туылуымен бар күшімізді саламыз.

Өзіңізді елемеңіз және мамандардан көмек сұрауға қорықпаңыз. Консультация сөйлем емес, бірақ білетін адам қаруланған. Егер жағдай анам мен балаға қауіпті болмаса, дәрігер қысымның қалай және қалай көтерілуін кеңес береді.

Автор: Медицина ғылымдарының кандидаты Анна Ивановна Тихомирова

Рецензент: Медицина ғылымдарының кандидаты, профессор Иван Георгиевич Максаков

Бастапқы Мақалалар: https://www.nur.kz/family/beauty/1777136-nizkoe-davlenie-pri-beremennosti-na-rannih-srokah-mannih-srokah-cto-delat/

Жүктілік кезіндегі гемодинамиканың құнсыздануы, жүктілік және босану барысын қиындатады. Жүкті әйелдердегі артериалды гипертензия туралы мәселе толығымен зерттелгенімен, жүктілік кезінде төмен қысым проблемамен толығымен зерттелмеген, оған өте аз зерттеулер жүргізілмейді және осы мемлекеттің терапия әдістері бірде-бір пікірі жоқ және қарама-қайшы болып қала беріңіз.

Осы уақытта жүкті әйелдердің гипотензиясы жүктілік кезіндегі асқынулардың дамуына алып келеді және перинаталды ауруды арттырады.

Жүктілік және қан қысымының төмендеуі: себептері

Көп ұзамай анасы болатын әйелдің денесінде қан қысымын төмендетудің себептері болып табылады.

Біріншіден, бұл гормоналды қайта құрылымдау - әйел жыныстық гормоны прогестерон ыдыстың тонының азаюына әкеледі, кемелердің қабырғалары кеңейіп, оларда қан қысымы азайды.

Тағы бір себеп - қанды қайта бөлу кезінде қалың тамштар желісін дамыту.

Бұл жүктілікпен байланысты себептер, жүкті әйелдің денесінде осы өзгерістерге сәйкес, қан қысымы бірінші триместрде 5-10 мм төмендеуі мүмкін. RT. Өнер. Жұмыс қысымынан. Бұл қан қысымының физиологиялық төмендеуі. Мұндай төмендеу норма болып саналады және көбінесе жүктілікке кедергі келтірмейді. Кейінгі күндерде қысым қалыпқа келтіріледі.

  • Бірақ жүктілік кезіндегі төмен қысым әртүрлі асқынуларға әкелуі мүмкін, сонымен қатар болашақ ананың денсаулығының жағдайын айтарлықтай нашарлатады. Гипотензия келесі жағдайларда дами алады:
  • Жүкті ораза;
  • дегидратация;
  • қызып кету;
  • Стресстің қалуы;
  • анемия;
  • жүрек аурулары;
  • Гиподинамин;

Токсикоз және құсу одан да көп қысымға ықпал етеді.

Токсикоз және құсу одан да көп қысымға ықпал етеді.

Жүкті әйелдерде қандай қысым норма болып саналады?

Гемодинамикалық бұзушылықтардың болашақ анасы бар-жоғын түсіну үшін жүкті әйелдерде қандай қысымды және қандай ауытқуды білу керек.

Жүкті әйелдердегі қан қысымы нормасының жоғарғы шекаралары 140/90 мм HG көрсеткіштерінде орналасқан. Өнер және төменгі - 90/60 мм рт. Өнер.

Жүктілік кезіндегі төмен қысым 90/60 мм-ден төмен көрсеткіштерді ескеріңіз. Өнер.

Жүкті әйелдердегі гипотензия симптомдары

  • Диагноз диагнозы, егер әйел қан қысымын үнемі өлшесе алса, бұл қиын емес (немесе бұл әйелдер кеңесінде медицина қызметкері). Дономет көрсеткіштерінен басқа, жүктілік кезіндегі төмен қысым келесі белгілердің пайда болуымен бірге жүреді, олар мұқият сауалнамамен жүкті болып табылады:
  • бас ауруының пайда болуы;
  • бас айналу және әлсіз;
  • кішкене жүктемелерде тыныс алу;
  • Көздің зақымдануы;
  • күндізгі ұйқышылдық;
  • шаршаудың жоғарылауы;

Аяқтар мен қолдарда ауыр.

Жоғарыда аталған белгілер таңқаларлық емес, сондықтан олар басқа патологиялармен жүре алады. Сонымен қатар, барлық тізімделген шағымдардың болуы қажет емес, олардың кейбіреулері ғана көрсете алады. Диагноздың негізгі критерийі динамикалық байқау кезінде артериялық қысым көрсеткіштері болып табылады.

Жүктілікке төмен қысымның әсері

Артериялық қысымды сандармен жүкті әйелдер тәуекел тобына жатады, өйткені олар көбінесе жүктілік кезінде ауытқулар және босанғаннан кейінгі асқынулар.

Жүктілік кезінде төмен қысымы бар әйелдерде гестоз көбінесе, ерте туу қаупін арттырады, шала туу қаупін арттырады, жүктіліктің кешіктірілуі, сондай-ақ босану, сондай-ақ еңбек және босанған босанудың әлсіздігі және босанғаннан кейінгі жатырдың қан кетуі.

Төмен қан қысымы ұрықтың дамуына кері әсерін тигізетін жатыр, плацента және жеміс арасындағы қан айналымының бұзылуына әкеледі. Әйел гипотонынан туылған балалар көбінесе аз салмақ бар, мерзімінен бұрын туады және екі есе көп туа біткен ақаулары бар.

Төмен қан қысымы ұрықтың дамуына кері әсерін тигізетін жатыр, плацента және жеміс арасындағы қан айналымының бұзылуына әкеледі. Әйел гипотонынан туылған балалар көбінесе аз салмақ бар, мерзімінен бұрын туады және екі есе көп туа біткен ақаулары бар.

Жүктілік кезіндегі артериялық гипотензияны емдеу тактикасы

  • Жүкті әйелдердегі гипотензия терапиясы проблемасы жүктілік кезінде қан қысымын жоғарылату үшін пайдаланған дәрілердің қолданылуы мүмкін емес. Осы топтағы есірткі дамып келе жатқан ұрық үшін қауіпті, сондықтан қан қысымын қалыпқа келтіру үшін, халықтың бұл тобы есірткіге қарсы емес әдістерді қолданады.
  • Біріншіден, бұл болашақ ананың рационын қалыпқа келтіру. Жүкті электрмен жабдықтау ақуыз мен сұйықтықтың жеткілікті мөлшері болуы керек.
  • Маңызды рөлді толықтай өткізеді. Ұйқының жүйелі болмауы гипотензияның нашарлауына көмектеседі. Жүктіше күніне шамамен 10 сағат ұйықтауы керек (түнгі сағаттарды күндізгі сағатпен қорытындылады).
  • Тоу-тамыр жүйесі - серуендеу, гимнастика, жүзу, йога.
  • Тиімді және салыстырмалы түрде қауіпсіз және жүкті әйелдердегі төмен қысымда фитотерапия болып саналады. Қысымды жоғарылату үшін келесі өсімдіктер қолданылады - Сент-Джонның суссы, ауаның тамыры, құлпынай жапырақтары, ғашықтар, арша тамырлары. Дегенмен, дәрілік өсімдіктер аллергия тудыруы мүмкін екенін есте ұстаған жөн. Оларды өз бетінше қолдану ұсынылмайды, бұл туралы акушерлік гинекологпен кеңес алу қажет.
  • Жақында жақсы нәтижелер қалыпты гипокситерапиканың әдісін көрсетеді. Бұл емдеудің негізі газ қоспасын ингаляцияға негізделген, ол қалыпты атмосфералық ауаны ингаляциялаумен кезектесіп, оттегінің мөлшері азайды. Бұл терапияның осы әдісіне сәйкес, болашақ аналар үш топқа бөлінген жүкті әйелдер арасында зерттеу жүргізілді. Бір топ әдеттегі консервативті емдеуді алды (режим, диета, көкөніс препараттары және т.б.), екінші топта әйелдер дәстүрлі емдеуге арналған әйелдер жүктіліктің 24-тен 26 аптасына дейінгі екі апталық курсқа қосылды. Бақылау тобында қалыпты жүктілікке ие дені сау әйелдер болды. Нәтижелер ремоварикалық гипокситерапиялық сеанстар өткізген топтың әйелдер гестизоздың ауыр түрлерін дамыту жиілігін және жүктіліктің мұндай асқынуларын азайтуға бел байлады, ал осы топтағы жүктіліктің ертедегі туылуы және одан шығу қаупі 1,5 есе аз болды Әйелдер тобына қарағанда дәстүрлі емдеуден өткен. Тақырыптар тобында жиі кездесетін 2 есе аз жиі жалпы белсенділіктің әлсіздігі болды. Нәтижелер бұл әдісті гипотензиясы бар жүкті әйелдердің алдын-алу үшін сәтті қолдануға болатындығын болжайды.

Психотерапия, рефлекстерапия сияқты емдеу әдістерін қолданыңыз. Ол есірткіге қарсы емдеуге арналған, тек дәрілік гипотензиясы бар, препараттың таңдауы көптеген жағдайларға байланысты және жүктілікке жетекшілік ететін дәрігердің иығына байланысты. Гипотензияны нәрестенің денсаулығына тәуелсіз қарастыру. Тест тапсырыңызТест тапсырыңыз Сіздің жеке IQ денсаулығыңыз

Осы сынақты аяқтаңыз және он балдық шкалада қанша балл - сіз өзіңіздің денсаулығыңызды есептей аласыз.

Жүктілік кезіндегі төмен қысым

Нәрестенің нұрдың пайда болуын күтуге дайындық қажет. Болашақ ана оның денсаулығына үлкен назар аударуы керек. Өйткені, денедегі сәл проблемалар да, баланың денесінде, денесі мен психикасындағы ақауларға әкеледі.

  • Жүкті әйелдердің көпшілігінде барлық құралдар кезеңінде жағымсыз белгілер бар (ол бір симптом бола алады және бірден 5-7 болуы мүмкін):
  • ұйқысыздық
  • Асқазан және кеудедегі ауырсыну
  • анемия
  • Қынаптан бөлімдер
  • арқа ауруы
  • ЖАҢАЛЫҚТАРДАҒЫ АУРУ
  • қыжылдау
  • геморройлар
  • Теріде тітіркену
  • лақсу

Қан қысымының тамшылары және т.б.

Қысым жүкті

Дәрігерге барғанда, жүкті жүкті, міндетті түрде, теонометрді қолданып қан қысымымен өлшенеді. Біз төмен қысым (гипотензия) - бұл жалған проблема деп ойладық. Мүмкін, бірақ егер сіз баланы киген болсаңыз ғана емес. Жүктілік кезіндегі гормоналды қайта құрылымдау қысымның азаюына көмектеседі. Бұл жағдайда орган прогестерон өндіреді. Бұл гормон, ол қан тамырларының қабырғаларының релаксациясына әкеледі, сондықтан плацентаның қан айналымы бұзылған. Сондықтан болашақ балаға қоректік заттар мен оттегі жоқ. Баланың баламның қысымы төмен екендігіне байланысты тұншығу және аштық.

Қысыммен байланысты маманның барлық ұсыныстарын орындауға тырысыңыз. Өзін-өзі емдеу алынып тасталады, өйткені кейбір дәрі-дәрмектер нәрестеге зиян тигізуі мүмкін. Біріншіден, дәстүрлі дәрілерсіз дұрыстығына тапсырыс беруге тырысыңыз. Төменде болашақ аналар үшін гипотензиямен күресудің тәсілдері сипатталған.

Жүктіліктің қысымын қалай арттыруға болады

Таңертең сіз төсектен тұруға асығудың қажеті жоқ. Өтірік тілінен өткір ауысудың арқасында тік күйде, айналуы және жүрек айнуы дамуы мүмкін. Оянғаннан кейін аздап, ақыры оян, созыңыз, саусақтарым мен құлақтарымды уқалаңыз. Сондай-ақ, жоғары жастықта ұйықтауға тырысыңыз.

Төсектен тұрмай, жеңіл тағамдар жасай аласыз. Бірақ бұл үшін сіз отыруыңыз керек. Кештен жаңғақтар, жемістер, су, крекер, тырнақтарды төсек үстеліне салыңыз. Егер сізде таңертең өте мықты жүрек айну болса, өнімдердің аудармасынан аулақ болған дұрыс.

Дәстүрлі медицина мамандары жатуға және егер сіз жүктілік кезіндегі қысымға ұшыраған болсаңыз, аяғыңызды көтеріп, аяғыңызды көтеруге кеңес беріледі. Содан кейін қан төменгі аяқтардан түсіп, басына келеді. Бұл әдіс сонымен қатар варикозды тамырлардың алдын-алу болып табылады. Контрастты душқа ұсынылады. Тек осы сұраққа жету үшін өткір емес. Алдымен аз температуралық айырмашылықты жасаңыз. Мұндай душтың жүйелі әдістерінен кейін, 2 аптадан кейін температура айырмашылығын аздап арттырыңыз.

Оңай физикалық белсенділік бар екенін ұмытпаңыз. Сізге ұнайтын нәрсені күтіңіз: оңай жүгіру немесе жылдам жүру, фитбол, жүзу, би билеу. Салауатты өмір салтына көшу 100% маңызды! Егер ол көмектеспесе, онда олар дәрі-дәрмектерді тағайындау үшін терапевтке сілтеме жасап жатыр. Замарға, В6 дәрумені мен магний таблеткаларына дайындық. Олар зиянсыз және тиімді.

Жүктілік кезіндегі төмен қысым арнайы шөп шайларымен емделеді. Бірақ бұл мәселеде де дәрігермен кеңес алуға тура келуі керек, өйткені кейбір ақы ғана қысымның жоғарылауы және болашақ баланың дамуына әсер етпейді.

Төмен қысым

Әрине, сіз алкоголь мен темекі шегуден бас тартуыңыз керек. Гипотензия және темекі шегу кезінде (біріктіретін екі фактор) тәуекелді жоғарылату, әлсіз балалардың туылуы, шала туу, сондай-ақ баланың туылуы ананың немесе туылған кезде өледі.

Себептері

Бас айналу, әлсіздік, шаршауға, нашар болғандықтан, аздаған шағымдар жүктілік кезіндегі төмен қысым туралы айтуға болады (жүктілік гипотонизациясы). Диагнозда қате жібермеу үшін сіз дәрігерге барлық белгілер туралы айтуыңыз керек. Себептер болуы мүмкін, әйелдер жиі бөлмеге кіреді, ұзақ уақыт тұрып, тұрып, аштықтан (диеталарда отырады немесе тамақтануды ұмытып кетеді), ыстық ванналар алады. Бұл факторларды оңай түзетуге болады.

  • Диагноздардың арқасында ұзақ уақытқа созылатын гипотензия дами алады:
  • Жүректің туа біткен ақаулары
  • Алынған жүрек ақаулары
  • Вегето-тамырлы дистония
  • Жүрек аурулары және кемелер
  • Жүрек патологиясы

асқазан ойық жарасы

Симптомдар

  • Жүкті әйелдердің гипотензиясының көріністерінің қатарында:
  • ұйқысыздық
  • Жылу немесе суыққа сезімталдықты арттыру
  • Жүрек соғуы
  • Лақсу

Ауаның жетіспеушілігін сезіну

Сондай-ақ, жүктілік төмендетілген қысым төмен, құлақтарға, бас ауруына, бақытсыз шаршау, ұйқышылдық, ұйқышылдық, физикалық және психикалық жұмыс, күйзеліс, күйзеліске ұшырайды. Ұзақ қысым жүкті, депрессияның, көңіл-күйдің өзгеруінің қыңырлары де айтады. Бірақ соңғы тізімделген ерекшеліктер міндетті түрде қысқарған қысым туралы айтуға міндетті емес. Олар негізінен, дененің гормоналды фонындағы өзгерістерге байланысты көптеген жүкті әйелдерге тән.

Емдеу және алдын-алу

Жүктілік кезінде төмен қысымды елемеуге жіктелген! Бұл жағдай әрқашан түзетуді қажет етеді! Бірінші триместрде таза ауада көбірек болу, шаршамас серуендеу және дұрыс тамақтану қағидаттарын ұстану ұсынылады. Бассейнге баруға болады, бірақ сізге білікті жаттықтырушы бақылау қажет.

Компьютерде жұмыс уақытын азайту керек, және оны мүлдем тастап кету керек. Жүкті жақсы адамдармен және жағымды эмоциялармен қоршап алу керек. Бұл медициналық шаралар емес сияқты. Дегенмен, олар қысымға да, болашақ ананың барлық әл-ауқатына да қатысты. Сіз өзіңіздің сүйікті кітаптарыңызды оқып, қызықты фильмдерді қарауыңыз, қалауыңыз бойынша қызықты іс-шараларға баруыңыз керек.

Жүктілік кезіндегі жүктілік кезіндегі азайтылған қысым, мысалы, кентор, долана, Лаурель, Лаурель, насыбайгүл және розмарин сияқты өсімдіктермен өңделеді. Аллергия және жеке төзімсіздіктерде, пайдалануға тыйым салынады.

Екінші және үшінші триместрде тамақтануға одан да көп көңіл бөліңіз. Жаяу жүру шабуылы болған кезде және ұзақ уақыт өтпесе, өзіңізді жеміс шырынын шығарып, крекер немесе жеміс жеуге мәжбүр етіңіз. Мүмкін, жүрек айнулары арқылы, нәресте сізге оның жеткіліксіз екендігі туралы белгі береді. Оның үстіне, глюкоза қанға ағып, қан қысымы қалыпты көрсеткіштерге көбейді. Бірақ егер сізде гипотензия болса, сіз өте көп тәтті жеуіңіз керек дегенді білдірмейді.

Жүктілік кезінде қысымның төмендеуі, азайтылған кезде, өзекті тұзды шектеу ұсынылмайды. Күніне 9 граммға дейін тұтыну керек. Осыған байланысты, сіз ішкіңіз келеді. Ауыз сұйықтығының ұлғаюымен, денеде қан айналымының көлемі артады, бұл қысымға әсер етеді.

Төмен қысыммен, жүкті ақуызды көп жеу керек. Тек ет қана емес, сонымен қатар жануарлардан шыққан барлық өнімдерді (сүт өнімдерін қоса) пайдаланып, ірімшік пен жаңғақтар туралы ұмытпаңыз. Сіз таңғы асқа орташа тұздалған сорпаны жеуге болады.

Майлар мен көмірсулардың корпусын қамтамасыз етіңіз. Біз бірнеше рет атап өттік, өсімдік тектес майлар тез сіңеді. Олар күнбағыс тұқымдарында, түрлі жаңғақтар мен сұлы майы. Жануарлар майларынан, кремді май, кілегей, қаймақ. Әрине, жүкті әйелдің диетасында қысымның, жемістерді, жидектерді, көкөністердің болуы керек. Жүгері, саңырауқұлақтар, бұршақ, қырыққабат, сәбіз, картоп, пияз, пияз, пияз, піскен қызанақ, балдыркөк тамыры, алма, қапсырма, бадам жеуге болады. Қарақұмық пен сұлы майында бір аптаға бірнеше рет болуы керек.

Добавить комментарий