Импульсті қалай және қалай өлшеуге болады? - Денсаулық академиясы Бирар

Осы мақалада:

  1. Пульс дегеніміз не?
  2. Дұрыс өлшеу алгоритмі
  3. Пульстің тономермен қалай өлшеуге болады?
  4. Импульстің оксиметрі қалай жұмыс істейді?
  5. Пульсометрдің артықшылықтары
  6. Фитнес білезіктері не істейді?
  7. Құрылғыны пайдалануға арналған құралдар
  8. Импульстің жиілігін қалай бағалауға болады?

Импульстің өлшемі - жүрек-қан тамырлары жүйесінің жағдайын бағалаудың ең оңай және қол жетімді тәсілі. Үйдегі индикаторыңызды, серуендеу үшін, кез-келген басқа жағдайларда анықтауға болады. Импульсті қолмен санау үшін, тоқтаусыз кәдімгі сағаттарды, бірақ сіз алынған құнды анықтайтын және сақтайтын заманауи гаджеттерді қолдана аласыз.

Пульс дегеніміз не?

Пульс дегеніміз не?

Алдымен негізгі ұғымдар туралы шешім қабылдау керек, не өлшейтінін анықтау керек. Жүрек қысқартулардың жиілігі мен импульстің жиілігі бірдей емес екенін бәріне біле бермейді. Бірінші индикатор минутына жүректің қарыншаларының қысқартуларының санын көрсетеді, яғни. Осы кезеңде қарынша қанмен толтырылған және оны аорта мен өкпе артериясына итеріп жіберді. Импульс - бұл жүректердің қабырғаларының тербелістерінің саны, жүректің кесілімдеріне байланысты пайда болады.

Дені сау адамда бұл көрсеткіштер сәйкес келеді, бірақ кейбір патологияларда олар әр түрлі болуы мүмкін. Ересек адамның бағасы минутына 60-90 тербелістердің жиілігі болып саналады, балаларда индикатор жасына байланысты анықталады. Жас баласы, көбінесе оның импульсі бар.

  • Пульстің өлшемін өлшеу кезінде дәрігер бірнеше параметрді анықтайды:
  • Жиілік;
  • Толтыру;
  • Вольтаж;
  • Биіктігі;
  • Ырғағы;

Форма.

Өлшеуді өзіңіз жүргізіңіз, сіз жиілікті ғана біле аласыз. Бірақ бұл индикатор сізге жүректің жұмысын бағалауға, физикалық күш-жігерді дұрыс таңдауға, уақыттың өзгеруіне жол бермейді.

Дұрыс өлшеу алгоритмі

  • Кез-келген жағдайда қолдануға болатын импульсті өлшеу алгоритмі бар. Пульсация білекке жақсы, ал екеуі де бірдей. Мұндай шара үшін сіз бірнеше шарттарды ұстануыңыз керек:
  • Білекті екінші қол алақанына жүрек деңгейіне қойыңыз;
  • Пальма жағындағы импульстегі пальма бүйіріне бас бармақ (Мисинзадан, импульс әдетте көрмесінше, бұл радиалды артерияны орналастыруға байланысты);
  • Білектің саусақтарын индекс саусағыңыз ағып кету буынына жақындатыңыз;

Білекке саусақтардың жастықтарын радиалды сүйекке қарай жеңіл басу.

Сонымен бірге, саусақтардың орташа және индексі импульсті толқыны - артерия қабырғасының ырғақты тербелістерін сезінуі керек. Уақытты жылжыту және минутына сілкіну санын есептеу керек.

Немесе, сіз импульсті мойныңызға қарай аласыз. Мұны істеу үшін каротид артериясын табыңыз: саусақтарыңызды төменгі жақтың артқы бұрышынан ұстаңыз. Алайда, импульстің қолындағы анықтамасы ыңғайлы және оның нәтижелері дәлірек болады деп саналады.

Пульстің тономермен қалай өлшеуге болады?

Пульстің тономермен қалай өлшеуге болады?

  • Өлшеу үшін сіз арнайы құрылғыларды қолдана аласыз. Пульсті тексеруге қарағанда бірнеше нұсқа бар, сонымен бірге басқа да маңызды көрсеткіштерді біліңіз. Солардың бірі - Тономер. Мұндай құрылғы импульсті және қысымды ұстап, заманауи модельдер:
  • Нәтижелерді жадта сақтаңыз;
  • Көрсеткіштерді нормамен салыстырыңыз, ауытқуларды анықтаңыз;
  • Белгілі бір кезеңдегі орташа мәндерді есептеңіз;

Ақпаратты мобильді құрылғыларға немесе компьютерге жіберіңіз, онда сіз толыққанды талдауды, соның ішінде графиктер мен диаграммалармен бірге жеткізіңіз.

Нақты нәтижелер үшін дұрыс өлшеу керек. Өлшеулер отырыста жүргізіледі, қолдағы манфе жүрек деңгейінде болуы керек. Құрылғының нұсқауларында көрсетілген барлық талаптарды тыныштандыру және сақтау маңызды.

Автоматты тістері манжеттер тартады және өлшеуіштермен. Пайдаланушы тек дисплейдегі санның импульсті және қысымын бағалау үшін қалады.

Импульстің оксиметрі қалай жұмыс істейді?

Импульстің оксиметрі қалай жұмыс істейді?

Пульс үшін тағы бір заманауи құрылғы - импульстік оксиметр. Оның функциялары жүрекке әсер ету жиілігін (импульс жиілігін) қанықтыру және санауды анықтау. Бұл медициналық құрылғы, оны қолданар алдында пайдалану ерекшеліктерімен айналысу керек.

Сонымен, пульсциметр - бұл не және ол қалай жұмыс істейді? Құрылғы әр түрлі толқын ұзындығымен және түрлі тіндермен жарық толқындарының шағылысуын / сіңуін бекітуі бар екі жарық көзімен жабдықталған. Ішінара жарық жұмсақ тіндер мен қандан өтіп, қаныққан кезде, бұл қанықтылықты анықтауға мүмкіндік береді, бұл артериялық қан оттегінің қанығуын пайызбен анықтауға мүмкіндік береді. Қалыпты индикатор 95% -дан 100% -ға дейін өзгереді, төменгі мәндер дене жүйелерінің жұмысындағы ақауларды көрсетеді.

Пульсті өлшеу үшін, мұндай құрылғыны сенсормен саусағыңызбен шоғырландыру керек, оны саусақтардың кеңесінде, түймесін басып, бірнеше секунд күтіңіз. Бейнебетте екі индикатор бар: импульс және қанықтыру. Егер мәндер нормадан шықса, сигнал береді.

Пульсометрдің артықшылықтары

Пульсометрдің артықшылықтары

Тонометрлер мен импульстік оксиметр медициналық құрылғыларға тиесілі, олар үйде пайдалануға ыңғайлы. Сонымен қатар, белсенді өмір салтын ұнататын адамдар үшін көптеген ыңғайлы гаджеттер жасалды. Тіпті импульсті өлшеуге арналған арнайы қондырғы бар, оны сондай-ақ пульсометр деп те атайды.

  • Негізінен, осы типтегі құралдар буистерваторларға ұқсайды және импульстің өлшеуіне физикалық күшейтудің тиімділігін бағалау үшін қолданылады. Импульсті санаудан басқа, просометрлер әртүрлі пайдалы функцияларды орындайды:
  • Импульстің орташа мәнін есептеңіз;
  • Максималды мәндерді анықтаңыз;
  • Сізге жеке жаттығу аймағын конфигурациялауға және дыбыстық сигналдан тыс шығыс есеп беруге мүмкіндік береді;
  • Кері санақ таймерімен жабдықталған;
  • Аптаның күнін, уақытын, күнін көрсету;
  • Секундомер және оятар сияқты жұмыс;

Динамиканы талдай алатын телефон немесе компьютерге арнайы деректерді беру бағдарламалық жасақтамасымен синхрондалған.

Көптеген құрылғылар қосымша функцияларды ұсынады, мысалы, жүгіру кезінде биіктігі немесе шеңберлерін анықтайды, энергияны тұтынуды есептеу, аяқтардың үдеуін және басқалардың үдеуін бекіту. Кейбір модельдер кеуде белдеуімен жабдықталған. Прослемалардың басты артықшылығы - ЭКГ мәліметтерімен салыстырылатын импульстің ең дәлдігі.

Ояну және төсектен шықпау үшін, импульсті 10 секунд ішінде өлшеңіз.

Фитнес білезіктері не істейді?

Импульсті тексерудің және көптеген пайдалы ақпарат алудың бір тәсілі - фитнес білезіктерін қолдану.

  • Шағын құрылғы сағат бойымен Білекке бекітілген. Ол жұмыс, серуендеуге, жаттығуға араласпайды, тіпті онымен бірге ұйықтауға ыңғайлы. Осы уақыт ішінде құрылғы мыналарды өлшейді:
  • Км және км қашықтықтағы қадамдар саны;
  • Спорттық дайындық ұзақтығы;
  • Мақсаттарды орындау%;
  • Жұмсалған калориялардың көлемі;

Ұйқының ұзақтығы мен сапасы.

Опциялар жиынтығы модельге байланысты. Мысалы, кейбір құрылғылар смартфонмен синхрондалады, қабылданған қоңыраулар мен хабарламалар туралы хабарлайды, барлық өлшеулер нәтижелерін мобильді құрылғыға жібереді. Барлық фитнес білезіктері сағат пен оятар сағаттарын орындайды.

Құрылғыны пайдалануға арналған құралдар

  • Мұндай құрылғылар көптеген артықшылықтарына байланысты өте танымал:
  • Адам өзінің физикалық белсенділігін әрдайым бағалай алады және қажет болған жағдайда оны реттей алады;
  • Калория метрі пішінді сақтауға көмектеседі;
  • Импульстің өлшемі нақты уақыт режимінде жоғары дәлдікпен жүзеге асырылады;
  • Құрылғылардың құны қол жетімді;
  • Білезіктер стильді және талғампаз көрінеді;

Құрылғы көптеген пайдалы мүмкіндіктерді біріктіреді.

Сонымен қатар, фитнес білезіктерін басқару оңай. Олардың көмегімен жаттығу кезінде импульсті бақылау ыңғайлы, өлшеулермен алаңдамай-ақ. Саусақ жасау жеткілікті және өлшеу нәтижесін бірнеше секунд күту жеткілікті.

Импульстің жиілігін қалай бағалауға болады?

  • Жүректің жұмысын бақылау өте қарапайым, әсіресе импульсті және басқа «ақылды» құрылғыларды өлшеуге арналған білезіктер өте қарапайым. Бірақ нәтижелерді дұрыс бағалау маңызды. Ол үшін бірнеше нюанстарды ескеріңіз:
  • Нормалар минутына 60-80 соққылардағы импульс болып саналады;
  • Әйелдерде, жоғарыдағы 5-10 кадрлардың көрсеткіші;
  • Қабаттағы импульстар минималды, отырыста ол 4-6 кадрларға, мезгіл-метрге дейін, минутына 10-14 рет көтеріледі;
  • Қыста индикатор жазға қарағанда төмен болуы мүмкін;
  • Күндізгі уақытта импульс баяу түннен максимумнан 18-20 сағатқа дейін, ал 8-12 сағатқа дейін 18-20 сағатқа дейін өзгереді, бірақ олардың бәрі белгілі бір адам күнінің режиміне байланысты;

Ыстық тамақ пен сусын алғаннан кейін, импульс қымбат.

Импульстің жиілігі жаттығумен байланысты: неғұрлым қарқынды, индикатор соғұрлым жоғары болады. Белсенді спортпен, импульс минутына 150 кадрдан тұрады. 200 кадр деңгейі маңызды болып саналады, бұл көрсеткіштен, жүктеме азайтылуы керек. Спортшылардың шын жүрдек бұлшықеті бар, сондықтан кәсібі кезінде импульс қарапайым адамға қарағанда баяу өседі.

Қолыңызда импульсті тексермес бұрын немесе арнайы құрылғылардың көрсеткіштерін бағаламас бұрын, жүрекке әсер ететін факторларды қарастыру керек. Пульс физикалық күш-жігердің арқасында ғана емес. Мұндай әсер стресстік жағдайларды, көп мөлшерде немесе күшті аштық, алкоголь немесе темекі шегу және тіпті массаж жасауы мүмкін.

Персоналдың себебі импульстің таралуының нормадан 10% немесе одан да көп ауытқуы болуы мүмкін. Мысалы, 30 жасқа дейінгі минутына 90 кадрдан жоғары тұрақты көрсеткішпен кардиологпен кеңес алу керек. 50-ге дейін және одан төмен кадрлардың төмендеуі ағзадағы патологиялық процестердің дамуын да көрсетуі мүмкін. 40-35 соққыға дейін құлау өмірге нақты қауіп төндіреді.

Импульсті өлшеу дененің жағдайын бақылауға, жүрек пен қан тамырларының объективті жұмысын жақсартуға, уақтылы анықтауға мүмкіндік береді. Индикаторларды дербес қолмен немесе жоғары дәлдікпен автоматты режимде басқаратын арнайы құрылғыларды пайдалануы мүмкін.

Импульс - бұл жүректің минутына кететін кадрлар саны (қысқартулар). Бірақ тек жүрек қысқартулардың жиілігі ғана шектелмейді.

Импульсті өлшеу, сіз сонымен бірге, сіз сонымен бірге, жалпы жүрек-қан тамырлары жүйесінің жағдайы туралы ақпарат ала аласыз. Егер сіз не нәрсеге назар аудару керектігін білсеңіз.

Импульсті өлшеу алдында не білуіңіз керек

  1. Импульстің үш маңызды сипаттамасы бар. Өлшемдер жүргізу, олардың әрқайсысын бақылау маңызды. Жүрек қысқартуларының жиілігі (жүрек соғу жиілігі).
  2. Бұл сан жүрек қанның мөлшерін ажырата алатындай етіп жүреді. Ырғағы.
  3. Ол сілкінудің жүйелілігі. Ырғақты пульс, егер жүрек соғатын болса, бір-біріне бір-біріне араластырыңыз. Вольтаж.

Пульс өзін әлсіз сезінуге болады, әрең ажыратылады. Немесе өлшеу қабырғасынан, өлшеу жүргізіліп жатқан артерия қабырғасынан ұрып-соғу. Күшті, стресстік импульс көтерілген артериялық қысым туралы айтады. Әлсіз - төмен.

Импульсті қайда өлшеу керек

Жүрек соғу жылдамдығы саусақтардың жастықтарын бекіту арқылы өлшенеді (әдетте, артериядан тұратын теріге, орташа және атаусыз), оның астында, оның астында.

Міне, артериялар теріге жақын орналасқан жерлер:

Міне, артериялар теріге жақын орналасқан жерлер:

Мойнында. Сурет: Lifehaker

Білекке. Сурет: Lifehaker

Ғибадатханаларда. Сурет: Lifehaker

Иыққа. Сурет: Lifehaker

Аяғында. Сурет: Lifehaker

Тізе астында. Сурет: Lifehaker

Көптеген жағдайларда, білектегі импульсті (сүйек пен бас бармағының артериясынан, бас бармағының артериясында) немесе мойынға (трахеяның саусақтарын) табу оңайырақ. Бұл жерлерде қанды ұруды сезіну үшін барлығы дерлік, бұл науқастарды пальпациялауға дағдыланған дәрігерлер ғана емес.

Мойындағы импульсті өлшеу мұқият болуы керек: мойнында, кездейсоқ, мойн артериясынан өтіп, қанның ағынын баяулатады. Бұл бас айналу немесе ессіздікке әкелуі мүмкін.

Балаларда импульс феморальды артерияға жақсы, жаңа туылған нәрестелерден кейін үлкен серіппенің үстіңгі жағынан үлкен серіппені пісіруге болады.

Импульсті қалай өлшеуге болады

Тыныштандырып, секундомерді алыңыз

Сіз импульсті жаттығудан кейін 10 минуттан ерте емес, сабырлы, босаңсыған күйде өлшеуіңіз керек. Отырыңыз немесе құйыңыз, дәл тыныс алатындығыңызға көз жеткізіңіз және ештеңе туралы алаңдамаңыз.

Секундомерді алыңыз (кірістірілген смартфонды пайдалана аласыз). Оны іске қосыңыз.

Артерияны басыңыз

Білектегі индекс және ортаңғы саусақтардың радиациялық артериясының электродтарын басыңыз. Сондай-ақ, мойындағы артерияны тыныс алу тамағының жанында немесе жоғарыда аталған адамдардан басқа нүктені таңдап, өлшеу жұмыстарын жүргізуге ыңғайлы.

Саусақтарыңыз артериядағы қан ағымын нақты сезінгеніне көз жеткізіңіз.

Ереуілдердің санын қарастырайық

15 секундтан кейін қанша соққылар пайда болатынын есептеңіз. Содан кейін минутына соққылар алу үшін осы санды төртке көбейтіңіз. Науқасқа арналған опциялар: 30 секундтағы қысқартулар санын қараңыз (содан кейін оны 2-ге көбейтіңіз) немесе минутына немесе минутына қараңыз - бұл жағдайда өлшеу әлдеқайда дәл болады, ал егер ол болса, аритмияны аулау мүмкіндігі жоғары болады.

Импульстің ырғағына және кернеуге назар аударуды ұмытпаңыз.

Қалыпты импульс не болуы керек

Салауатты импульс - ырғақты және серпімді. Трептау оңай, саусақтарының астында жоғалмайды.

Жүрек соғу жиілігінің кең ауқымы бар, өйткені бұл көптеген параметрлерге байланысты: жас, жыныс, салмақ, спортпен шұғылданады, спортпен шұғылданатын әдеттер, тіпті күннің уақыты (таңертең жүрек соғу жылдамдығы, түнде баяулайды).

Ересек адам үшін норма минутына 60-100 атыс ішіндегі импульс болып саналады.

Бірақ сау ересектердің көпшілігі демалу кезіндегі жүрек қысқартуларының жиілігі - минутына 60-80 соққы.

Егер импульс нормадан өзгеше болса не істеу керек

Жүрек жылдамдығы организмнің және қоршаған ортаға да әсер етеді. Жүрек жаттығулардан кейін, стресс кезінде немесе сіз аяғыңызға жату немесе отыру орнынан асқан кезде жиі соғылады. Кейбір аурулар мен қабылданған дәрілерге импульс әсер етеді: олар жүрек соғу жиілігін баяулатып, жеделдете алады.

Жүрегіңіздің ырғағын тексеру де маңызды. Тұрақты ырғағы бар адамдар аритмияға жыпылықтауы мүмкін. Бұл инсульт қаупін арттырады.

Эмили Рев (Эмили Рев)

Медбике, кардиологиялық оңалту бойынша маман

  • Терапевтпен немесе кардиологпен кеңесіңіз, егер:
  • Сіздің импульстің жиілігі үнемі нормадан тыс.
  • Жүрек соққыларды сағынған немесе олар тұрақты емес деп ойлайсыз.

Сіздің жеке импульстің деңгейі өзгерді. Мысалы, CSS минутына шамамен 70 кадрларды есепке алғанға дейін, бірақ сіз кейбір нүктеде, бірақ сіз бірнеше нүктеде демалу кезінде импульс 80-90 дейін, керісінше 50-60-ға дейін баяулады).

Мұндай белгілер, егер олар қайталанса, жеткілікті ауыр бұзылулардың белгілері болуы мүмкін. Оларды жіберіп алмау өте маңызды.

Бұл материал алғаш рет 2017 жылдың тамыз айында жарияланды. 2020 жылдың сәуірінде біз мәтінді жаңарттық.

Импульсті қалай өлшеуге болады және неге олай етеді

29 ақпан 2012 ж. Жүрек қысқартулардың жиілігі (CSS), көбінесе «импульс» деп аталады, бұл жүрек соғысы қанша рет соғылғанын көрсетеді. Бұл индикатор адамның не істейтініне байланысты өзгереді. Ұйқы кезінде жүрек соғу жиілігі жүгіруден едәуір төмен. Жүрек соғуы мен импульстің бірдей сандармен көрсетілетініне қарамастан, осы екі индикатордың техникалық айырмашылығы болып табылады. Жүрек соғу жиілігі - Бұл оның көрсеткіші, сондықтан жүрек соғысы белгілі бір уақыт аралығында, әдетте минутына пайда болады.

Тамырдың соғуы

- Бұл артериялардың қан ағымының көрсеткіші. Саусақты үлкен артерияға қолдану, сіз жүректің қанға қалай әсер ететінін сезе аласыз. Дәрігерлер адам денсаулығын бақылау үшін жүрек соғу жиілігінің жиілік көрсеткішін қолданады. Және спортпен шұғылданатын адамдар - оқытудың тиімділігін анықтау. Жүрек қысқартуларының қалыпты жиілігі қандай?

18 жастан асқан адам үшін демалыста қалыпты жүрек соғу жылдамдығы

минутына 60-тан 100-ге дейін

. Жүрек-қантамыр жүйесін көбірек оқытылғандар көп - бұл жүрек қысқартулары аз, сондықтан дене қанмен қажетті қоректік заттар мен оттегін алады.

Кәсіби CSS спортшылары минутына 40 соққы болуы мүмкін.

Демалу кезінде қалыпты импульс қарастырылады:

- жаңа туған нәресте үшін - минутына 120-160 соққы,

- 1 айдан бастап сәби үшін - минутына 80-140 соққы,

- 2 жастан 6 жасқа дейінгі балаға - минутына 75-120 соққы,

- 7 жастан 12 жасқа дейінгі балаға - минутына 75-110 соққы,

- 18 жастан асқан адамдар үшін - минутына 60-100 соққы, - Ересек спортшылар үшін - минутына 40-60 атыс. Жүрегіңізді қалай тексеруге болады? Білекке (радиалды артерияда)

. Қолды алақанмен бұраңыз. Екі саусақты білекке сыртқы қолыңыздан салыңыз. Саусақтардың жастықтарының астындағы қанның итеруін сезініңіз. Сағат немесе секундомер қабылдап, әзілдер санын бір минут немесе 30 секундта санаңыз, бұл көрсеткішті екіге көбейтіңіз.

Мойынға (каротид артериясында)

. Саусақтар мен сақиналарды саусақтарды трахеяның қасында мойынға қойыңыз. Минутына сілкіністер санын қарастырыңыз.

Сонымен қатар, импульстарды басқа үлкен кемелерде тексеруге болады:

- BITSPS аймағында немесе шынтақ иілуінде,

- құлақтың жанында,

- Аяқтың ортасында,

- ғибадатханада, - Төменгі жақтың жиектерінде, - альпинда.

Сіз сондай-ақ артықшылықты пайдалана аласыз

Пульсометр

. Прослеметрлер тәуелсіз құрылғылар ретінде бар, бірақ олар тәулік бойы дизайнға және тіпті ұялы телефондарға кіре алады.

Жүрек соғу жиілігіне не әсер етеді?

Бірнеше фактор жүрек соғуына әсер етеді:

- оқыту,

- қоршаған ортаның температурасы,

- Дене жағдайы (тұру, отыру, өтірік),

- эмоционалдық жағдай: толқу, ашу, қорқыныш, дабыл, дабыл жүректің өсуіне әкеледі, - артық салмақтың болуы, .

- дәрілік заттарды, алкогольді немесе темекі шегуді қабылдау. Егер қол жетпейтін адамда жүрек соғысы өте баяу болса - минутына 60 соққы болса - бұл аталады .

Брадикардия Егер ересек адаммен қарым-қатынаста демалса, жүрек минутына 100 соққыдан тезірек соғып тұрса - бұл аталады .

тахикардж

Егер сіз бас айналу, тыныс алу немесе әлсіздікпен бірге жүретін осындай белгілерді байқасаңыз -

шұғыл түрде дәрігермен кеңесіңіз

Жүрек аббревиатурасының максималды жиілігі қандай?

Бұл сурет сіздің жүрегіңізде қанша соққы беретінін көрсетеді - жаттығу кезінде. Спорт кезінде бұл сізге жүктемені қаншалықты қарқынды деп санауға мүмкіндік береді. Әдетте жүрек соғу жиілігі Бұл адамның жасын ескеретін математикалық формулада қарастырылады.

Ересек еркектер үшін

Масмалар = 220 - Жасы

. Яғни, 25 жастағы ер адам жүрек қысқаруының максималды жылдамдығы минутына 195 атыс болады.

Нәтижесінде нәтижесінде 6-ға көбейтіледі.

Ересек әйелдер үшін есептеу бірдей, бірақ кейде формула түзетулермен қолданылады: Message = 226 - жас. Яғни, 25 жастағы әйел үшін бұл көрсеткіш бір минутына 201 рупста болады.

Негізгі функция - бұл жүрек қысқартуларына байланысты ыдыстардың қабырғаларының тербелістерін көрсету.

Импульстің индикаторлары кемелердің жағдайы туралы ақпаратты тасымалдайды, өйткені ол кеме қабырғаларының қозғалыстарының күші мен ырғағын сипаттайды. Жүректің невротикалық кесулері емделуді қажет ететін әр түрлі жүрек ауруларының сигналы болуы мүмкін. Егер біздің импульсі болмаса, оны каротид артериясында естуге болады.

  1. Қанның келесі бөлігі итерілген кезде, ол ыдыстардың қабырғаларына соққы береді, өйткені олар дірілдейді. Адам ағзасында тамырлардың дірілдеуі пальпациямен оңай ұмытылады. Жиі көп өңделген импульс. Дәл осы себептен мамандар импульсті өздігінен өлшеуге кеңес береді. Бұл дағдысы кез-келген уақытта олардың жағдайын бақылайды, сонымен қатар импульстің қысымын анықтайды.
  2. Манипуляция жасау алгоритмі
  3. Импульсті өз қолыңыздағы білегіңізде келесідей алыңыз:
  4. Бекіту жиілігі білек гирт саусақтарымен өлшенеді.
  5. Пульсацияның сипаттамалары 1 минутқа анықталады (30, 15 немесе 10 секунд).

Дәлірек және сол кездегі импульсті оң және сол радиалды артерияларда, олардың сипаттамаларын сол деңгейге салыстырудың дұрыс.

Алынған мәліметтер күн ішінде график немесе өрнек түрінде жазылады.

Егер импульс қолында тигізбесе, басқа жерде жүректің жиілігі мен жүрегін санауға болады.

  1. Каротид артериясында да жүрек соғысын аулау мүмкін емес болған кезде, жүректі тоқтатуға болады. Бұл жағдайда өз жұмысын қалпына келтіру үшін арнайы ынталандырушы жүрек манипуляциясын жүргізу қажет.
  2. Өлшеу ережелері индикаторы
  3. Сіз импульсті қолыстағы немесе басқа жерде қалай өлшеу керектігін білуіңіз керек:
  4. Осылайша, демалу кезінде, индикаторлар отырған немесе өтірік айту үшін қажет.
  5. Өлшеу Бекіту жиілігін бас бармақ қажет емес. Бұл өлшеу қателерін тудырады. Өлшемдерді дұрыс немесе екіден дұрыс өлшеу.

Тыныштық төсектен тұрып, импульсті қайта өлшеңіз.

Веналар мен капиллярлар жүрек соғуын өткізбейді, соққылардың санын анықтау мүмкін емес. Осы себепті артериялардың жиырылуын өлшеңіз.

Секундомерді орнату керек, сонда оны бақылау оңай.

Шоктар санын есептеу 1 минутқа жақсы. Бірақ бұл 15 (немесе 30) секундқа болады және нәтижесін 4 (немесе 2) көбейтіңіз. Бұл тезірек, бірақ ол ырғақ қателіктерінің ықтималдығын арттырады. Ең адал өлшеу - 1 минут.

Бүгінгі таңда жүрек соғысы жиілігін өлшеудің қолмен әдістері жиі кездеспейді және сенсорлардың көмегімен немесе пропульсометрлер - кардиометрлер. Олар сағат сияқты тозады немесе шынтақ иілу кезінде күшейеді. Машинаның экраны үнемі жүрек ырғағы туралы ақпаратты немесе бірнеше уақыт аралығын көрсетеді. Бұл әдіс пальпацияны жөн көреді, өйткені өлшеулер дәлірек, өйткені ешқандай дағдылар қажет емес. Осы қондырғыда сіз импульсті үйде және өлшеу кезінде физикалық күш-қуат кезінде басқара аласыз. Бірақ бұл құрылғылар сертификатталмаған, сондықтан олар диагностика үшін жарамсыз.

Жүрек соғу жиілігін анықтаңыз және кардонограмманы алып тастағанда.

Пульсацияны және қысымды өлшеу құралдарын (тонометрлерді) өлшеуге болады. Қысым индикаторларымен қатар, мұндай құрылғылар экранда жүректің соғуын шығарады. Егер импульс тұрақсыз болса, мұндай құрылғы мұны көрсетеді. Кейбір дәрігерлер жүрек соғып жатқанды тыңдау үшін осы мақсат үшін стихоскопты пайдаланады.

  • Өлшеу нүктелері
  • Сүйектің тіндерінің үстіндегі артерия дене бетіне жақын орналасқан жерде, пульсация анықталады. Жиі көп өңделген импульс. Бірақ бұл өлшеудің жалғыз орны емес.
  • Пульс өлшеңіз:
  • қолдың білегінде;
  • шынтақтың иілуінде;
  • ғибадатхана саласында;
  • мойнында;
  • ішекте;
  • тізе астында;
  • аяқтарында немесе орнына, іштегі білектерде;

Үлгі нәтижелері:

ЖАҢА ОРЫНДА (ЖОҒАРЫ Артерия);

каротид артериясының ауданында;

Бас бармақ пен аяқтың ішінен төменнен.

  • Қолдағы импульсті қалай өлшеуге болады
  • Білек аймағында импульсті табу оңай. Қолдағы импульсті есептеу үшін арнайы дағдылар мен арматуралар қажет емес. Кез-келген адам жүрек соғу жиілігін өлшей алады.
  • Жүректерді өлшеу тәртібі өте қарапайым:
  • Қолдарымен қан тамырлары арқылы қан ағымының алдын алатын барлық нәрсені алып тастау керек;
  • Қолыңызды жуыңыз және құрғатыңыз;
  • өтіңіз немесе отырыңыз;
  • екінші көрсеткі немесе секундомермен сағатты пісіріңіз;
  • Үш саусақтар радиалды артерияны басады;

Соққылардың санын есептеңіз:

Мұны бір минут ішінде жасаған дұрыс, бірақ сіз соққыларды және 30 секундты санай аласыз, содан кейін нәтиже нәтижесін 2-ге көбейтесіз (егер импульс 15 секундта есептелсе, нәтиже төртке көбейтіледі);

Нәтижелерді жазыңыз.

Жүрек қысқартуларын өлшеудің бұл әдісі арнайы дағдыларды қажет етпейді.

Каротид артериясында импульсті қалай анықтауға болады

Каротид артериясының тығыз орналасқан жерін өлшеу тәртібін орындау үшін, екі-үш саусақтар пайдаланылады. Олар төменгі жаққа немесе қалқанша безінің жанындағы қалалық бұлшықеттердің жағында орналасқан. Осылайша, адамдардағы соққылардың саны мен күші табиғат туралы қандай-да бір тұжырымдарды санайды.

Назар аударыңыз! Өлшеуге артерияны абайлап алу керек, сондықтан жүрек қысқартулардың күрт баяулатуына себеп болмайды. Бұл сананың жоғалуына әкелуі мүмкін.

  • Қай импульс қалыпты деп саналады
  • Жүрек қысқартуларының қалыпты санын анықтайтын бекітілген көрсеткіштер бар. Әр жасқа арналған сандар әр түрлі.
  • Бұл көрсеткіш:
  • Жаңа туылған нәрестелерде шамамен 140 ° C / мин;
  • 1-ге жуық балалар / мин.
  • Жылдан екі жылға дейін - 90-100 ° C. / мин;
  • 2-7 жас аралығындағы балалар - 85-95 Вт. / мин;
  • 7-14 жаста - бұл көрсеткіш төмен - 70-90 UD / мин;
  • 30 жылға дейін - минутына 60-70 соққылар;

Ересек адамда 30-50 жастағы импульс 60-85 удан / мин;

Адамдарда, 50-ге жуық 50 литр. / мин;

Спортшылар, көптеген жаттығулар, жүрек қысқартуларының саны минутына 40-60 соққылар.

Қалыпты импульсті 10 - 14 ° C-қа дейін көбейту қарастырылған. / Мин.

Назар аударыңыз! Жүрек соғу жиілігін нормадан ауытқу - дабыл белгісі! Бірақ егер индикатордың мұндай ауытқуы ұзақ уақыт бойы байқалса, адам адамдардағы адам сияқты сезінеді. Бірақ кез-келген жағдайда сіз дәрігерге хабарласуыңыз керек!

  • Тез цифрлармен расталады
  • Жүрек соғуының артуы физиологиялық және патологиялық себептерден туындауы мүмкін. Мысалы, қарқынды спорттық жаттығулардан кейін, тезірек және күшті эмоциялардан кейін тезірек. Бірақ біраз уақыттан кейін қысқартулардың жиілігі қайтып келеді.
  • Егер импульс демалу кезінде тұрақты болса, бұл патологиялық. Жүрек ставкасында, бір минуттық жүзден астам дәрігерлерге диагноз қойылған: тахикардия. Ол жүректің қанды ол сияқты сорып алмайтындығының дәлелі. Мұндай мемлекет бар:
  • жүрек жетімсіздігі;
  • кардионэвроз;
  • IBS;
  • Жүрек ақаулары;
  • эндокаритизация немесе ревматар;

тиротоксикоз;

анемия;

Гипертония және қарапайым аритмия.

Диагнозды тексеріп, растаңыз.

  • Баяу импульс
  • Бұл құбылыс миокардты тудырады, егер синус түйіні әсер етсе, тыртықтың бұлшықет тінін ауыстырумен байланысты.
  • Көбінесе жүрек қысқартуларының төмен көрсетілімі - бұл жүректің жүрегінің, ішкі мүшелердің бұзылуларының найалдиі. Дәрігерлер Брэдикардияны осындай күйге шақырады. Бұл болады:

экстрасистольмен;

  • жыпылықтаған жағдайда аритмия;
  • Жүректің тосқауылымен.
  • Төмен риблицаларды шақыруға болады:
  • Ұзын суландыру;
  • Парасимпатикалық жүйке жүйесінің патологиясын күшейту;
  • Мидың, ісіктердің, қан кетудің, мидың және менингитіндегі геморранттардың ісінуіне байланысты интракраниальды қысымның өсуі;
  • Бета-блокаторлар немесе антиаритмика сияқты белгілі бір препараттарды қолдану;

мас болу;

Қалқанша немесе ұйқы безінің жұмысының бұзылуы;

түрлі инфекциялар.

Сонымен қатар, жиырылу санының азаюы көбінесе спортшылар мен дені сау адамдар арасында жиі кездеседі. Осы адамдардағы брадийкардж - егер ол кез-келген ауытқулармен көрінбесе, қалыпты мемлекет.

Қалқанша немесе ұйқы безінің жұмысының бұзылуы;

Пульсадағы диагностика

Қытайлықтардың әулеті кезінде импульсті диагностикасы монархиялық адамның жағдайын анықтау үшін кеңінен қолданылды. Оларды түртіңіз, оларды лекари тек оның импульсін өлшей алады. Қате диагноз өмірдің емделуіне тұрарлық болды. Олар жүрек қысқартуларының жиілігі, біркелкілігі мен беріктігі туралы монарх болып саналады. Оларға диагноз қойылды.

Жүрек қысқартуларымен диагноз қою үшін және бүгінде соққылардың жиілігін, олардың беріктігі, толықтығын ескеріңіз. Мысалы, сол жақ білектің үш саусағының сол жақ білек орнында, жер асты қысқартулары орналасқан, сондықтан жүрек қысқартулары әр саусақтарды сезінеді. Олар соққылардың қандай саусақтарының астында есінде сақтайды. Сол қолыңызбен бірдей жасалады.

Егер импульс 20 HP / MIN-ге дейін оқылса. - Жүрегіңіздің жағдайы қанағаттанарлық.

Егер, сол жақ білекке басқан кезде, жүрек саусағының астында жүрсе, бұл индекстің саусағымен күреседі, бұл еркектегі, семіз адам. Бір саусақтың астындағы соққылардың тереңдігі әйелдерде немесе өкпелерде жүректің күйін білдіреді.

Оң қолдың білегіндегі терең жүрек соғуы ерлер мен жүректердегі өкпенің патологиясы - әйелдерде. Сол сияқты, беті жүрек соғысы ішектегі патологияны көрсетеді, бірақ керісінше, - сол қолдың патологиясынан.

Қысымды бір кардиологиялық жиілік көрсеткіштері бойынша дәл өлшеу үшін, мүмкін емес, бірақ қысым жақсарады немесе төмендетіледі, мүмкін. Бірнеше секундқа жоғалады, содан кейін импульс аритмия болған кезде қайтадан пайда болады. Әр түрлі қолдардағы остеохондроз көмегімен ұру жиілігі әртүрлі.

Пульс дегеніміз не? Оның мәні неде? Импульс әрдайым жүрек соғу жиілігінен тең бе?

Осы және басқа сұрақтар бойынша біз терапевт, кардиолог, кардиолог «Воронеж» кардиологы Калинина Ангелина Анатольевна іздеуге көмектесті.

- Анатина Анатольевна, импульс дегеніміз не және оның жиілігі не нәрсеге байланысты?

Импульс - жүрек қабырғаларының қабырғаларының ырғалының ырғақты тербелісі, оларда белгілі бір қанды қабылдаумен байланысты, жүректі азайтып, қысымның өзгеруімен байланысты.

Импульстің жиілігі мыналарға әсер етеді:

- физикалық белсенділік деңгейі (бейбітшілік, жүктеме);

- жүрек бұлшықеттері мен клапандарының жағдайы;

- қан қысымы;

- нейроэндокриндік жүйенің жұмысы;

- негізгі метаболизм деңгейі (критерийлердің бірі - дене температурасы).

Пульс болуы мүмкін

Нейлди, барлығында ұсынылады

Істер оны кем дегенде санайды 60 секунд ішінде

Импульстің өсуі белгілі бір заттарды (дәрілік және улы) алған кезде мүмкін болады, ол позитивті және жағымсыз эмоционалды жағдайдағы адамда да болады (қуаныш, қорқыныш, ашулану және т.б.).

- Импульсті қалай өлшеуге болады?

Кеменің пальпациясы (сезімі) көмегімен. Пульсті радиалды, ұйқы, уақытша, феморальды артерияларда есептеуге болады. Бірақ іс жүзінде радиациялық артерия жиі қолданылады.

Істер оны кем дегенде санайды Бір немесе басқа қолдың білектері SAR-YEN-ілулі, артерия гропестеріндегі саусақтарыңызбен жабылған, саусақтарға 2-3-ті басыңыз, ал импульс есептеледі.

Тақырып бойынша материалдарды оқыңыз:

Баладан артериялық қысым не керек?

Әдетте, импульс 1 минут қарастырылады. Әдебиеттерде импульстар 15 секундта есептелгенде, содан кейін 4-тен немесе 30 секундтан кейін, содан кейін көбейту, содан кейін көбейту, содан кейін импульс невратты болуы мүмкін болғандықтан, ол Мұны кем дегенде, 60 секундтан гөрі барлық жағдайларда қарастыру ұсынылады.

- Қытай медицинасында импульсті диагностикалау әдісі бар. Шындығында, импульс не айта алады?

Пульстен жанама түрде жүрек ырғағына (және оның бұзылуына), миокардтың күйіне, жүректің клапандарын, тамырлар мен тамырлы қабырға, негізгі метаболизмнің, вегетативті жүйке жүйесінің, эмоционалды жағдайдың деңгейі адамның.

Жүрек, неге демалғыңыз келмейді? Тахикардиямен не болды?

- Ересек адамның импульсі қандай болуы керек?

Әр түрлі мәліметтерге сәйкес, ересектердегі норматқа сәйкес, ол минутына 60-80, 60-90 атыс түрінде өзгереді. Импульстік соққылардың саны жүрек соғу жиілігіне тең (жүрек соғу жиілігі), яғни. Әдетте, импульстің жетіспеушілігі деп аталмауы керек (оның жиілігі жүрек соғудан аз болған кезде, мысалы, бұл, мысалы, жылтыр-аритмияда). Сонымен қатар, нормада импульс ырғақты, симметриялы, қанағаттанарлық салындысы және кернеу болып табылады.

- Адамның импульсіне не әсер етеді? Бұл қандай факторларға байланысты?

Істер оны кем дегенде санайды Факторлар бірнеше. Импульстің симметриясы артериялардың бірінің төмендеуіне, оның дұрыс емес орналасуына әсер етеді (іс жүзінде радиус немесе асып кетуі, оның бұтағы радиус), артерияны қысу (мысалы, аорта аневризм, неоплазм, лимфа) түйіндер).

Әдетте ересектер импульсі өзгереді

60-80 ішінде минутына 60-90 соққы

Импульстің де жүрек ырғағының әсері бар; сол жақ қарыншаны азайтып, жүрекке арналған келісім-шарт қабілетінің жеткіліктілігі және аорта бар қан мөлшері; қабырға артериясы; Клапан аппараттарының жұмысы.

Істер оны кем дегенде санайды - Импульстің себептері қандай?

Егер импульс бұған түсінсе, онда норма қатты спорттық жаттығулармен, ұйқы күйінде болуы мүмкін.

Сирек кездесетін, баяу пульс патологияның индикаторы ретінде, ырғақты жүрек бұзушылықтарында және жүректің өткізгіштігінде, аорта клапанының стенозында, вегетативті жүйке жүйесінің жұмысының бұзылуы, улану, жеке жұқпалы аурулар ( іш суфидоид, бруцеллез).

Вегето-тамырлы дистония диагнозы бар ма?

Импульстің мөлшерін азайту белгілі бір дәрі-дәрмектерді алуы мүмкін (бета-блокаторлар, антиаритмдік препараттар).

- Егер импульс аз болса, бұл адамның және қан қысымының төмендігі дегенді білдіре ме?

Істер оны кем дегенде санайды Егер сирек кездесетін импульс түсінілсе, онда мұндай қарым-қатынас әрдайым бола бермейді. Пульс сирек кездесетін жағдайлар бар, ал қысым күшейтіледі.

Қысымның себептері қандай болуы мүмкін?

- Қандай жағдайларда пульс жоғары болуы мүмкін?

Егер оның жоғары импульсі оның ұлғаюы түсінсе, себебі физикалық белсенділік, стресстік әсер, кофеин бар сусындарды тұтыну, бірқатар дәрі-дәрмектер (мысалы, эвфед, нифедипин, кордиамин, салбиамин, салбұтам, атропин) болуы мүмкін.

Жиі импульс әр түрлі патологиялармен болуы мүмкін: жүрек-тамыр жүйесінің аурулары (ырғақ және өткізгіштік бұзылыстары; Миокард және перикардийдің зақымдануы, клапанның апаты; жүрек жеткіліксіздігі), оның жанашырлық бөлімінің әсерінен, Көптеген жұқпалы аурулар, эндокриндік жүйенің аурулары, асқазан-ішек жолдарынан қан кету, сексен, сұмдық, сұмдық, сілкіністер және басқалардың саны.

- Анатин Анатольевна, жоғары импульс әрқашан қысымның жоғарылауымен бірге жүреді немесе ол міндетті емес пе?

Жоқ, ол әрқашан бола бермейді.

Толық жоғары қысымды нұсқаулық: Жиі қойылатын сұрақтар

- Пульстің қандай көрсеткіштерінде жедел медициналық көмек қажет?

Егер импульс 20 HP / MIN-ге дейін оқылса. - Жүрегіңіздің жағдайы қанағаттанарлық.

Импульстік параметрлер өздері әрдайым дәрігерге шұғыл үндеуге себеп бола бермейді. Алайда, егер импульстің жұмсақтық немесе алдауы кез-келген симптомдармен бірге жүрсе (мысалы, сирек импульсі, бас айналу және сананың жоғалуы байқалады), содан кейін сіз дәрігермен шұғыл түрде хабарласуыңыз керек.

- Үйде көбі жоғары немесе төмен импульсі бар адамға қалай көмек көрсету керек?

Олар өткендей, олармен байланысты болған-келмейтінін түсіндіру қажет; Қандай аурулар зардап шегеді және өткенге ауыстырылды.

Адам қабылдаған препараттар туралы сұрау керек: ол дәрі-дәрмек алуды ұмытып кетуі мүмкін (мысалы, бета блокатор), оған байланысты ол жиі импульсті қолданады. Бұл жағдайда қабылдау бірінші көмек болуы мүмкін. Төтенше жағдай қажет , Іс-шарада тезірек , Немесе сирек кездесетін импульс алғаш рет дамыды

Әсіресе егер адам бұрын зардап шексе

Кейбір аурулар

Егер импульс 20 HP / MIN-ге дейін оқылса. - Жүрегіңіздің жағдайы қанағаттанарлық.

Егер қан қысымын және дене температурасын өлшеу үшін тонометр мен термометр болса. Жоғары сандардың төмендеуі және басқа индикатор импульс жиілігіне жағымды әсер етуі мүмкін.

Стресс, вегетативті дисфункцияда науқасты тыныштандыруға тырысу керек. Бұл валокордин, Корвалол, валериан, қайын енес сияқты осы дәрілердің бірін алуға көмектеседі.

Сирек импульспен жақсы, егер адам өтірік айтса. Әрине, егер бұл шарт жалпы әлсіздікке, ақылсыздық сезімімен, бас айналумен бірге жүрсе, жату керек.

Егер импульс 20 сағат / мин көп болса. - Сізге маманға кеңес беру керек.

Егер төмен импульстің төмен артериялық қысыммен жүрсе, шай ішуге болады.

Оң өзгерістер болмаған жағдайда жедел жәрдем шақыру керек. Сонымен қатар, бұл жағдайда шұғыл қоңырау бірінші рет (және,, әсіресе кенеттен) импульстің бұзылуын немесе бұзылуын дамыту үшін қажет; Әдеттегідей, әсіресе белгілі бір аурулардың нашарлауы (мысалы, жүрек соғу жиілігі, миокард инфарктісі немесе инсульт, асқазан-ішек қан кету, қарттар, өкпе артериясы).

Әлеуметтік желілердегі материалдарға жазылыңыз:

Байланыста

Одноклассники.

  • Facebook

  • Анықтама үшін:

  • Калинина Анатина Анатольевна

  • 2007 жылы Воронеж мемлекеттік медицина академиясын бітірді. Бурско.

2007-2008 жылдар аралығында терапия бойынша интернатика, 2010 жылы - «Жалпы дәрігерлік тәжірибе (отбасылық медицина) мамандығы бойынша кәсіби қайта даярлау, және 2017 жылы -« Кардиология »мамандығы бойынша кәсіби қайта даярлау өтті.

2015 жылдан бастап ол дәрігер-терапевт болып, 2018 жылдан бастап - кардиологтың «Воронеж» клиникалық сарапшысы. Қабылдауды келесі мекен-жайға апарады. Пушкинская, д. 11.

Жиілік, ырғақтылық пен діріл соққыларында сіз адамның денсаулығын сақтау, шын тұтастай, жүректі қауіпті бұзушылықтарды белгілей аласыз, спорттық жаттығулардың тиімділігін анықтай аласыз. Пульстің өзгеруі - өмірге қауіп төндіретін көптеген өмірлер мен аурулардың белгілері, сондықтан физиологиялық нормаларды білу маңызды. Әр түрлі жастағы адамдар үшін олар ерекшеленеді.

  • Мазмұны:

  • Неліктен импульс артериялық деп аталады

  • Артериялық канал қанның бүкіл көлемін алады, бұл аббревиатура кезінде кардиологиялық камераны итереді. Systole кезеңдері - қан шығару қысымының ұлғаюы ырғақты соққылармен бірге жүреді. Миокардтың релаксациясының кейінгі кезеңдері қанды жаңа толтыру үшін демалудың келесі кезеңдері - диатоляттар, осы соққылардың жиілігі мен күшін анықтауға мүмкіндік береді. Артериялық қабырғаларды жасайтын және импульс деп аталатын тербелістер. Бұл кемелердің зақымдануы, әсіресе үлкен, ең қауіпті, өйткені үлкен жылдам қан кету.

  • Импульстің итеруі күшті, олар оттегі мен жалпы метаболизммен ішкі ағзаларды жеткізуде, артериялармен қан ағып соғады. Негізгі «соққы» күштері миокардтың сол жақ қарыншасының қабырғаларын қамтамасыз етеді. Пульстің келесі сипаттамалары маңызды:

  • Жиілік;

  • ырғағы;

жылдамдық;

Вольтаж.

Каротид артериясында импульсті қалай анықтауға болады

Жедел немесе созылмалы патологияның бір немесе бірнеше элементтерінің бұзылуы. Импульстік аралықтардың өзгеруі, мысалы, - жүрек аритмиясының белгісі. Гипертония немесе гипотоникалық жағдай туралы жылдам сөйлеу немесе азайту.

Импульсті қалай өлшеуге болады

Толқын тәрізді қанның ауытқулары дененің белгілі бір бөліктеріне тиген кезде айқын байқалады. Терінің астындағы адамдар үлкен артериялық кемелер. Импульстің жиілігін және бағалауын өлшеу үшін саусақтарды қолдану керек: оларды бір нүктеге бекіту өте тығыз, бірақ күшті қысымсыз. Пульсацияны тексеру керек аймақтар:

Ұйқы артериясы: мойынның алдыңғы бетіне, оң жақта, жақ сүйегінде;

Дрекинг артериясы: білектің ішінен сол немесе оң қолдың ішінен;

Уақытша артерия: сол немесе оң ғибадатханалардың жағында;

Иық артериясы: шынтақтың иілуінің ішкі бетіне;

Толлинг: аяғының құлаған иілу саласында;

  • Жоғары: жамбас және төменгі аяқтардың түйіскенде.

  • Өлшеудің дұрыстығы барлық әдістермен бірдей. Ең танымал әдістер Білекке немесе мойындағы импульсті бекіту болып қала береді. Оның жиілігін есептеу үшін секундомер немесе электронды таймерді пайдалану маңызды. Пайдаланылған уақыт аралығы: 1 минут. Демалу үшін өлшеу керек, тамақтану алдында, мысалы, оянғаннан немесе демалу кезінде.

  • Арнайы құрылғыларды пайдаланбай-ақ толтырудың ырғағы мен күші бағалау мүмкін емес. Бірақ қолмен әдіспен, пульсация сипаттарының күрт өзгеруі маңызды. Әдетте, ол бірдей аралықтармен, жүк және түссіз. Егер қан иттері өзіңізді жаман сезінбесе, тым әлсіз немесе тегіс емес белгісіз белгі. Сіз егжей-тегжейлі диагностикадан өтуіңіз керек.

Дені сау адамдарға арналған минутына сілкіністер санының бар жалпы көрсеткіші: 60-80. Бұл сандар, демалу кезінде импульсті анықтайды. Әдетте, олар жүрек кесу жиілігіне сәйкес келеді. Көптеген дәрігерлер бұл ауқымды 10 бірлікке қосу арқылы кеңейту қажет деп санайды. Яғни, минутына 50-ден 90-ға дейін соққы ретінде анықталған. Мұндай шашырау адамдардың физиологиялық айырмашылығымен, әр түрлі жастағы топтардағы жүрек пен қан тамырларының жұмысының ерекшеліктерімен түсіндіріледі. Сонымен қатар, қалыпты импульс өмір салтына байланысты. Спортшылар және қарапайым белсенді адамдар таныс сабырдан гөрі біршама жоғары. Әйелдер индикаторлары үлкейту бағытында да ерекшеленеді.

Импульстің жиілігі әрдайым физикалық стресстен, өткір стресстен, жүйке кернеуімен жоғарылайды. Бұл дененің қалыпты жауабы. Үшінші тарап факторларының белсенділігі мен әсері азаятын кезде, жүрек төмендеуді біртіндеп қалыпқа келтіреді. Дені сау адамдар үшін, кәдімгі импульстік жиілікке қайтару кезеңі 10 минуттан аспайды. Патологиялар болған кезде, әсіресе эндокринді немесе жүрек-тамыр, ал шашыратқыштың жоғарылауы ұзағырақ сақталады. Күшті дабыл демалу кезінде негізсіз бұзылуларды тудыруы керек. Брэдикардия, тахикардия, тахикардия және басқа да бұзылулардың периодтық көрінісі ишемия, гипоксия, интоксика және басқа да қауіпті мемлекеттердің негізгі белгісі болуы мүмкін.

Жүкті әйелдерде импульстің жиілігі бар, жоғарғы шекараға жақын: 80-90 кадрлар. Бұл диафрагмадағы өсіп келе жатқан жатырдың қысымына байланысты, гормоналды фонның өзгеруіне байланысты. Артық салмағы бар адамдар жүрек қысқартуларының күшейтілуі бар. Және семіздік көбінесе тамырлар мен жүрегіндегі дене массасының жүктемесіне байланысты тахикардияның дамуын тудырады.

Балаларда ересектерге қарағанда басқа ережелер стандарттары. Нәрестелерде ол минутына 140 соққыға жетті, дене дамыған сайын біртіндеп азаяды. 6 жыл ішінде мектеп жасына дейінгі балаларының жүрегі 100 кадр күшімен соғып, 16 жасқа дейін ересектердің көрсеткіштеріне жетеді.

Жас бойынша жалпы импульстік нормалар:

Нәтижесінде нәтижесінде 6-ға көбейтіледі.

Жоғарыда келтірілген индикаторлар демалу күйі үшін сенімді. Әйелдер мен ерлерде импульстің орташа жиілігі шамалары сәл өзгеше. Оларға жеке ерекшеліктер мен адамдардың өмір салты әсер етеді.

Жаттығу кезінде импульсті өзгерту

Спорт кезінде импульстің тым көп мөлшерленгенін бағалау үшін, мұндай формулаларды пайдалануға болады:

Максималды рұқсат етілген жиілік: 220 жыл, мысалы, 30 жыл ішінде ол 190 кадр;

Тиімді спорттық жүктемелердегі ең төменгі жиілік максимумның 50% болуы керек (30 жыл ішінде ол 85 кадр);

Орташа интенсивті жаттығулармен бұл көрсеткіш максимумның 70-80% (130-150 соққы) ретінде есептеледі.

Бұл қағиданы жүгіру, жүзу, май жағу жаттығуларының және басқа аэробты жүктемелердің тиімділігін бағалау үшін қолданылады. Сонымен бірге, бірнеше минуттан кейін импульс нормаға оралғанын қамтамасыз ету маңызды.

  • Жыл сайын жыл сайын инсульт пен инфарктардың арқасында өлім саны азайып, жүрек-қан тамырлары ауруларынан болатын өлім әлі де жоғары. Тек Ресейде жүрек-қан тамырлары патологиясы шамамен 1200 000 науқасты алады. ;
  • Егер олар өз денсаулығына мұқият қарап, ерте кезеңдердегі жүректің проблемаларын анықтаса, бұл көрсеткіштерді едәуір азайтуға болады. Сонымен қатар, медициналық жабдықтарсыз және кардиологияда терең білімсіз өзін-өзі диагностиканы жүргізуге болады. Қалай? Енді айтайық! Демалудағы импульс Жүрегіңіздің жұмысын бағалау үшін сіз демалу кезіндегі импульстік көрсеткіштерді білуіңіз керек.
  • Пульс отыру күйінде өлшенеді, ал сіз тыныш және тыныш болуыңыз керек. Радиалды артерияда (білек ішкі жағында орналасқан) импульсті 15 секунд ішінде өлшеу жеткілікті немесе ортаңғы және саусақтарды мойынға бекітіңіз. Содан кейін нәтиже 4-ке көбейтіледі, біз минутына жүрек соғып аламыз.
  • Егер біз нормалардың нормалары туралы сөйлесетін болсақ, онда әйелдер мен ер адамдар үшін олар біршама ерекшеленеді. Әйелдерге арналған импульстің нормасы 50 жылмен салыстырғанда 60 - 80 ° C аралығында. / Мин., 50 жылдан кейін - 80-ден 85 кг / мин. 50 жасқа дейінгі ерлерде импульс қалыпты емес, 50-ден 80 ° C-тан аспады.

Сонымен бірге Николай Амосов - жасанды айналым аппараттары мен жүрекке жасанды клапандар құрған кардиохирургиялық-жаңашыл, бұл:

Дені сау ер адамның импульсі болуы керек

Есіңізде болсын, келесі белгілер жүрек проблемалары туралы айтуға болады:

50 Вт. / Мин. Және одан да төмен

Индикаторы B.

60 - 65 UD. / Мин.

Сондай-ақ жаман емес; 65 - 75 UD / мин.

  • Хирург орташа нәтиже деп санады;
  • Егер импульс демалса
  • 75 Вт бағасынан асады. / мин.
  • - Бұл сіздің жүрегіңіздің денсаулығы туралы ойлануға мүмкіндік.

Енді тікелей сынақтарға барайық.

Баспалдақтардағы жүрек сынағы Николай Амосовтың кітабында «Энциклопедия Амосов. Денсаулық алгоритмі» алғашқы жаттығуды орнатуға көмектесетін сынақтарды көрсетеді, бұл жүрек және тыныс алу жүйесінің жұмыс деңгейін анықтайды. Осы қарапайым сынақтардың бірі баспалдақтарды қолдануды қамтиды.

Тестің мәні - 4 минут ішінде қадамдардың максималды санын орнату. Алайда, тестілеуден бұрын сіз кішкене чек арқылы өтуіңіз керек. 4 қабатқа баяу көтеріліп, импульсіңізді санаңыз:

Егер импульс 100-ден төмен болса / мин. - Бәрі жақсы, сіз тестілеуді жалғастыра аласыз. Егер импульс 100 - 120 ° C диапазонында болса, / мин. - Жақсы, бірақ егер сіз денсаулығыңызға және физикалық күшіңізге көбірек көңіл бөлсеңіз жақсы болуы мүмкін. Минутына 120-дан 140-ға дейінгі соққылар - бұл жүрекке тозуды білдіретін орташа нәтиже.

Егер импульс 140 ° C-тан асады. / Мин. Егер күшті тыныс пайда болса, жүрегіңіз нашар жағдайда. Тестілеуден одан әрі өтуге тыйым салынады! Егер тексергеннен кейін сіздің импульсіңіз 140 ° C-тан аз болса, / мин., Тестілеуді бастаңыз, яғни көтергіш баспалдаққа дейін. .

Егер сіз 4 минуттан кейін жеңдіңіз

15 қабаттан астам

Сонымен бірге сізде үлкен жетістік жоқ, сіздің жүрегіңіз өте жақсы. Егер 4 минуттың мерзімі өткен болса, және сіз

12 - 15 қабат деп аталады Бұл да жақсы нәтиже. Егер сіз

11 қабатты «жаулап алды» Жүрегіңіздің жұмысын «қанағаттанарлық» деп бағалай алады.

Егер сіз сынақ үшін сақталған болса, жаман жүрек көрсеткіштері туралы айтуға болады 7-ден 11-ге дейін

Егер сіз 4 минуттан кейін 7-ші қабаттан жоғары көтерілмесеңіз, сіздің жүрегіңіз киюге көмектеседі.

Осы тест нәтижелерін бағалау кезінде ғасырлық коэффициент қарастырылуы керек. Ол 30-дан 50 жастан 50 жасқа дейінгі адамдардың жүрегінің жағдайын толық көрсетеді.

Үй тапсырмаларының нәтижелерімен үйлесімде олардың келуі терапевтке немесе кардиологқа толық емтихан, емдеуді диагностикалау және емдеу үшін жүгінудің себебі болуы керек.

50 жасқа дейін адамдар

Дұрыс жүрегіммен, бұл жақсы және керемет нәтижелер көрсетілуі мүмкін, яғни 11 қабаттан жоғары.

  1. Адамдар үшін
  2. 50 жастан 70 жасқа дейін
  3. «Қанағаттанарлық» және «жақсы» нәтижелері өте оптимистік.
  4. Егер сіз 70 жастан асқан болсаңыз,
  5. «Қанағаттанарлық» индикаторы ренжітпеуі керек, өйткені сол жасында жүректің жүрегі Приори 30 жасар адам ретінде жұмыс істей алмайды.
  6. Маңызды!

Жасына қарамастан, сынақты орындау процесінде сіздің импульсіңіз 140 ° C маркадан аспауы керек. / Мин.

  • Ал әлі: Студентті баспалдақтармен орындау үшін, оның билігі 15 қабаттан асатын үй іздеудің қажеті жоқ. Тұрудың 1/3 бөлігін күту жеткілікті. Осылайша, егер сіз 3 қабатқа көтерілсеңіз, содан кейін төмен түссе, 4 қабатты жеңгеніңізді ескеріңіз.
  • Мартин-Кушелевскийдің үлгісі
  • Бұл физикалық белсенділік тестін дәрігерлер жүрек-тамыр жүйесінің функционалдығын бағалау үшін пайдаланады.
  • Үйде қамырды өткізу:

2 секунд ішінде импульсті демалып, нәтижені жазыңыз.

  • Қолдарыңызбен алға жылжу кезінде 20 секундты орындаңыз, ал қолыңызбен алға қарай тартыңыз, ал бастапқы позицияны қабылдаған кезде төмен түсіріңіз.
  • Импульсті өлшеп, нәтижені жазыңыз.
  • Жүректің жұмысы қалпына келтіріліп, импульсті қайта өлшеп, 2-3 минут ішінде демалыңыз.
  • Үш нәтиженің әрқайсысы 4-ке көбейтіледі, минутына жүректер санын білу үшін.

Алынған нәтижелерді салыстырыңыз.

Дені сау болыңыз және жүрекке қамқорлық жасаңыз!

Рейтинг нәтижелері:

Егер импульстің индикаторлары демалып, бірден, ал квадраттар шамалы әр түрлі болса (жүктемеден кейін 25% -ға дейін өсті), жүректің жұмысын «өте жақсы» деп бағалауға болады.

  1. Егер жүрек соғу жиілігі 25 - 50% артты болса, бұл жүректің жақсы жұмысын білдіреді.
  2. Егер импульстің индикаторлары 50% -дан астамға өсе бастаса, бірақ 75% -дан аз, жүректер «қанағаттанарлық», яғни 5 балдық жүйеде.
  3. Егер импульс 76% -дан астамға өсе, науқанды кардиологқа кейінге қалдырмаңыз, өйткені жүрек жүктемелерді жеңе алмайды.
  4. Жүрек-қан тамырлары жүйесінің күйінде, сонымен қатар, өндіріп алу жылдамдығы сымдардан кейін:
  5. Егер импульстің индикаторлары 50% -дан астамға өсе бастаса, бірақ 75% -дан аз, жүректер «қанағаттанарлық», яғни 5 балдық жүйеде.
  6. Импульстік 1-минутта қалпына келді - сіздің жүрегіңіз жақсы.
  7. 2-ші минутта - идеалдан алыс болса да, жақсы көрсеткіш.

3-ші минутта - жүрек жұмысы бұзылды.

  • 4-минутта - сізде жүрек проблемалары ауыр.
  • Ісіну үлгісі
  • Бұл тест алдыңғы, алдыңғы сияқты, жүрек-тамыр жүйесінің жұмысын анықтауға көмектеседі. Бұл әсіресе спортшылар үшін және еңбек қызметі жүрек жұмысына әсер ететін интенсивті физикалық күшпен байланысты.

Тест:

  • Пульсті отыру күйінде бір минутқа өлшеңіз (осы процедураға 15 секунд жұмсай аласыз, бірақ содан кейін нәтиже 4-ке көбейтіледі). Сонымен бірге сіз мүлдем тыныш болуыңыз керек. Нәтижесін жазыңыз.
  • Тұрыңыз, қолыңызды белдікке қойып, 30 секунд ішінде 60 док жасаңыз (секіру таяз болуы керек - дене еден деңгейінен 5-6 см жоғары болуы керек). Пульстіңді қайтадан өлшеңіз, бірақ тұрып тұрған күйде.
  • Бір минут демалып, импульсті қайта өлшеңіз, бірақ отырыңыз. Нәтижелерді мартин-Кушелевскийдің үлгісімен немесе математикалық есептеулермен теңдеңіз.
  • Егер сіз математиканың көмегіне жүгінсеңіз, онда нәтиже алу үшін келесі алгоритмді орындаңыз: Үш нәтиже (импульс, демалу кезінде, секіргеннен кейін бірден және секіргеннен кейін бір минуттан кейін) бүктеңіз.

Алынған сомадан 200 нөмірін алыңыз. Алынған нәтижені 10-ға бөліңіз.

Тест нәтижесі:

Жүрегіңіздің қалай жұмыс істейтінін тексеріңіз

Он бес:

Сіз дені сау жүректің иесісіз, сондықтан қорқынышсыз пойыз.

  1. 6 - 10:
  2. Сіздің жүрегіңіз жақсы жұмыс істейтініне қарамастан, оның мәртебесін көбірек назар аударыңыз.
  3. 11 - 15:
  4. Сіздің жүрегіңіз жүрек-тамыр жүйесінің ауыр патологиясының дамуына әкелуі мүмкін, оның жұмысында өзгеретін сигнал береді.
  5. 15 немесе одан көп:
  6. Кардиологқа кеңес алуға бірден тіркеліңіз! Жүрегің қауіпті!
  7. Егер импульстің индикаторлары 50% -дан астамға өсе бастаса, бірақ 75% -дан аз, жүректер «қанағаттанарлық», яғни 5 балдық жүйеде.

Ескерту!

  • Егер сіз физикалық күш-жігерге үйренбеңіз немесе жүрек ауруы тарихы болса, жартылай жүктемеден бастаңыз, егер сіз Мартин-Кушелевский үлгісін қолдансаңыз, жүректі тексеру үшін 30 дуалдан немесе 10 квадратпен. Сіздің импульсіңіз 50% -дан аз болған жағдайда, сіз толық тексеру нұсқаларын тапсыруға болады. Жолақ пен нақышташалықтар Бұл сынақ жүрек диоксидінің шығарылуын қамтамасыз ету үшін жүрек-қан тамырлары мен тыныс алу жүйелерінің мүмкіндігін анықтауға көмектеседі. Сонымен, жүрек аурулары мен тыныс алу жүйесінің қатысуымен тыныс алудың кешігу ұзақтығы төмендейді.
  • Баржаны жүргізу: Секундомерді дайындаңыз. Тұрақты позицияда импульсті 30 секунд ішінде өлшеп, нәтижені жазыңыз.
  • Кафедрада отырыңыз (орындықтың артына қарай жүріңіз). Терең дем алыңыз және деміңізді саусақтарыңызбен ұстаңыз. Секундомердің көмегімен тыныс алудың кідіріс уақытын бекітіңіз. Сынақтан өткеннен кейін CSS айғақтарының 30 секундына өлшеңіз.

Үлгі нәтижелері:

Егер сіз деміңізді ұстасаңыз

50 секунд және одан жоғары

- сіздің жүрегіңіз бен өкпеңіз.

Тыныс алудың кешігуі

40 - 49 секунд

- қанағаттанарлық нәтиже.

  • Егер сіз жалғастырсаңыз
  • Аздау
  • 40 секунд

- Үйде емес, маманнан жүректің жүрегін тексеруді жалғастырыңыз.

Тыныс алудың кідірісінің ұзақтығынан басқа, ол ерекше назар аударып, импульстің өзгеруіне лайық, олармен жүректің реакциясы (немесе PR) есептеуге болады. Pr = Жүрек жылдамдығы 30 секундқа (тестен кейін): жүрек соғу жылдамдығы 30 секундқа (тест алдында)

Мысалы, үлгідегі импульс үлгілерден кейін 38 ° C. / мин. Және үлгіге дейін - 33 ° C. / мин.

Сүйектер 97 импульстік Bluetoot Sensor

38: 33 = 1.15 - бұл а (реакция индикаторы)

  1. Егер PR 1.2-ден асып кетсе, сіздің жүрегіңізде оттегі жоқ деп айтуға болады.
  2. Genca үлгісі үзіліс барына ұқсас, бірақ дем алу біз дем шығаруды кешіктіреміз.
  3. Үлгі нәтижелері genchi:

Тыныс алудың ұзақтығы 34 секундтан кем ұзақтығы жүрек-тамыр және тыныс алу жүйелерінің қанағаттанарлықсыз жұмысын білдіреді.

  • Егер сіздің нәтижеңіз 35 - 39 секунд ішінде болса, осы жүйелердің жұмысына назар аударыңыз.
  • Егер сіз 40 секундтан артық уақытқа созылсаңыз - сізде ештеңе жоқ.
  • Жүрек-қантамыр жүйесінің реакциясы индикатормен анықталады және жолақтағыдай.

Ескерту!

Егер сіз GUCHI үлгісі болсаңыз, сіз бардан кейін барды өткізгіңіз келсе, денеңізге 5-тен 10 минутқа дейін демалу керек.

Ортостатикалық тест

Бұл таңертең өткізілетін ең қарапайым сынақ:

Добавить комментарий