Өткір арқадағы ауырсынумен не істеу керек

Жедел арқадағы ауырсыну: себептері, алғашқы медициналық көмек, диагностика, емдеу

Адамдарда төменгі арқадағы өткір ауыру «Протер» деп аталады. Медицинада «Lumbago» термині осы құбылысты белгілеу үшін қолданылады. Патологияны ламбалгиядан ажырату керек, өйткені артқы жағындағы майдың ауыруы (BNCC) сипатталады. Төменгі арқадағы өткір ауырсыну туралы біз үш аптадан аспайтын болса, біз сөйлесіп жатырмыз.

Lyumbago көбінесе көбінесе Лумбосакральды омыртқаның дегенеративті өзгерістері бар адамдарда кездеседі. Ауырсынудың пайда болуы жарақаттарды, ауыр дене жұмысын, гипотермияны арандатуы мүмкін. Ішкі ағзалардың ауыр аурулары аясында луммаго жиі дамиды.

Төменгі арқадағы өткір ауырсыну деп аталады Ишият . Патология шөгінді нерв қалыптастыруға қатысатын омыртқа тамырларының шымшуына немесе қабынуына байланысты туындайды. Кейбір ақпарат көздерінде ихиялар Lumbosacal Radiculit деп аталады.

Нақты және спецификалық емес ауырсыну

Білу керек! Дәрігерлер: «Бірлескен ауырудың тиімді және қол жетімді құралы бар ...» Толығырақ ...

Статистикаға сәйкес, Lumbago дәрігерлері бар науқастардың 85% -ы ешқандай ауыр ауруларды анықтамайды. Бұл жағдайда біз спецификалық емес BNCC деп аталатынымыз туралы айтып отырмыз. Олар Лумбосакральды остеохондроздың фонында дамып, бұлшықет және қаңқа түрінде жалғасуда. Халықаралық әдістердің (ICD-10) патологиясының халықаралық жіктемесінде M54.5 коды тағайындалады.

Төменгі арқадағы ауырсынудың себептері - қатерлі ісік, ішкі ағзалардың аурулары, орталық жүйке жүйесіне, қабыну ауруларына немесе омыртқа жарақаттарына зиян келтіреді.

Белгілі бір BNCH күдіктіне мүмкіндік беретін белгілер:

  • 15 жастан асқан ауырсыну сезімдерінің пайда болуы;
  • Ауырсынудың механикалық сипаты емес (демалудан кейін жеңілдік болмауы немесе өзгергеннен кейін);
  • Уақыт өте келе ауырсыну сезімдерін біртіндеп нығайту;
  • дене температурасының біріктің жоғарылауы;
  • Шаңды салмақ жоғалту;
  • Таңертең кері қаттылықты сезіну;
  • Зәр шығаруды бұзу;
  • өткен онкологиялық ауруларға ауыстырылды;
  • қандағы немесе зәрдегі патологиялық өзгерістердің болуы;
  • Жұлын сымдарының симптомдары (сезімталдықтың бұзылуы, бұлшықет орезі немесе паралич).

Нақты BNCCs әдетте инфекциялық, ревматикалық, онкологиялық, тамырлы, тамырлы, гематологиялық ауруларды көрсетеді, ішкі ағзалардың (асқазан, ұйқы безі) немесе несеп-жыныс жүйесінің (бүйрек) органдарының ауруларында пайда болуы мүмкін. Халықтың егде жастағы адамдарында остеопороздың дамуы туралы айтуға болады.

Нақты BNCS - бұл люмгаганың себебі, олардың 8-10% -ы. Төменгі арқадағы аз (3-5%) ауырсыну мен нәсілдер қысу радикулопатиясының фонына қарсы пайда болады - Lumbosacal жүйке тамырларының қысылуы және зақымдануы.

Ауырсыну түрлері

Даму механизміне байланысты, артқы жағындағы ноицептивті, нейропатиялық және психогендік ауырсынулар оқшауланған. Біріншісі ноцкоптардың тітіркенуіне байланысты туындайды - нерге төзімді нерв аяқталуы, ол жыртқыш бағанның және кейбір ішкі мүшелердің кейбір құрылымдарында орналасқан сезімтал жүйке ұштары.

Ноцицептивті ауырсынудың түрлері:

  • Жергілікті . Ол әдетте диффузиялық, қолайлы мінезге ие. Омыртқа аймағында тікелей локалайды. Ауыр сезімнің қарқындылығы адам ағзасының жағдайына байланысты өзгереді;
  • Қалыпқа . Оның нақты локализациясы жоқ және дененің жағдайын өзгерткен кезде әлсіремейді. Ол ішкі ағзалардың ауруларында (асқазан, бүйрек, ұйқы безі) кездеседі.

Кесте 1. Nocceptors-ті локализациялау және олардың тітіркенуінің себептері

Лаңкестіру

Ауырсынудың себептері

Омыртқалар Verteflight Жарақаттану салдарынан спондилаза немесе периостездің зақымдануы
Омыртқалық-омыртқа дискілерінің талшықты сақиналарының ішінде Остеохондроз негізіндегі фирмалық сақинаны оттықтыру, оның протрушкалар мен грыжаларына зақымдануы
Қатты ми қабығы Шелл рецепторының тітіркенуі жарақат, ісіктердің өсуі немесе жұлынның тарылуы
Бапсетикалық буындар Омыртқаның доңғалақты буындарының дисфункциясының немесе спондилоартроздың пайда болуы
Артқы бойлық, сары және интерстентацияланған байламдар Остеофят байламдары немесе қабыну процесінің омыртқалы буындардан жарақат алуы
Реидент жабысқақ ұлпалар Эпидуральды абсцесс, гематомалар, қатерлі немесе қатерлі ісіктерді тәрбиелеу
Паралерлерлік бұлшықеттер Бұлшықет шамадан тыс кернеулер немесе спазм омыртқа буындарының қалыпты жұмыс істеуінің бұзылуына байланысты
Артериялар мен тамырлардың қабырғалары Ауырған бұлшықеттермен немесе деформацияланған омыртқалған құрылымдармен тамырларды тоқтата тұру
Бұлшық еттер белдері Ауыр сезімге дейін ыңғайсыз күйде немесе жиі стресстен ұзақ мерзімді отыруға байланысты дамып келе жатқан микроациалды бұлшықет синдромдарының фонына байланысты пайда болады
Ішкі мүшелер Бүйрек, ұйқы безі және т.б. қабыну процесінің дамуына байланысты нокерттердің тітіркенуі.

Нейропатиялық ауырсыну, омыртқа тамырлары немесе лумбосакральды плексус нервтерінің зақымдануына (қысылу, қабыну, демюзиялық аурулары) байланысты дамуда. Олардың түсірілім сипаты бар және көбінесе төменгі аяққа сәулелендіреді.

Психиатрияның себебі көбінесе стресс, депрессия, невроз, нейроз, истерикалық бұзылулар, трамвайдан кейінгі бұзылулар, вегетативті дистония. Психикалық ауырсыну әртүрлі сипат пен қарқындылыққа ие болуы мүмкін.

Төменгі арқадағы бір жақты өткір ауырсыну, ол солға немесе оң жақта локализацияланған, әдетте нейропатиялық сипатқа ие және Нуралгия, радикулит немесе радикулопатияны көрсетеді.

Lumbago-ның пайда болуын тудыратын факторлар

Белдік даласындағы өткір ауырсыну омыртқаның дистрофиялық ауруларының фонында жиі кездеседі. Патологиялық процесте, омыртқааралық дискілер мен бұрылыс буындары, содан кейін байламдар, бұлшық еттер, сіңірлер және фассия қатысады.

Тірек-қимыл жүйесі ауруларының фонында туындайтын ауырсыну сезімдері әдетте механикалық. Бұл дегеніміз, бұл ауырсыну омыртқа бағанының құрылымын асыра толтыру арқылы жақсартады.

Өткір өткір арқалық ауырсынуды тудыруы мүмкін факторлар:

  • Суперкуляция;
  • артқы жарақаттар;
  • тиісті жаттығуларсыз орындалатын күрт қозғалыстар;
  • ауыр жүктерді көтеру;
  • Ұзақ уақыт ыңғайсыз қалыпта болыңыз.

Жарақат алған жағдайда, Lumbago-ның пайда болуы, әдетте, жұлынның құрылымына механикалық зақымдануына байланысты. Қолайсыз жағдайда ұзақ мерзімді орын бұлшықет спазмын тудыруы немесе жүйкешікті қысу немесе ауырсыну сезімдерінің пайда болуына әкелуі мүмкін. Көтергіш салмақтар омыртқа омыртқалы дискілердің грыжасының қалыптасуын тудырады, суперкулятор Нейралгияға апарады, бұл нейралгияға немесе нервтердің қабынуына әкеледі.

Кейбір адамдар шағымданады: өткір төменгі арқадағы ауырсыну үшін иіліп, көтере алмайды. Ұқсас құбылыс лумбосакральды радикулитке немесе омыртқалыан дискісінің грыжасын қалыптастыруды білдіреді. Жедел арқадағы ауырсыну салмақ көтеріп немесе көтергенде пайда болады. Кейіннен ол аяқтардың, жөтел, түшкіру, шиеленісудің белсенді қимылымен жақсартады.

Төменгі арқадағы өткір ауырсыну себептері

Артқы жағындағы ауырсыну, дене шынықтырумен байланысты емес, ішкі мүшелердің, қатерлі ісіктердің қабыну ауруларын немесе олардың метастаздарын көрсетеді. Бірақ төменгі арқадағы күрт ауырсыну, көлік жүргізу кезінде жоғарылайды, әдетте омыртқаның аурулары туралы айтады, омыртқаның тамырларын қысып, перифериялық жүйкелерге зиян тигізеді.

Төменгі арқадағы өткір ауырсынумен не істеу керектігін білмеймін және онымен қалай шешуге болады? Сіз майдың синдромын жақпа және құрғақ жылу көмегімен сатып ала аласыз. Алайда, әл-ауқатты жеңілдеткеннен кейін, дәрігерге бару керек. Сауда-саттықта сіз, маман диагноз қойып, емделеді.

Миофасиальды ауырсыну синдромы

Патологияның даму себебі - ауыр физикалық күш-жігер, психо-эмоционалды бұзылуларға, ұзақ отыруға немесе бір позада жатқанына байланысты бұлшықет шамадан тыс жүктеме. Бұлшықет нокерктерінің лактикалық қышқылымен, цитокиндермен, простагландиндермен, биогенді аминдермен, нейрокниндермен және т.б. тітіркенуіне байланысты ауырсыну сезімдері туындайды.

Миопариалды бұлшықет синдромдарының дамуы омыртқаның остеохондрозымен байланысты емес.

Патологияның типтік белгілері:

  • ауырсынудың ноцептивті сипаты;
  • Артқы жағындағы бұлшықеттердің спастикалық жиырылуы;
  • омыртқадағы қозғалыстар көлемін шектеу;
  • Триггер зоналарының болуы - бұлшықет тығыздағыштар, қысым ауырсынудың жоғарылауына әкеледі;
  • Паро пальпациясының ауырсынуы;
  • Неврологиялық белгілердің болмауы.

Миофасиальды ауырсыну синдромдары үшін ол төменгі арқадағы жаңа немесе өткір өткір ауырсынумен сипатталады. Ол омыртқаны, бұрылыстарды кеңейту арқылы, асқазанға ұзын және позицияны кеңейту арқылы жақсартылған. Бұлшықеттің ұзаққа созылған кернеуі омыртқаның рефлекторлық қисықтық тудыруы мүмкін, одан кейін ондағы дегенеративті-дистрофиялық өзгерістерді дамыту арқылы.

Миофасиальды ауырсыну синдромдары олардың өткір және созылмалы ауырсынуын көрсете алады.

Бұлшықет тоникалық ауырсыну синдромы

«Дәрігерлер шындықты жасырады!»

Буындылықтармен «жүгіру» проблемаларын үйде емдеуге болады! Күніне бір рет оны жату үшін ұмытпаңыз ...

>

Көбінесе омыртқаның қырлары аймағында орналасқан нокерттердің тітіркенуіне байланысты дамиды. Қатты ауырсыну көзінен, мидың қабығымен, геретикалық түбір жағдайларымен, артқы немесе алдыңғы бойлық байламдардан аз. Бұлшықет тоникалық ауырсыну синдромы әдетте остеохондроз негізіндегі және лумбосакральды омыртқаның спондилоартрозының фонында туындайды.

Артқы жағындағы ауыр сезім, бұлшықет спазмы. Болашақта бұлшық еттер ауырып, өздері ауырсыну көзіне айналады. Осыған байланысты, төменгі арқадағы ұтқырлық нашарлайды.

Сіз бұлшықет тоник синдромын бір сипаттамалық функцияға ажырата аласыз. Осы патологиясы бар адамдарда төменгі арқадағы ауырсыну алыстағы ауырсыну төменгі аяқтарымен жатқан позицияда төмендейді.

Сығымдау радикулопатиясы

Омыртқа тамырына зақым келуіне байланысты туындайды. Ату немесе ату арқылы көрінді. Науқас сезімталдықты бұзады және зардап шеккен тамырмен инниспандармен салынған пальций бар. Аз адам мотордың бұзылуына қатысты жиі кездеседі.

Радиальды ауырсынудың себептері:

  • Дискінің өткір шығуына байланысты жүйке тамырының сығылуы, омыртқа бағанының орталық арнасына дейін;
  • Омыртқаның дегенеративті өзгерістері (спондилоз, спондилдроз, сары түсті гипертрофия, спондилолистез);
  • Омыртқааралық дискілердің (ядродан шыққан заттардың өткір грекциясы асептикалық қабыну, жұлдыру және жұлын тамырының ишпозына).

Сығымдық радикулопатиядағы ауырсыну синдромы әдетте араласады. Оған ноцептивті және невропатиялық ауырсыну белгілері кіреді. Бұл радикулопатияның фонына қарсы, рефлекс бұлшықет тоникінің ауырсыну синдромы әрдайым дерлік дамып келеді.

Жұлынның тамырына зақым келген жағдайда дәрігерлер ласега оң симптомын анықтайды. Тікелей төменгі аяқ-қолды 30-50 градустан асады.

Патологияда бесінші бел (L5) немесе алғашқы сакральды (S1) омыртқалы торлар көбінесе зақымдалған.

Ішкі мүшелердің аурулары

Статистикаға сәйкес, Бүйрек ауруы 6% жағдайда төменгі артта ауырсынудың себебі болып табылады . Төменгі жағындағы ауырсыну сезімдері, ұйқы безінің, бауыр, асқазан, 12-раушан немесе кішкентай жамбас мүшелері.

Ішкі мүшелердің зақымдануын көрсететін белгілер:

  • дене температурасын көбейту;
  • салқындату, терлеу, жалпы әлсіздік және немқұрайдылық;
  • жүрек айну, құсу, тәбеттің деградациясы;
  • қан қысымының ауытқуы;
  • Денеде ісінудің пайда болуы;
  • Зәр шығаруды бұзу;
  • Ауырсыну мен дене жағдайының қарқындылығы арасындағы байланысты болмауы.

Артқы жағындағы екі жақты ауырсыну сезімдері, әдетте, пиелонефрит және гломерулонефрит кезінде - бүйректің қабыну аурулары. Әдетте, олар ақымақ, жақсы мінезі бар.

Төменгі немесе оң жақтағы жедел ауырсыну көбінесе бүйрек коликтерін көрсетеді. Бұл сыртқы жыныс мүшелеріндегі және жамбастың ішкі бетіне сәулеленулермен сәулеленулер.

Панкреатит (ұйқы безінің қабынуы) үшін, судың сыртқы түрінің пайда болуы сипатталады, ол сол жақта айтылады.

Жүктілік кезіндегі төменгі артқы жағындағы ауырсыну

Жүкті әйелдердегі өткір арқадағы ауырсынудың себебі көбінесе омыртқаға жүктеме көбейді. Ауырсыну сезімдер жүктіліктің бесінші айынан ертерек туындамайды және босанғаннан кейін өтеді. BrossStone Hicks жалған төбелестері кезінде ауырсынулар да пайда болуы мүмкін.

Жүктілік кезінде төменгі арқадағы ауырсынуды білмеймін бе? Кеңестен сіздің гинекологыңыздан сұраңыз. Бұл нәрестеге зиян тигізбестен қандай дәрі қолдануға болатындығын сұрайды.

Lumbago себебін анықтау үшін не қажет

Алғашқы арқадағы өткір ауырсынумен бірінші нәрсе - невропатологқа немесе омыртқаға айналу. Тәжірибелі дәрігер пациенттен және оның шолуымен әңгімелесуден кейін бір немесе басқа патологияны күдіктендіре алады. Диагнозды нақтылау үшін қосымша емтихан тапсырып, бірнеше талдаулардан өтуі мүмкін.

Диагнозды тексеру үшін қажет болуы мүмкін әдістер:

  • Омыртқаның ренгенографиясы. Остеохондроздың соңғы кезеңдерін диагностикалауда ақпараттық. Рентгенографияларда сіз омыртқалар арасындағы қашықтықтағы өзгерісті және остеофиттердің кеңеюін көре аласыз;
  • Мр жұлын бағаны. Техника сізге омыртқалардың кез-келген патологиялық өзгерістерін, омыртқалы дискілер мен буындарды практикалық анықтауға мүмкіндік береді. Магнитті резонансты бейнелеу сізге тіпті бастапқы кезеңдерде де остеохондроз және спондилтрозды анықтауға мүмкіндік береді;
  • Мильография . Зерттеудің мәні - омыртқаның рентгендік жүйесі. Бұл әдіс ежелгі, ісіктерді, жұлын, грыданың тарылуын, грыжаны және омыртқалы дискілердің үзілістерін анықтауға мүмкіндік береді;
  • Жалпы өсуді зерттеу . Қан қабыну процесінің қандағы немесе зәрдегі белгілеріне рұқсат етіңіз. Талдауды жеткізу бүйрек ауруы, ұйқы безі және т.б. диагнозында пайдалы.

Үйде жедел арқадағы ауырсынуды емдеуге тырыспаңыз. Артқы жағынан жағымсыз сезімдердің пайда болуымен дәрігерге бірден барған дұрыс. Маманшы Ламбалгияның себебін анықтайды және сізге қолайлы емдеуді тағайындайды.

Өткір арқадағы алғашқы көмек

Камбагоның кенеттен пайда болуымен не істеу керек? Ауырсыну синдромын қалай азайтуға болады және әл-ауқатты тез арада азайтуға болады? Үйде төменгі артқы жағындағы өткір ауырсынуды қалай шешуге болады?

Біріншіден, оны қатты физикалық және ұзақ мерзімді отырудан бас тарту керек. Аурудың алғашқы күндерінде төсек режимінің алдын алу жақсы. Төсек өте қиын болуы керек. Жақсы болғаннан кейін, қалыпты мотор белсенділігін сақтау өте пайдалы. Бұл тіндердегі олжаны жақсартуға және қалпына келтіруді тездетуге көмектеседі.

Төменгі ауырсынудың төменгі жағындағы ауырсынуды NSAID тобының анықтамасынан алыңыз. Оларда қабынуға қарсы әсері бар. Дәрі-дәрмектер жақпа немесе планшеттер түрінде қолданылады.

Ауырсыну синдромын жасауға дайындық:

  • Диклофенак;
  • Ибупрофо;
  • Кетопрофен;
  • Акеклофенак;
  • ЛОРНОКСИКОВ;
  • Elecexib;
  • Мелоксико.

Бұлшықет кернеуін алып тастау және омыртқаның қозғалғыштығын жақсартатын, орталық әрекеттің бұлшықет релаксациясы қолданылады. Көптеген зерттеулер өткір арқалық ауырсынумен күресте олардың тиімділігін растады. Бұл топтың ең танымал құралы - бұл Tolperison, Baclofen және Tizandine.

NSAIDS және орталық бұлшықет релаксацияларын бір уақытта пайдалану осы препараттардың біреуін ғана қолданғаннан гөрі тиімдірек.

Жедел ауырсынуды емдеу

Люмагодағы терапевтік тактика оның пайда болу себебіне байланысты. Егер ауырсыну ішкі мүшелердің ауруларына байланысты болса, науқас емдік, нефрологиялық, гастроэнтерологиялық, хирургиялық немесе басқа бөлекте ауруханаға жатқызылады. Онда науқас аяқталып, емдейді.

Егер арқадағы ауырсыну сансыз болса, адам дәрілік препараттар мен физиотерлерден тұрады. Соңғыларынан, рефлексотерапиядан, массаж, қолмен терапиядан жақсы әсер етеді. Төменгі арқадағы өткір ауырсынумен арнайы жаттығулар пайдалы. Олар омыртқаның қозғалғыштығын жақсартуға, бұлшықет спазмын кетіреді және адам саулығын жеңілдетеді.

Ұқсас мақалалар

Буындардағы ауырсыну туралы қалай ұмытуға болады?

  • Бұртақтар сіздің қимылыңызды және толық өмірді шектейді ...
  • Сізге ыңғайсыздық, қытырлақ және жүйелі ауырсыну туралы алаңдаушылық бар ...
  • Мүмкін сіз дәрі-дәрмектер, кремдер мен жақпа бірнеше дәрі-дәрмектерді сынап көрдіңіз ...
  • Бірақ сіз осы сызықтарды оқығаныңызға байланысты - олар сізге көмектеспеді ...

Бірақ Ортопед Валентин Дикул бірлескен ауырсынуды тиімді емдеу әдісі бар деп мәлімдейді! Толығырақ >>>

Жүктелуде ...

Статистика көңілсіздігімен естіледі. Біздің ел тұрғындарының жартысына жуығы төменгі арқадағы ауырсыну сияқты проблема бар. Артқыдағы аурудың ауыруы айтарлықтай қолайсыздықтар әкеледі, ыңғайлы қалыптарды іздеуде көптеген азапты жеткізеді, жоспарларды бұзу арқылы сәтсіздікке ұшырауы мүмкін. Көбінесе аурухананы қайтара алмайынша қабылдау керек.

Мұндай құбылыстың себептері ауыр ауруларға арналған механикалық зақымдар көп. Тек дәрігер тек шынайы себеп анықтай алады. Мәселені шұғыл түрде жою керек болса ше? Үйдегі белдік бөлімде ауырсынуды қалай тез кетіруге болады? Денсаулықты бұзбай және аурухана төсегіне тигізбестен қандай дәлелденген тәсілдер бар?

«Ақ шық» фильмі есіңізде ме? Онда кейіпкер досына өзінің досына өз доғарын, қолын артына ыстық кірпіш қой, қолымен қарады. Төменгі арқадағы ауырсыну бүкіл әлемге айналды, олармен бірге өнерде білікті адамдарға жүгірмейді. Және неге? Өйткені, сіз дәріханадағы «ғажайып» қаражаттарын сатып ала аласыз, жаңа заманауи құрылғыларға ие болсын, демокалем. «Дәрігер өзіміз» - уақытты үнемдеуге ыңғайлы тәсілдер. Дегенмен, мен өз-өзіне дәріс беруді ұсынбаймын. Бұл көбінесе одан да әлдеқайда нашарлайды. Сонымен, егер сіз бұралсаңыз не істеу керек?

Неліктен іс жүзінде ауырады

Мен бірден айтамын, алақанымның кеңсеге «бұралған формада» қойылғанын көргенде, мен қайғылы деп айтамын. Немесе ауырсынудан орындайтын және минимум зиян тигізбейтін етіп тұруға тырысады. Төменгі арқадағы ауырсыну іс жүзінде ауырады. Олардың көпшілігі өздерінің «радикулит» немесе «грыжа» бар екеніне сенімді. Кейбіреулер бұл остеопорозға, шығуға тән.

Және мұны жасаңыз - «Дұрыс диагноз» таңдау арқылы ол Google-ге енгізіліп, олар бюджет пен сүйікті мақаланы емдеумен емделеді. Мұндай рәсімдердің міндетті бөлігі - шолулар. Жақсы, егер ол көмектескен болса, оған күмәнданбауға болады. Сондықтан жасау мүмкін емес.

Кез-келген невропатолог 10-ға жуық ауруларды құрайды. Әрқайсысының ерекше тәсіл қажет. Сонымен қатар, мұндай ауырсыну зәр шығару жүйесінің, асқазан-ішек жолдарының, бүйрек, жүректердің ауруларына тән. Диагноз қойылғаннан кейін ғана тиімді емдеуді тағайындауға болады. Дәрігер инспекция жасайды, проблемалық аймақтарды анықтауға пальпация жасайды, рефлекстерді, бұлшықет күшін тексеріңіз. МРТ-да, ультрадыбыстық зерттеулер жүргізеді.

Біздің арқамыз әр күн сайын үлкен жүктемелермен - көтерілген салмақтан, ұзындығы ұзақ уақыт бойы мониторда ұзақ мерзімді отыруға дейін. Тәуекел және жүкті әйелдер тәуекелі топқа түседі - нәресте кезеңінде. Нәтиже төменгі арқадағы ауырсыну.

Сонымен, бізде бас ауруы болған кезде, біз ауруды қалай жою керектігін білеміз. Жағдай арқасынан қиынырақ. Көбінесе ол жарамсыз сәттерде «бұрау» мүмкін. Сонымен қатар, жиі ауырсыну және бір нәрсе дұрыс емес жер учаскелері, сәйкес келмейді.

Мұндай ауырудың себептері көп. Ең көп таралғанын қарастырыңыз.

  1. Жамбас аймағындағы ауырсыну сезімдері көбінесе коккционалды және сакральды аймақтардан жарақат алады (90% жағдайда). Жедел және созылмалы сипатты киюге болады. Осындай жарақатпен, қарындаштар, жамбас сүйектері, Килч, бел омсрестері ауысады. Бұлшықет шамадан тыс кернеу пайда болады, сондықтан науқас тұрақсыз дене дизайнын күшпен ұстауға мәжбүр. Мұндай бұлшық еттердің кернеуі, жұмысы ауырсынудың дамуына әкеледі - биржалық өнімдердің бұлшықеттерінде жинақтау салдарынан айналым нашар.
  2. Екінші арандату факторы - стресс, салқындатқыш, физикалық жұмыс, суық тию.
  3. Өмір бойы өмір салты немесе ыңғайсыз позаларда жұмыс жасаңыз.

Көптеген адамдар мені сұрайды: «Неге менің лоцентім ауырады? Менің әріптестерім де компьютерде ұзақ уақыт отырады (олар есептегіштің артында тұр, ауырлық күшіне төзеді), бірақ проблемалар жоқ ». Факт, әр адамның жүктемелердің тасымалдануы бар. Сондықтан кейбіреулер жарақат алды, басқалары - жоқ.

Протрусия, омыртқааралық гребральды грыжа, сонымен қатар төменгі арқадағы ауырсыну себептерін қараңыз . Бұл омыртқалардың көтерілуінің және олардың бір-біріне деген құлдырауының нәтижесі және олардың бір-біріне қатысты, бұл дискілерге қысым жасайды, ал бұлшықеттің келесі күйзелістері оларды одан сайын қысып, ыңғайсыздықты тудырады.

Жалған ауырсыну

Сирек жағдайларда, белдіктегі ауырсыну ішкі органға зиян келтіруі мүмкін. Оны осындай белгілермен анықтауға болады:

  • Бұлшықеттерді қабылдаған кезде кернеу анықталмайды;
  • Бұрғылау кезінде, көлбеу, басқа физикалық жаттығулар қаттылық жоқ;
  • Дененің позицияларын өзгерткен кезде ауырсынудың табиғаты өзгермейді.

Мұндай жағдайларда мұндай аурулардың ауырсынуының шынайы себебін білу керек, ол мұндай аурулар «жасырын» бола алады:

  • Бүйрек - белдіктегі жағымсыз сезімдер бүйректегі немесе пиелонефритпен тастардың пайда болуына байланысты;
  • Індестіктің қалыңдығы - қабыну немесе ісіктері бар проблемалар, ауырсыну артқы жағында беріледі (бір уақытта іштің астында ішуге болады);
  • Ұйқы безі - қатерлі немесе қатерлі түзілімдермен, органның қабыну процестері;
  • Кішкентай жамбас мүшелерінің аурулары - простата безінің, аналық без, жатыр құбырлары, жатырдың әйелдеріндегі ерлерде.

Білуге ​​жақсы. Неврологқа жалған ауырсынумен үндеу - дұрыс шешім. Дәрігер Лумбург аймағын алып тастайды және дұрыс диагноз қою үшін тар профильдің мамандарына бағыттайды.

Не істеуге тыйым салынады

Интернетте сіз «барлық жағдайлар үшін» ұсыныстар таба аласыз. Бірақ ақпарат әрқашан шынайы емес, сауатты белгіленбейді. Сонымен, мен жақында мен бұлшықет корсетін нығайту қарапайым жаттығулармен ауырсынуды жоюға болатындығын оқыдым. Мысалы, гипернекция және штангамен шайқаңыз.

Қосымша жүкті құрып, төменгі арқадағы бұлшықеттерді «нығайту» пайда болады. Гипересденсонсессияда «асқазанға жататын» позициядағы жыныстық жабын немесе арнайы машиналарда жасалған артқы жағындағы жаттығулар жасайды. «Эдвайзерлер» бұлшықеттің бұлшық еттерінің әлсіздігіне байланысты екендігі дауласады. Сондықтан, бұлшықет корсетін нығайту жеткілікті, ал ауырсыну қол сияқты алынып тасталады.

Мақұлдау Көп жылдық тәжірибесі бар дәрігер ретінде , Мұндай жаттығу ғана зиян келтіреді. Осы типтегі жаттығулар ауырсынудың бастапқы себептерін күшейтеді, бұлшық еттерде шамадан тыс кернеу тудырады.

Маңызды ақпарат. Оқытылатын бұлшықеттер қысқа мерзімді жеңілдік тудыратын қан айналымын жақсартады. Бірақ ауырсыну уақытымен. Бұл жолы олар күшті, таусылды. Бұл әдіс қолайсыз. Нөмір омыртқаға қандай жаттығулар жарамды, оларды қалай дұрыс орындау керек, кейінірек сөйлесеміз.

Ауырсынуды қалай жеңілдетуге болады

Мен пациенттерден есірткіден алғанын сұрағанда, көп жағдайда мен жауап аламын: «анальгетик». Ия, олар көмектеседі, бірақ уақытша. Толық емдеусіз мәселе уақыт өте келе ушығып кетті.

Дененің кез-келген ауыруы - бұл дұрыс емес, «сәтсіздік» пайда болды. Төменгі артқы күштердегі ауырсыну физикалық күш-жігерді азайту үшін, денені одан да ауыр зақымданудан қоршау. Егер ауырсынуды қажет ететіндер көп уақыт болса, артқы жағының артқы жағы ирональға айналуы мүмкін. Содан кейін кез-келген анальгетик күшсіз болады.

Сонымен қатар, бақыланбайтын дәрі-дәрмектер ауырсыну импульсімен емдеуге жауапты мидың ұштарының жұмысының бұзылуына әкеледі.

Алдымен, төменгі арқадағы проблемалар грыжа немесе ісінумен нерв ұштарын қысу себептеріне биомеханикалық процестердің бұзылуынан туындады. Егер пациент уақытында маманға жүгінсе, түпкі себеп жойылады. Ауыруы кетеді.

Қашан проблемалар ұзақ уақыт шешілмеген кезде, жағымсыз сенсациялар жойылған, бұрғыланған планшеттер алынып тасталады, ауырсыну сигнал функциясын жоғалтады, тамырлардағы қайтымсыз өзгерістер пайда болады. Мұндай жағдайларда емдеу күрделі, қалпына келтіруге көп уақыт кетеді.

Сондықтан мен тиімді дәрі-дәрмектер тізімін бермеймін. Омыртқадағы ауырсынуды емдеу жеке болғандықтан.

Артқы ауырсынудағы тиімді жақпа

Қазір дәріханаларда сіз арқадағы ауырсынудан құтылуға көмектесетін көптеген жақпа сатып ала аласыз. Олар қалпына келтіруге, жылытуға, салқындатуға бөлінеді.

Әр препараттың өзіндік айғағы мен қарсы көрсетілімдері бар. Сондықтан, дәрігердің ұсынысы жоқ құралды сатып алу арқылы сіз толығымен емделесіз деп үміттенеміз.

Компресс немесе жылыну жақпа, проторузия, Мозитика, Нейралгиямен қиындатпаған ауырсынуға көмектеседі. Дайындық құрамында қызыл-ащы бұрыш (капсаицин), скипидер немесе ара (жылан) улар бар. Проблемалық аймақтарға қолданған кезде, қан ағымын жандандыру процестері басталады, тіндердің тамақтануы жақсарады, ісіну біртіндеп өтіп жатыр. Мұндай жақпалар:

  • Жедел қабыну процесі;
  • грыжа үлкен мөлшері;
  • Жаңа созылып, жарақаттану, дислокациямен.

Салқындатқыш жақпа құрамы басқалары. Олардың құрамында ауырсынуды болдырмайтын қабыну процестеріне кедергі келтіретін заттар бар. Мысалы, экстрактор жалбыз, камфор, ментол.

Жылыну және салқындатқыш жақпа нұсқауларда көрсетілген дозаларда қолданылады. Теріге қолданылатын жабдықтардың көп мөлшері, қышу, қышу, аллергиялық реакция, бөртпе QuinQue ісінуі пайда болуы мүмкін. Егер сізде сезімтал тері болса, тері ауруы, жақпа зақымдауы мүмкін.

Сонымен қатар, хондропротектор қолданылады. Шеміршек тіндерін қалпына келтіре алады. Остеохондроз, остеоартрозды емдеудегі ең жақсы құралдарды білдіреді. Алайда, мұндай құралда терапевтік әсерге ие және ауырсынуды жоюға бағытталған емес.

Қабынуға қарсы жақпа қатты ауырсынумен тағайындалуы мүмкін. Оның қабынуға қарсы, этникалық әсерге қарсы әсері бар. Кез келген басқа жақпа сияқты маман тағайындауы керек.

Жақпа дұрыс қолдану керек.

  1. Біріншіден, аллергиялық реакция тексеріледі. Мұны істеу үшін білек аймағына жақпа аз мөлшерде жақпа қолданылады. Егер бірнеше сағаттан кейін аллергия жоқ болса, қаражат емдеуге жарамды. Бірақ күніне 4 реттен көп емес өтініш білдірген.
  2. Салқындатушы ақаулық ашық шеңбер қимылмен проблемалық аймақта қолданылады. Сонымен бірге, жақпа теріге салынбайды.
  3. Қабынуға қарсы жақпа 7 күннен аспауы керек. Егер сіз ұзақ жасасаңыз, жанама әсерлер мүмкін.

Кез келген сыртқы пайдалану құралдары белгілі бір ауруды емдеуде әрекет ететін белсенді ингредиенттер жиынтығында ерекшеленеді. Кейбір жақшалар интеграцияланған әсерге ие, сонымен қатар қабыну процестері мен анестетикалық процестерді жою, ісінуді жою кезінде.

Дұрыс емес жақпа жақпа ғана емес, бүйірлік әсерге, бірақ жалпы, нашарлай алады.

Құрылғылар - шын немесе миф

Енді арқадағы ауырсынуды алып тастау үшін үйде қолдануға болатын құрылғылар. Олар іс жүзінде тиімді.

Көріністе мұндай құрылғы клиникалық физиотерапия аппаратына ұқсас. Айырмашылық аз энергетикалық нысандарда. Ол магнит өрістері, жарық немесе электрлік тербелістер, импульстармен ауыратын ошақтарда әрекет етеді.

Кейбір мамандар оларға күмәнмен қарап, «баламалы медицина жолын» шақырса, оларға назар аударуға тұрарлық. Бірақ аздаған ауырсыну жағдайында ғана. Егер сіз оны клиникалар ұсынатын кәсіптік физиотерапия жабдықтарымен салыстырсаңыз, кез-келген үй шаруашылығының бәрі әлсіз. Бірақ ол жеңілдік әкеледі, белден-лимияда ауырсыну барлар созылмалы болды. Экспозициядан кейін мұндай құрылғылар ауыртпалықсыз бұлшықеттерді демала бастайды, қан айналымы ауырсыну аймақтарында жақсарады.

Құрылғының кез-келген түрлері пайдалану ерекшеліктерімен ерекшеленеді. Омыртқаға әсер ететін ауру шеміршек, сүйек тіндері. Сондықтан дірілдейтін массажерді қолдану деструктивті процестің үдеуіне әкелуі мүмкін.

Кеңес. Құрылғыны сатып алмас бұрын, невропатолог дәрігерінен кеңес алыңыз, қандай модель артықшылық беретіні жақсы. Әр аппарат физиотерапевтикалық емес. Сіз «манекен» сатып алуға болады, тіпті егер куәлік жіберілсе де.

Ауруды жеңілдету

Ең маңызды мәселеге барыңыз - төменгі арқадағы ауырсынуды қалай алып тастау керек?

Омыртқаны дұрыс қою керек. Патологиялық өзгеріске (сколиоз, бұлшықет-тонон синдромы, остеохондроз, сколиоз) LFC (терапиялық дене шынықтыру) көмектеседі. Мұны үйде сәтті жүзеге асыруға және дәрігердің мақұлдауына байланысты оны сәтті жасауға болады.

Қате жүктемелер проблеманы қиындатуға әкеледі. Істемеу:

  • Кез-келген секіруді орындау;
  • Оқу-аэробика;
  • Кейбір йога жаттығулары;
  • жабысқан;
  • бұралу;
  • кез келген осьтік жүктеме;
  • Трампасы бар жаттығулармен жаттығулар.

Бұлшықет корсеті профилактикалық мақсаттар мен оңалтудың үдеуі ретінде күшейтіледі, жарақаттардан аулақ болыңыз.

Жаттығуды жүзеге асыру жаттығулары терең окарлы бұлшықеттерде жұмыс істейді. Сондықтан олар спортзалдағы сабақтардан ерекшеленеді, олар мұндай мақсаттарға жарамсыз. Жаттығу кезеңдерде енгізілген.

  1. Субакуттық кезеңдерде - «артқы жағынан» позициясында тек жаттығулар. Олар тыныс алу, демалу жаттығуларымен біріктірілген.
  2. Бұлшықет корсетін нығайтуға бағытталған. Оларды тарату өте маңызды, сондықтан жүктемелер проблемалық аймақта жасалмайды және оны біртіндеп қалпына келтіреді, оны күшейтеді.
  3. Тұрақтандыру. Беткейлер, тепе-теңдік жаттығулары (тұр). Бұлшықет корсетін нығайтқаннан кейін сіз бұлшықет тұрақтандырғыштарын қалпына келтіруге бара аласыз.

Дәрігерге немесе Масссурдың кеңесінде мұндай жүктемелерге рұқсат етіледі: Aquaerobics, тегіс созу, жүзу. Ауырсынудың пайда болуымен бірнеше күн демалу керек. Егер шамадан тыс кернеу салмақтардың көтерілуіне, қарқынды жаттығуларға және айналып өткен болса, күтпеген жерден пайда болғандықтан, мемлекетке өздері жеңілдетуге болады.

Алғашқы күндері кез-келген жүктеме ауырсынуды жоюға тырысыңыз. Жылыту процедуралары көмектеседі, ыстық ваннамен, сауна, ваннамен қоса. Суық сығымдарды қолдануға, мұзды сумен пісіруге тыйым салынады.

Жылыту процедуралары жылы болғаннан кейін, сыланған немесе көрпе жабыңыз да, жақсылап көтеріңіз. Осыдан кейін, құрғақ киімдерді шығару. Бұл қарапайым, бірақ бірден оңайырақ болады. Мұндай рәсімдерді 3-4 күнде жасауға болады.

Жедел ауырсынумен, дәрігерге жету мүмкін емес және планшеттер түрінде қабынуға қарсы агент қолданыңыз. Мен қайталаймын, мен жақпа әсерін болжау мүмкін емес.

Профилактикалық мақсатпен және мемлекетті жеңілдету үшін барлық бұлшық еттер, буындар, байламдар тартылған физикалық белсенділік қажет. Бұл болашақта проблемалардың алдын алуға көмектесіп қана қоймайды, сонымен қатар «өзін-өзі массаж» деп атайды.

Үйге арналған арнайы жаттығулардағы арқадағы ауырсынуды қалай тез арада жоюға болады

Бұл тиімді жаттығу кешені бірнеше минуттан кейін ауырсынуды жоюға көмектеседі.

  1. Төрт-санда тоқтаңыз . Қолдар бір-бірінің алдында алға қарай тартыңыз, өкшелерді бөкселерге ақырын түсіріңіз. Басы еденге құлады, содан кейін алақандар қолмен түзеткенше алға жылжиды. Осындай позада, жарты минутқа мұздату керек. 3-4 рет қайталаңыз. Құлағаннан кейін немесе апат болғаннан кейін пайда болды;
  2. «Артқа жатып» позициясы . Аяқтар тізе бүгілген, бірақ сонымен бірге орналастырылған. Оң аяғын бүгу, бір уақытта аяқтың оңға қарай көтеру керек, оны қарама-қарсы тізеге қойыңыз. Қолдың шөптері оң жамбас, иықтарымен басы көтерілмейді. Бұл позицияда 20 минут сақтауға тырысыңыз. Аяқтарды қайталау, өзгерту. Құлағаннан кейін немесе апат болғаннан кейін пайда болды;
  3. Артқы жағында жатқан , Аяқтар тізе бүгіп, содан кейін аяқтар бүйіріне ағып кетеді. Мысалы, сол жақта. Сонымен бірге, оң аяғы еденде қалады, ал сол жақ білек оң тізеден жоғары орналасқан. 3-4 тәсіл жасау арқылы балама позиция. Құлағаннан кейін немесе апат болғаннан кейін пайда болды;
  4. Қолдарыңызға қарап , Аяқтар аяқталды - бірінші дұрыс, содан кейін керісінше. Қолдың енінде кішкене қадам жасалады. Содан кейін HIPS-ті қолдың орнын өзгертпестен сәл шайқаңыз. Әр аяғы үшін 3 жаттығу жасаңыз. Құлағаннан кейін немесе апат болғаннан кейін пайда болды;
  5. Аяқтарды неғұрлым кеңірек қойыңыз , шұлықты тәрбиелеу. Шие, иық сәл түсірілген, артқы жағы тегіс болып қалады. «Отыру» позициясына еліктеу, сонымен бірге, тізе алып, дем шығару кезінде. Позицияны 20 минут ұстаңыз. 3-4 жаттығу жасаңыз. Құлағаннан кейін немесе апат болғаннан кейін пайда болды;
  6. Аяқтар кеңінен орналастырылған . Тілтерді төмен түсіріп, артқы жағын қалдырып, тізе бүктеп, сәл бүгіңіз. Бұрынғы кезде тегіс тыныс жасалады. Тазартылған, жарты минутты кешіктіріп, демалыңыз. Үйде баяу оралыңыз. Құлағаннан кейін немесе апат болғаннан кейін пайда болды;
  7. «Бөкселерде отыру» позасы (еденде орындалды). Сол жақ аялдама оң тізе артында басталады және жамбас оң жағында еденге қойылады. Тізелер бір-біріне орналастырылған. Щеткаларда мен жамбастың орналасуы тегіс болатындай етіп көтеріп көріңіз. Осыдан кейін баяу құлап, 30 секунд бойы созылуы керек. Жаттығу 3-4 тәсілмен жүзеге асырылады. Құлағаннан кейін немесе апат болғаннан кейін пайда болды;
  8. «Еденде отыру» позициясы. Аяқтар түзетілді. Тізелерді бүгіңіз, содан кейін оң аяғыңызды сол жақ жамбастың сыртынан сол жақтан лақтырыңыз. Сол жақ аялдаманы бөксеге апарыңыз. Оң жақ тізеден бастап сол қолыңызбен отырыңыз. Мұндай «бұралған» позицияда, згере 20 секунд ішінде. Жаттығуды екінші аяғымен қайталаңыз. Құлағаннан кейін немесе апат болғаннан кейін пайда болды;
  9. ЖАҢА ЖАҢА ЖАҢА ЖАЗУДА ЖАЗЫЛУЫҢЫЗДЫ ЖЕҢІЛДІКТІ ӨЗГЕРТУГЕ БОЛАДЫ . Ингаляс аялдаманың сыртқы жақтарын қолмен ұстап алу керек. Енді тізелер тараптарға еніп, қару-жараққа дейін көтеріледі. Мұндай позицияда 20 минутты ұстап тұру керек, аяқтарын бетіне қоюға тырысу керек.

Жинақтау

Белдік бөлімде ауырсынудың себебіне қарамастан, дәрігермен кеңесіңіз. Мүмкін жарақат алынды, сүйектері ауысқан. Мұндай жағдайларда, механикалық әдіссіз, массаждың қолының әсерінен, қажет емес.

Егер ауырсыну тұрақты болса, ол оны өзі өткізеді деп үміттенбеңіз. Симптомдар жалпы әл-ауқатқа әсер етуі мүмкін. Құзыретті дәрігер денсаулықты толығымен қалпына келтіре алады, тіпті егер сізде төменгі арқадағы 10 немесе 20 жас арқадағы ауырсыну болса.

Жарияланған күн: 30.11.2020 Жаңарту мерзімі: 07.12.2020 Барлық клиникалық дәрігерлер

Егер кенеттен қатты арқадағы ауырсыну болса, ауырсыну сезімдерін қалай жою керек және оны өзіңіз жасай аласыз ба? Әрине, кенеттен қатты ауырған жағдайда өзіңізге қалай көмектесу керектігін білу жаман емес, бірақ бұл туралы толық емес, бірақ алғашқы төтенше жағдайдан кейін сіз дереу дәрігерге хабарласуыңыз керек. Мәскеу клиникасында сіз «PAINTITA» сіздерге әрқашан көмектесе аласыз: олар ауырсынудың себебін анықтайды және одан құтылуға көмектеседі.

Жедел арқадағы ауырсынумен не істеу керек

Артқы жағындағы ауырсыну мезгіл-мезгіл халықтың 60-80% құрайды. Бұл өткір респираторлық вирустық инфекциялардан кейін уақытша мүгедектіктің екінші себебі. Артқыдағы өткір ауырсыну кенеттен басталып, кенеттен аяқталуы мүмкін, бірақ ақыры аяқталуы мүмкін, бірақ артта қалу және созылмалы болып кетуі мүмкін. Төзбе, медициналық көмекке жүгінген дұрыс.

Тек дүрбелеңсіз

Артқы жағындағы қатты ауырсынудың пайда болуы адамның көмектесе алмайтынын білдірмейді, көп жағдайда мұның бәрі сәтті емделеді, сондықтан дүрбелең болмауы керек. Бірақ өзіңізге қалай көмектесу керектігін білу және ауырсынуды азайту, содан кейін дереу дәрігермен кеңесіңіз. Маманға үндеу қажет, өйткені артқы жағындағы ауырсыну көптеген ауруларды тудырады және олар емдеуге басқа тәсілді қажет етеді.

Өзіңізді қалай жеңілдетуге болады

Кейде ауырсыну синдромы соншалықты күшті, ол адам шабуылға ұшыраған жағдайда қалады. Бұл жағдайда сізге қажет:

  • Қатты бетте артта қалады, ол еденде, көрпе астында болуы мүмкін; Егер сіздің арқаңызды түзету мүмкін болмаса, онда сіз минималды ауырсыну беретін қалыпқа келуіңіз керек.
  • Достардан қандай да бір ауырсынуды баспайтын (аналық, парацетамол, диклофенак, ибупрофен, шикізат және т.б.) планшет беруді сұраңыз, олардың барлығын дәріханада рецептсіз сатып алуға болады:
    1. Диклофенак - стероидоидтық емес қабынуға қарсы қорлар тобындағы ең тиімді дәрі (NSAID); Төтенше жағдайларда 100 мг ректалды шамдарды қолданған дұрыс - препарат тік ішекке тез сіңеді және әрекет ете бастайды; асқазан-ішек жолдарының аурулары (асқазан-ішек жолдары), себебі бұл трактаттың шырышты қабығын кез-келген қажетсіз әсерлерден қорғайтын заттардың әсерін басады;
    2. НАЗ (Nimesulide) - NSAID тобынан заманауи дәрі-дәрмектер іс жүзінде асқазан-ішек жолдарына кері әсер етпейді, бірақ Diclofenac-тен аз тиімді; Жедел ауырсынумен 100 мг планшетті алуға болады;
    3. Анал ангин (метамизол) - анестетикалық; Қатты ауырсынумен сіз 500 мг планшетті ала аласыз; НАЗАР АУДАРЫҢЫЗ: Бұл дәрі-дәрмектің көп болуы мүмкін емес, бұл көп жанама әсерлер береді.
  • Ауырған жердің үстіндегі теріге сыртқы пайдалану үшін, біз кез-келген ауырсынуды баспалдақтарды қолданамыз: меновазинді, жақпа диклофенак, пенканген, пенцкгин гель, эмульджель вольтарен және т.б. препараттар
    1. Меновазин - ысқылауға арналған ерітіндіде жергілікті анестетикалық эффектісі бар екі зат бар (Procain, BenZocaine) + жергілікті тітіркендіргіш және ментолдың вазодилантты құралдары; Ерітінді теріге қолданылады және күніне 2 - 3 рет ысқылайды;
    2. Диклофенак жақпа және Emulgel вольтар - жергілікті анальгетикалық әсер ететін диклофенак белсенді зат бар; Теріге күніне 2 - 3 рет ауыратын жерде жағыңыз;
    3. NSAID тобынан белсенді белсенді субстанцияланған петкин гелі - Эксприпторлар тітіркендіргіш және вазетиляциялық әрекеттерге ие; Теріге күніне 2 рет қолданылады.
  • Жедел жәрдем шақыру; Дәрігер анестетикалық инъекция жасайды (әдетте NSAIDS-тің осы инъекциялық шешімдері) және оның қалай жасалуы керек: үйге дәрігерге қоңырау шалыңыз немесе бірден мамандандырылған клиникаға хабарласыңыз.

Артқы ауырсыну кезінде дәрігерге шұғыл түрде хабарласу керек

Клиника шұғыл түрде артта қалған ауырсыну болса:

  • жарақат алғаннан кейін пайда болды;
  • дене температурасы, вализаларымен бірге жүреді;
  • Оның үстінде зәр шығару мен дефекация бұзылған;
  • аяқ-қолдардың моторикасы мен олардың ұйқышылдық функциясының бұзылуымен бірге жүреді;
  • Онда тек артта ғана емес, асқазан жабылған көлбеуі бар (жедел панкреатитке күдік);
  • сол жаққа береді (миокард инфарктісіне күдік);
  • Таблеткалармен және жақпа олармен алынбаған кірістер.

Бұл жағдайда өзіңізге көмектесу мүмкін емес. Ауыр асқынулардың алдын алу үшін дәрігермен хабарласу керек.

Артқы жағындағы ауырсынумен бірге, қуық, ішектер немесе монтаждау проблемалары пайда болды;

Басқа кейіпкердің артындағы ауырсынумен не істеу керек

Артқыдағы ауырсыну әр түрлі болуы мүмкін: жедел, дененің әртүрлі бөліктерінде, терең, жаңашылдық, өте күшті, тұрақты немесе толқын тәрізді. Оны артқы жағындағы әр түрлі аудандарда орналастыруға болады: мойын аймағында, кеуде, бел, сакрум және құйрық. Толық тексеруден кейін де, артқы жағындағы ауырсынудың себебін біле бермейді, содан кейін олар оның нақты емес мінезі туралы сөйлеседі.

Мұндай ауырсынулар ауыр емес, тіндердегі ауырсыну рецепторларын тітіркендіреді (бұлшықеттер, байламдар, сүйектер). Тітіркенушілерде механикалық (жарақат), физикалық, химиялық және қабыну сипаты болуы мүмкін. Бұл жағдайда омыртқадағы өзгерістер дәрежесі ауырсынудың қарқындылығына әрдайым сәйкес келмейді. Спектактивті ауырсыну барлық ауырсынудың 80% -ын құрайды.

Нейропатиялық ауырсыну синдромы жүйке тамырларына және жүйке діңгектеріне зақым келтірумен байланысты. Бұл ауырсынулар барлық ауырсыну синдромдарының 7 - 8% құрайды, олардың ерекшелігі - аспаптық зерттеулер кезінде диагнозды растаудың жоғары мүмкіндігі.

Ауырсынудың үшінші түрі - ерекше ауырсыну синдромдары (мысалы, омыртқа туберкулезімен) салыстырмалы түрде сирек кездеседі.

Коронавирус және басқа ORVI кезіндегі күшті арқалық ауырсыну

Кез-келген өткір респираторлық вирустық инфекциялармен кенеттен басталумен және безгекпен бірге вирустық инфекциялармен бірге артқы жағындағы бұлшықет ауырсынуы пайда болуы мүмкін, бүкіл денеде майлау және әлсіздік болуы мүмкін. Бұл ауырсыну сезімдері дененің жалпы интоксикациясымен байланысты. Коронавирустық инфекция артта қалған ауыртпалығы бар жұқтыру алғашқы көріністердің бірі болуы мүмкін.

Коронавирус пневмониясының пайда болуымен, артқы жағындағы тұмандар, оның көптеген жүйке ұштары бар, сондай-ақ омыртқаның бұлшық еттерінің тұрақты кернеуі ескірген, сондай-ақ омыртқа бұлшықеттерінің тұрақты кернеуі ескірген. Тітіркену мен ауырсыну сезімін тудыратын сүт қышқылы омыртқа бұлшықеттерінде жинақталады.

Не көмектеседі: сіз парацетамолдың ішінде жасай аласыз - бұл анестеатр және антипиретикалық агент. Ішінде кез-келген NSAID-ті қабылдау және жақпа түріндегі жақпа мен гельдерді теріге қолданады.

Артқы жағындағы қатты ауырсыну (жатыр мойны омыртқа)

Жедел ауырсыну синдромын спецификалық емес және нейропатиялық сипатқа ие болуы мүмкін. Нәзік емес ауырсыну, көбінесе жұмыс кезінде үстелдегі мәжбүрлі емес позициямен байланысты, артқы және мойын бұлшықеттерінің кернеуі. Қысқа мерзімді ауыр ауыр шабуыл стенокардия мен сол қолына берілуі мүмкін.

Невропатиялық ауырсынулар, жеңіл жанасып, жеңіл күйдірілген кейіпкерлер бар, жеңілістен және жеңілістің бүйіріндегі пышақ және жатыр мойны омыртқасының жүйке тамырларын бұзумен байланысты.

Мен сізге қалай көмектесе аламын:

  • Омыртқаның аурулары фонында ауырсыну синдромымен - NSAIDS;
  • Жүрек шабуылы - тілдің астындағы нитроглицерин планшеті; Егер бір минутқа созылса, ауырсыну жойылмады, басқа планшетті алып, жедел жәрдем шақырыңыз.

Кеудедегі және пышақтардағы қатты ауырсыну

Кеуде бөлімі мен пышақтардың арқасы көбінесе отырықшы өмір салтымен және ұзақ мерзімді төсек-орынға ыңғайсыз жағдайда ауырады. Көбінесе бұл мемлекет компьютерде күніне бірнеше сағат отыратындарда пайда болады. Әлсіз бұлшықеттер жүктеме мен ауырмайды.

Баланың дамуы дұрыс емес қалыппен, кеуде омыртқасының бүйір қисығы - хирургия. Егер сіз уақытында әрекет жасамасаңыз, омыртқалар жылжытылады және олардың сығымдау сынуы пайда болуы мүмкін.

Пышақтар арасындағы ең күшті ауырсыну кеуде омыртқасының омыртқасының тамыры кезінде болуы мүмкін. Оны интеркостальды кеңістіктерге немесе сол жақта беруге және стенокардияға ұқсайды, бірақ нитроглицеринді кетірмейді.

Пышақтар саласындағы күрт ауырсынулар ішкі мүшелердің әртүрлі ауруларымен: жүрек, асқазан, ұйқы безі, өкпе (зақымданумен), бүйрек, өт қабы.

Мен сізге қалай көмектесе аламын:

  • Тірек-қимыл аппаратына, NSPIDS («Өзіңді қалай жеңілдету» бөлімін қараңыз);
  • Спазм болған жағдайда жүрек бұлшықетін тамақтандыру (стенокардты тәркілеу) - тілдің астындағы нитроглицерин планшеті;
  • Ішкі мүшелер аурулары үшін - тек дәрігер шеше алады; Кейбір жағдайларда, ауырсынуды бапкерлерді қабылдау ауыр асқынуларға әкелуі мүмкін, мысалы, аппендицитпен немесе холециститпен, бұл әрекеттің қажеттілігіне күмән тудыруы мүмкін.

Егер сіз не екенін түсінбесеңіз, жедел жәрдем шақырған дұрыс.

Асығыңыз

Ауырсыну өтірік айтпайды;

Жедел белдегі ауырсыну синдромы көбінесе омыртқаның күйімен байланысты, спецификалық емес және осы саладағы барлық ауырсынудың 80% құрайды.

Невропатикалық ауру синдромы шамамен 7 - 8% құрайды. Сонымен, төменгі артқы жағындағы (Lumbago) өткір ауырсыну әдетте бел омыртқасындағы омыртқаның омыртқасын бұзуымен байланысты. Қорғаның артқы бетіне (ишия) бетіне өткір ауырсыну - бұл скиатикалық нервтің бұзылуы немесе қабынуы.

Шұңқырды бүйрек және зәр шығару жолдарының, жыныс мүшелерінің ауруымен ауыруға болады.

Мен сізге қалай көмектесе аламын:

  • Мозиторда - NSAIDS;
  • Нейропатиямен - NSAID-пен ауырсыну синдромымен шығарылады, әрдайым емес, дәрігерге толыққанды курс тағайындау керек;
  • Ішкі ағзалар аурулары туындаған кезде, ол тек орнатуға болатын диагнозға байланысты.

Өте айналдыру және асқазан ауырады

Мұндай ауырсыну қауіпті, көбінесе олар ішкі ағзалардың ауруларымен байланысты. Олар пайда болған кезде, ең алдымен, өткір панкреатит туралы ойланыңыз. Жедел ауырсыну синдромы қауіпті, жүрек айнуымен, құсуымен бірге жүреді және науқастың төтенше ауруханаға жатқызуын қажет етеді. Егер бұл орындалмаса, ұйқы безінің матасының некрозы пайда болуы мүмкін және науқас өледі.

Аз мөлшерде ауырсыну бүйрек ауруымен ауырады. Бұл шартқа медициналық көмек қажет. Холецистит пен Gallpoint ауруының шабуылы кезінде, оны оң жақта, сәулеленумен, клавикулаға дейін ауыруға болады.

Уақытша ауырсыну алшақтық, кеуде омыртқасының төменгі бөлімдерінің омыртқаларын бұзудан туындаған интеркосттық невралгиямен пайда болуы мүмкін. Ауырсыну соншалықты күшті, ол ұйқыдан айырады.

Мен сізге қалай көмектесе аламын:

  • Интеркостальды неуралгиямен - NSAIDS;
  • Ішкі мүшелер аурулары үшін - жедел жедел жәрдем шақыруы; Дәрігер келгенге дейін сіз 2-ші планшетті ала аласыз.

Күшті айналдыру ауырады және сақтайды

Бөтке және сол аяғының артқы бетіне тізедегі күрт ауырсынуды тізеге дейін сәулелендіру, алдандтық нерв процесіне қатысумен белдік аймақтың жүйке тамырын бұзу керек дейді. Ауырсыну синдромы әсіресе күшті, электр разрядының сипаты бар және ауырсынудың ауырлауымен бірге жүреді.

Мен сізге қалай көмектесе аламын:

  • Мүмкіндігінше тезірек жедел жәрдемге қоңырау шалыңыз, бұған дейін NSAIDS-ті қабылдап, анестетикалық жақпа қойыңыз, бірақ ол тым тиімді емес.

Қатты деммен ауырады

Ауыр дем шығарады, көбінесе болады:

  • Интеркостальды неуральгиямен - ауырсыну кез-келген қозғалыстан, оның ішінде ингаляция мен жөтелден күшейтеді;
  • Өкпе мен бронхтың жедел аурулары бар, Плеура - Плейтопневмония, өкпенің қатерлі ісігі процесіне қатысады.

Мен сізге қалай көмектесе аламын:

  • Үйде дәрігерге қоңырау шалыңыз және мәселені шешіңіз; Мұны өзіңіз жасау мүмкін емес.

Өте айналдыру ауырады

Мұндай локализация көбінесе ішкі мүшелердің ауруларымен байланысты:

  • Іштің өткір болмаған және ауырсыну емес, артқы жағындағы ауырсыну емес, артқы жағының қарама-қарсы жағына таралады; жүрек айнуымен және құсуымен бірге жүреді - жедел панкреатитпен;
  • Жедел париетальды париетальды аурулар, көбінесе инелік аймақта, яраптан жасалған зәр шығару кезінде уролитиямен ауырады.

Мен сізге қалай көмектесе аламын:

  • Жедел жәрдем шақыру - бұл ауруханаға жатқызуды қажет ететін төтенше жағдай; Ауырсынуды аздап азайтады, бірақ

Артқы жағынан ауырады

Артқы жағындағы күрт ауырсыну, сонымен қатар тірек-қимыл аппараты және ішкі ағзалардың ауруларымен байланысты болуы мүмкін. Ауырсынудың локализациясы мен табиғаты олардың шығу тегі туралы ойлануы мүмкін. Егер оң жақта ауырса:

  • Артқы жағындағы локализация:
    1. Интеркостальды нервтер барысында өткір ауырсыну - сіз кеуде омыртқасының жүйке тамырларын бұзуын болжай аласыз;
    2. Жергілікті - бұлшықет қабынуы;
    3. Тереңдік, терең тыныс пен жөтел күшейтеді, көбінесе Плевураның ауруларымен, өкпе қатерлі ісігі, өкпе қатерлі ісігі, өнгішпен байланысты.
  • Шеттерінің астындағы локализация:
    1. оң жүйке тамырын бұзу аясында интеркостальды невралгия;
    2. Ұйқы безі, бауыр және өт жолдарының аурулары.
  • Сол жақтағы бүйірдегі ауырады:
    1. Қабырғалар бойымен кез-келген деңгейдегі қатты күйік ауырсыну - бұл омыртқаның патологиясымен байланысты нейрогендік ауырсыну.
    2. Қысқа мерзімді кернеудің жоғарғы және ортасындағы ауырсыну, көбінесе сол жақта - стенокардия шабуылы.

Бір немесе екі аяғында әлсіздік болды;

Мен сізге қалай көмектесе аламын:

  • омыртқаның ауруымен - NSAIDS;
  • стенокардия астында - тіл астындағы нитроглицерин;
  • Панкреатит, холециститтер, уролитиаз шабуылдары бойынша - 2 сатыс таблеткаларын алу.

Егер ауырсыну жойылмаса, жедел жәрдем шақыруыңыз керек.

Бұлшық еттер өте көп

Ұзақ жаттығудан кейін жұлынның бұлшықет ауруы суық, өткір респирациялық вирустық инфекциялар пайда болған кезде пайда болады. Жеке тұлғаларда отырықшы өмір салтын жүргізетін адамдарда бұлшықеттер тіпті кішкентай физикалық күш-жігермен ауырады.

Омыртқаның кез-келген ауруы (остеохондроз, ме, грыжа, сколиоз және т.б.) әрдайым омыртқаның бұлшықеттерінің шиеленісімен бірге жүреді, өйткені олар омыртқалы полюсті кез-келген теріс әсерден қорғайды. Сонымен бірге, бұлшықеттердегі шиеленіс артқы жағындағы ауырсыну сезімін нығайтады.

Мен сізге қалай көмектесе аламын:

  • невропатологпен байланысып, ауырсынуды тексеріп, ауырсынуды біліңіз; Сіз қатты ауырсынуды алып тастай аласыз, NSAIDS-пен жақпа немесе гельді қолданып, гельді қолданып, ауырсынудан толығымен арылу қиын болады.

Өте айналдыру түнде және таңертең ауырады

Түнгі және таңертеңгі ауырсыну - бұл қабыну процесінің белгілерінің бірі, ауыр симптом. Әдетте, аурудың бір бөлігі басқа белгілермен біріктіріледі: жасы 40-қа дейін, біртіндеп басталу, таңертеңгі сағаттық қозғалыстардың қаттылығы, жарты сағатқа дейін, мотор белсенділігі басталғаннан кейін ауырсынуды жою.

Бұл ауыр симптом, ол ұйқыдан айырады және анкилозды спондилитриттен (Бектеревтің ауруы), реактивті артрит, пириатикалық артрит, ювеналды созылмалы артрит, созылмалы ішек қабыну ауруларымен байланысты артрит.

Мен сізге қалай көмектесе аламын:

  • Өз бетінше ештеңе жоқ, сіз ревматологқа жүгінуіңіз керек, анықталған патологияны сауалнама жүргізу және емдеуіңіз керек.

Жүктілік кезіндегі күшті арқалық ауырсыну

Жүктілік кезіндегі ауырсыну синдромы механикалық. Өсіп келе жатқан жемістер бұлшықеттер мен арқалардың байламдарындағы жүктемені арттырады. Отандық бұлшықеттерде, тұрақты кернеуі бар, сүт қышқылының мөлшері шығарылады, бұл бұлшықет ауруының пайда болуына әкеледі.

Ауырсыну синдромы да өткір, пародиалды сипатқа ие болуы мүмкін, бұл омыртқадағы жоғары жүктеме фонына қарсы омыртқа тамырларының бұзылуын көрсетеді. Жүкті әйел қатты ауырсыну сезінеді, ұйқыдан айырылып, үнемі күйзеліске ұшырайды.

Мен сізге қалай көмектесе аламын:

  • Неврологқа немесе әйелдер кеңесіне арналған терапевтпен кеңесу үшін ол сауалнама жүргізіп, қажетті емделеді; Дәрі-дәрмектерді қабылдау мүмкін емес: жүктілік кезіндегі көптеген NSAIDS қарсы;
  • Асқазанды қолдайтын таңғышты көрсету.

Артқы ауырсынуды тудыратын ең жиі кездесетін аурулар

Көптеген жағдайларда артта қалған ауырсыну тірек-қимыл аппараты, невроэндокриндік жүйенің немесе ішкі ағзалардың кез-келген ауруларының астында дамуда. Остеохондроз, остеохондроз, омыртқалылар омыртқалы грыжа, бөртпелер ауруы, омыртқа және басқалардағы онкологиялық процестер.

Остеохондроз және грыжа дискісі

Бұл дегенеративті дистрофиялық процесс, омыртқааралық дискілерді біртіндеп жоюға әкеледі (ортасында серпімді өзегі бар шеміршек амортизация плиталары). Дискілер жарылып, серпімділікті жоғалтады және толығымен құлады. Сонымен бірге, дискінің ядросы шығып, нерв тамырларын немесе жұлынның тамырларын сығып, драйверді дамытады.

Тамырларды ұнтақтау кезінде қатты арқадағы ауырсыну пайда болады, көбінесе үлкен жүйке діңгектеріне әсер етеді. Көбінесе бұл ең жоғары жүктемеге төтеп бере отырып, белшілес жағдайында болады. Төменгі артқы ауданында алдымен ауырады, содан кейін төменгі аяқ-қолдың артқы бетіне сәулеленеді (Lumboofeenia). Бұл ауруды емдеу басталғаннан кейін, науқас тезірек ауырсынудан арылтады.

Бектереваның ауруы

Аурудың дұрыс атауы - анкилозды спондилитрит. Бұл Дәнекер тінінің созылмалы қабыну жүйелік ауруы, аутоиммунды процестермен (пациенттің ипітінің аллергиясы) және тұқым қуалаушылығымен ауыртпалық түскен. Олар көбінесе 40 жасқа дейін ерлер.

Буындар мен ауызша байламдардың зақымдануы, артқы жағындағы қатты ауырған және жұлын бағанының (анкилоз) кезең-кезеңімен қалыптасуымен бірге жүреді. Процесс төменгі өкпеден басталады және біртіндеп түсінді. Ауырсыну синдромының ерекшеліктері: түнгі және таңертеңгі ауырсыну, таңертеңгі ауырсыну, оянғаннан және белсенді қозғалыстардан кейін жарты сағаттан кем емес. Осы белгілерге назар аудару өте маңызды және дер кезінде дәрігерге хабарлаңыз.

Өкпенің қатерлі ісігі

Ісік үлкен немесе кішкентай бронхтың шырышты қабығынан баяу дамиды. Бастапқыда ауру асимптоматикалық болады, содан кейін жөтел пайда болады және бронхоптар мен өкпенің қабыну процестері мезгіл-мезгіл дамиды. Ісік Plevru-да өніп болған кезде (кеудеге арналған жұқа пленка, ал екіншісі - жарық) терең тыныс, жөтел, жөтелмен, түшкірумен ауырсыну пайда болады.

Артындағы ауырсыну пайда болған кезде, тыныс алу және жөтелдің жоғарылауымен сіз дереу дәрігерге хабарласуыңыз керек!

Диагностика

Аурудың дұрыс диагнозы өте маңызды, өйткені емдеу оның нәтижелері бойынша тағайындалады. Ол науқасты сауалнама және пациентті дәрігермен және қосымша емтихан деректерімен қарау негізінде құрылған, соның ішінде:

  • Зертханалық зерттеулер - жалпы және биохимиялық қан анализі, зәр анализі; Иммунологиялық тестілеу, ревматоид факторы;
  • Құралдар:
    1. омыртқа радиографиясы;
    2. магниттік резонанс немесе есептелген томография (MRI немесе CT);
    3. Радиоизотоптың сцинтиграфиясы - онкологиялық патологияға аздап күдікпен жүзеге асырылады.

Бірақ толық емтихан кезінде де, ауырсынудың бір немесе басқа себебін анықтау немесе жою әрқашан мүмкін емес.

Артқы ауырсынуды қалай емдеу керек

Артқы ауырсыну температураның немесе салмақ жоғалтудың жоғарылауымен бірге жүреді;

Емдеудің негізгі міндеті - ауырсыну синдромын және өткір патологиялық процестің созылмалы болуын болдырмау. Осы мақсатта емдеудің негізгі ауруы, сондай-ақ симптоматикалық терапия және есірткіні емдеудің симптомдық әдістері тағайындалады.

Жедел ауырсыну синдромын алгоритмдік емдеу:

  • Қысқа мерзімді төсек-орын (2 - 5 күн) дәрі-дәрмектермен және рефлексологиямен (RT) үйлесімде; Төсек режимінің ұзаққа созылуы өткір процестің созылмалы деңгейіне өтуіне ықпал етеді; Ортопедиялық құрылғылардың қысқаша курсын тағайындауға болады: артқы және мойын немесе белдіктің жоғарғы жағындағы патологиядағы мойын жақтарын тағайындауға болады;
  • Келесі 7 күнде механинг режимі; Дәрілік терапия және Таурус республикасы, жеңіл физикалық жаттығулар, физиотерапиялық процедуралар (дәрілік заттардың анестезиялық ерітінділерімен электрофорез) жалғасуда;
  • Мотор белсенділігі режимі шамалы шектеулермен (10 - 20 күн); Дәрі-дәрмек терапиясы көрсеткіштерге сәйкес жүзеге асырылады; физиотерапия (лазер және магнитотерапия), RT; Қолмен терапия және массаж курсына қосылыңыз;
  • Арнайы таңдалған жаттығулардың арнайы таңдалған жаттығуларын жүзеге асырумен шектеусіз (бірақ салмақты көтерместен) мотор белсенділігі режимі;
  • Ауырсынудың алдын алу - өмір сапасын жаңа деңгейге көтеру үшін физикалық ағып кету және спортпен шұғылданатын спорт жаттығулары.

Ауырсыну аяқтың түбіне береді.

Медициналық терапия

Сауалнама жүргізілгендіктен, ауырсынудың себептерін әрдайым анықтай бермейді, оның табиғаты (нотари, нейропатиялық) есепке алынады:

  1. Өте күшті кенеттен ауырсынумен, Новокаинмен бірге паро посылкалары жүзеге асырылады. Егер ауырсыну синдромы алынып тасталмаса, эпидуральды блокадалар жасалады - анестезиялар эпидетиканы қатты ми қабығы мен омыртқалы пост периостеумінің арасында эпидуральды қуысқа енгізу арқылы анестезия жүргізеді.
  2. Төменгі ауырсыну синдромын NSAID тобынан интраммусулярлық дәрі-дәрмектердің интрамыстық әкімшілігі шығарады. Дәрілік заттарды таңдау дәрілік заттардың қасиеттерін және пациенттің жеке сипаттамаларын ескере отырып жүзеге асырылады. Диклофенак, егер асқазан-ішек жолдарынан асқынулар бере алады, сондықтан асқазанның аурулары, егер асқазан аурулары болса, қазіргі заманғы NSAV (Kebrex, NAR, NAR, Meloxicam) арқаға анестетизациялауға көмектеседі.
  3. Артқы жағындағы бұлшықеттердің спазмын жою үшін, Миоролаксанта тағайындалады - сымдар, Сырдардуд.
  4. В тобының дәрумендері (В1, В6, В12) шеткері жүйке жүйесіне пайдалы әсер етеді және NSAID-тің анальгетикалық әсерін арттырады. Бұл препараттарды жеке дәрумендердің инъекциясы түрінде немесе милгамманың ерітіндісі ретінде енгізуге болады, ол барлық 3 дәрумендерден және лидокаиннің анестетикасынан тұрады. Мемлекетті жақсартқаннан кейін сіз милгамма композиттерінің немесе нейромулититтің таблеткаларын ала аласыз.
  5. Нерв талшықтарын, антидепрессанттарды (Amitriptyline) және антиконвульсанттар (Прегабалин) және антиконвульсанттар (Прегабалин) тартумен байланысты нейропатиялық ауырсынумен) кешенді емдеуге енгізілген. Бұл ауырсынуды жоюға көмектеседі.

Жиі қойылатын сұрақтар

Артқа ауырсыну Менструация кезінде, не істеу керек?

Бұл омыртқадағы ішкі мүшелерден алынған ауырсыну деп аталады. Олар NSAID-пен өте жақсы.

Жедел арқадағы жапырақ бар ма?

Егер артта нашар ауырса, сіз жаттығуды жасай алмайсыз. Ауырсыну азаяған кезде жаттығулар жеке таңдалады.

Сіз армияға барасыз ба?

Егер грыжа асимптоматикалық болса. Мысалы, Шиморлдың грыжа.

Егер артқы жағы тек қозғалу немесе жүру кезінде ауырса?

Мұндай ауырсыну көбінесе остеохондрозмен байланысты. Физиттер, жанар-жағармай жаттығулары, рефлексотерапия курстары көмектеседі.

Артқы жағындағы қатты ауырсынуды емдеуде, ең бастысы жедел созылмалы ауырсынудың алдын алу. Сондықтан пациент медициналық көмек сұрауы керек. Мәскеудегі «Паразита» клиникасының мамандары ауырсынуды жоюға, науқастың денсаулығы мен лайықты сапасын қалпына келтіруге көмектеседі. Байланыс, біз сіздерді күтеміз!

Әдебиет:

  1. Левин О. S. Омыртқаның остеохондрозының неврологиялық көріністерін диагностикалау және емдеу // ДСССИЛИГИНГ. 2004. Т. 6. № 8.
  2. Ляшенко Е. А., Весзов М. А., Левин О. С. Артқыдағы өткір ауырсыну: диагностикалау және терапия алгоритмдері // фарматек. 2013. 2013. № 13. П. 87-94.
  3. HALL H. Артқы ауырсыну. Дж. Х. мұрасшы (ЭЦҚ). Неврологиялық терапевтика: принциптер мен практика. Лондон: Мартин Дуницц, 2003 ж.
  4. Quinto S., Манусов Е.Г. Мүгедектікті бағалау және төменгі арқадағы ауырсыну // Прим күтімі. 2012; 39 (3): 553-559. Doi: 10.1016 / j.pop.2012.06.011.
  5. Ли А. және басқалар. Қалыңдыққа қарсы интенсивті препараттардың әсері Қалыпты бүйрек функциясы бар ересектерде жұмыстан кейінгі бүйрек функциясы // Cochrane дерекқоры. Аян 2007 (2). CD002765.

«Сіз өз денсаулығымыз туралы ойланып, бізге бет бұрды - сіз бізге олардың өмірін сеніп тапсырды . Біз сіздің таңдауыңызды жоғары бағалаймыз, және «Паримента» клиникасының командасы атынан біз сізге оны ақтау үшін бар күшімізді салғым келеді.

Илья Грачев Клиниканың бас дәрігері

Біз әрқашан көмектесуге қуаныштымыз, қоңырауларыңызды күтеміз.

+7. (495) 647-40-48

Осындай ауырсынумен мүмкін аурулар

Төменгі арқадағы ауырсыну жиі кездеседі. Науқастар «Мен ауырдым» дейді, «төменгі арқа бұзылды», - дейді, «төменгі арқа». Егер ауырсыну ыңғайсыз болса, олар «бел», «төменгі арқа тартады», «Ноэт Ледница» деп айта алады. Кейде ауырсыну төменгі арқадағы жану ретінде сипатталады.

Мысал Ол артқы жағы деп аталады - қабырғалар, құйрыққа дейін. Мүмкін, төменгі арқаны белгілеу үшін бөлек сөз, ол ауыратын жерді көрсету үшін қажет болған шығар. Ақыр соңында, егер артта ауырса, онда көп жағдайда шыңдар ауырады.

Төменгі арқадағы ауырсыну болуы мүмкін

Тиімді жаттығу кешені ауырсынуды жоюға көмектеседі

Көбінесе, төменгі артқы жағындағы ауырсыну кенеттен пайда болады, күрт және өткір. Бұл жағдайда сөйлесіңіз лумбаго (Ескірген халық атауы - лумбаго ). Ауырсыну өткір, «ату» ретінде сипатталған. Қозғалыстар бос, кейде артқы жағын бұзу мүмкін емес. Кез-келген қозғалыспен ауырсыну жақсартылған.

Ауырсыну шабуылы екі минутқа созылуы мүмкін және бұл әлдеқайда едәуір уақытты жалғастыруы мүмкін (бірнеше күнге дейін). Шабуыл өтіп, ауырсыну оның өзі туралы көбірек есіне түсуі мүмкін, бірақ көбінесе ауырсыну оралып, адам өзіне зиян тигізеді.

Төменгі арқадағы ауырсыну өткір (өткір) ғана емес, ол тартып, созылмалы сипатта болуы мүмкін. Төменгі емес, бірақ тұрақты ауырсыну, кейде жаттығу, мысалы, жаттығу, жұқпалы ауру, суперкоулинг және т.б. Ламбалгия . Кейде тікелей ауырсыну болмайды, бірақ төменгі артқы жағынан пациент ыңғайсыздыққа ие.

Артқы ауырсыну себептері

Төменгі арқадағы ауырсынуды әр түрлі себептер деп атауға болады, бірақ бұл жерде статистика келесідей:

  • 90% жағдайда ауырсыну омыртқа мен бұлшықеттермен байланысты проблемалардан туындайды;
  • 6% -да ауырсыну себебі бүйрек ауруы;
  • 4% - басқа ішкі органдардың аурулары (несеп-жыныс жүйесі, ішек).

Омыртқа барлық істердің көпшілігінде төменгі арқадағы, және бұл кездейсоқ емес. Адамның дененің ауырлық орталығы бар, ал жүргенде, жаяу жүргенде, барлық жүк барлығы дерлік бел омыртқасына толығымен түседі (төрт табанға қозғалады, мұндай проблема жоқ). Адамның отырғанда, төменгі арқадағы омыртқалар мен құрбандыққа шалдыққандар бірдей қысым күшімен бастан өткеріп жатыр, олардың ішінде сүңгуірдің 170 метрлік қабаты бар. Әрине, бұл аймақ әсіресе осал.

Төменгі арқадағы ауырсыну тудыратын тірек-қимыл аппаратының аурулары:

Артқы белдеу аймағында ауырсыну
  • шөгінділерді шымшу. Жұлыннан алынған жүйке тамырлары іргелес омыртқалармен қысылған. Бұл жағдайда өткір, түсірілген ауырсыну бар. Әдетте, тамырлардың қысылуы омыртқаның (остеохондроз) дегенеративті өзгерістеріне байланысты мүмкін болады: омыртқалығын бір-бірінен ажыратады, омыртқалы буындар жойылады, омыртқалар арасындағы алшақтық өткір қозғалыспен тарылады (еңкейту, айналу) мүмкін жүйке бұтақтарын шымшуға әкеледі;
  • Ишия (құлыптау-сакралды радикулит). Қойылған жүйке тамырлары ағып кетуі мүмкін. Жүйке тамырларының қабынуы радикулит деп аталады (латықтан. Радикула - «тамыр»); Спутниктік жүйенің қабынуы туралы, арнайы атау кейде пайдаланылады - ишия. Шедликация нервінің жеңілгенімен, Lumboishalgia-ны байқауға болады - төменгі арқадағы ауырсыну, ол сондай-ақ, баспана мен аяққа шөгінділердің нервіне таралады;
  • Омыртқааралық дискілердің грыжасы - омыртқалы арнаға омыртқааралық диск фрагменттерінің шығуы. Омыртқаның (остеохондроз) жарақаттану немесе дегенеративті өзгерістері нәтижесінде пайда болады;
  • Миоститті белдік бұлшықеттер. Менің сомағым - қаңқа бұлшықеттерінің қабынуы. Лумблы бұлшықеттердің миозитінің себебі шамадан тыс немесе өткір кернеу болуы мүмкін.

Сондай-ақ, төменгі арқадағы ауырсынуды дисперсиялық склероз, дегенеративті сакроилит, остеопороз сияқты аурулардан тудыруы мүмкін.

Артқы аурудың алдын-алу

Артқы аурудың пайда болуы көбінесе өз денсаулығына немқұрайлы қарау арқылы тудырады. Ауыруы мүмкін:

  • ұзақ тұру (мысалы, отырықшы жұмыс кезінде);
  • тұрақты емес қалып;
  • төмен ұтқырлық;
  • Шамадан тыс физикалық күш.

Осы факторлардың барлығы төменгі арқадағы ауырсыну пайда болатын аурулардың дамуына ықпал етеді. Егер келесі кеңестер болса, ауырсыну қаупін азайтуға болады:

  • Қалыпқа қарау;
  • Отырған кезде ыңғайсыз посттардан аулақ болыңыз. Тізелер жамбас буындарынан әлдеқайда жоғары болған жөн. Мұны істеу үшін төмен орындықты қолданыңыз немесе аяғыңыздың астында тұрыңыз. Төменгі арқадағы және отырудың артқы жағындағы кішкентай жастықты бағыттаңыз;
  • Сібір жұмысымен, анда-санда қозғалу керек. Әр сағат сайын бес минуттық үзіліс жасаңыз; Ауырлық күшін қалай көтеруге болады
  • Ортопедиялық төсеніште ұйықтаған жөн (серпімді және жеткілікті қиын);
  • Жедел арқадағы ауырсынуды емдеу
  • Ауырлық күшін тізе буындарын бүгіңіз, оралмай, көтерілу керек. Яғни, отыру, тізе бүгу, содан кейін оларды түзету, содан кейін оларды түзету кезінде түзету керек;
  • Жүк алып, оны екі қолмен бөлуге, бір қолыңыздағы барлық жүктеме (бір ауыр сөмке) болуы мүмкін;
  • Күн сайын жаттығу кешені іш қуырылған бұлшық еттері мен артқы жағын күшейтуге бағытталған болуы керек.

Бүйрек ауруы үшін төменгі арқадағы ауырсыну

Төменгі арқадағы ауырсынумен олардың себебі неде, олардың себептері не екенін анықтау маңызды - тірек-қимыл аппараты немесе бүйрек ауруының патологиясы (сонымен қатар басқа ішкі ағзалар). Диагнозды дәрігер жүргізуі керек. Алайда, ауырудың бүйрек немесе (және) урогендік жүйенің басқа мүшелерінің проблемаларына байланысты болуы мүмкін белгілер бар. Бұл белгілер пайда болған кезде, урологқа дереу хабарласқан жөн. Төменгі арқадағы ауырсыну жүретін болса, бүйрек (немесе кеңірек - урогенитальды жүйе) ауруы күдікті болуы мүмкін:

  • Жалпы әл-ауқаттың нашарлауы (летаргия, ұйқышылдық, әлсіздігі, шаршаудың жоғарылауы);
  • Қабақтарды тойлау, беттер. Ісіну әсіресе таңертең, кешке оянып, құлағаннан кейін;
  • Дене қызуы, салқындату, терлеу;
  • тәбеттің жоғалуы, жүрек айну, құсу;
  • жылдам немесе ауыр зәр шығару;
  • зәрдің сипаттамалары (ол концентрацияланған түске айналуы мүмкін немесе керісінше, керісінше - түссіз, мукс немесе қан);
  • қан қысымының ұлғаюы.
1 сурет: Сурологиялық ауыртпалықтар - «Клиника» АҚ Отбасылық дәрігер

Сондай-ақ, төменгі арқадағы ауырсыну ішкі ағзалардың проблемаларына байланысты, ал тірек-қимыл жүйесі емес, оның дене орнында тәуелсіздігі, дене мен аяқ-қолдардың ауыртпалығы жақсармайды және төмендемейді. Алайда, патологиядағы тұрақты позицияда ұзаққа созылған, хоп көбейуі мүмкін.

Бұл ауырсынуды және ауырсынуды локализациялау маңызды. Бүйрек ауруы болған жағдайда, ауырсыну көбінесе бір жағынан байқалады (өйткені тек бір бүйректің тек бір бүйрек зардап шегеді). Бүйрек аурулары төменгі арқамен шектелмеуі мүмкін, бірақ уррдың, ішектермен, сыртқы жыныс мүшелерінде, ішкі жағынан, ішкі бетінде.

Қате ауыр: не істеу керек?

  • Төменгі арқадағы ауырсыну - емдеуді қажет ететін аурудың симптомы. Сондықтан дәрігермен кеңесу керек. Бірақ өткір ауырудың кенеттен шабуылы кезінде («ұрып-соғу» («ұрып-соғу», радикулитке тән), ең алдымен, ауырсыну синдромын әлсірету керек. Дәрігерлер кеңес береді:
  • Жеңіл ыстықты қолданыңыз. Жүн орамалын немесе жүн белдеуін алыңыз.
  • Анестетикалық;
2 сурет: Сурологиялық ауыру - «Клиника» АҚ Отбасы докторы

Артқышық бұлшық еттеріңізді босаңсытуға мүмкіндік беретін қалып қою керек. Артқы жағында, қатты тегіс бетке (тақтада) жату ұсынылады; Аяқтарды көтеру және тізе бүгілуі керек, олар үшін олармен қапталған көрпе немесе жастық қою керек. (Еденге бару жағымсыз, жобаны жарып жібере алады).

Ұсынылған қалып - бұл догма емес. Науқас өзін жеңілдетуі керек, сондықтан басқа позалар мүмкін; Мысалы, тақтайшаны қою үшін бортқа жатып, аяғы тізе бүгілген, олардың арасындағы жастықтарды жабыңыз. Сіз асқазанға жатуға және аяқтарыңызды білек буынының астына қою арқылы тартып көре аласыз. Егер ауырсынудың айқындылығы жойылса, бұл дәрігердің қажеті жоқ дегенді білдірмейді. Тиісті емдеусіз шабуылдар қайталанады, ал тұтас жағдай нашарлайды.

Қандай дәрігер төменгі арқадағы шағыммен байланысты?

Артқы ауырсынумен дәрігердің дәрігерімен кеңесу керек, өйткені ең алдымен, қандай органдардың ауырсыну тудыратынын анықтау қажет. Тексеру нәтижелеріне байланысты белгілі бір дәрігермен кеңесу қажет болуы мүмкін. Тағайындауға болады:

Артқы ауырсынудан қалай кетіп, құтылу керек

3-сурет: Сыйлық артқа - «Клиника» АҚ отбасылық дәрігер

Мақаланы маман ақпараттық мақсаттар үшін дайындайды. Біз сіздерді өзін-өзі емдеуге қатыспауға шақырамыз. Бірінші белгілер пайда болған кезде - дәрігерге хабарласыңыз. Біз оқуды ұсынамыз: «Неліктен өзін-өзі емдеуге болмайды?».

Ауырлықты қалай арттыруға болады

Көбісі күтпеген жерден барлық дене күтпеген жерден арқадағы қатты ауырсынуды бастан өткерді. Ауырсыну қуатын қалай алып тастауға болады және ауырсынудан арылуға болады? Бұл мүмкін бе? Бұл шабуыл туралы ұмытып, оның пайда болуын болдырмауға мүмкіндік беретін барлық шаралар бар.

Ащы арқадағы алғашқы көмек - анестезия. Ресей нарығында NSAIDS - RikoxiB пайда болды (стандартты қабынуға қарсы, құралдан гөрі, осы салада көптеген зерттеулермен ғылыми дәлелденген). Препарат эторельектер деп аталады. Этторельактың арзан бағасы шетелдік өндірістің дайындықпен салыстырғанда арзан құны ұзақ мерзімді терапия үшін қажет болған жағдайда тағайындалған орынды таңдауда маңызды фактор болып табылады.

Статистикаға сүйенсек, біздің планетамыз тұрғындарының шамамен 85% -ы шиеленісті, белісіндегі шиеленісті, ыңғайсыздық пен ауырсынуды жеңуге мәжбүр.

Ауырсынудың себебі тек аурулар мен жарақаттарға ғана емес, сонымен бірге артық салмақ, отырықшы, отырықшы өмір салты, стресстік мемлекеттер бола алады. Дәрігердің ауру дәрігерін жою арқылы сіз терапиялық дене шынықтырумен және массажбен күресесіз.

Мазмұны:

Мүмкін болатын ауырсыну себептері

  1. Белдік бөлімде ауырсынудың жиі кездесетін себептері: Лумбаго

  2. (Созылу) - Бұл остеохондроз синдромы күрт қозғалысынан, еңкейтетін, еңкейтетін ауырлық күшінен кейін пайда болатын кенеттен өткір ауырсынумен сипатталуы мүмкін. Ауырсыну өте қарқынды, ол бөксе мен төменгі аяқтардың аймағын береді. Ламбалгия

  3. - Ауырсыну созылмалы, аз өткір сипатқа ие. Себебі ыңғайсыз қалып, гипотермияны сақтау болуы мүмкін. Ауырсыну сезімдері бірнеше күн бойы жақсарта немесе төмендейді. Синдром алмұрт тәрізді бұлшық еттер

  4. - Седелластикалық нерв бұзылғандықтан, өзін ақымақ жағымсыз сезімдермен көрсетеді. Көбінесе ауру жедел түрде көрінеді. Бұл жағдайда пациент зардап шеккен аяққа тұруға тырысу кезінде «жанған» ауырсынуды бастан кешуде. Омыртқааралық дискілердің грыжа.

Бұл өздерін импульстардан, тартып алу үшін әр түрлі сипаттағы ауырсынумен көрінеді. Сонымен бірге, төменгі аяқтарда ауырсыну пайда болуы мүмкін, тіпті саусақтар да болуы мүмкін.

Дұрыс диагноз қою үшін дәрігермен кеңесу керек. Маманның түрлі аурулары мен ұсыныстарына байланысты физикалық жаттығулар бағдарламасы да жасалады. Бұл төменгі арқадағы ауырсыну көріністерінің алдын-алу және емдеудегі қуатты факторлардың бірі болып табылатын жаттығулар мен массаждар.

4 сурет: Сурологиялық ауыртпалықтар - «Клиника» АҚ отбасылық дәрігер

Төменгі арқадағы науқастарға арналған жаттығулар

Өткір кезең

  1. Егер ауырсыну кенеттен ұсталса, баяу тізе орнына түсіп, баяу (барлық төрттен). Абайлаңыз, қолдарын алға қарай итеріп, еденге қолтықтарға түсіңіз. Егер сол уақытта ауырсыну көбейіп, осы позицияның кідірісіне кешіктіріліп, созылуға, созылуға, қолдарды тартып, бөкселерді артқа қарай тартуға тырысыңыз. Содан кейін баяу тізеңізді баяу көтеріңіз. Артқа дөңгелектеңіз, содан кейін оны ең аз күшпен бұраңыз. Бірнеше рет қайталаңыз.

  2. Егер, созылуға тырысқан кезде, ауырсынуды иеленген кейіпкерге ие болады, немесе тіпті көбейеді, тіпті артады, аяғын екінші жағынан абайлап тартыңыз. Жайлап бүйіріне, содан кейін артқы жағына ораңыз. Аяқтарды тізеңізге бүгіңіз, төменгі артқа еденге басыңыз.

Ауыр азаппен кез-келген жаттығуларға тыйым салынады. Науқастың артқы сегментінің тыныштығын қамтамасыз ету, Нимильді қабылдағанда немесе альфен инъекциясын жасау керек. Дене қорғалғаннан бастап, дене бұлшықет спазмымен жауап беруге мәжбүр болғандықтан, бұлшықет релаксациясының кез-келгенін, мысалы, Сырдалдудты ішу керек. Төменгі арқасында дымқыл, ыстық зығыр сүлгіні қойып, оған 30-40 минут өткіңіз жөн. Сондай-ақ, егер сіз белді жалап, содан кейін маталарда жатсаңыз, жақсы әсер алынады. LFC-нің одан әрі жаттығулары ауырсыну синдромы мен ремиссия аяқталғаннан кейін жалғасуы мүмкін. Ең бастысы, дәл диагноз қойғаннан кейін.

Ремиссияның бастапқы кезеңі «Сағат».

Біз сіздің арқаңызға салып, жақтарға қолыңызды қойдық, еденде демаламыз. Аяқтарды тартып, сол және оңға бұраңыз. «Шпиндель».

Біз сіздің арқаңызда жата береміз. Оң аяғының аяқтары - сол жақ тізе астында, сол жақ алақанның оң тізіндегі алақан. Оң қолы бүйіріне апарып, алақанға еденге қарай жүгірді. Сол қолдың оң жақ тізесін солға, еденге басыңыз. Біз аяқтар мен қолдарды өзгертіп, бәрін екінші жағынан бастаймыз. Өткір күш салмаңыз. Жаттығу үздіксіз орындалады. «Қуырыңыз.»

Сол жаққа тегіс бұрылыңыз. Оң қолыңыз, кеудеге басылған оң жақ тізені басып, барып, түзетіңіз. Содан кейін қайтадан басыңыз. Содан кейін екінші жағынан бірдей қозғалыстар жасаңыз. «Маятник».

Асқазанға ақырын илеу. Шындар иық деңгейінде. Алақандар еденде демалады. Шин еденге перпендикуляр және баяу оңға және солға бұрылыңыз. «Бүйірдегі қайшылар».

Оң жақта ыңғайлы орналасқан, басыңызды иілген қолдың алақанына қойыңыз. Менің алақаныма сүйеніп, сол қолыма салыңыз. Мен сол аяғымды тоқтағанша көтеремін. Алдымен баяу, содан кейін тезірек. Екінші жағын бұрып, басқа аяғымен бір уақытта орындаңыз. «Барда итеріңіз».

Тышқандағы тақтайшаның күйінде тұру, бүгіңіз және қолдарды шынтақтарда бүгіңіз. Ремиссияның басында жамбас буынындағы бұрыштың 90 ° C болатынына көз жеткізіңіз. Қатысуға төзімді кезеңде сіз өлімге оралуға немесе тіпті классикалық тақтайшадан түсуге бара аласыз. Кез-келген итеру кезінде іштің бұлшық еттерін қысуды ұмытпау өте маңызды. Осы арқылы сіз өзіңіздің арқаңызды жақсарттыңыз және әдемі ішесіз. «Біріктіру».

Аялдамалар иық астында орналасқандай етіп тұрыңыз. Қолдар алға немесе алға қарай жүріңіз. Істі тікелей ұстаңыз. Баяу, еденнен өкшесін алмай-ақ. Жамбасыңызды еденге қарай тартып көріңіз. Содан кейін біз тыныш түзетеміз. «Кірпі».

Сіз допта бұрғысы келетін кірпі екеніңізді елестетіп көріңіз. Орналасқан жерден басынан басынан, содан кейін жоғарғы магная бөлімшесін бұрап, маңдайды асқазанға бағыттайды. Біз жамбас сүйектерін сәл алға шығарып, бұрмаланған бұлшықеттерді штаммыз. Содан кейін біз демалып, жаттығу басталған лауазымына ораламыз. «Шығысқа бетпе-бет».

Аяқтарда отыруды ұйымдастырыңыз. Қолдар сіздің арқаңыздың артына сүйенеді. Шығарылған керісінше ақырын алға, содан кейін сол керісінше, біз денені артқа айналдырамыз. «Замри».

Алдыңғы жаттығудан бастап, асқазаныңызға жатыңыз, позицияға өтіңіз. Қолдар асқазан астында. Біз бұлшықеттерді аяғынан шаршап, демалып, иығыңызбен аяқтаймыз. Сондықтан бірнеше рет қайталаңыз, содан кейін демалып, жай өтірік айтып, импульсті қалпына келтіріңіз. Тұрақты ремиссия мерзімі.

Осы кезде сіз әр түрлі бұлшықет топтарын қамтитын жаттығуларды қосуға болады. Сіз оларды тезірек және үлкен күш-жігермен орындай аласыз. «Мысық оянды». -Ден

Ойыншық, жамбас, сәл алға қарай. Аяқтар жартылай иілген. Қолдар қамалға кіріп, артқа қарай созыңыз. Бірнеше секундтан кейін ашыңыз және бастапқы позицияға оралыңыз. «Дөңгелек».

Аяқтарын иығына қою. Қолдар басшыға қойды. Жамбасымен дөңгелек айналуды, алдымен баяу қарқынмен, содан кейін тез және тезірек жасаңыз. Содан кейін дәл сол айналуды жасаңыз, бірақ басқа бағытта. «Мозер».

Дене жағдайы, алдыңғы жаттығудағыдай, тек үстелдегі студент ретінде қолдары бүктеледі. Дененің тез бұрылып, қолыңызды белдік деңгейіне түсіріп, иық деңгейін көтеріңіз. Белсенді дем шығаруға назар аударыңыз. «Шкьер».

Дұрыс диагноз қою үшін дәрігермен кеңесу керек. Маманның түрлі аурулары мен ұсыныстарына байланысты физикалық жаттығулар бағдарламасы да жасалады. Бұл төменгі арқадағы ауырсыну көріністерінің алдын-алу және емдеудегі қуатты факторлардың бірі болып табылатын жаттығулар мен массаждар.

Аяқтар тізеде сәл, жамбас алға шығады. Мен сіздің қолдарыңызды көтеріп, аяғыңызды түзетіп, мүмкіндігінше жақындап, содан кейін қолды иісі артынан дөңгелек артқа қарай бұрыламын. Қайтадан түзетіңіз. Жаттығуды бірнеше рет қайталаңыз, 100 секунд ішінде. «Сорғы».

Аяқтардың ені 20-30 сантиметрге бөлінген. Жамбасыңызды сәл алға жылжытуды ұмытпаңыз. Біз жамбастың қолдарын жыртпай, бүйірлерге терең балама беткейлер жасаймыз. «Балет».

Бірдей тірек түріне тұру және оған сәл жабысып, біз ұшып келе жатқан қозғалыстарды аяғына қарай, артқа қарай өткіземіз. Біз кем дегенде 50 масканы тастаймыз, содан кейін оң жақта. Қолдауға деген азғыруды өткізіңіз. Мэмдың аяғы артындағы кезде артқа жағыңыз. «CLEW».

Артқа қарай жүру, біз сіздің қолдарыңызды алға, аяқтарды кеудеге қатайтыңыз. Төменгі кері қарай еденге қой, иықтар мен басын көтеріп, қолыңызды қолыңызбен құшақтаңыз. Бұл позицияны кем дегенде 100 секунд ұстап тұрыңыз. Ерікті түрде дем алыңыз. Іштің бұлшық еттері мен белдің күйзелісіне назар аударыңыз. Содан кейін демалып, созыңыз, еденге жатыңыз. «Нева».

Еденге отыру, кілемшелерді жыртып, түйреуіштерді жыртып, тізелерімді құшақтап, оң жақтағы сол жақ бөксесін өшіріңіз. Мерзімді түрде омыртқаларды түбінен жоғарыдан жоғары, кеуделерден тізе бермейді. Жаттығу Кочон аймағында жағымды жылулық сезінгенше жасаңыз. «Кобра».

Сити, түрік аяқтарын бүктеу. Қолдарыңыз тізе қойды. Бел артындағы дөңгелек айналуды орындаңыз. 1,5 минут бір жол, содан кейін 1,5 минут. Бір уақытта жаттығу - бұл жыныстық жыныс ауруларының керемет алдын-алу.

Бүйректің аурулары - төменгі арқадағы ауырсынудың мүмкін себептерінің бірі

Төменгі арқадағы ауырсынумен массаж

Жедел кезеңде, күшті импульстармен ауырсынумен, тек Кузнецов жаққышын қолдануды ұсынуға болады, оны дене мен дене арасында зығыр матасын салуды ұсынуға болады.

Айта кету керек, «Ламбалгия» патогенезінде ауырсыну синдромы архоталған буындардың менискозидтарының бұзылуына байланысты пайда болады. Егер бұл шынымен белгіленген факт болса, қолмен терапияны қолдануға болады. Постисометриялық релаксация әдісі өте пайдалы және негізделген. Оның мәні - оқшауланған бұлшықеттерді статикалық кернеуден кейін созу. Loin үшін сіз келесі жаттығуды ұсынуға кеңес бере аласыз, бұл бір уақытта тәуелсіз қолмен терапияның элементі.

Жоғары үстелді, диван немесе кереуетті орындау. Беті жұмсақ болмауы керек. Астыңғы жағында, үстелдің шетінде. Егер ауырсыну синдромы бір жағынан көрінсе, сау жағына барыңыз. Егер ауырсыну екі жақты болса, сол және оң жағынан кезек-кезек жасаңыз. Артқы жағы сәл бүгілген. Төменгі аяқты тізе мен жамбастың бүгілуі керек. Үстіңгі жағы - үстелдің немесе диванның шетіндегі ілулі тұрыңыз. Жамбас үстелге бұрылуы керек. Бас пен иықтарды бүйірдің қарама-қарсы жағына бұраңыз. Жоғарғы қолды үстелдің алдыңғы шетіне ұстаңыз. Шаршадым, сол жерде, сол жерде, қай жерде бұрылып, иыққа бұрылыңыз. Босаңсыңыз. Аяқтың салмағының астында белдеулер жүктілік мемлекетіне келеді. Егер бұл орын алса, бірнеше сантиметр аяқтарды көтеріп, баяу және терең тыныс алады, дем алыңыз, 30 секунд ішінде дем алыңыз. Тыныс алу кезінде көріністі ілулі аяғына дейін жіберіңіз. Содан кейін толығымен демал, аяғын ауырлық күшіне түсіріп, дем шығарыңыз.

5 сурет: Сурологиялық ауырсыну - «Клиника» АҚ Отбасылық дәрігер

Массаж жасауға, көмексіз қалай?

  • Оны емдік массаж жасай алатын адамның ешқайсысы жоқ болған кезде жағдайлар өте жиі кездеседі. Егер артқы жағы өзіңізге көмектесудің ең жақсы әдісін алса.

  • Беткі, қатты және тегіс отыру керек, мүмкін болатын ең жоғары релаксацияға қол жеткізіңіз. Бас бармақ төменгі арқаға мықтап жағылады, тізелер бүгілуі.

  • Мұқият сипайтын қозғалыстар жасалып, темекі шегуге бағытталған жоғарыдан төменге өту керек. Бұдан әрі алуға болады - тиімдірек процедура болады.

  • Осы қозғалыстарға шықты 3 минут ішінде сіз инсульт үшін өтуіңіз керек. Бас бармақ омыртқаның бүйірлеріне жылжып, жиектер бойымен тегіс қозғалады. Әр қайталау арқылы төменде төмен түсуі керек.

Бір жағымен аяқтағаннан кейін бірнеше минут демалу керек. Содан кейін барлық әрекеттер екінші жағынан қайталанады.

Бұл тек арқадағы ауырсынумен іс-қимылдың соңғы бағдарламасы. Тұрақты ауыр шабуылдармен бетпе-бет келіп, маман сияқты көрінуі керек. Тек дәрігер жаттығулар мен массаждардың орындылығын анықтайды, оңтайлы бағдарламаны жүзеге асырады, олардың орындалуы пайдалы болады және науқасқа зиян тигізбейді.

Өткір арқадағы ауырсынумен не істеу керек

Төменгі арқадағы ауырсыну үшін қол жетімді!

Асқазанда орналасқан, оң қол доғадағы нүктедегі манипуляцияларды, ал төменгі арқадағы алкаға қарағанда, ал арқалы жерлердегі ілмектерден және седелластикалық нервтің өтуімен қозғалады.

Асқазан астында бүктелген сүлгіні немесе роликті қою керек.

  • Манипуляция тізбегі келесідей:

  • саусақпен соққылар;

  • саусақ қысымы;

  • Түсіру;

  • саусақ илеу;

Саусақ тербелісін алу. Барлық манипуляциялар жылы қолдармен жүзеге асырылады. Екпін, фалагманың беріктігіне, қолмен емес.

Көрсетілген аймақтарды саусақтарға айналдырғаннан кейін, қолыңызды жұдырыққа бүктеңіз және CAM қалтасының массажын өткізіңіз.

Манипуляция тізбегі:

Массажды аяқтау, сіз діріл және дірілдейтін қозғалыстар жасай аласыз. Мұны істеу үшін, uckock жасақталған бұлшықетті түсіріп, оны аздап тартып, бұраңыз.

Өздігінен массаж жасау кезінде массаждар мен өтініш берушілерге назар аудармауға болады. Терінің қыздырылған беті, бұл құрылғылар проблемалық аймаққа қан ағымын арттыруға мүмкіндік береді. :

  • Келесі массаждар кеңінен қолданылды

  • Лапко аппликаторы;

  • Кузнецова аппликаторы;

Әр түрлі материалдардан (ағаш, резеңке, пластмассалар, табиғи тастар) роликтер мен белдіктер

Егер қолында ештеңе болмаса, пластикалық бөтелке бар. Оған жылы су құйыңыз, арқаңыздың астына қойып, ақырын түсіріңіз.

  • Төменгі арқадағы массаждың төменгі жағында:

  • Шиатру:

  • Пиджак;

  • демалу;

  • медициналық;

Стурапия.

Негізгі міндет - бұлшық еттердің спазмын алып тастау және қайғы-қасірет сегментіндегі қан ағымын арттыру. Нақты түрлер, ұзақтығы және сеанстардың саны маман тағайындауы керек.

Егер сау болуға деген ұмтылыс болса, аздап еңбек пен табандылыққа ие болыңыз. Нәтижелер жағымды таңданады.

Евминов профилінің көмегімен омыртқаның ауруларын емдеу және алдын-алу

Барлығы 2 жаттығулар 5 минут ішінде төменгі арқадағы төменгі арқаның арқасын жойыңыз

Минутына жедел ауырсынудың 1 қарапайым әдісін біліңіз (отырықсыз жұмыс кезінде) Мақала Автор:

Мочалов Павел Александрович | д. n. терапевт

Білімі:

Мәскеу медициналық институты. М.С. Сеченов, мамандығы, 1991 ж., 1993 ж., 1993 ж. «Кәсіби аурулар», 1996 ж. «Терапия».

Біздің авторлар

Биыл жазда жазда, мүмкін, қашықтықтан оқыту және коттедждерде қуып жетуді ұмытып кету керек. Бірақ, егер үйдің өзін-өзі оқшаулауымыз бізді қозғалыста біршама шектеулі, содан кейін берілген бостандық, елдік демалу, сыртқы әрекеттер үшін сапарлар мен сапарлар жарақат пен арқадағы ауырсыну әкелуі мүмкін.

Мақалада біз артқы жағындағы ауырсынудың себептерін, себептері мен белгілерін, оны қалай жоюға болатындығын және оны пайдалану дегенді қалай қарастырамыз.

Арқадағы ауру Омыртқа - бұл біздің денеміздің ең маңызды бөлігі, ол өмір сүреді. Ішкі ағзаларға, бұлшықеттерге, байламдармен және миға байланысты жүздеген жүйке талшықтары бар.

«Табиғи тозып», «Толығырақ» агрегатпен бұл «егжей-тегжейлі» ақаулармен аяқталады.

Науқастың артқы жағы қалыпты ұтқырлықты, өзгерістер ауысады, ыңғайсыздық пен тіпті азап шегеді. Бұл жағдайда жағымсыз симптомдарды жою үшін тез көмектесу және шаралар қабылдау маңызды.

Артқы ауырсынуды қалай жоюға болады

Біз артта қалған ауырсыну себептері мен түрлерінің ең көп таралған себептері, сондай-ақ ауырсыну синдромын жеңілдету әдістері туралы айтамыз.

Омыртқааралық дискіге абразия Немесе омыртқааралық дискілерді жұқару - омыртқаның сүйектері мен сілкінісінің сүйектері арасындағы тығыздағыш ретінде.

  • Абраза табиғи курс болуы мүмкін, яғни жасы бар, және аурулар мен патологиялардың салдары болуы мүмкін:
  • Артық дене салмағы
  • Отырғызу және отырықшы өмір салты
  • Омыртқалы постта шамадан тыс және тегіс емес жүктеме
  • Жыртқыш бағанның жанында бұлшықеттің жиі қабынуы
  • Денеде сұйықтықтың болмауы, дұрыс емес тамақтану, нәтижесінде организм дәрумендер мен минералдардың жеткілікті мөлшерін бөледі
  • Пішінді бұзу
  • Төменгі аяқтардың буындарындағы рұқсат етілген процестер

Конференция, жалпақ фут, қуыс аяқтар және басқа да бұзушылықтар, серуендеу және спорт кезінде аяқтарын созыңыз Омыртқааралық дискіден абразия жиі спутниктік және остеохондроздың бір себептері болып табылады.

Ауырсынудың табиғаты өте алуан түрлі болуы мүмкін: ақымақ, ақымақ, жұлынның ұштары жұлынның ұштарын жұлуды жұлудан шығарып тастайды. Кейде сөздің тура мағынасында, омыртқаны жуыңыз, жуғаннан кейін іш киімді шайқаңыз, шығарыңыз, тартып, қысым, қысым, қысым, қысым, қысым, қысым, патология орындарында.

Тек маман өңдеумен айналысуы керек, бірақ жағымсыз сезімдерді, массаж кілемшелерін және қосымшаларды жүйелі түрде пайдалану (Кузнецова аппликаторы), массаж орамдары мен роликтер, есірткі жарайды:

Остеохондроз Жүргізу Остеохондроз байқалмайды. Омыртқааралық дискінің деформациясы, абразсы және сусыздану микрокректердің пайда болуын және серпімділіктің жоғалуын тудырады.

Бастапқы сахнада өзін сезіне алатын барлық нәрсе - пышақтар мен мойындағы ұзындықпен, ал қарқынды жүктерді, күрт қозғалыстармен күресуге деген ұмтылыс. Көбінесе бұл ауруды жүрекке инфарк немесе ауырсыну үшін қабылдауға болады. Нейралгиядан жүрек ауруының негізгі айырмашылықтары:

Нейралгиямен, стернумның күрт қысылуы, дем алу, бұрылыс, бұрылыс және кез-келген дене қозғалыстары ауырады. Нейрұрыштық сипаттағы ауырсыну оны тарату аймағында пальпациямен жоғарылайды. Neuralgia орналасу аймағы сезімталдық жоғалады

Мұндай жағдайларда, оны жеңілдетуге болады:

Prudrunza

Бұл фиброздық қабықтың тұтастығын сақтау кезінде дискі тізбегі физиологиялық шекаралар шегінен асып кеткен остеохондроздың күрделі кезеңі. ШЫҒЫС БОЛАДЫ. Егер сіз төменгі арқа бұлшықеттерін демалсаңыз, ол бірнеше сағаттан кейін жоғалады. Осы мақсаттар үшін қолмен терапия қолайлы, барлық массаж кілемдері мен вакуумдық банктерге қосалқы үлгерім бар. Банктермен, омыртқаның өзінде омыртқаның бойындағы бұлшық еттерді ғана уқалаңыз. Жылдам босаңсыңыз Бұлшық еттер ыстық 10 минуттық душ болуы мүмкін. Көбінесе ауырсыну жатыр мойны және төменгі арқада локализацияланған

. Мұны мойнында және белде омыртқада жүйке ұштары мен екі үлкен артериядан өткендігі түсіндіріледі. Жиі бас аурулары арқылы (омыртқамен байланысты кез-келген патологиялар үшін сипаттама) және бас айналу (қан айналымы мен оттегінің жеткіліксіздігімен).

.

Сондықтан, «омыртқалыларға» инвестициялауға арналған негізгі құрылғыларға инвестициялауға болады: планшеттер Баратгин, наз, на, Ибупрофен, Миг, Новиган, Пенкгин. Және де:

ШЫҒАРУ - бұл күрделі қоңырау, бұл уақыт өте маңызды, өйткені оверисттерлік грыжа келесі қайтымсыз кезеңге айналады Жұлын грыжа

Аурудың ауырлығына байланысты бақылау және терапиялық емдеу және хирургиялық араласу үшін қажет болуы мүмкін. Алайда, істі пышаққа әкелмеу үшін ең жақсы нәрсе - патологияны мүмкіндігінше, мүмкіндігінше, мүмкіндігінше сақтау және тұрақты ремиссияға қол жеткізу. Омыртқаның грыжа жасына жатпайтын және бір жасында да бір адамға әсер еткенін есте ұстаған жөн. Омыртқааралық дискінің жойылу және нашарлау факторларын арандату және нәтижесінде грыжа толығымен анық емес және зерттелмеген. Көптеген себептерге байланысты генетикалық және тұқым қуалайтын факторлар айтарлықтай және басым. Қалғаны адамның қолында.

Бірақ қолайсыз генетикалық болжаммен де, Грыжа үкім емес.

Грыжадағы ауырған синдром - бұл диагноз қоюға мүмкіндік бермейтіндер үшін нақты қайғы-қасірет. Ол көбінесе кенеттен, өте ашық және күрт көрінеді, сонымен қатар қозғалыс, өткір, кинжал, толеранттылықпен. Мұнда кейбір кілемшелер мен дене тәрбиесі жасай алмайды.

Омыртқаның грыжасындағы әсіресе жеңілдік

Адам иммобилизацияланған кезде ең күшті ауырсынумен, интримулярлық инъекциялар қолдану керек:

Көбінесе дәрі-дәрмектер рецепт, ал қолданар алдында маманмен кеңесіңіз немесе жедел қызмет көрсету маңызды. Артқы жағындағы ауырсынудың басқа себептері Омыртқаның деструктивті өзгерістері, омыртқаның бірыңғай басталуы - остеохондрозы, кейінірек секун синдромы, радикулит, лумбаго және басқа да аурулар.

Біліктілік синдромы Басқаша - омыртқалылар мен буындардың артрозы. Сүйек тіндеріндегі дегенеративті өзгерістер кез-келген басқа түрлерге тән

Артроз.

Омыртқаның орналасуының себептері ортақ: спондилит - қабыну мен жұқпалы сипатқа ие, денеде метаболизмнің семіздігі және бұзылуы; Ревматоидты түріне арналған артрит; Тіндер мен буындардағы қабыну процестері, жарақаттар. Басты синдромының спутнигі аурудың орналасу аймағында үнемі қабыну болып табылады. Қабыну біртіндеп жақын маңдағы маталарға таралуы мүмкін. Сондықтан патологияны дәл диагностикалау және уақтылы терапияны бастау маңызды.

Остеофиттер Бұл сүйек тіндеріндегі патологиялық өсу. Сүйек тінінің сүйектің шетінен өседі, ал бұл процесс тек омыртқа ғана емес. Аяқтың сүйектеріндегі остеофиттер, мысалы, екінші атыңыз - өкше.

Остеофиттер уақыт өте келе көтеріліп, ұтқырлықты жоғалтып, ауырсынуды тудырады, өйткені олар өзіне тән шексіздік түрінде өседі.

Остеофиттердің пайда болу себебі метаболизмнің әр түрлі бұзылуына айналуы мүмкін.

ПрСүйектердің кеңеюі көбінесе буынның үлкен жүктемелерінің нәтижесінде пайда болады, бұл шеміршек тінінің қиртуына әкеледі. Сондай-ақ, себебінің буыны немесе омыртқаға тікелей жарақат болуы мүмкін. Бүгінгі таңда остеофиттер тек хирургиялық жолмен алынып тасталады. Әскери құралдар мен инъекциялар мемлекетті тек біраз уақытқа жеңілдете алады. Қабыну, миозит

Мальгия - бұлшықет және сіңір патологиясы. Кез-келген қабыну, малгия тәуелсіз аурулар емес және әрқашан салдары болып табылады.

Малгияны емдеу симптоматикалық және этиологиялық тәсілдерді біріктіруге тырысады.

Толыққанды демалу, анальгетиктер және рақаттандыратын рекеттермен күресудің ең оңай жолы. Қабыну процесі және өткір ауырсыну стероидоидты қабынуға қарсы құралдармен тоқтатылады:

НАЗ, Катетонал, Нұрофен

  1. . Мальгияның жұқпалы, антивирустық немесе бактерияға қарсы дәрі-дәрмектер тағайындалады және денеден микробтық токсиндерді тез жою үшін көп ішеді.
  2. Ауырсыну синдромын жойғаннан кейін олар жергілікті метаболизмді жандандыратын және қалпына келтіруді жеделдететін физиотерапиялық процедураларға көшеді. Ұсынылған әдістерге мыналар кіреді: микрокурсия; IR терапиясы; Алмагтің көмегімен магниттік терапия; Массотерапия. Бұл тізімнен Алмагид үй физиотерапиясына қол жетімді.
  3. Almag және Almag Plus құрылғысы туралы толығырақ ... Радикулит және лумбаго

Радикулит - бұл омыртқа мен бұлшықет кезінде пайда болатын патологиялық процестерге байланысты туындаған бір немесе бірнеше жұлынның шымшу. Мұндай патологияларға остеохондроз, сколиоз, қыш, қыш, лордоздар (қисық сызықтар) кіреді.

Кейде радикулицтің дамуы тұмау, туберкулез, ревматизм, мерез, церебинал менингит, кене көзді энцефалит, ісіктерді тудырады. Бірақ мұндай тамыр себептері медициналық бақылауды қажет етеді.

,

Үйдегі радикулитпен емдеу жергілікті құрғақ жылуды немесе суық тиюді білдіреді (жедел медициналық көмекпен). Жергілікті жылу сияқты - төбе мен төбелік жақпа ұсыныстарын ұсынады: Salvisar

,

,, Қорытынды

,

Сондай-ақ, анестезия дененің төменгі жартысын бекітуге ықпал ете алады (тығыз дөңгелек кию немесе белдік). Белгілеуді бекіту нұсқалары:

.

  • Бел сақкальды құлыптау немесе бел сақтаушасы
  • Жедел ауырсыну кезеңінде есірткіні қосу, мысалы,, мысалы,

Белдік бөлімде ауырсынудың жиі кездесетін себептері:

Диклоофенак-Акрихин Катетональды дуэ Дексональды

Nimesil

Сондай-ақ, радикулитпен емдеуде жұмсақ кіші режим маңызды, бірақ 3-5 күннен аспайды.

Қолмен терапия, терапиялық гимнастика және физиотерапия, арнайы тренажерлер және үйде пайдалануға арналған массажшылар міндетті түрде аурудың өткір кезеңінде емес, ауырсыну белгілерінің төмендеуімен байланысты.

Көбінесе Lumbago өте ұқсас белгілерге байланысты радикулитпен шатастырады - ауырсыну, кенеттен, өткір, пульсациялау, ол бел омыртқасында локализацияланған.

Науқас өзінің шабуылын басып озып, оның шабуылын басып озып, мәжбүрлі жартылай иілген позицияны алады. Күшті ауырсыну синдромы бірнеше минуттан бірнеше сағатқа дейін жалғасуы мүмкін. Артқы жағындағы (Lumbago) белдеулердің пайда болуының сипаттамасы - бұл физикалық кеңейтімдер, нәтижесінде омыртқалар мен омыртқалы дискілердің ығысуы. Сондай-ақ төменгі артқы немесе суперкуляцияның қызып кетуі.

Артқы ауырсынудан арылыңыз

Қайталанатын түсірілімнің себептерінің бірі балерталды грыгриялық грыжа болуы мүмкін, ол есептеу сатысында, ол жүйке тамырларын қысады.

Артқы аурудың алдын-алу

Алдын алу арқылы артқы аурулардың алдын-алуды атау қиын. Себебі, бұл, еңбегім бойынша, әдепкі бойынша өзіңіз үшін барлық сезімдерге қамқорлық жасайды: дене тәрбиесі, тамақ, ортопедиялық икемділер және аяқ киім-кешектер, жылдық дәрумендер мен массаж және стресске қарсы режим.

Ауырсыну түрлері

Сау болыңыз!

  • МАЗМҰНЫ
  • Төменгі арқадағы ауырсыну - бұл сирек назар аударатын симптом. Көптеген адамдар оны отырумен байланыстырады, салмақпен немесе остеохондроз көтерумен және дәрігермен байланысуға асықпайды. Шын мәнінде, бұл жағдай бүйрек аурулары, бауыр немесе ішек аурулары, ал тірек-қимыл жүйесіндегі проблемалар өздері өткізбейді. Тек маманның уақтылы тексерісі және толыққанды сауалнама ауырсынудың себебін анықтауға және дұрыс емдеуді таңдауға көмектеседі.
  • Негізгі ақпарат
  • Шұңқыр - бұл тік позицияға байланысты айтарлықтай жүктеме болатын аймақ. Омыртқалы тірек бес ірі омыртқамен ұсынылған, ол қосымша бұлшықет жақтауымен нығайтылады. Бұл аймақтағы 10 аурудың 9-ы тірек-қимыл жүйесінің патологиясы бойынша туындаған: остеохондроз, бұлшықеттер спазмы, омыртқалы спазм, жүйке тамырын қысады.
  • Қалған 10% -ы жөндеуден өткен ішкі мүшелердің ауруларымен байланысты: Жөнелтуші: бүйрек, несепогениталь, ішек, бауыр. Тексеру барысында дәрігер де ауырсыну себептерімен дәл анықталмайды, сондықтан бұл жағдай мұқият зертханалық және құралдарды диагностикалауды қажет етеді.
  • Біріншіден, дәрігерден сенсацияның сипаты деп сұрайды. Себепке байланысты оның себебіне байланысты төменгі арқадағы ауырсыну:
  • Жедел: әдетте күрт жүреді, жоғары қарқынмен ерекшеленеді; Сенсация ұзақтығы 1,5 айдан аспайды;

Сәжде: 6-12 аптаға созылады;

Созылмалы: өткен апталар мен одан да көп қарқындылықтың сезімдері;

Өтпелі (айнымалы): мезгіл-мезгіл пайда болады;

ноқу;

  • Суперкуляция;
  • құю
  • Күшті, орташа қарқындылық, әлсіз.
  • Шартты түрде бұл бөлім. Жағдайға және жағдайларға байланысты сенсорлардың сипаты мен ұзақтығы өзгеруі мүмкін. Олардың дәрігерін мүмкіндігінше толық сипаттау өте маңызды.
  • Қабылдауға жазылу
  • Себептері
  • Артқы жағы белбеу аймағында ауыра бастаған себептері көп. Көбінесе қоздырғыш факторлар:
  • салмақ көтеру;
  • Біркелкі емес жүктемені бөлу (жүктілік, қалыптардың бұзылуы, тірек-қимыл аппаратының патологиясы);
  • Жұқпалы залал;
  • Тірек-қимыл жүйесінің аурулары;
  • Қабыну процестері, соның ішінде аутоиммунды;
  • Қолайсыз позициядағы ұзақ мерзімді негіз;

Сүйек маталарының құрамындағы өзгерістер (остеопороз);

Көлемдік процестер: қатерлі және қатерлі ісіктер, абсцесс;

гормоналды өзгерістер (етеккір, жүктілік, альпакс);

Бүйрек аурулары (уролитиаз, пиелонефрит, гломерулонефрит, абсцесс);

Асқазан-ішек жолдарының патологиясы;

Жатырдың аурулары және әйелдердегі және қосымшалар, ерлердегі простата және т.б.

  • Аурулар
  • Төменгі арқадағы ауырсыну тірек-қимыл аппараты және ішкі ағзалардың әртүрлі ауруларының симптомы бола алады. Дәрігердің басты міндеті - мемлекеттің нашарлауына не себеп болғанын білу және қажетті шараларды қабылдау.

Міне, жиі кездесетін патологиялар.

Бектеревтің ауруы (анкилозды спондилит)

Бұл жүйелік қабыну ауруы, онда жеке омыртқалардың бір конгломератқа бөлінуі. Сонымен бірге, кальций омыртқаны тұрақтайтын байламдарға салынады, нәтижесінде зардап шеккен аймақ ұтқырлықты жоғалтады.

  • Бектеревтің ауруындағы иллюстриялық ауырсынудың ерекшелігі:
  • демалу кезіндегі қарқындылықтың жоғарылауы, әсіресе көлденең позицияда ұзақ уақыт бойы табуға;
  • бел аймағындағы қозғалыстардың қаттылығы;

Бел омыртқасының остеохондрозы

Бұл өте жиі кездесетін ауру, олардағы омыртқа сіңіргіштердің рөлін орындайтын өте жиі кездеседі. Нәтижесінде, қоршаған бұлшықеттердің жүйкесін тітіркену, қатты ауырсыну тудырады. Аурудың кеш сатысында, омыртқааралық дискілердің грыжа пайда болады, ол жұлынға қысым жасай алады, ауырсынуды күшейтеді.

Остеохондроз көмегімен ауырсыну жақсартылады:

отырықшы немесе көлденең позициядан көтерілген кезде;

асқазанға жатқызған кезде;

Беткейлермен.

  • Егер ауру массивті грыжаның пайда болуына себеп болса, төменгі арқадағы ауырсыну сезімдері жиі кездеседі, немесе екеуінің де әлсіздігі, немесе екі аяғымен бірге жүреді.
  • Белдік бөлімде омыртқа қисықтық (кипхоз, сколиоз)
  • Осы патологиямен бояулар аурудың ортасында және кеш сатысында туындайды. Қолайсыздық, әдетте, күннің аяғында пайда болады және көбінесе омыртқа бұлшықеттерінің шаршауымен бірге жүреді. Ауырсыну спритордың бұлшықет спазмасына байланысты, сонымен қатар бұлшық еттердің бұлшық еттерін кетіруге болады, ал оны алып тастауға болады (буторлық, жоғарғы және төменгі бұлшықеттер).

Спондлоартроз

Бұл босанғандарлы дискілерді қамтитын шеміршек тіндерінің дегенеративті-дистрофиялық ауруы. Ол біртіндеп жұқарып, жояды, сүйек барлау (остеофиттер) жеңіліс аймағында пайда болады. Омыртқалар арасындағы қашықтықтың қысқаруы нәтижесінде омыртқалы канал тарылып, жүйке тамырлары мен жұлынның тітіркенуі.

Осы патологиямен ауырсыну:

жүктемеден кейін жақсартылған (тұрақты күйде тұру, жүру) және демалудан кейін өтеді;

  • Таңертең, содан кейін тұрақты қозғалыстардың қаттылығымен бірге жүреді;
  • Жамбас және жамбас буынының ауданында берілуі мүмкін.
  • Зақымдану саласындағы бұлшық еттер ауыртпалықты арттырады және үнемі тоқтатылады, бұл ауырсынуды жақсартады.
  • Уролитиас ауруы
  • Уролитиаздың шабуылы зардап шеккен бүйректен алынған ең күшті ауырсынумен сипатталады. Бұл жағдайда, сенсациялар қалыпқа байланысты өзгермейді, адам кем дегенде аздап әлсірететін позицияны таба алмайды. Шабуыл көбінесе зәр мөлшерінің азаюымен және оның түсіндегі өзгерістен қызару үшін еріп жүреді.
  • Төменгі арқадағы ауырсыну, соның салдары да болуы мүмкін:

Алегоменерай (ай сайын ауырсыну);

Жүктілік;

  • ұйқы безінің қабынуы;
  • Остеомиелит;
  • ішек өтімсіздігі;
  • Аппендицит және т.б.
  • Артқы жағындағы ауырсыну
  • Ауырсынуды локализациялау олардың себептері туралы көп айтуға болады. Лумбург аймағындағы ауырсыну келесі нәтиже болуы мүмкін:

жұлын аурулары;

  • жарақаттар;
  • бұлшық еттердің ауыртпалығы фонына қарсы спазм;
  • жүрек-қан тамырлары аурулары;
  • ісіктер;
  • Асқазан-ішек жолдарының аурулары.

Егер эпицентр төменгі артқы жағының төменгі жағында болса, омыртқаның ауруларынан басқа, себептер тізімі кіреді:

Бүйректің патологиясы (пиелонефрит, уролитиаз);

  • ішектің бұзылуы (іш қату, түзулер);
  • Кішкентай жамбас мүшелеріндегі спазм немесе қабыну процесі (Салпингоофорити, эндометрит);
  • физиологиялық себептер, атап айтқанда, жүктілік;
  • шөгінділерді шымшу.

Ауырсынудың оңға немесе солға ауыстыруы бүйрек, бүйрек, бүйрек, тиісті жұлынның жеңілгені туралы сөйлесе алады.

  • Төменгі арқадағы ауырсынуды диагностикалау кешенді тексеруді қажет етеді. Себепті табудың бірінші кезеңі сауалнама болып табылады. Дәрігер:
  • Ауырсынуды локализациялау;
  • оның мінезі мен ұзақтығы;
  • шабуыл немесе арматуралық ауырсыну тудыратын себептер;
  • Жағдайдың жағдайы жақсаратын жағдайлар (белгілі бір поза, имаусыз, есірткіні қабылдау және т.б.).
  • Міндетті түрде, жарақаттанған жарақаттар мен аурулар туралы мәліметтер бұрын анықталған созылмалы патологиялар жиналады. Диагностикалық іздеу Дәрігердің қалауы бойынша мыналар кіреді:

Жалпы қан анализі және зәр: денедегі қабыну процесін, бүйрек патологиясын анықтауға көмектеседі;

Созылмалы: өткен апталар мен одан да көп қарқындылықтың сезімдері;

Бүйрек зақымдануының, ұйқы безінің, бауыр және өт қабының белгілерін анықтауға арналған биохимиялық қан анализі;

Іш қуысының және кішкентай жамбас ультрадыбыстық, ерлерде - простата ультрадыбысы;

Ettoruex 60.

Ультрадыбыстық бүйрек;

Лумбург омыртқасының радиографиясы, CT немесе MRI;

Кеуде органдарының рентгені.

Шолу диагностикасы мен инспекциясынан кейін кез-келген патологиямен, мақсатты талдаулар, зерттеу және тар мамандардың кеңестері тағайындалады. Олар диагнозды нақтылауға немесе жоққа шығаруға мүмкіндік береді.

Емдеу

  • Төменгі арқадағы ауырсынуды емдеу оның себебіне байланысты. Невролог, уролог және гинеколог және хирург патологиямен айналысуға болады. Егер біз тірек-қимыл аппаратының аурулары туралы айтатын болсақ, дәрігерлер науқастың жағдайын жақсарту үшін дәрі-дәрмек, есірткі және хирургиялық әдістерді қолданады.
  • Медициналық емдеу
  • Лумбардағы ауырсынуды жоюдың ең көп таралған құралы - стероидоидты қабынуға қарсы қорлар (NSAID). Бұл дипломдар, Nimulide, IbuProfen, Meloxicama және олардың туындылары негізінде есірткі. Олар планшеттер, тамыр ішіне және бұлшықет ішіндегі инъекциялар, рекциялық шамдар түрінде, сонымен қатар жергілікті қосымшалар үшін кремдер, жақпа және сылапшылар түрінде тағайындалады. Қаражаттың дозасы туралы шешім, сонымен қатар курстың ұзақтығы бойынша, дәрігерді қабылдайды, бұл препараттарды бақылаусыз пайдалану жағымсыз жанама әсерлерге әкелуі мүмкін.

NSAID тиімсіздігімен дәрігерлер гормоналды агенттерді (кортикостероидтар) тағайындайды. Олар сонымен қатар қабыну процесін тоқтатады және ауырсынуды азайтуға ықпал етеді.

Науқастың жағдайын жақсартатын препараттардың үшінші тобы - антиспазмодика (Middokalm, Sirdalud). Олар бұлшықет спазмаларын төменгі арқа аймағында алып тастайды.

  • Сонымен қатар, оны тағайындауға болады:
  • Ісіну ісінуін азайту үшін ebbing агенттері;
  • В дәрумендері В дәрумені жүйке өткізгіштігін жақсартады;
  • Седативтер.
  • Мультимедиалық емес әдістер

Есірткіге жатпайтын емдеу дозаланған схемаларды толықтырады. Клиникалық жағдайға байланысты, оған мыналар кіруі мүмкін:

физиотерапиялық процедуралар (магнитотерапия, лазерлік әсер, электрофорез және т.б.);

Терапиялық дене шынықтыру: жаттығулар бағыты негізгі және ілеспе ауруларға сәйкес жеке жасалады; Гимнастика тек клиникалық кеңсесінде ғана емес, үйде де, тек осы жағдайда ғана әсер етуі керек;

Ортақ және емдік массаж (өршектен тыс жүргізіледі);

  • eleleflexotherapy;
  • Қолмен терапия және остеопатқа көмек.
  • Хирургия
  • Хирургтердің көмегі Егер жалпы сурет негізінде емделсе, дәрігердің көмегімен жедел емдеудің бір айғақтарының бірі қажет. Өзі бойынша, омыртқааралық дискінің грыжасының болуы хирургиялық емдеуге, оның мөлшеріне қарамастан көрсетілмейді. Айғақтарға байланысты дәрігерлер омыртқалылардың грыжасын алып тастай алады, омыртқаның тамырын тегістеу, ісікті алып тастаңыз, т.б. Белгілі бір операцияны жүргізу туралы шешім жеке жасалады.
  • Болдырмау
  • Төменгі арқадағы ауырсынудың ең тиімді әдісі - өмір салтын, алданы бүйрекке және омыртқаларға және кішкентай жамбас мүшелеріне бейімдеу, бірақ егер ауырсыну әлі пайда болса, бұл ерекше себеп болуы керек Маманға үндеу:
  • Газдан аулақ болыңыз;

Гиподинаминге рұқсат бермейді;

Әуесқой деңгейде спортпен шұғылданады (жүзу әсіресе артта омыртқаның және бұлшықеттердің жай-күйіне пайдалы);

Тамақтану дұрыс және теңдестірілген: майлы, өткір, шамадан тыс тұзды тағамды азайтуға, азайтуға мүмкіндік бермеңіз;

  • алкоголь мен никотин қоспаңыз;
  • Күнделікті күнделікті сабақ жоқ, кофе немесе шырынсыз 1,5 литр таза су ішіңіз;
  • Дене массасының индексін қалыпты деңгейде сақтаңыз: артық салмақ омыртқаның күйіне нашар әсер етеді, ал бүйрек жетіспейді.
  • Егер адам бұрын болса, тірек-қимыл аппаратының патологиясы диагнозы қойылса, жылына кемінде екі рет, ал игі патологияны оңалту бойынша еуропалық және ресейлік ұсыныстарға сәйкес, алдын-алу бойынша профилактикалық курстардан өтуге, алдын-алу курстарынан өтеді дәрігер.
  • «Денсаулық сақтау» клиникасында емдеу
  • Егер сіз арқадағы ауырсыну туралы алаңдасаңыз, денсаулық клиникасына қош келдіңіз! Мұнда сіз әртүрлі мамандықтардың тәжірибелі дәрігерлерін, сондай-ақ заманауи диагностикалық жабдықтарды күтесіз, бұл ауырсынудың себебін дәл анықтауға көмектеседі. Емдеуді таңдағанда, біз кешенді тәсіл мен қолдану принципін басшылыққа аламыз:

Жеке таңдалатын заманауи дәрі-дәрмек схемалары;

Ауырсынуды тез жеңілдету және ұтқырлықты қалпына келтіру үшін дәрілік заттар;

ауруларды емдеу және алдын-алу бойынша түрлі физиотерапиялық курстар;

  • LFC-нің жеке кабинеті, онда сіз медициналық гимнастиканың кешенін таңдайтын, дұрыс жаттығумен айналысасыз және үйде күнделікті сабақтар ұйымдастыруға көмектеседі;
  • Массаж шкафы, мұнда бел және бүкіл дене массажы және бүкіл дене бар.
  • EagleFlexOperapy және қолмен терапия сессиялары.
  • Біз бірге кез-келген патологияны емдеуге жақындай аламыз. Терапия барысында мамандар байқалады.
  • Клиниканың артықшылықтары
  • Қазіргі заманғы медицина - науқастың максималды тиімділігі мен ыңғайлылығы. «Денсаулық сақтау» клиникасы ауруларды диагностикалау мен емдеудің соңғы стандарттарына сәйкес жабдықталған. Біз әр пациенттерге оның денсаулығы туралы максималды ақпарат алу мүмкіндігін ұсынамыз. Сіздің қызметіңізге:

Біліктілігін үнемі жетілдіріп отыратын тәжірибелі дәрігерлер;

Жаттығулар

кішігірім хирургиялық араласуды қоса алғанда, диагностикалық және дәрілік манипуляциялардың алуан түрлілігі;

сауалнама нәтижелеріне сәйкес терапияны жеке таңдау;

сіз үшін ыңғайлы уақытта қабылдау арқылы қабылдау;

METRO станциясының жанында тұрақ және ыңғайлы клиникалар орналасуы; Барлық медициналық қызметтерге қол жетімді бағалар. Артқа ауырсыну - бұл омыртқа немесе бұлшықеттермен қосымша проблемалар. Тіпті кішкене ыңғайсыздық уролития немесе қатерлі ісіктер сияқты қауіпті аурулардың белгісі болуы мүмкін. Бұл симптомды елемеңіз, «Денсаулық сақтау энергетикасы» клиникасында емтиханға жазылыңыз.

🍜 қысқаша

Дұрыс емес. Ауырсынудың алдын-алу және емдеудің ең жақсы тәсілі - дене тәрбиесі.
Дұрыс емес. Ауырсынудың алдын-алу және емдеудің ең жақсы тәсілі - дене тәрбиесі.

🕵️♂️ мәліметтер Артқы жағының кез-келген бөлігі ауырып қалуы мүмкін, бірақ төменгі арқадағы ауырсыну жиі кездеседі -

80% адамдар

Өмірде оны кем дегенде бір рет тексерді.

Төменгі арқада үлкен жүктеме бар: бел омыртқалары мен бұлшықеттер бүкіл дененің салмағын көтеріп, ең көп қозғалыстарға жауап береді. Нәтижесінде, объектив бұлшықеттері жиі асып түседі, омыртқалар мен омыртқа целлюскалық амортизаторлары - тозу. Және омыртқалар ауысуы, омыртқалар арасындағы тесіктерге кіретін нервтердің тамырын қызықтырады. Осы себептердің кез-келгені - немесе барлығы бірге - арқа ауыруға әкелуі мүмкін. Айналдыру - бұл омыртқа, бұлшық еттер, байламдар және жұлын нервтерінің күрделі жүйесі. Сонымен бірге, артқы жағының барлық бөліктерінің ішінде төменгі артқы жағы ең үлкен жүктеме үшін есепке алынды. Сурет - uptodate. Төменгі арқадағы ауырсыну қандай. Төменгі арқадағы бальстың 85% омыртқа немесе нервтермен байланысты емес, бірақ шамды люкс бұлшықеттерімен. Дәрігерлердің мұндай ауыруы спецификация деп аталады - бұл жағымсыз сезімдер тудыратын ешкімнің себебі жоқ дегенді білдіреді.

Неғұрлым күрделі себептер - онкология немесе инфекция сияқты - 1% -дан аз жерде табылған. Барлық дерлік пациенттер, арқадағы ауырсынудан басқа, басқа белгілер болады: мысалы, жоғары температура немесе өткір салмақ жоғалту. Содан кейін біз төменгі арқадағы нақты емес ауырсыну туралы сөйлесеміз - көптеген адамдармен кездесетін өте жақсы. Неліктен төсекте жатыр - пайдасыз және тіпті қауіпті. Артқы жағы ауырған кезде мен анестетиканы жұтып, төсекке салып, ешқашан қозғалғым келеді. Ұзақ уақыт бойы дәрігерлер қолдау

Бұл пациенттердің табиғи құмарлығы - белгіленген ауырсынуды жеңілдету және апта сайын төсек демалысы. бірақ Тексеру көрсетілді

Төсекте жатқан науқастар, содан кейін олар белсенді болып қалған науқастардан гөрі нашар сезінді. Бүгінгі таңда дәрігерлер бұл қатты ауырсынумен 1-2 күн ізде - Егер сіз төсекке қатыстырсаңыз, жеңілдік қысқа болады. Бірақ, егер артқа ауырсыну созылмалы болса, ұзақ уақыт төсекке өте зиянды. Ұзақ қимылға байланысты басқа мәселелер басталуы мүмкін - мысалы, іш қату немесе депрессия. Корсеттер және таңғыштарды бекіту

Оны жеңілдетпеңіз Арқадағы ауру. Бұл сонымен қатар артқы жағындағы ауырсынуды шектеудің қажеті жоқ деп болжайды. .

Неліктен ауырсынуды баспайтындар - ең жақсы идея емес. Ғалымдар мен дәрігерлер тырысуда

Анестезияның бірнеше әдістері: қуатты опиоидтардан бастап, омыртқаның омыртқасындағы омыртқадағы ауырсынуды және хирургиялық операцияларды инъекциялауға дейін. Артқы жағындағы ауырсынуды басатын құрал және танымал есірткі көптен тұратын есірткі көп ұзақ уақыт бойы жарамды және мүлдем тұрмайды. Мысалы, Ибупрофен тек көмектеседі 6 науқастың 1-і

Ауырсынуды қалай тиімді емдеу керек. 95% .

Төменгі арқадағы нақты емес ауырсыну 6-12 аптадан өтеді. Аурумен сіз ештеңе жасай алмайсыз, мүмкін, егер сіз күнді күшті ауырсынуды күте аласыз, содан кейін жұмысқа оралсаңыз, біраз уақыттан кейін ауырсыну төзімді болады, содан кейін ол болады.

Алайда, кез-келген адам төменгі арқадағы ауырсынудың кез-келгеніне көмектеседі физикалық белсенділік : Мысалы, дүкендегі серуендеу немесе серуендеу. Сіз әлі де артқа бұлшық еттерін күшейтетін жаттығулар жасай аласыз. Оқыту бұлшықет күші мен байламдардың қозғалғыштығын арттырады, тіпті науқасқа қан ағымын күшейтеді. Нәтижесінде, дене өзі емделеді, дегенмен біз дәл біз әлі де дәл білмесек.

Үй жұмыстарын жүргізе, серуендеуге, серуендеуге, жүзуге, велосипедпен жүруге, созылу жаттығуларын бұрап, жаттығулар жасаңыз және аэробиканы жасаңыз Төменгі арқада бұралмалы және иілусіз Егер жаттығулардан арылса, ауырсыну көбейеді, сіз аздап азап шегуіңіз керек, ол екінші немесе үшінші күні жеңілдейді. Бірақ егер кейбір жаттығулар өте ауыр болса, оны аз ауырсынумен ауыстыру керек. Жаттығудан басқа, жылыту қыздыруға көмектеседі. Егер сіз өзіңіздің арқаңызды жылытсаңыз .

Бағбандар

5-7 күн, бұл ауырсынуды жеңілдетеді. Массаждар, йога және, таңқаларлық, психологиялық терапия әлі де көмектеседі. Артқы ауырсыну күрделі екендігінің дәлелі бар .

Биопсихоо-шарттың жағдайы

, мысалы, тек анатомия ғана емес, сонымен қатар психологиялық факторлар, мысалы, жұмыста стресс - кінәлі. Терапия демалуға және алаңдаушылық пен мазасыздықты шешуге көмектеседі

Ауырсынуды азайтуға көмектеседі

😎 «Егер дене шынықтыру көмектеспесе?»

Көп жағдайда арқадағы ауырсыну тезірек немесе кешірек өтеді. Бірақ кейде сізде болуы керек жағдайлар бар

Медициналық көмекке жүгініңіз

Дәрігерге қашан жүгіру керек:

Добавить комментарий